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Hola
Buenas, Desde que empezo el aislamiento por el coronavirus he bajado 8 kilos comiendo "bien" y haciendo ejercicio. Llevo una semana controlando mis calorías porque quiero seguir bajando. Espero poder conseguir mi meta con todos
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Nuevo inicio
Hola a todos 🤗 estoy volviendo a retomar esta aplicación.
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Hola. Preguntas sobre dieta keto
Hola mi nombre es xochitl y estoy tratando de empezar la dieta keto pero no entiendo como usar esta aplicación para ese fin. Ojala me puedan orientar.
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Busco amigos para apoyarnos
Cualquiera me puede agregar para motivarnos
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Tips Aumentar Masa muscular
Hola buenos días a todos , llevo tiempo con esta app la verdad es muy buena y te ayuda mucho a mantenerte motivado. Hago este post para darnos algunos consejos a quienes somos muy delgados ya que en lo personal es muy difícil aumentar mi peso y no creo que sea el único con este problema. Saludos!
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Volviendo a empezar!!
Hola!! Con la cuarentena estando encerrados he dejado de hacer ejercicio (caminaba bastante e iba a yoga). En un arrebato sacando brillo la cocina me lesioné (tendinitis chula) y si en casa hacía poco ejercicio, desde la lesión, 0... He de bajar peso... unos 15kg diría yo... espero ánimo y recomendaciones de foros que me…
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ESTANCAMIENTO
Soy Elena y este es el resultado de mi estudio. Quiero bajar a 57kg, osea 3 kg mas. Estos dias he estado haciendo una dieta muy muy hipocalorica y deporte y he bajado varios kg pero ha llegado un momento que me mantengo consumiendo lo mismo. Necesito seguir bajando y ahora mismo mi cuerpo esta acostumbrado a sin calorias.…
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Bajar de pese
Hola.
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Busco amigos para apoyo virtual
Soy de Uruguay Tengo obesidad y estoy sola en este proceso Me gustaría seguir amigos por aquí para apoyo y motivación 💪
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La nueva
Hola ! Soy nueva tengo 19 años ! Y me gustaría conocer gente que igual esté partiendo en esto y así poder ayudarnos!
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Hola a todos
Empecé con 117 kilos y ahora peso 103, estoy muy contento, yo tiendo a subir de peso muy fácilmente, mi esposa y yo somos vegetarianos pero yo como muchas harinas, lácteos y azúcares, tengo un mes sin lácteos, harinas y azúcares y me siento muy bien.
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Hola
Os acabo de conocer por recomendacion! Hace dos años q soy vegana y desde q lo soy me he descontrolado, antes seguía dieta estricta con nutricionista, quiero volver a ser yo la q controla la alimentación y no al revés !
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Holaa
Que tal mi nombre es Jessica en mi embarazo subí mucho de peso y poco a poco lo he perdido pero me uno por que deseo adoptar un mejor estilo de vida y tonificar también mi cuerpo que tanto ha aguantado mis malos hábitos anteriores
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Nuevo
Hola empezando con este reto
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Hola!
Pues a ver si esto me ayuda con mi meta de subir de peso, que adelgazo fácilmente y por más que como no engordo. Ánimo a todos!!
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Hola!
Pues a ver si esto me ayuda con mi meta de subir de peso, que adelgazo fácilmente y por más que como no engordo. Ánimo a todos!!
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800 calorías
He estado consumiendo menos de 800 calorías y eso me hace perder 1 kilo cada dos días, lo cual es maravilloso. Pero no tengo mucha energía... ¿Es normal? ¿debería seguir la dieta? Me gusta sentir que tento control de mi peso y... He estado pensando en bajar las calorías a 500 hasta llegar a mi meta. ¿Estaría mal?
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Hola alguien esta para ganar peso?
Llevo 1año lactando y he perdido casi 8 kg. Como soy de Constitución delgada se nota una barbaridad. Parezco enferma. Hay alguien en la misma situación que me pueda asesorar y motivar con su experiencia? Gracias !!
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¿Cómo se pesa la comida?
Hola!! Me gustaría saber cómo se pesa por ejemplo la pasta, el arroz.... Entiendo que se hace en seco, antes de cocer y así lo hago, pero quería asegurarme si es así con todas las comidas. Gracias de antemano
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Hola
https://www.instagram.com/tv/B_lofL5pM_2/?igshid=8x0k8r3qvfwv
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Hola
https://www.instagram.com/tv/B_lofL5pM_2/?igshid=8x0k8r3qvfwv
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Hola!
Siempre me ha dado miedo la báscula, pero hace una semana me pese y vi que había llegado a los 150 kg. Decidí que no. Podía seguir así. Llevo toda la semana haciendo 5 comidas al día saludables, fuera refrescos, golosinas y comidas basura y he empezado a hacer 30 minutos de zumba al día, poco a poco ya que por mi peso no…
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He comenzado!!
Buenos días. Soy nueva en esto. Hoy es mi 3 día, y mi meta es bajar 10 kilos Estoy amamantando lo q en momentos se me hace mas difícil xq siento mas apetito de lo habitual. No sé si a alguien le sucede. Saludos
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Una duda
La. Pregunta q me hago es q si cumplo. Con las calorías q me. Dice q debo de consumir y no me paso de las mismas. Sea cual sea la. Dieta deberia de bajar de peso verdad ❓ no entendí xq no debo de tomar en cuenta el ejercicio. O sea si realizo ejercicio podría consumir más calorías ese día? Yo hago zumba en casa 45…
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Hola a todos
Hola a todos ;)
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Mug cake light
Elaborado con harina de avena, cacao, estevia y 1 huevo.
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Saludos
Ola a todos
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Hola
Me gustaría saber si esto funciona de verdad
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CUARENTENA
Me mola mucho esto ahora te das cuenta de que es lo que te metes en el cuerpo
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bn
.bn