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La resistencia a la insulina
@jesusdelcampo Hola.... Siempre he tenido la duda con respecto a este tema ya que no sos diabético pero estás a un paso de serlo y aún más el hecho de ser resistente a la insulina te hace engordar, perder el cabello y te mancha la piel. Una dieta cetogenica o Keto será la mejor opción o una más balanceada ?
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Definicion
Voy por definicion!
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Ayuda!!
Comencé a usar el aplicativo ahora, necesito de orientación
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Hola
Consejos soy nueva! ;)
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Alimentos crudos vs cocidos
Buenas me gustaria saber si la tabla q muesyra. Del higado de res es asado o crudo es lo especifica
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Reto 1200 kcal
Hola!, Me presento, soy Less y llevo 5 días cumpliendo el reto de consumir 1200 kcal. Mi propósito es ir haciendo un déficit calórico acompañado con una rutina de ejercicios variados y espero poder lograrlo, ya que es un reto que me propuse a mi misma. Espero poder compartir con ustedes mis logros .
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AYUDA URGENTE
Hola soy nuevo en la app, comence el dia lunes y todo bien, pero el dia de hoy tengo problemas con la app. la desistale y no me deja iniciar sesion pero desde la web si! alguien me dice si volvera a funcionar la app?
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Conteo calorías quemadas app
Hola, me he dado cuenta que con el mismo volumen de ejercicio la app presenta unos días una cantidad de calorías quemadas un 90% inferior al resto de días... les han reportado el mismo fallo? Gracias
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Adelgazar
Hola chicos. Soy nueva aquí
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Con todo el esfuerzo a perder peso
Estoy por encima de los 100 kg y mi peso ideal está rondando los 82 Kg. Se que tengo que ponerle muchas ganas y espero con mi rutina de correr al menos 30 Km semanales y llevar a cabo mi plan lograr mi objetivo. Un apoyo a todos los que queremos tener una mejor salud!
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Comienzo
Hola estoy intentando bajar la grasa de mi abdomen don dieta y ejercicio, pensando en mi dieta no estaba comiendo mal, ahora la dieta que me puso mi entrenador es mayor
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Algún vegan@ en el foro?
Hola! Necesito bajar de peso y quería saber si hay algún vegan@ con el que pueda intercambiar recetas,consejos y demás
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Deferencia entre recetas y comidas
Hola me gustaría saber la diferencia entre las recetas y comidas. Para saber sacarle más provecho a la app. Cuando ingreso lo que como puedo hacerlo de las dos maneras no parece haber diferencias.
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Hola
Hola a todos aqui comenzando nuevamente, hoy con casi 90 kilos...10 mas que el año pasado pero con todas las ganas de revertir la situacion
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Saludo
Hola amigos. Soy nueva en esta app, quisiera aprender más sobre el mundo Fit, sí alguien tiene concejos bienvenidos sean. Muchas gracias.😊
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Dieta de 3 mil calorías
Soy de Guatemala y quiero mas amigos para recetas y todo
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Presentación
Hola buenas tardes, estoy investigando cómo va esto empiezo hoy, espero que me vaya bien.
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Hola comunidad soy nuevo en esto.
Muy buena aplicación alguien de argentina
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Hola
25kilos menos y bajando. Un saludo para todos
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Agregar comodas por día
Hola alguien sabe como hago para agregar mas cantidad comidas por día, en este momento tengo desayuno, almuerzo, aperitivo y cena. Quisiera agregar mas comida como post entreno, merienda, etc
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Déficit
Soy nueva en esto veo muchos videos y explicaciones sobre hacer déficit y aumentar masa muscular mi porcentaje de calorias me marca 1980 kcl me guio mas por completar las calorias o Los macros? Me gusta hacer mucho ejercicio con pesas de cardio lo unico que hago es salir a montar bicicleta 20 a 30 minutos quisiera saber si…
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@vazquezdai_tkd
Hola! Hoy comienzo mi plan para descenso de peso y definición! Nos seguimos en Instagram? Ánimo!
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PRESENTACION YULI
Hola a todos, soy nueva aqui aun no lo entiendo muy bien pero seguro que con los dias lo manejare mejor !!! saludos y Exitos a todos !!!
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Presentación
Mi nombre es Dina vivo en Bogotá Colombia 🇨🇴 empecé una dieta con asesoría y me recomendaron esta app espero obtener grandes resultados 💪
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El cambio comienza
Me presento soy una adolescente y buscó mejorar mi estilo de vida, primero perdiendo peso ya que esto me ha generado muchos problemas desde hace un tiempo...
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Cuantos macros debe tener el EGGFAST?
Saludos amig@s, me gustaría saber porfavor cuantos macros y calorías por dia debe tener el EGGFAST porfavor
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Sobrepaso los macros establecidos
Hola, como es posible que con 800 gramos de comidas(2 comidas al día) ya cumpla con los macros de la dieta keto... 5% carbohidratos, 25%proteína, 70%grasas??? Si le pongo más comida sobrepaso los macros... Es raro
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Como 800 kcal diarias quiero bajar de peso
Hola como estan.. llevo añis con la app pero esta vez decidi ponerme mas estricta con mi alimentación! Me cansé de sentirme la gordita de la familia. Peso actualmente 62,6 y mido 165cm mi meta es llegar a 50 en julio pero primero que nada llegar a 59 para la otra semana. He comido maximo hasta 900 calorias disrias pero…
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Un intento más
Hola, soy nueva usando este tipo de medidas con el objetivo de mejorar hábitos de vida, se aceptan sugerencias jeje. Éxito!
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Lo estoy logrando
He perdido 16,5kg...oleeeeee