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Allo chère communauté !
Je m'appelle Isabelle, 55 ans, j'habite les Laurentides et c'est la première fois que je m'aventure dans cette communauté. Je suis sur MFP depuis quelques années.. J'explore.. j'essaie des choses.. je pars.. je garde en mémoire.. Cette fois-ci, tout doucement, j'ai envie de m'investir pour vrai. C'est très facile de…
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Me voilà
Nom : Coralie Thibodeau Bio : Maman de deux petits trésors 👶👧, passionnée par l’organisation et le bien-être familial. Entre les repas sains, l’entraînement à la maison, et mes projets créatifs, je trouve l’équilibre dans chaque aspect de ma vie. 🌱💪 Je partage mes aventures et mes objectifs de santé et de bien-être tout en…
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Reprise en main je crois que j'ai atteint mon maximum
Bonjour tout le monde après avoir atteint mon poids maxi 120 kg j'ai pris la décision de me répondre en main on commence par éliminer le sucre réduire les graisses supprimer les farines j'ai mangé plus de protéines faire 3 4 séance sport semaine s'il y a des gens qui veulent partager tous les commentaires sont les bienvenus
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Nouveau départ : objectif -15kg avec mon airfryer comme allié minceur !
Bonjour à tous ! Je me présente, Julie, 37 ans, maman de deux enfants et en pleine reprise en main de ma santé. Après avoir atteint mon poids le plus élevé suite à ma deuxième grossesse (88kg pour 1m65), j'ai décidé que 2025 serait l'année où je retrouve un poids qui me correspond mieux. Mon objectif : perdre 15kg sur les…
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2025
L'année du changement. Bonjour à tous
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En route pour la perte de poids .
Bonjour , plusieurs fois j,essayé par moi meme perdre du poids toujours a recommencer .Donc j,ai commencer avec Myfitnesspal et ca m,encourage a personalisé mon programme de perte de poids . bonne journée
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Hello
Bonjour à la commu. Première fois que j'ai à faire attention à ce que je mange. Ce n'est pas très simple. J'ai du arrêter le sport que j'ai fais pendant 10 ans. Mais surtout j'ai arrêté de fumer fin Novembre. Et j'ai pris 10kg. C'est très difficile de gérer l'arrêt de la cigarette surtout dans le stress du boulot sans…
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Nouvelle
Bonjour Je suis Mélanie Nouvelle dans communauté. J'ai fais un régime hypocalorique mais ça ne me conviens plus. Je suis donc ici pour géré mes macro et perdre du poids
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Cortisol élevé, résistance à l'insuline
Hello la team, Est ce que quelqu'un aurait des problèmes avec son cortisol, hormone du stress? Si un doc vous a donné des solutions, je suis preneuse 😉 Sylvie
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Nouvelle
Bonjour à la communauté de myfitnesspal. J espère que ma motivation restera toujours aussi grande. Merci de votre soutien
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Bonjour
Je suis de retour après une chirurgie avec environ un an de récupération. Je ne voulais pas vraiment interférer avec ça avec un régime, mais je suis guérix maintenant. Actuellement je fais 67,1 kilos pour 1m55. Je souhaite descendre a 52 kilos ou 54 si 52 n'est pas confortable. J'ai gagné 11 kilos plutôt rapidement et puis…
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Bonjour
Bonjour je m’appelle Karine et je suis contente d’avoir rejoint le groupe Bonne journée à tous !
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Bonjour à toutes et à tous
Hello, je suis pascal. 42 ans et obèse 1,83 cm pour 168 kilos. Je faisais beaucoup de sport et j’ai tout arrêté suite à des soucis perso. J’ai pris 53 kilos en 13 ans… j’ai envie de me reprendre en mains depuis que j’ai deux enfants. J’ai envie de pouvoir courir et jouer avec elles. Donc les conseils sont les bienvenus si…
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Bonjour
Actuellement je fais 71 kilos pour 1m71. Je souhaite perdre et descendre jusqu'à 63 kilos.
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Je suis novice dans ce monde de fitness
Bonjour, Merci de m'avoir accepté dans votre groupe
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Présentation
Bonjour à tous ! Je m'appelle Lynda, j'ai 25 ans, et je suis ravie de rejoindre la communauté MyFitnessPal. Je dois avouer que mon parcours avec l'application a commencé de manière un peu inattendue, avec un abonnement Premium que je n'avais pas forcément prévu. Mais comme on dit, "quand c'est payé, autant l'utiliser" ! Je…
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Bonjour à tous
J'ai 58 ans. Je mesure 1m73. En décembre 2023, je consulte mon doc pour une otite. Sa stagiaire me fait monter sur une balance, ce que j'évitais, comme les miroirs, depuis des années. 109kg (en journée, habillée mais bon...) En janvier 2024, j'entreprends un rééquilibrage alimentaire. En juin 2024, j'investis dans un tapis…
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Bonjour à tous
Je suis nouvelle😊 J'ai eu des gros ennuis de santé. Diabétique de type 1 sous pompe à insuline, leucémie et greffe de moelle osseuse... Donc mon poids après la greffe a chuté mais j'ai tout repris donc j'aimerais reperdre mais cette fois ci pas les muscles. Bonne journée à vous tous…
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Bonjour 😊
Je suis nouvelle, je viens donc me présenter. J'ai 42 ans et suite à des problèmes de santé et des médicaments, j'ai pris 10kg en 8 mois. Je souhaite les perdre et plus si cela fonctionne 😅 Courage à tous 💪
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Bonjour à tous
Dur dur de garder la motivation mais bon il faut bien commencer !😉
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Bonjour
Bonjour
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Bonjour!
Je reviens vers MFP pour éliminer les 10 dernières livres de mon épopée (102 livres éliminées). Je maintiens depuis 8 mois. Il est temps d'agir. J'ai 63 ans. Merci!
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Nouvelle
Bonjour à toutes et tous je vais essayer de perdre 15 kilos pris suite à la vilaine ménopause courage
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Défi régime
Bonjour tout le monde. J’ai commencé un régime pour perdre des kg. En cause la ménopause m’a fait prendre un peu de poids. Bon courage à tous ☺️
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Nouvelle
Bonjour. Je commence aujourd’hui même une nouvelle hygiène de vie. J’ai 50 ans et 47kg à perdre 😬. Zak.
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Nouvelle sur MyFitnessPal
Bonjour , je m'appelle Agnès. J'ai 50 ans et je dois perdre du poids. Merci de m'accepter
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Nouveau membre
Bonjour à tous merci de m'accepter dansvotre communauté. Estelle 50 ans je veux perdre du poids
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Fredo
Bonjour, j ai 10kg à perdre et cela avance. Vu je crois déjà deux erreurs 1/ pain grillé qui apparaît moins calorique que le pain normal, alors qu'il est plus calorique aux cent grammes puisqu il a perdu de l'eau 2,/ choux rouge cuit ou cru beaucoup moins calorique que ce qui est indiqué.. ENCORE QUELQUES ERREURS ET JE…
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Introduce myself
Hello tous le monde je suis Forever je réside au Cameroun présentement. Je suis nouvelle dans la communauté fitnesplan. J’espère bien évoluer et atteindre mes objectifs avec vous. Merci à tous.
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18ans-73k
Bonjour ! J'ai 18 ans , avant je ne pensais pas beaucoup à moi . Cependant après diverses réflexions et situations ; j'aimerais réussir à perdre , surtout au niveau des cuisses etc. J'espère réussir 🤓☝🏻