-
squat et supoid pas bon ménage.
Donc voila je voulais faire le programme qui s appel challenge 30days squat. Mais après ma premières série de 50 squat avec tension a chaque série de 10. Le lendemain j avais super mal au cuisses et surtout au genoux. Je ne sais pas si il serait pas préférable d attendre d être moins lourde pour ce genre d exercice. Je…
-
déçue 4semaines et seulement 2,3kg de perdue
J ai les boules je me suis pesée ce matin. Ou j aurais pas du je le fais jamais mais j avais sortie le pèse personne pour mes filles. Jnai seulement perdues 2,3kg alors que j ai fais 3h de sports par semaines que j ai bien suivie mon rééquilibrage depuis 4 semaines. La je suis malade depuis lundi alors forcément je mangé…
-
carbs blocker...
Coucou, est ce que quelque un ici pourrait me donner un avis clair sur ce produit et dans quelle circonstance il l utilise. J en acheté une boite ayant ciblé que mon principal pb est de trop consommer le carbo hydrate soit de sucre lent... Jvais en prendre a tous les repas en continuant un régime équilibrer et voir si ça…
-
L Hypnose comme aide pour perte de poids....
Non, non je ce n est pas un spasme, ni de la publicité. Je voulais juste savoir si quelque uns d entre vous ont déjà utilisés cette méthode. Bien sur en complément d une hygiène de vie saine ou rééquilibrage alimentaire et sport. Je vais tenté l aventure au mois de janvier, c est ma diététicienne qui le fait. C est une…
-
proteine impact diet whey bonne ou mauvaise idée?
J aimerais avoir votre avis? Je suis à moins 17 kg maintenant. Et afin de rebooster ma perte de poids j ai décidé de changer qq trucs. Déjà j essaye de faire au moins 3fois par semaine 40 min de vélo elliptique + au moins 1h de zumba. Au lieux de mes 2 h de zumba. Et je viens d acheter de la whey diet afin de complèter mes…
-
Besoin de courage..
Je ne désespère pas, mais j aimerais savoir si il y a des femmes ancienne obèse??? Vraiment ?? Imc sup a 35-40. Qui ont réussit a devenir "normale" imc normal??? Le tout SANS intervention chirurgical. Il y a t il des courageuse qui ont déjà réussit ce tour de force. Cela me prouverait que oui on peut le faire. Perdre 40kg…
-
l auto massage aide t il a raffermir vraiment la peau voir a remodeler ?
Je pose cette question car vue que beaucoup de personne perdent du poids comme moi. Tout cela commence un peu a pendouille. Je me suis donc laissé tenter par une machine en promo le "vibral....x" Qui masse vibre, avec différente tête amovible dessus. Non non ce n est pas un sexe toys !!! Je ne suis pas dupe, je ne veux pas…
-
Defi - 10 kg d ici juin 2015 qui veut se joindre a moi.
Je propose un défi sur du long terme qui veut s alliée a moi pour perdre 10 kg d ici fin juin. Tout les mois je remettre cet article a jour et donnerais ma perte de poids du mois et une foto. J en ai marre de me lamenter alors j agis... cela vous semble t il possible ça fait deux kg.
-
Réussite en cours
J écris ce poste autours hui pour avoir un avis extérieur. Comme "toute les grosses" excusez moi les filles, je ne me vois pas maigrir. J ai toujours l impression d être aussi énorme qu avant même si en fringue jsuis passé d un 48 à un 44 pour les hauts. Pour le bas c est compliqué comme je le dis pouvant j ai bcp bcp de…
-
Le reggard des autres change t il au fur et à mesure de votre perte de poid?
J ai commencé a remarquer il y a peu. Que malheureusement les gents ne vous parle pas pareille suivant le physique que vous avez. Moi, par exemple je suis inscrite a ma salle de sport depuis septembre 2014. Je frequente toute les semaines les même cours de zumba. Cela fait 1 mois a peine que l on commence à me parler à la…
-
Aliments tant adorés vraiment plus bon.
Cette semaine j ai fait une expérience forte intéressante sans vraiment le vouloir. Je me suis octroyé un faste food mais un vrai avec soda frite et burger. Et j ai vraiment été étonné du résultat. Le soda je l ai vraiment trouvé TROP sucrée. Les frites vraiment pas bonne je préfère largement les miennes. Et le burger trop…
-
plateau qui dure HELP...
J entame ma 4 eme semaine haut perchée sur mon plateau à 91kg. Après une perte de 13 kg je perd puis reprend à 500g depuis 4 semaines. Je sais plus quoi faire, j ai mangé plus, mangé moins. Bus bcp d eau , même des diurétique. Fais plus de sport. Même pris des laxatif car petits pb intestinaux. Si qq de plus pointus…
-
Tete qui tourne et tremblement apres cardio.
J ai une question com après mes séances de Cardio sur tapis et vélo elliptique j ai la tête qui tourne et les cuisses qui tremblent est ce normal? Alors que par exemple après mon heure de zumba j ai rien juste au tout début j avais envie de vomir après la zumba mais cela m est passé.
-
vos problèmes sentimentaux, familiales, ou du travail vous plombent ils votre perte de poids.
C est une question que je me pose. J ai qq petit soucis famililiaux en ce moment et du cou je ne fais plus aussi sérieusement attention et donc je ne perds plus de poids. Je pensais que c était juste un plateau mais après réflexion non non c est moi qui d'étonner. Je fais toujours du sport mais moins attention a ce que je…
-
conseils montre cardio
Voila plusieurs mois que je me Tate a acheté une montre de ce genre ou un bracelet connecté. Sachant que je fais du Cardio a la zumba ou du vélo elliptique je ne sais pas vraiment si cela me sera utile ou gadget. Je ne veux pas mettre une somme énorme pour cet accessoire. Auriez vous des conseils à me donner. Est ce…
-
Exercices en salle de sport pour perdre la culotte de cheval à part le cardio tapis velo???
Alors voila je commence a bien perdre - 13 ma silhouette se transforme. J ai bien perdu du haut du corps je suis passé d un 48 à un 44 et encore un peu large le 44. Par contre a partir des hanches ça se complique je fais presque que du Cardio et un peu de renforcement muscu avec stp abdos etc. Mais la culotte de cheval ne…
-
balance impedencemetre a me conseiller
Auriez vous une balance impédancemetre a me conseiller. J aimerais réellement savoir si je fais de la rétention d eau et si je prend du muscle. Et pas juste une balance qui calacule ça d après des % générales. Car une diététicienne m agit dit une fois que j avais une densité osseuse plus forte que la moyenne.
-
anneau gastrique, chirurgie bariatrique vous en pensez quoi???
Bon on s éloigne un peu du concept mfp mais pour les personnes avec bcp bcp bcp de poids a perdre, je pense que vous y avez pensé comme moi. Alors qu en est il? Avez vous sauté le pas? Est ce dans vos projets? Personnellement avec ma taille 153 et mon poid 104 kg en septembre j y avait droit en France. Je ne l ai pas fait…
-
idee cadeaux saint valentin pour hommes.
Je suis en panne sèche d inspiration. Si qq a des idée. Tout ce qui est équipement sport c est mort pour mon mari il ne fait aucun sport. Et tout ce qui est accessoire coquin ou lingerie c est mort aussi. Vous avez des idées ??? Lol
-
perte total de motivation a seulement 1/3 de mon objectif de perte total
Après 10kg de perdu très tres très difficilement depuis septembre. J ai soudainement après un week end des plus abusif et une reprise de 500g plus envie. Plus envie de continuer mes abdos et squat tout les matin plus envie d allez au sport plus envie de faire attention a mes calories. Je sais pas quoi faire quoi penser…
-
perte de poid et menstruations
J ai remarqué depuis quelques mois mes cycle font du n importe quoi alors que d habitude je suis règlé comme une horloge suisse. Votre perte de poids a t il des conséquences sur cette partie de votre vie???
-
Cou de gueule pour les maguasins en france :-(
En France au dessus de la taille 44 impossible de s habiller un tout petit peu à la mode. Hier étant toute contente de mes 8 kg perdus et vue que c est la période des soldes je me dis allez on va faire un trucs de fou pour une "grosse", je vais faire du shopping. Je me rend donc dans un centre commercial, j ai commeme…
-
date de sortie france microsoft band
Je sais pas si beaucoup de personne attendent comme moi la sortie du bracelet Microsoft band. J ai un Nokia Windows phone une tablette surface Windows donc cela me parait évident d attendre le band... qq aurait il une date de sortie??? Tout les forums qui en parle sur le nets dates il n y a pas de news...quelqu un aurait…
-
Quota de proteine par jour non atteint. Que cela entraine t il?
Je n arrive pas à atteindre mon quotta de protéines par jour. Deux fois de la viande par jour mon budget ne suit pas et moi non plus. Les Blanc d œufs il m en faudrait au moins 3 par jour pour atteindre mon quota. J ai bien pensé aux fromage Blanc mais je ne voudrait augmenté mes calories. Est ce vraiment important d avoir…
-
question pour les hommes besoin d explications.
Je voudrais si vous auriez une explication à me donner. Mon mari ne me soutient pas du tout dans mon souhait de changer. Je faisais 104kg pour1m53 donc mon souhait de mincir n étais vraiment pas du fantasme. Je suis réellement en obésité selon imc. Certes je n ai jamais eu de problème de santé pas de cholestérol ni diabète…
-
peut on perdre 30 ou 40kg sans avoir besoin de chirurgie réparatrice???
Une question m inquiète depuis quelques semaines. Peux on perdre 30 à 40kg sans avoir besoin de chirurgie réparatrice. Je vous demande ça, car depuis qq semaine je me demande si une fois que mon gros bidou aura fondu si ça va juste dégonfler et se retendre ou si je vais avoir un tablier? Et pour les seins? Avez vous de…
-
plus faim depuis qq jours.
Je sais pas si ça vous fait ça aussi depuis quelque jours j ai faim. Je suis plus tenté par les chocolats et autres bêtise Il y a quelque semaine ce n était pas le cas du tout. Est ce le retour du froid (pour la France), la période de Noël qui veut ça, un effet de mon cerveau disant j ai bien travaillé et qu il faut me…
-
emmission tv extrem make
Que pensez vous de cette emission tv avec Chris powell
-
conseils pour réellement degonfler des jambes
J ai toujours eu des problèmes avec mes jambes. Elles n ont jamais été (un réel complexe) Je suis très petite 1m53 et c est dans cette partie qu est le plus gros de mon poids. Quelqu un sait il comment réellement dégonfler de là. Je fais de la zumba deux fois par semaine et un peu de muscu je cible surtout les cuisse en…
-
pk apres qq mois de réequilibrage je n ai plus faim et plus d envie de sucre
Cela fait depuis début septembre que je suis en rééquilibrage. J ai perdu 4kg surement plus. Mais me suis pas pesé depuis 3 semaine je le saurais dans 2 semaines chez la diététicienne. Elle m a interdit de me peser mi même. Donc voila je n ai plus jamais faim et j ai même viré qq truc du programme car plus faim. Avant j…
