-
slechte dag
Twee dagen ging ik redelijk goed. Schreef alles op en woog de dingen af. Maar vandaag was ik gewoon vergeten dat ik aan het lijnen was. Het was niet bij te houden wat ik heb gegeten. Patat worstenbroodjjes chinees!! Echt erg. Kinderfeestje. Hebben jullie dat ook soms, dat je gewoon echt niet doorhebt wat je allemaal aan…
-
Houden jullie ook zo veel vocht vast met dit weer?
Hoi allemaal! Ik ben eigenlijk een beetje down op dit moment. Ik heb me de hele vakantie netjes aan mijn calorieën gehouden, veel gefietst en thuis mijn oefeningen gedaan. Ik heb zelf met dit warme weer nog een paar keer op me hometrainer gezeten! Ook op de feestjes die we gehad hebben maar een of geen wijntje gedronken.…
-
demotiverend plateau?
heey, ik ben het afgelopen half jaar zo een 12 kilo afgevallen. Maar de laatste vijf weken maar eentje :( Dit vind ik eigenlijk niet tof en daardoor ben ik steeds slordiger met wat ik eet. Dus verklaring voor plateau en oplossingen ervoor gezocht. Bedankt1
-
The long way home
Vanochtend ging ik te laat van huis, en toen ik op de fiets bij het station kwam, zag ik dat ik mijn trein niet meer ging halen. Normaliter ga ik braaf op het perron zitten wachten, of neem ik de kans om even bij Starbucks een lekkere bak koffie te halen, maar vanochtend besloot ik dat het slimmer was gebruik te maken van…
-
tanden poetsen
Misschien een te simpele tip, maar voor mij werkt hij soms. En " soms" scheelt meer calorieën dan "nooit"......... Tandenpoetsen stelt gaan eten uit. Soms verdrijf ik daarmee mijn zin in eten smaak uit mijn mond, veel dingen zijn niet te eten na het tanden poetsen. Vooral door de sterke smaak van tandpasta verdrijf ik soms…
-
motivationals
post hier motivationals die je wat doen. Quotes, plaatjes, verhalen.. en misschien hebben anderen er ook wat aan :) een van mijn favoriete quotes: "if you want something you've never had, then you have to do something you've never done" (ff proberen of tags hier werken) (and yes, they do: [img ][/img ] voor en na de link…
-
Gedichten?
Hallo allemaal, Ik hou erg van schrijven... zoals sommigen van jullie misschien al begrepen hadden aangezien ik elke week een blogje schrijf :-) Maar ik schrijf ook gedichten. Geen hoogstaande poëzie, maar gewoon schrijfsels waarin ik mijn gevoelens probeer te beschrijven en een plek probeer te geven. Ik had er een tijd…
-
Verlangen naar slecht wordt meer als ik meer gezond eet.
Ik worstel al ruim een half jaar met overgewicht, hoog cholestorol en hoge nuchtere suiker. Sta onder behandeling van een dietiste en oa daar er achter gekomen dat ik echt meer groente moet eten. En meer bewegen. Ik wandel nu (naast 1x in de week badminton) 3 keer per week een uur in de natuur vlakbij huis. Dat is wel ok.…
-
Eet buien
Help! Ik was zo goed op weg maar het voelt alsof ik weer opnieuw moet beginnen. Dankzij eetbuien (bijna elke dag) ben ik de laatste tijd alleen maar aangekomen. Iemand tips?
-
motivatie
Hey all, lekker bezig met het topic volspammen, zo krijgen we een gezellige Nederlandse community! wat gebruiken jullie als motivatie bij het dieten en sporten? als je op de bank zit, je al 3 dagen niet meer gesport hebt, en het buiten regent.. maar je eigenlijk toch echt moet gaan lopen...? ikzelf haal heel erg veel…