-
Lose fat, gain muscle
Hi, My name is Grace. Im 20 years old and Im looking for someone who is also trying to lose some weight and gain some muscles!! I find I can reach my goals better if I am shearing the journey with someone. Who would like to join🙌🏾
-
Belgische vrienden?
Belgische en/of nederlandse vrienden gezocht..... 😁
-
Nieuwe start.
Hi, ik ben al jaaaaren aan het dieeten.... ben de grootste jojo die je maar kunt voorstellen pffff Ben daar zo flauw van!! Het is en blijft zo ontzettend moeilijk..... ik heb nu vol goede moed een nieuwe start gemaakt en hoop iig tot de kerst al een bepaald doel te behalen. Hou hier goed mijn voeding bij en probeer vier x…
-
Aanpassen aan een nieuwe levensstijl
Hoi allemaal! Ik heb eigenlijk altijd wel overgewicht gehad. Dit heb ik wel vaker proberen tegen te gaan met diëten, maar dit had vaak een jojo effect. Afgelopen maart heb ik de knop om gezet. Niet om weer aan een dieet te beginnen, maar mijn hele levensstijl te verbeteren zodat ik nooit meer terug ga naar mijn oude…
-
Balans
Zelf ben ik altijd bezig om balans te vinden tussen een gezond voedingspatroon en zo af en toe is de student uit te hangen. Merk ik aan mezelf dat ik een dag minder goed heb geleefd probeer ik dit de andere dag weer extra te compenseren. Hoe houden jullie de balans goed?
-
Stoptober een maand geen alcohol wie doet er mee?
Hallo MFP friends. Wie doet er mee een maand geen alcohol drinken!! Schrijf je naam hierbij en motiveer elkaar. Kijken als de kilo's eraf gaan of je uithoudingsvermogen beter wordt!
-
Ik val niet af.
Heyy, Ik zoek iemand die mij wilt helpen af te vallen.
-
Nieuwe ronde nieuwe kansen...
Eerst 25 kilo eraf gekregen... Toen weer 15 kilo eraan... Moet er nu weer af... En opnieuw starten met letten-op-wat-ik-eet is zó #&?! % lastig! Doet er iemand mee? Ik ga werken naar kleinere doelen zodat het niet onmogelijk lijkt. En ik zoek mensen die willen steunen als het nodig is en bereid zijn naar geklaag te…
-
19 jarige jongen en 100 kilo voel me echt niet goed help!
Beste lezers, Waar zal ik beginnen? Ik ben 19 jaar oud en ik weeg 100 kilo. Ik voel me echt en dat meen ik echt totaal niet goed ik wil zo snel mogelijk 20a 30 kilo afvallen wie kan me helpen??
-
Boksen, krachttraining, macro's en flexibel dieeten
Hey! Ik ben Sandra en sport veel. Echter mijn voeding is mijn struikelblok. Ik eet het liefst niet volgens een dieet of standaard schema maar gewoon op maximale kcal en sturing op macro's. Wie doet er mee? Mijn doel is mijn gewicht en vooral vetpercentage omlaag.
-
Nog 8 kilo te gaan...wie steunt mij
Ik ben er al 13 kwijt..ik wil er nog 8...als het even kan 10.... wie voegt mij toe voor steun in de rug!!??
-
Nieuw hier en buddies gezocht
Hoi ik ben 41 jaar en ga op 31 augustus 2019 trouwen en daarvoor wil ik heel graag afvallen. Ik ben over de 100 kilo en wil graag terug naar 60/65 kilo. Vorige week begonnen met zwemmen en zwem nu elke doordeweekse avond 1 tot 2 km. In het weekend ga ik 2 avonden wandelen. Om het vol te houden ben ik op zoek naar buddies…
-
niet nieuw, maar op zoek naar motivatie
Hi iedereen Mijn naam is Joana en ben nu al van januari met gezonder eten bezig. Ben ondertussen al een 15kilo kwijt, maar moet er nog 23 kwijt en zit momenteel op een moment dat ik nogal te vaak zondig waardoor ik niets afval. motivatie is weg :( dusja, dacht wie wil er vrienden en mij toevoegen? ik kan de motivatie goed…
-
Vriendjes gezocht
Ben je ook bezig met afvallen en sporten, en wil je ook graag ideeën/vooruitgang delen ......ik gebruik Fitbit samen met MFP. Samen altijd fijner dan alleen het gevecht aangaan. Kun je nog een vriendje erbij hebben, ik ben op zoek ;)
-
Voorstelronde, maatjes gezocht!
Hallo allemaal! 💕 Mijn naam is Tamara, ik ben 21 jaar oud en mijn weegschaal geeft aardig wat teveel aan. Mijn doel op langer termijn is om 40 kilo af te vallen. Ik leerde van iemand om in kleine stapjes te denken, dus.. mijn eerste doel is 10 kilo minder. Ik kom graag in contact met lieve, gezellige en gemotiveerde…
-
Maatjes gezocht
Hi, ik ben hier al even maar heb nu pas de community ontdekt. En ik merk dat het motiveert als je de voortgang van vrienden hier ziet. Wie wil mij toevoegen en elkaar motiveren?
-
Steun/motivatie gezocht!
Beste leden, aangenaam! Ben nieuw hier en zag deze leuke community gedeelte. Woog vorige week 94, ben ondertussen 2 kilo afgevallen, en wil er nog 7 kilo vanaf. Met die 85kg wil ik massaal spiermassa opbouwen. Heb niet veel verstand, maar doe me best om alles te leren. Hopelijk zijn er mensen die me kunnen steunen of…
-
Zoek Fitbit vriendjes!
Ik vind het motiverend om challenges te doen op de Fitbit. Wie nog meer?
-
Inspiratie uit logboeken
Ha iedereen! Ik ben al enige tijd bezig met mfp! Ik merk dat ik erg veel inspiratie krijg van de logboeken van anderen, mijn vraag is dan ook of mensen me willen toevoegen/ik jullie toe mag voegen? Op die manier kunnen we elkaar inspireren! Lijkt me leuk :)
-
De laatste (10 ki)loodjes en motivatie kwijt - wie ook?
Hi! Sinds 2014 ben ik bezig met gezonder eten en meer bewegen, en sindsdien ben ik zo’n 30 kilo kwijt. Ik blijf nu steken rond de 80 kilo en wil héél graag naar de 70 - maar: hoe houd ik mezelf gemotiveerd? Omdat ik al zo lang bezig ben, word ik een beetje moe van het altijd in de gaten houden van wat ik eet, het gevoel…
-
Mfp-vrienden
Hallo hallo! Ik ben al een tijdje bezig met afvallen/gezonder eten en de laatste tijd gaat dit niet zo goed. Vandaar dat ik deze app heb gedownload. Vanaf vandaag wil ik dan weer serieus aan de slag met gezonde voeding. Ik denk dat het zou helpen als ik een paar mfp-vrienden zou hebben zodat we elkaar kunnen steunen.…
-
Gewicht verliezen, vrienden maken en een beetje geld verdienen?
Ik ben lid van een geweldige groep op dietbet.com, een site waarop je op jezelf kan wedden. Als je 4% van je gewicht verliest in een maand krijg je je inleg geld plus een bonus. De groep waar ik lid van ben begint 1 juli en heeft dringend nieuwe leden nodig. Je kan ons vinden op www.dietbet.com/kingfattycakes
-
Hoe motiveer je jezelf?
Hi Allen, Ik ben alweer even onderweg en qua sporten gaat het fantastisch! Eten gaat opzich oké, maar mag beter. Hebben jullie tips en tricks die jullie motivatie geven om er extra hard tegenaan te gaan? Groetjes Sanne
-
I’m breastfeeding but can’t get enough calories
I’ve lost about 2 kilos every week for almost a year now, it’s getting very unhealthy, I try to eat as much as I can but I’m so busy and so tired before I know it the day has passed. My daughter is one year old and still solely relies on breastfeeding, doctor says it will probably stay this way for another year, she’s…
-
Motivatie
Hallo, Op dit moment zit ik vast, ik val niet meer af na 11 kilo kwijt te zijn. Ik moet mijn eet patroon en mijn sport nog verder aanpassen wat best lastig is als je op de weegschaal gaat staan en niks afvalt. Dit is best de motiverend. Daarom zoek ik wel wat mense voor mijn feed zodat ik toch kan zien dat andere het ook…
-
10 kilo afvallen, wie doet er mee?
Ik zal me even voorstellen. Ik ben Anne en ben op dit moment het zwaarst als ik ooit ben geweest. Op dit moment weeg ik 76 en wil er graag wat kilootjes af. Het ging een poos heel goed, maar ik ben weer helemaal teruggevallen in mijn oude eetpatroon. Ik loop hard en doe ook aan cross training. Herken jij je nou ook in mijn…
-
Vrienden
Hi, Ik ben Marijn en na een drukke periode waarin ik het trainen en voeding flink heb weten te verzaken ben ik deze week weer aan mn voedingsschema begonnen en het trainen opgepakt. Ik ben opzoek naar vrienden/connecties hier omdat in mijn directe omgeving er weinig zijn die actief loggen. Ik ben benieuwd naar jullie…
-
2 perfect weeks battle : ON!
Hallo allemaal ! Vanaf morgen ga ik voor ,twee perfecte weken: op een vast moment gaan slapen, doel 7,5 U slaap, gezonde maaltijden en snacks op vaste momenten en een heleboel water drinken, 12000 stappen per dag of 10000 en een workout. Vorige keer was ik 4 kilo kwijt op twee weken. Net ziek geweest en nog niet helemaal…
-
Motivatie friends wanted
Hi there, Nu inmiddels week of 4 bezig met voeding (max calorieën 1500) en 3x per week naar de sportschool (voor cardio- en krachttraining). Heb nu al 3 kg eraf en wil er nog ca 5. Voelt goed, word steeds fanatieker. Lijkt me leuk wat motivatie friends te vinden hier. Werkt altijd! Voeg je me toe? Dan doe ik hetzelfde!…
-
Maatje om samen af te vallen
Hallo, Na mijn zwangerschap zijn er ongeveer 10kilo's blijven hangen, en nu eil ik er toch echt vanaf! Het motiveert mij erg om deze tijd samen met iemand aan te gaan. Wie doet met mij mee?