-
Vrienden worden?
Hoi, ik ben nieuw hier en het lijkt me leuk vrienden toe te vroegen. Ik ben een vrouw van 46 en moet tussen de 10 en 15 kilo afvallen. Misschien kan iemand me ook vertellen hoe is buikomvang etc kan invoeren? Kan het nergens vinden.. Anyway, succes iedereen!!
-
Opgeven...
35kg ben ik kwijtgeraakt op een dik jaar tijd. Sinds een tijd stabiel gezond gewicht en begonnen met krachttraining enkele maanden geleden. Best trots op mezelf,,,, tot gisteren😟 Nieuwe zwemkledij nodig... Ik zie er vreselijk uit... De opgebouwde spiermassa verschuilt zich onder een hoop losse huid bedekt met striemen...…
-
Succes aan allen!
Gewoon omdat elke ‘cheer up’ helpt :-)
-
Mijlpaal
Zojuist gewogen onder de 90 kg, 89,8 om precies te zijn💪🏻
-
Heel makkelijk, lekker koolhydraatarm eten met de kookboeken van pascale naessens
Via een vriendin kwam ik in aanraking met de kookboeken van Pascale Naessens. Mij heeft het enorm geholpen. Op haar website bij recepten kan je ook diverse recepten gratis gebruiken.
-
Koolhydraten beperkt of arm
Is er iemand die koolhydraten beperkt of arm eet die vrienden wil worden zodat we elkaar kunnen steunen
-
Nieuw
Hallo allemaal Mijn naam is Els, jong 58 jaar. Waarom ik wil afvallen, overgewicht, diabetes 2, verhoogde cholesterol en nog een paar mankementen. Ik hoop hier steun, advies etc te krijgen
-
Het grote afval/gezondheidstopic
Hoi allemaal! Ik dacht misschien is het leuk om een topic te maken waarin we met elkaar kunnen praten over hoe het gaat. Waarin je je vorderingen kunt bespreken, gaat het goed, heb je even een minder dagje. En we elkaar kunnen steunen, motiveren en tips geven. Op welk gewicht zit je nu en hoeveel wil je afvallen?
-
Sharing is caring!
Hey allemaal! Ik zoek mensen die hun voedsellogboek met mij willen delen en ook een beetje rond het aantal calorieën zit als ik , namelijk 1560. Groetjes Sanne
-
Depressie en wat het met het lichaam kan doen
Hoi Cloud hier Ik weeg 46 kilo en mijn doel is 60 kilo.. Ik leef met depressie en heb meestal geen eetlust ik wil er aan werken. Maar het is moeilijker dan het lijkt. Ik wil steun en ik wil ool steun terug geven aan mensen met depressie maar nog steeds aan zich zelf wil werken met aankomen of afvallen.. het is ietje…
-
Motivatie manieren
2019 is van start gegaan net zoals alle nieuwe goede voornemens! Hoe blijven jullie gemotiveerd?
-
Oproep naar steungenoten.
Hoi iedereen, Gisteren had ik geprobeerd me toe te voegen bij een groep die bestond op MFP om elkaar te steunen, uit bevindingen, receptjes, raad, tips, ... Omdat ik vandaag wil beginnen aan een nieuw leven. Dacht ik, ik ga niet wachten op reactie. Ik probeer zelf zo’n groepje te maken. ( groepje van gisteren, oprichtster…
-
Echte controle
Wie helpt? - elke dag eindcontrole - echte steun door de dag heen - geen smoesjes of zachte aanpak Ik: doelmatig maar ga door depressie heen. Heb mensen om me heen die gemotiveerd zijn en me echt willen helpen.
-
Wie rijdt Parijs-Roubaix? 13/4, 172 km
Hallo Ik ben ingeschreven voor Parijs-Roubaix en ga de 172 km rijden op zaterdag 13/4. Daarvan is 52 km op kasseien. Het moeilijkste wordt: helemaal alleen. Iemand die ook rijdt? Ik reed hem al eens in 2015. De laatste 25 km waren toen op karakter. Het was toen koud, winderig en nat en ik was niet heel bijzonder getraind.…
-
Nieuwe levensstijl
Hallo iedereen , Ik zou graag naar een gezonde levensstijl gaan , vind dit nogal moeilijk alleen dus ik zoek hier een beetje steun , ik sport al 1maal per week ik zou graag naar 3maal per week gaan.
-
Vandaag gestart met nieuwe leefstyle
Goedemorgen allemaal, Vandaag ben ik gestart om mijn leefwijze gezonder en sportiever te maken. Eerste training, 60 min bootcamp/circuit training zit erop. Het doel voor het komende jaar is 10 kg eraf, beter privé-werkbalans (soms best lastig met 4 dagen werken en 2 kinderen in de basisschoolleeftijd) en 2-3x per week te…
-
Levensstijl veranderen
Hoi! Dit jaar als goede voornemen om 10 kilo af te vallen en me er ook echt aan te houden. Wil me weer goed, op mijn gemak en trots voelen in mijn lichaam. Wie helpt mij in dit avontuur en heeft er tips kwa voeding waar weinig calorieen in zitten maar waar je wel een vol gevoel van krijgt. Heb vrij zwaar werk dus krijg…
-
2019 Herstart.
Zo het valt niet mee om af te vallen. Geleidelijk kom ik weer steeds aan. hmm, de rem er maar weer op en schrijven. Geen zin om een kamerolifant te worden. Eerste streven is zorgen voor een goede conditie. Ik heb nu een Vivosport van Garmin. Daarop zie ik dat mijn hartslag bij beweging heel snel oploopt!
-
Hoe kan ik mensen toevoegen?
Ik ben op zoek naar afvalmaatjes om elkaar te steunen en recepten uit te wisselen. Momenteel weer ik 77,5 en kom van de 83.3 vandaan. Ik wil nog minimaal 7.5 kilo afvallen. Wie wil me toevoegen en hoe kan ik anderen toevoegen?
-
Gemotiveerd voor 2019 💪🏻
Hallo, dit jaar wil ik echt enorm gezond en sportief door komen
-
Fitbit app
Hallo! sinds kort heb ik een fitbit, graag wil ik mensen toevoegen en elkaar motiveren en ideeën delen. Wie mag ik toevoegen ?
-
Gelukkig nieuwjaar!
Succes iedereen met de goede voornemens!
-
Maatjes gezocht om er tegenaan te gaan
Ik (v) ben 37 en heb een BMI van 29. Ik wil graag 15 kg afvallen, mijn grootste probleem is voeding (ik weet precies wat goed is, maar het doen en volhouden is een ander verhaal). Ik zoek maatjes om echt een serieus groepje te vormen, liefst ook support via whatsapp en echt vaste weegmomenten in te voeren ect. Sport doe ik…
-
Motivatie
Once upon a time you were a little girl with big dreams that you promised you'd make real one day. Don't disappoint yourself. Work hard, stay focused, be positive & make it happen 🍀
-
Nieuw en op zoek naar motivatie
Hallo allemaal, Ik ben net nieuw op mfp en een beetje zoekende naar motivatie. Mijn doel is om meer dan 20 kilo af te vallen, dit wil ik rustig aan doen omdat ik wat moeite heb met diëten en veel sporten. Ik ben nu 23 en neem eindelijk eens de tijd om voor mijn lichaam te gaan zorgen, ipv te focussen op de toekomst. Ik zou…
-
Afvallen door meer calorieën
Hallo, Mijn naam is Sandy. Op advies van verschillende mensen ben ik nu sinds 5 dagen gestart met MEER calorieën te eten met als doel afvallen. Wie heeft hier goede ervaring mee?
-
Herfstwandeling
Wie heeft er al een prachtige herfstwandeling gemaakt ? Plaats hieronder een foto van je wandeling
-
Voor motivatie en steun ;)
Voeg mij maar toe als je motivatie wil op je resultaten ;)
-
Ik zoek vrienden voor dingen te delen en elkaar te steunen
Ik ben nieuw hier
-
Afvallen voor de zoveelste keer
Hey mensen, Dit is mijn zoveelste poging om af te vallen! Het is niet dat ik overgewicht heb, maar ik wil graag een paar kilo’s eraf (8/10 kilo) misschien kunnen we elkaar motiveren? Hebben jullie nog tips?:)