-
Maatjes gezocht >20kg afvallen
Hallo Allemaal. Door het stoppen met roken ruim 5jr geleden, 25kg aangekomen en het lukt me maar niet om ze er weer af te krijgen.. Ik ben een vrouw van 40jr, 1.67cm lang en weeg ruim 90kg, dus veel te veel Gebruik deze app niet voor het eerst maar nog niet eerder in de community mee gedaan. Ik ben op zoek naar motivatie…
-
Motivatie maatjes
Hoi Allen, Omdat mijn afval reis nog minimaal 15kilo duurt en ik veel motivatie gaal uit de progressie van anderen ben ik op zoek naar maatjes. Zeker op zoek naar mannelijke maatjes, om mijn progressie en voedingspatroon met hen te spiegelen :) Dus ben je op zoek naar een maatje? Voeg mij toe! :)
-
Gestopt met roken
7 jaar geleden gestopt met alcohol. 9 maanden geleden gestopt met roken. Heb heel veel kilo's verloren na het stoppen met alcohol in combinatie met niet snoepen en sport. Nu inmiddels 15 kg aangekomen en kan de motivatie niet vinden om te sporten en te lijnen. Wie kan mij motiveren?
-
Wie moet er ook veel gewicht kwijt?
Hallo allemaal, Ik zag al meerdere onderwerpen, maar de meeste waren al maanden oud, dus ik dacht ik maak even een "verse". Wie moet er nog meer veel gewicht kwijt en heeft zin om elkaar daarbij te ondersteunen? Ik ben een moeder van een kindje van 6, 4 en een van net een jaar oud. Elke zwangerschap is er wat gewicht…
-
Meer moeders die kilo's kwijt willen
Hoi ik ben steffanie 22 jaar moeder van 2 kindjes. Ik weet nu 87 en wil het liefst 70 kilo wegen vriendschappen zijn altijd welkom
-
Afvallen 10 kg; wie doet er mee!
Hallo allemaal, Momenteel ben ik het zwaarste dan ooit tevoren, namelijk 76,5 kg. Hier ben ik totaal niet gelukkig mee en het moet stoppen! Sinds maandag ben ik mijn reis begonnen om 10 kg kwijt te raken! Ik let op mijn voeding en daarnaast probeer ik zoveel mogelijk te sporten. Ik doe aan hardlopen, fitness en soms wat…
-
30 days 30 min walkchallege
Wie o wie doet ermee? Morgen 1 maart ga ik beginnen met de walkchallenge Iedere dag 30 dagen oprij, minimaal 30 minuten stevig wandelen. Door weer en wind. Hou je wandeling bij en vertel het op social media. Dit is voor jezelf ook een stok achter de deur, want je wil niet falen toch. De eerste week is ff zwaar en wennen,…
-
Samen afvallen in Almere
Zijn er dames in almere die net als ik ruim 15kg moeten Zoek jij ook een sparpartner of die stok achter de deur? Laten we de handen in een slaan en een afvalclubje oprichten. Ben benieuwd of er dames zijn die mee willen doen Gr Hellen
-
Wandelmaatjes gezocht omgeving Hoogeveen
Hallo Toppers! Ik ben 20 kilo's aangekomen met de zwangerschap waarvan 10 eraf is maar ik zou graag nog 12 kilo willen afvallen! Wie wil met mij wandelen/fitnessen in de avonduren?? Zouden we elkaar kunnen steunen :)
-
Ik doe mee
8jan begonnen. Was 71,8jg, wil ook min 10kg af. Ondertussen weeg ik al 66,5kg. We zijn opde goede baan.. :)
-
Ik wil aankomen!! HELP
Hoi iedereen, Ik ben al een tijdje aan het proberen om aan te komen. Ik ben altijd al een heel erg slank meisje geweest, maar ik zou graag wat aan willen komen! Ik ga 3x per week naar de sportschool om krachttraining te doen en eet ongeveer tussen de 2100 en 2600 kcal per dag. Ik kom wel iets aan, maar erg snel gaat het…
-
Opnieuw
Eerst een korte voorstelling: Ik ben 36 jaar, heb 3 kinderen (5, 7 en 9) en woon in Noord-Holland. Nadat ik vorig jaar redelijk stabiel was (Een kleine 30 kilo afgevallen). Werd er zware overspannenheid geconstateerd. In de periode die volgde vielen alle remmen weg (en niet alleen bij het eten). Nu zit ik op een kleine 110…
-
Lifestyle change om tussen de 20kg en 30kg
Hi, Ik ben al geruime tijd bezig met afvallen. Tot nu toe 5kg lichter maar mijn discipline is soms ver te zoeken. Nu wil ik weer met een frisse start beginnen en zoek mensen die mee willen doen. Ik heb begrepen door je gedachten ook daadwerkelijk uit te spreken en doelen openbaar op te stellen je sneller geneigd ben om je…
-
Ik wil afvallen 18 jaar 91,8 kilo jongen!
Beste kijkers, Ik ben 18 jaar 1,69 en weeg 91.8 totaal niet goed dus, maar ik wil nu afvallen. Ik wil minimaal 15 kilo afvallen ik ben niet echt actief. Doe een beetje hardlopen, en at eerst veel kapsalons daar ben ik mee gestopt. Ik weet nou niet wat en hoe ik kan eten wat mag wel en wat niet. Een ontbijt kan dat met een…
-
Uitgelachen in de sportschool
Vanmorgen was ik in een andere sportschool dan normaal. Na een half uur cardio begon ik met deadliften en squats met gewichten.. Ik was alleen zoals altijd en er waren 2 andere mannen aan het trainen. (het gewichthef gedeelte lijkt altijd het mannen deel te zijn in de sportschool en ik snap niet waarom) Ik deed mijn…
-
Vrienden
Hoi het zou leuk zijn om wat vrienden te hebben hier. Wie wil me toevoegen?
-
Zeiken over mijn eetpatroon
Dag mfp-ers, Vorige week maandag en dinsdag naar de horecabeurs in Assen geweest. Al het eten en alcoholische dranken lagen voor het oprapen en koste mij overigens helemaal niets. Ik heb op de tweede dag flink genoten van macaroons en taartjes. Op de één of andere manier ben ik na die twee dagen 2 kilo afgevallen (?) ik…
-
Vrienden :)?
Hallo! Ik doe dit nu al een tijdje en ik zou het leuk vinden om wat meer vrienden te krijgen hier op want mijn vrienden doen dit niet haha. Ik wil graag inspiratie opdoen door in logboeken te kijken. Ik deel zelf ook wel eens recepten en ik wil gewoon nog iets meer motivatie hierop krijgen dmv likes etc! Groetjes, Milou
-
Wat is jou afval doel voor 2018?
Yes! Het is 1 januari 2018! Velen van ons, waaronder ik, hebben een doel gesteld om kilo’s kwijt te raken. Mijn doel is om 15 kilo te verliezen. Ja ik weet het mijn lat ligt hoog :-) Wat is jou doel?
-
Vrienden
Goedemorgen! Ik ben jeanine ik ben mama van 2 hele lieve kids. Ik ben net bezig met afvallen , nu is het wel leuk om de verhalen te delen
-
Niet snel tevreden
Hoi allemaal, Ik voel me op dit moment alsof ik het niet goed genoeg doe. Ik wil meer sporten, minder eten en meer afvallen, maar weet heus dat ik het niet moet overhaasten. Snel afvallen, minder eten en meer sporten is niet goed voor me. Wie heeft deze over-motivatie nog meer en hoe los jij dit dan op?
-
Premium
He allemaal iemand al ervaring met premium? is dat handig of nodig
-
Sonja Bakker - Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin (Lidl)
Hoi. Ik ben deze week begonnen met Sonja Bakkeren. Een paar jaar geleden ben ik door haar boek 'Bereik je ideale gewicht - voor het hele gezin' van de Lidl al 5 kilo afgevallen. Na 4 weken dacht ik: ik kan het zelf wel. Dat was dus niet zo. Daarom mijn voornemen om in ieder geval nu de 8 weken hoe dan ook te volgen. Ik ben…
-
Help me asjeblieft
Beste kijkers, Ik voel me echt onzeker maar dan ook echt heb een te grote kont voor een jongen ik wol afvallen! Ik ben 18 jaar 1,69 en weeg 91.8 totaal niet goed dus, maar ik wil nu afvallen. Ik wil minimaal 15 kilo afvallen ik ben niet echt actief. Doe een beetje hardlopen, en at eerst veel kapsalons daar ben ik mee…
-
30kg verliezen wie doet mee
Ik moet minimum 30kg verliezen maar de motivatie is soms ver zoek. Wie doet er mee?
-
Eindelijk progressie!!
Hallo allemaal, Sinds een paar weken ben ik alles weer langzaam op de rit aan het krijgen. Nu was ik vorig weekend een halve kilo kwijt, maar durfde dat nog niet vast te leggen. Naar de tweede weging kan ik vol trots zeggen dat de eerste halve kilo toch echt een feit is. Ik voel me gemotiveerd en heb lekker wat…
-
Help! Weer de eerste keer naar de sportschool.
Hallo, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Julia en ik ben 22 jaar. Toen ik 13 was woog ik bijna 80 kilo en ben toen in een jaar tijd 15 kilo afgevallen. Inmiddels weeg ik nu 70 kilo en ben 1,68 m. Doordat ik niet voldoende heb gesport toen is mijn lichaam niet zo strak geworden. Nu let ik redelijk goed op mijn voeding en…
-
Fitness vrienden
Hallo allemaal, Mijn naam is Nick ik ben 16 jaar en sommige zullen mij wel al kennen, want ik ben al een tijdje actief op MFP. Toch wil ik vragen of er mensen zijn die dezelfde doelen als mij hebben, of die gewoon over fitness en voeding willen praten, of gewoon gezelligheid mag ook. Je mag me gerust toevoegen of even een…
-
Lange adem hebben
Beste MFP'ers, Ik ben al een tijdje lid en ik hoor vaker de vraag hoe ik mijn lifestyle volhoudt. Allereerst door eens positief naar mezelf te kijken ipv de spiegel. Daarnaast stel ik kleine doelen die haalbaar zijn, bijv. 1tot 2 kg af tevallen binnen 1 maand Ik switch niet van dieet naar dieet om wanhopig mij resultaat te…
-
Nieuwe hier
Hallo allemaal, Ik ben nu iets meer als een week bezig met deze app, maar ik zou ook graag bij andere in hun dag boek willen kijken, zou dat kunnen (heb nu geen vrienden hier op deze app) Mijn doel is trouwens om aan te komen, alleen is dat niet zo makkelijk want ik ben nierpatiënt en niet z'n makkelijker en grote eter.…