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Dicas para se manter na dieta e diminuir açúcar.
Oi pessoal, tô começando hoje. Qual dica vocês dão para se manter firme na dieta e diminuir o açúcar?
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Vmqv
;) É pessoal essa semana começa minha dieta tenho 56 kg estou motivado pegar até o final do ano uns 60. bf de 11% minha dieta Jajá tá pronta estava com dinheiro sobrando resolvi ir na nutricionista mt gente boa ela recomendo irem a um nutri esportivo
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DESAFIO NA ÁREA
Olá pessoal bom dia ,quer fazer parte do mais novo grupo motivacional com desafios diários , é só colocar o número logo abaixo que irei te chamar para batermos um papo .
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Família Terres
Grupo de motivação e ajuda em família
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Grupo Whatsapp ganho de massa
Olá pessoal! Me chamo Rodrigo, sou novo por aqui, estou treinando para ganhar massa muscular, atualmente peso 72,5kl quero chegar aos 80kl. Se tiver algum grupo no Whatsapp que tem como objetivo ganho de massa, me add por favor [Editado pela equipe da MFP para excluir informações pessoais]
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Vamos, vocês consegue
Quase 7kg em um mês, Bora time
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MAROMBAAASS
então galera, vamos nessa, é perdendo bacon e ganhando massa magra sem errar !
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Olá!
;) olá pessoal! Meu primeiro dia por aqui , espero poder atingir o meu objetivo.
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Dicas para emagracer! !
Devido a minha gravidez Engordei muito , agora estou pesando 73 kg quero voltar para 60 kg , nunca fiz exercício nem reeducação alimentar então não sei muita coisa , me ajudem dando dicas de como posso começar!
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Pessoal começei a caminhar sera que vai me ajudar na perda de peso?
Estou pesando 67 kg e vou participar do miss na minha cidade Presisso emagrecer em um mês socorro
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FFF + Chás + dicas + receitas
Pessoas lindas! Estou criando esse fórum para que possamos compartilhar tudo o que achar bacana em questão de dietas, dicas de treino, chás, receitas low carb. Bjos ;) PS: aqui não é espaço para críticas tolas pq somos diferentes cada um tem uma crença, cultura, opção nutricional (vegetarianos ou "carnívoros" não sei como…
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PULSEIRAS / APP SINCRONIZAR
Prezados, sou um usuário novo. Gostaria de sincronizar o MyFitnessPal com alguma pulseira de monitoramento de frequencia cardiaca. Porém, os modelos disponíveis no aplicativo são de valores de médio e alto no mercado. Mas já existe no Ebay, mercado livre, etc modelos de pulseiras com valores abaixo de R$ 200,00. Gostaria…
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Motivação
Todos com a motivação em alta!! Lutem sempre pelos vossos objetivos!! Insistam, persistam, mas nunca desistam
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Procurando pessoas com o mesmo objetivo
Pessoal depois de muitas tentativas frustradas de tentar perder peso apenas parando de comer, resolvi aceitar que o melhor caminho é uma reeducação alimentar, depois de me pesar no ultimo sábado fiquei em choque, por ter engordado tanto, já estava acima do peso, mas mesmo assim levei um susto... comecei essa semana a me…
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Alguém aqui mora em Sydney?
Trocar ideias de receitas / treinos / etc...
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#projeto3F
dois meses de dieta e treino ...menos 15 kilos . 21 % gordura corporal e tentando baixar a 15% e peso de 92 kilos ...vamos que vamos ...ajudando ...sou professor de educação fisica e personal ...Quem quiser participar seja bem vindo ....
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Motivação
;) olá a todos! Quem puder me add, para nos ajudarmos, ficarei MT feliz e agradecida! Boa sorte a todos nessa luta contra o peso, onde todos sairemos vitoriosos. ☺☺
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Desafio
Alguém aqui que queira participar de um grupo de whatssap de desafio para perder peso. Tipo quem perde mais peso em mais tempo. Ps: é uma motivação à mais.
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Juntos conseguiremos
Olá eu sou a Cátia, Todos nós sabemos o quanto custa mantermo-nos em dieta, mas acho possível se formarmos um grupo de apoio. É mais fácil levar esta tarefa em boa prática se trocarmos mensagens de apoio, dicas de dietas, partilha dos objetivos alcançados, etc. Portanto caros amigos, quem embarca comigo nesta grande viagem…
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Vamos nos ajudar
Me adicionem, vamos nos ajudar...
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Galera Fitness - Butantã
Oie! Pessoal, moro no butantã e estou em busca de pessoas que assim como eu querem aderir a uma rotina de exercícios mais frequente. Pessoalmente, tenho mais facilidade em atingir objetivos e alcançar metas quando assumo compromissos com outras pessoas. Assim, queria saber quem teria interesse em se juntar a mim para…
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Tecnico de Dieta
Boa tarde pessoal, tudo bem? Faz tempo que enfrento problemas relacionados ao meu peso; emagreço e torno a engordar. Decidi que dessa vez sera diferente e farei o esforço que for para manter um corpo saudável. Como meu problema é muitas vezes relacionado ao aspecto emocional, decidi por comprar o livro Pense Magro da…
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Ano Olímpico. Novas metas. Nova vida - Fabulosa e Saudável
Eis que aqui retorno, ao meu querido amigo FitnessPal. Há quase 3 anos conheci está ferramenta e fiquei maravilhada. Sempre busquei algo que pudesse me proporcionar a capacidade de monitorar o meu progresso durante as dietas e ter o meu sucesso registrado. Sei que já tracei inúmeras metas e planos de emagrecimento, porém,…
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#DesafioVIP90Dias
Bem vindos ao #DesafioVIP90Dias - este tópico é para quem aderiu... Vamos nos apoiar rumo à nossa melhor forma física!!!!
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Ganhar Peso/Massa
Oi pessoal, sou nova aqui e uma das poucas que está a procura de ganhar peso rs Se souberem dicas ou tiverem sugestões nesse assunto sitam-se livres para comentar, conto com vcs ;) Ps: Não faço a mínima ideia de como add amigos aqui e ver no app ;-;
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Desabafo
Olá pessoal. Hoje, acessando uma rede social me deparei com uma foto de "antes" e "depois" de uma moça que conta como foi seu "sacrifício" em atingir seu peso ideal. Como sei um pouco de sua história, acredito que pode ter sido difícil, mas nem tanto. Ela é jovem, tem menos de 30 anos, casada com um jovem de classe média…
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4Kg de menos e continua sem se notar!
Olá pessoal, Peso 84,5Kg (comecei com 88,5Kg há cerca de 3 meses) e meço 1,60m. A balança diz q perdi 4 quilinhos, mas não noto nada :neutral: A roupa continua apertada, a barriga continua a sair para fora, enfim tudo igual... Apesar da balança ser amiga, começo a desanimar de não ver diferença no meu corpo. Alguém tem…
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Fit Fat Less Whatsapp
Bom dia sou ADM da página do facebook e suplementos FIT FAT LESS e estamos criando grupo de whatssapp para troca de informações dicas e suplementação, Deixe o número que iremos adicionando usuários ao grupo! #CuidarDaSaúdeParaNãoCuidarDaDoença #foco
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User Study / Estudo Utilizadores da Aplicação myfitnesspal
Ola a todos meu nome é Paulo, no ambito de um estudo sobre esta aplicação myfitnesspal para o Mestrado de Engenharia informática. Agradecia que respondessem a algumas perguntas. Abaixo está o link para um formulário online confidencial. Obrigado desde já. Hi there, my name is Paulo, for a a study of a course of my Masters…
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Amigos
Comecei a minha dieta há 2 meses, com o objectivo de perder 10 Kg... Já perdi 6,6 kg e até ja´pensei em rever o meu objectivo :) Precisava de mais amigos para ter uma força extra :)