7 лет с МФП: ссылки на мои дискуссии по вопросам, которые по-прежнему волнуют многих

Avgur

За эти годы узнал много нового, многие мои взгляды изменились, уже не тянет бросаться всех поучать с жаром неофита. Но ведь участников сообщества интересуют всё те же проблемы. Надеюсь, сведения из этих обсуждений окажутся полезными новичкам. А друзьям-ветеранам напомнят наши былые баталии .

• Роль жира при наращивании мышечной массы (16.05.2014)
• Расход калорий на повседневные действия. Оч-чень интересно! (8.05.2014)
• Почему мы не худеем от повседневной и домашней работы (11.06.2014)
• Как извлечь выгоду из войны между адреналином и серотонином (16.06.2014)
• Почему при тренировках сгорает жир, а при голодовках - мышцы (4.07.2014)
• Повышение качества жизни как "побочный эффект" ЗОЖ (14.07.2014)
• Про ожирение и почему возникает жор - с научной точки зрения (21.07.2014)
• Силовые и кардио – в чем разница для жиросжигания (23.07.2014)
• И все-таки, когда же мышцы начинают гореть? (12.08.2014)
• Тем, кто контролирует состав тела. Вопросы и ответы (07.04.2014)
• Когда организм должен покрывать дефицит калорий за счет жира (14.08.2014)
• Внимание: в расчетах МФП найдена "бомба"! (11.08.2014)
• 18+ (12.03.2014)
• Фасоль маш - еще один белковый продукт (14.06.2014)
• Сжигаешь жир - тренируй выносливость (06.01.2015)
• Наши эксперты. Доска почета MFP (09.01.2015)
• Планка и другие статические упражнения - как они развивают мышцы? (22.02.2015)
• Обратно дороги нет. Почему ЗОЖ надо возвести в ранг жизненных приоритетов (16.12.2014)
• Зачем надо учитывать сахар в БЖУ (02.07.2014)
• Лимит калорий и баланс БЖУ ещё не всё. Есть третий фактор, который не учитывается в МФП (03.10.2015)