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Benvenuto nella community di MyFitnessPal!
Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Storie di successo" del forum, i membri possono aggiornare i propri miglioramenti, condividere storie di successo e festeggiare i traguardi raggiunti. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente.…
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10 anni senza mai perdere un giorno
Ho iniziato ad usare MFP più di 10 anni fa, ma un giorno ho saltato l'inserimento e si è azzerato il counter. E niente, ho deciso che non avrei mai più saltato un giorno, e negli ultimi 10 anni ce l'ho fatta ;)
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I miei -90 kg
Ciao a tutti Sono Mara, ho 34 anni e per più della metà della mia vita sono stata un obesa grave. Oggi posso gioire e annunciare che dopo anni di lotta contro me stessa e contro i kg di troppo, finalmente ho vinto io! Sono arrivata all'obbiettivo mai raggiunto in tutta la mia vita del normopeso di 68 kg perdendo in totale…
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Zuccheri
Cosa ne pensate della sfida 21 giorni senza zuccheri raffinati?
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Credere in se stessi
Avete mai superato le vostre barriere ?
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Nessun risultato in bilancia 😅
Buonasera ragazzi, ho rispettato calorie ma in 12giorni ho perso solo 200g!!! Sono più sgonfia e per rispettare calorie mangio molto meno ma, nonostante il mio piccolo obiettivo di perdere 2,5 kg in 5 settimane, non si vedono risultati in bilancia! Avete consigli da darmi?
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Curare una malattia rara con una app, davvero si può?
Sono una donna di 34 anni, che lotta da quando ne aveva 14 contro una malattia rara della pelle. Non essendosi ancora scoperta la causa della malattia, i medici non sono ancora a conoscenza di una cura che potrà aiutarmi, e l'unico rimedio che può essermi utile è controllare l'alimentazione e curarmi da sola evitando le…
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Aiuto
Ciao a tutti sto usando l'app con abbonamento Una figata Ma c'è qualche anima Pia che mi spiega il giusto uso dell'app e come comportarmi con le calorie che dovrei consumare Vorrei perdere una ventina di chili Peso 93 kg e sono alto....... Ops basso 170 cm🤣😂
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Quasta è la mia: -12kg in 3 mesi e glicemia ok!
Ho cominciato ad usare myfitnesspal per controllare i carboidrati visto che avevo la glicemia alta. Ho cominciato con 120g al giorno di carboidrati sino ad essere stabile sotto i 100 di glicemia la mattina a digiuno ora sono a 160g di carboidrati al giorno con rapporto calorico 40-25-35, ed oggi la bilancia ha detto che in…
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La svolta: -46 kg
Salve a tutti, volevo condividere con voi la gioia dei miei risultati e magari poter essere una fonte di ispirazione per qualcuno ad iniziare questo percorso impegnativo ma, se fatto con forza e costanza, ricco di soddisfazioni. La mia sfida è stata ostacolata anche dal fatto che per realizzare il mio sogno di diventare…
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Ci siamo quasi !
Tutto è iniziato a Marzo 2020 in pieno lock down , raggiunti i 101 Kg x 178 di altezza... E mi sono detto è ora di risalire il barile che stavo raschiando. Oggi peso 78 Kg corro 3 volte a settimana per 7/8 Km, ed ho quasi reggiunto il mio obbiettivo 75 Kg. Mi sono prefissato di distruggere prima di ricostruire. E' vero ho…
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-82kg ed obiettivo raggiunto!!
Ciao a tutti! Ad aprile aprì un post intitolato "-77kg" ma oggi ne devo aprire un altro x dire a tutti che dopo 3 anni ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissata dei 65 kg! X la prima volta mi sento davvero soddisfatta di me stessa xke solo chi affronta un percorso così duro può capire le privazioni e le sofferenze che…
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Voglio condividere con voi il mio risultato!
Non ringrazierò mai abbastanza my fitness pal 😎
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-15kg! La mia storia
Ho iniziato questo percorso a maggio 2018 dopo l’ennesimo aumento di peso. Vita sedentaria, un operazione che mi ha costretta a stare un mese a letto, più tre mesi di recupero dove non potevo praticamente fare nulla, manco salire le scale. Sono stata quasi sempre in sovrappeso negli ultimi 15 anni, ho seguito tutte le…
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Long hard road out of hell
Tutto iniziò con la convivenza e con un lavoro sedentario... 10 ore al giorno tutti i giorni... le pause che mi prendevo le spendevo alla macchinetta con caffè, sigarette e dolcetti, il resto del tempo seduto davanti al pc; arrivavo a casa e via con cibi spazzatura e chi più ne ha più ne metta.. così per 3 anni, al culmine…
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Se non ci fosse @runlionrun non saprei come fare
Un guru di myfitnesspal, penso che la sua serie di presenze e miglioramenti possa essere solo un significativo esempio, non c'è bisogno di descrizione o altro. Workout, muovetevi e mangiate vario.
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Dimagrire si può! :)
Ciao a tutti, vi racconto la mia storia, sperando possa essere utile a qualcuno di voi :) La premessa è che, fino ad un certo punto della mia vita, ho semplicemente potuto mangiare tutto ciò che volevo, restando sempre magicamente sui 50kg. Adesso ho 34 anni, e, quando ho iniziato questo percorso, ero arrivata a 71kg, che,…
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-14 KG
Ciao a tutti, voglio condividere in community la mia storia per aiutare e motivare tutti quelli che vogliono perdere un pò di peso e hanno scoperto MyFitnessPal. 47 anni, alto 192 cm, ad inizio agosto 2018 pesavo 113 kg. Tutti mi dicevano che ero abbastanza in forma e che essendo così alto non sembravo sovrappeso. La…
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La mia storia
Sono stato sempre cicciottello dall'eta di 8 snni...ero sempre il più goffo...una vita intere a far diete estenuanti con risultati anche importanti ma non duraturi nel tempo...all'età di 35 anni dopo.essermi avvicinato con il.lavoro.vicino casa ho deciso di dare una sterzata alla.mia vita...oggi non faccio dieta ma.seguo…
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MFP funziona!
Ho iniziato ad utilizzare questa app a fine giugno dello scorso anno inizialmente con il dubbio che fosse realmente utile al mio ambizioso progetto...cercavo testimonianze, ma ne avevo trovate poche... A distanza di mesi di utilizzo quotidiano ho deciso di fornire la mia di testimonianza! Oltre a perdere 45kg, ho imparato…
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3 anni e 17 kg dopo, il mio percorso
Posto qui il mio percorso perché possa essere di ispirazione a chi magari si trova a dover cominciare ora e magari è sfiduciato dalla '' genetica'' o dal punto di partenza in cui si trova, so di non aver ottenuto chissà cosa e di poter voler migliorare ancora molto, ma senza integrazione alcuna e tutto in home working…
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- 15Kg la mia esperienza
Grazie a myfitness pal e ad altre risorse trovate online sto riuscendo a raggiungere il mio obiettivo. Riporto la mia esperienza totalmente fai da te. Più vado avanti e più sembro capire, in realtà mi aumentano i dubbi e i timori di sbagliare. Accetto di buon grado critiche e consigli e prevedo comunque una consulenza…
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Ciao a tutti!
1.4 kg in due settimane ! Non è molto ma continuiamo così !
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- 5 kg dal traguardo
In 5 mesi sono riuscito a perdere ben 12 kg, questa app si sta rivelando un aiuto fondamentale!
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Bulking !!
Dopo un periodo di stop forzato si ritorna a spingere e migliorare!!
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1 anno e mezzo
In un anno e mezzo ho perso la bellezza di 27 kg.... il mio peso iniziale era di 97kg questa mattina mi sono pesata e la bilancia segnava 70.00kg solo che mi sono rimasti i fianchi e il grasso superfluo...consigli...?
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Obiettivo raggiunto!
Obiettivo raggiunto! - 30 in 16 mesi Grazie a chi mi ha fatto conoscere MFP
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il mio prima e dopo
con tanto sudore, dopo un primo Mese di dukan iniziato ad Aprile 2014 a Maggio ho deciso di regolarmi tutto su my fitness pal, coadiuvato d'agosto da un bracciale fitness. questo ne è il risultato
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-25kg da aprile 2014 a giugno 2015
Ciao a tutti, sicuramente avrei dovuto scrivere molti mesi fa, ma lo faccio solo ora, ora che comincio a credere ai risultati ottenuti: ho perso 25kg in un anno, passando da 90 a 65 (sono "alto" 168cm). Ho iniziato, per scherzo, un sabato pomeriggio piovoso, dicendo: "ok, oggi ho mangiato poco, è come se avessi cominciato…
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25 chili senza sentirsi a dieta
Ciao a tutti; son sempre stato sovrappeso nella mia vita. Da un paio d'anni ho iniziato un modo diverso di mangiare in cui il nutrimento si alterna al gusto e il gusto si accompagna al movimento. Myfitnesspal mi ha aiutato a dare una dimensione a cio che mangio; a capire se un piatto che ho davanti è la normalita o uno…
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foto prima e dopo
Ho visto sul forum in lingua inglese molte foto del prima e dopo. Mi sono piaciute e le ho trovate motivanti...si potrebbe dare anche noi. Io fra 5 chili...lo faccio !