-
Så går elevatoren ned igen😁
Hey, nu gør jeg det sq igen...igen. Tabte 15kg på 6 mnd forrige år, men savnede dem åbenbart, så jeg har samlet dem op igen🙈 Det er ikke blevet lettere med lockdown, så prøver med nogle af programmerne herinde og noget cardio i det fri💪 Andre i samme båd?
-
Hej allesammen
Jeg indrømmer blankt, at jeg er en sofakartoffel. Det har efterhånden givet alt for mange ekstra kilo på sidebenene, og den går ikke længere. Mit helbred skal prioriteres, og jeg håber at MFP kan guide mig i det og holde mig på sporet. Hvis der er nogen herinde, der har lyst til at være venner, er jeg med på den. Det skal…
-
Skal vi være venner?
Er det nogen der har lyst til at joine mig som ven, så vi kan dele dagbog, opskrifter osv. så vi kan lade os inspirere af hinanden og støtte og skubbe lidt til hinanden ??
-
Støtte venner
Hej. Jeg tabte for 2 år siden var 10kg.. og i mellem tiden været ramt af stress og andre personlige ting som hverdagen bringer som fik det hele til at gå i stå.. Nu er jeg klar igen ,og har plan om at bruge MFP meget ved at ligge ugentlig fremskudt op osv.. kunne være fedt hvis nogle vil være med.. så kan vi holde hinanden…
-
Jeg kunne godt bruge nogle online venner
Jeg savner nogle online venner til at motivere og støtte mig i min kamp med de overskydende kilo, alt hvad jeg kan give tilbage er motiverende støtte, en skulder at læsse af på når det ikke går så godt og virtuelle highfives når det hele bare kører på skinner 😉😊 Skulle der sidde nogen derude der ligesom mig mangler lidt…
-
Skal vi være venner ?
Hej med jer! Jeg er ny herinde. Har brugt andre apps indtil nu, men vil nu prøve om MFP kan give mig lidt mere. Søger venner herinde man kan følge og motivere hinanden🤘🏼
-
Mulighed for lande-inddelte fødevareforslag
Hey MFP Kan I lave en indstilling hvor man kan vælge kun at få fødevareforslag for det land eller region man tilvælger (feks Danmark eller Europa)? Det kan være besværligt at skulle scrolle igennem masser af irrelevante varer fra resten af verden, som ikke passer, hverken på måleenheder eller ernæringsstoffer/kalorier.…
-
Virker det for jer?
Hej alle Jeg er helt ny herinde og er i tvivl om nogen har held med at følge denne app og ud fra det tabe sig? Jeg vil gerne at det virker..
-
Apple watch og MFP
Hej. Til jer der har Apple watch. Hvordan sætter jeg det op så de kcalorier jeg rent faktisk forbrænder i løbet af dagen (som der står på “sundhedsapp”) også kommer frem på MyFitnessPal?? Lige nu er det kun motions kcalorier der går ind på MFP. Altså jeg skal først registrere en gå/løbetur før at de brændte kcal. kommer…
-
Fejl
--
-
Registrering af flere mikronutrienter
Hvordan ser det ud med opdatering af app, så man kan tracke f.els. D-Vitamin og Omega-3 fedtsyre ?
-
A-vitamin registreres ikke
Når jeg går ind i "dagbog" og vælger ""ernæring", så står A-vitamin som 0% af %DV. Men i mit "måltid" står mit morgenmåltid f.eks. som 17% af %DV
-
Så blev det lige pludselig for mange kilo
Efter et halvt år i sorg, og “tilladelse” til ikke at bekymre om min krops status, blev det lige pludselig for mange kilo og for usund en krop jeg render rundt med. Så nu prøver jeg at rette mig lidt op også fysisk, og ved at første step er at være bevidst omkring mit indtag og motion, så det her er vist en god start på…
-
Så blev det lige pludselig for mange kilo
Efter et halvt år i sorg, og “tilladelse” til ikke at bekymre om min krops status, blev det lige pludselig for mange kilo og for usund en krop jeg render rundt med. Så nu prøver jeg at rette mig lidt op også fysisk, og ved at første step er at være bevidst omkring mit indtag og motion, så det her er vist en god start på…
-
“Don’t be afraid of being a beginner“
Vi skal alle starte et sted, og på et tidspunkt bliver de ting du har svært ved idag til din opvarmning💪 Og husk din aktuelle situation kan være en andens mål, så være altid venlig og forstående. vi er alle forskellige, men har en ting til fælles og det er vi er ikke der vi gerne vil være, men knokler for at komme derhen…
-
Hurra historie
Hej med jer Vil blot sige til jer mænd.....og også lidt pigerne, at hvis i skal se resultater uden på nogen måde at være sulten så skal i finde og læse bogen " Bliv mere mand på 10 uger" Jeg har læst den og følger den slavisk( og det er pisse nemt) og jeg har på 8 uger tabt 12 kg. Jeg sidder ofte til både frokost og…
-
👋 Hilser pænt
Ny her😉 mit mål at få coronadellerne tilbage i skabet og få strammet op her og der 😊
-
Smid de sidste kg inden sommerferien?
Hej.. Jeg mangler nogle der ville tænke sig at være med til at gå All in på at få smidt lidt kg inden sommer ferien kommer. Jeg har selv været igang med vægttab i 2 års tid, efter fødsel med masser af baby fedt.. Nu mangler jeg kun "4-5"kg for at være tilbage på normal vægt.. Men det er viiiildt svært at tage mig sammen…
-
indstille kulhydrat, fedt og protein.
Håber at nogen kan hjælpe. Jeg prøvede for noget tid siden Keto- diet og i den forbindelse fandt jeg en måde at indstille hvor meget kulhydrat, fedt og protein jeg skulle indtage hver dag i MFP. Imidlertid fandt jeg ud af at Keto ikke fungerer for mig, så nu vil jeg gerne have de indstillinger tilbage til de normalt…
-
Mættet fedt kontra umættet fedt
Jeg kan se, at jeg anbefales at spise mættet fedt og ingen umættet fedt under ernæring/makro. Men burde det ikke være omvendt?
-
Ny på vejen
Hej Jeg hedder Bjørn er 57 år.
-
Opskrift
Nogen som har spændende opskrift af cleanmad?
-
Er ny her
Jeg hedder Yvonne og er ny i dette forum. Har for 2 dage siden downloadet appen og synes det er ret spændende. Mit mål er at tabe ca. 10 kilo, men bare det at se det rykker sig er inspirerende. Glæder mig til at høre, hvad andre synes om denne app. Kh, Yvonne
-
Søger mfp venner til inspiration og motivation
Hej💪 Jeg søger venner til mfp, er 32 år og træner 6 gange om ugen, Push-pull-Legs. Jeg startede my fitness rejse i efteråret 2019. Pt. Prøver jeg at være så fit som muligt til sommer ☀. Jeg søger at blive inspireret af andres diæter og træning.
-
Venner på mfp
Hej allesammen. Jeg er lige startet op herinde og føler at min motivation for at komme i mål med vægttabet er større end det nogensinde har været før. Men jeg synes det kunne være hyggeligt at snakke/følge nogen der måske er i samme båd som mig, og vi kunne give hinanden et venlig spark bagi😁 Jeg bli'r 21 år til sommer Jeg…
-
Søger venner, som gerne deler sine hverdags mad billeder
I 2015 tabte jeg mig 20 kg ved at tælle kalorier med appen. Desværre er vægten kommet op igen, og jeg prøver nok engang at komme ned i vægt. Jeg søger venner på appen. Gerne nogen der bruger android, fordi man i android versionen (mener ikke det findes til Iphone og på internet-versionen) kan uploade billeder af sin mad…
-
Søger opbakning
Så halløj der. Jeg er 36 år, bor med min mand på et lille nedlagt landbrug, hvor vi nyder landlivet, køkkenhaven, drivhuset, hundene, kattene, hestene og hønsene. Jeg arbejder på et kontor 37 timer om ugen og har et fritidsjob ved FitnessWorld som instruktør. Jeg har tidligere smidt 30 kg. og kom ned på 90 kg. Men så…
-
Fra 150 til 99 kg. Lets begin ø. M29
Hejsa. Andre i samme kategori? 29, enkelt barn og en stram kalender. Tænker at vi kan holde hinanden ved ilden 😉
-
Hvad gør I ved den søde tand!
Måltiderne har jeg efterhånden fået styr på, men jeg savner noget om aftenen når jeg ser en god film eller læser en god bog. Jeg har som regel altid haft lidt "guf", men prøver at finde alternativer. Har forsøgt med nødder, men disse gav alt for højt kalorieindtag, har I nogle gode forslag til erstatninger?
-
Andre Curvy kvinder på linjen ?
Hej ... Jeg er 36 år og er kommet op på en kampvægt på 95 kg. Jeg vil hører om der er andre der skal tabe 25-30 kg ligesom jeg selv, som kunne have lyst til at motivere hinanden. Jeg bor i Sønderjylland og er klar på at give den alt jeg kan de næste 3 mdr.