-
Hjælp til hurtig mad søges
Jeg er godt på vej, men er løbet lidt sur i grøntsager og salat med 1 stk kød!! og salat til frokost. Min morgenmad fungerer. Må indrømme at maj måned er gået lidt skævt, men nu er jeg ovenpå igen. Det der er svært er madpakker, snacks og den hurtige aftensmad. Jeg mangler bud på hvad jeg kan erstatte det jeg plejer med,…
-
Snacks
Har I nogle forslag til sunde snacks med lavt sukkerindhold?
-
Madplan
Troede man kunne få en madplan her på appen til at tabe sig? 😊
-
Oprettelse af opskrift - hjælp 🙏🏼
Hejsa Nogen der ved om man ik kan oprette en opskrift uden at skulle skrive antal personer men evt vægten af retten? Jeg vil lave sammenkogt men det blir sgu svært at vide hvor mange portioner det blor til, i stedet for at kunne taste hvor mange gr jeg har spist??😬😋
-
Skal af med 55 kg, nogle der er med på sparring?
Som titlen beskrev ✌️👍
-
Nyt medlem
Hejsa. Jeg er ny og søgere både hjælp til at komme i gang plus motivation til at vækste i muskelmasse og tage 3-4 kg fedt - de sidste svære som jeg altid kæmper med
-
Måleenheder - 1 cup ??? 1 container ??? 1 serving ???
Hejsa Jeg synes, at man skulle begrænse muligheden for at vælge/skrive enheden, når man taster fødevarer ind i databasen. Fred være med oz., for det kan man regne om. Men "serving" og "cup" fx - det er noget rod.
-
Nogen der bruger fitbit
Hej med jer Jeg tænkte på om der var nogen her inde der brugte Fitbit? ... og som måske havde lyst til at blive fitbit venner? Det er ikke fordi jeg for trænet særlig meget, jeg prøver at få overholdt mine minimum 10.000 skridt om dagen, med tiden vil jeg gerne være mere aktiv, men skal lige have lidt mere luft i…
-
Ny her
Hej. Jeg er helt ny udi dette Health-halløj. Et vægttab på en 10 kg ville være passende, da jeg er holdt op med at vokse, og aldrig når min idealhøjde. Løb og anden motion skal startes op igen. Body Cardio vægt og Garmin Vivoactive HR tracker forsøges integreret. God dag derude.
-
BOOTCAMP I KBH
Tab din dårlige side - BOOTCAMP LÆS OPSLAG FOR MERE INFO
-
Ny på MFP
Hej Jeg er ny herinde, venne forlag er velkommen. Jeg løbetræner og kæmper med at få vægten ned, skal løbe CPH marathon i maj (mit første i andet forsøg) Mvh Frank
-
Søger MFP venner
Hej med jer. Jeg har brugt MFP on og off gennem noget tid. Jeg kunne godt tænke mig at der skete lidt mere under startsiden. Desuden syntes jeg det er så inspirerende at se andres billeder og dagbøger. Jeg er 40 år, gift og uden børn og har gang i et længerevarende større vægttab, hvor jeg har tabt mange kilo. Jeg mangler…
-
Indtastning af råt til kogt 🤷🏼♀️
Hejsa😊 Jeg er begyndt at bruge soja bønner i min mad, kogeren stor portion af gangen, men kan ikke finde dem kogt, så hvordan opretter jeg det? Jeg har kogt 200 gr sojabønner og efter kogning vejede de 450 gr. På forhånd tak 🙏🏼
-
Metabolsk alder
Lige nu går det langsomt med vægttab. Jeg startede træning i Loop for 3 uger siden og jeg kan mærke på min krop, at der sker rigtig meget. Jeg har tabt 6-8 cm om maven. I går fik jeg foretaget et loop tjek, og det overraskede mig . For 5 mdr siden vejede jeg 15 kg mere end i dag. Tjekket ser pænt ud hele vejen og det…
-
Meget sund og kaloriefattig
Bagte grønsager. 100 g. Selleri, 100 g bladselleri, 100 g porrer, 100 g rødkål, 100 g rødbeder. Lidt blommetomater og ost ovenpå. Vendes i lidt olivenolie og bages i ovn ca en halv time. Jeg har kun brugt lidt salt og peber. Grønsagerne giver i sig selv masser af velsmag.
-
Protein pandekager
Opskrift til 2 personer. 70 g nutramino protein ( smag vanilje) 75 g Havergryn 100 g kokosmælk ( light) 1 æg 5 æggehvider 1 stor banan 5 g flydende sødemiddel Velbekomme👍🏼
-
Vent 2 timer
Hej😀 Hvis man dyrker motion for at tabe sig, så er det en god ide at vente op til 2 timer, med at indtage føde.Da forbrændingen køre i kroppen op til 2 timer efter endt motion. Kan man kun vente en time er det også ok, men jo længere tid jo bedre👍🏼 God træning der ude😃
-
Garmin pulsur
Hej Hvis man har et Garnin pulsur,så arbejder det sammen med Mfp og regner Selv kalorier ud når du har dyrket motion Så ved du hvor meget du har forbrændt og hvor meget du skal indtag for at nå dagens mål👍🏼
-
Inder lår
Hej! Jeg er en 18 årig pige som har tykke lår. Jeg er ikke overvægtig men til den tykke side. Jeg vil rigtig gerne have mine lår til at blive tynde. De skal ikke blive stramme af muskler men tynde. Hvad skal jeg gøre?
-
Fødevarer forsvinder
Hej. Jeg har oprettet flere fødevarer, som kun er synlige for mig selv. Nu er der flere af dem som ikke er synlige for mig, når jeg går ind på "Mad-> Min Mad" via hjemmesiden. Jeg kan se de pårørte fødevarer på mobil app'en (Android). Nogen andre som oplever det samme, eller har en forklaring på problemet?
-
Når der ikke sker noget..
Hej, Jeg har længe gerne villet tabe mig cirka 7 kilo, og jeg har nu igennem noget tid brugt myfitnesspal til at logge mine kalorier, og jeg ligger på cirka 1200 hver dag. Jeg skal gerne indrømme, der har været nogle dage indimellem, hvor jeg har ligget på 1500-1600 men ikke ofte (cirka 1 dag pr. uge). Ift. motionen har…
-
Motionskalorier
Hej allesammen! Jeg er ny herinde og skal til at finde ud af det hele. Jeg har lige et spørgsmål ift. motions- og skridttæller kalorier.. spiser I også for dem eller tæller de ikke med i “madbudgettet”?
-
Opskrifter i app’en
Hej herinde Findes der ikke deciderede opskrifter herinde på app’en? Fx hvis man skal opfylde et vist antal kalorier, er der så forslag til et måltid man kan lave?
-
Velkommen til MyFitnessPal Teknisk Support Fællesskab.
MyFitnessPal medlemmer er ivrige efter at hjælpe dig med at løse dine problemer, men vores medarbejdere's mulighed for at give svar på dansk vil være meget begrænset. Vi opfordrer medlemmerne til at hjælpe hinanden ved at give svar på spørgsmål fra andre medlemmer. Mange almindelige problemer og løsninger er allerede…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Website Suggestions & Feedback, er stedet at dele din hjemmeside og app forslag og feedback. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Sniksnak, Fun & Games er stedet at chatte, skyde brisen og spille spil. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under MyFitnessPals…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Opskrifter, er til at dele din yndlings opskrifter og sunde madlavningstips. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under MyFitnessPals…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori Motivation og støtte er blevet oprettet til medlemmer at få motiverende hjælp og støtte fra andre MyFitnessPal medlemmer. Selv om det er vigtigt at være tålmodig og støttende i alle vores fora, beder vi respektfuldt, at alle, der bogfører i dette emne, altid husker…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Fitness og Motion, er del fitness tips og motion forslag med andre MyFitnessPal medlemmer. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under…
-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Mad og Nutrition, er til medlemmer at diskutere mad, slankekure, næringsrådgivning. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under…