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Häufig kombinierte Nahrungsmittel hinzufügen
Wenn ich etwas dem Tagebuch hinzufüge, gibt es darunter die Möglichkeit "Häufig kombinierte Nahrungsmittel hinzufügen" Dabei sind da zu 99% Sachen drin die ich nie kombiniert habe. Bzw vor Monaten 'Einmal' gegessen habe. Es wäre schön, wenn man diese Liste selber verändern kann um zum Beispiel zu "Brot" eine Liste aus…
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Kaloriendefizit und trotzdem keine Gewichtsverlust
Naben zusammen, ich bin 46 J alt, 173 cm und aktuell 113 Kilo schwer. Seit Wochen versuche ich abzunehmen, als Ziel habe ich 1 Kilo pro Woche angegeben und die App Schlägt mir täglich 1500 Kalorien vor. Obwohl ich mich an die Kalorien halte und täglich Fahrrad von mind. 30 Minuten fahre, nehme ich überhaupt nicht ab. Jetzt…
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Das habe ich vor
Hallo Community, ich habe mich dazu entschieden, bewusster und vor allem gesünder zu leben. Damit begonnen habe ich Anfang Dezember 2020, indem ich auf Alkohol verzichte. Seit April dieses Jahres habe ich es sogar geschafft, nicht mehr zu rauchen. Jetzt folgt mein nächster Schritt, die Ernährung anzupassen und mit Sport zu…
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Ich würde es mir so wünschen endlich wieder schlanker zu werden
Hallo Leute, nach jahrelangen Kampf gegen mein Übergewicht, hoffe ich es mit euerer und meiner Motivation zu schaffen. Mein Problem sind Nudeln und Brot, die Kohlenhydrate die mein Körper eigentlich nicht braucht. Davon esse ich einfach oft viel zu viel.
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Wo finde ich das mit in 5 wochen wiegst du vorraussichtlich...
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Mein Verlauf
Hallo zusammen Am Freitag hab ich mich vorgestellt. Ich bin also noch ganz neu hier und fange grad erst an mich von meinen Pfunden zu verabschieden. Ich möchte gerne ein bisschen mit schreiben, damit ich mich selbst besser beobachten und motivieren kann. Freue mich auch sehr über Austausch! Ich bin sicher es befinden sich…
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Hallo
Hallo ihr Lieben! Habe mir die App gerade runter geladen und heisse 1.200 Kal wurden berechnet. Bin 163 und habe 66 kg. Bewege mich aber auch sehr wenig. Kommt mir zwar etwas wenig kal vor, aber schauen wir mal...
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Etwas fehlt noch
Auch von mir eine kurze Vorstellung. Mein Ziel ist es mit Hilfe der App zu testen ob ich 5 Kilo abnehmen kann ohne die sportliche Leistungsfähigkeit einzubüßen. Ich bin jetzt 55 und 1.81 groß. Vor fünf Jahren hatte ich noch 120kg. Bis Mitte 30 war ich immer sehr sportlich. Danach dann Hausbau, Kinder Familie und dann waren…
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Österreicher?
Hallo. Sind hier auch Österreicher vertreten? Ich bin Romy, 34 Jahre alt und komme aus Österreich besser gesagt aus KTN. Ich bin verheiratet und habe 2 Kinder die derzeit im Homeschooling sind. Und da ich in der Gastro arbeite bin ich seit Oktober arbeitslos, was sich leider wieder bei meinem Gewicht bemerkbar gemacht hat.…
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Hallo zusammen 👋lasst uns gemeinsam abnehmen😉
Guten Tag zusammen, ich bin Marcel und hoffe das ich es endlich schaffe abzunehmen. Ich bin eigentlich schon mein ganzes Leben kräftig. Nun ist es an der Zeit das zu ändern. Ich habe mir das Ziel gesetzt 40 Kilo abzunehmen. Ich benutze diese App seit genau 2 Tagen und ich muss sagen das es sogar Spaß macht sich darauf zu…
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Hallo liebe MFP Freaks
Hi all, bin seit 3 Tagen erst dazu gekommen und fest entschlossen, etwas Anderes zu probieren, um mein Wunschgewicht von 105 kg zu erreichen, ohne dabei meine Muskelmasse zu verlieren. Kurz zusammengefasst, bin 43 Jahre alt, männlich, 193 groß und wiege aktuell 130 kg. Ich bin seit mehr als 10 Jahren sehr aktiv, mache…
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Hallo in die Community :-)
Hallo! Ich bin neu hier und wollte mich nur kurz vorstellen. Mein Name ist Franziska und kämpfe seit drei Jahren mit einer Gewichtszunahme von 17kg. Jetzt versuche ich das in Angriff zu nehmen. Viele Grüße in die Community. Franziska
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Brauche neue Motivation...
Bin seit 40 Tage sprich, gut einen Monat dabei und habe es nur auf - 2,2kg geschafft... Ich trinke morgens meinen Kaffee, mittags meist nur Salat oder Gemüse mal mit Fisch oder Hähnchenbrustfilet. Abends esse ich dann gern mit meinem Mann warm! Bin aber trotzdem unter meinem Kalorienbedarf... Ich treibe keinen Sport, hab…
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Fit in Augsburg
Hallo zusammen, habe über die letzten Monate ziemlich an Gewicht zugelegt & suche noch Mitstreiter in der Nähe, um das zu änderm ;o)
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Wortspiel - Jeder fügt 5 Wörter dazu
Es war einmal ein MFPler
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99 kg bis zum Wunschgewicht...
... zu schaffen oder unrealistisch? Wenn ich nicht eine ziemliche Optimistin wäre, hätte ich schon längst den Glauben daran verloren. Ginge es nach gewissen Ärzten, wäre dieses Ziel ohne eine Magen Op unmöglich. Natürlich bin ich unzählige Male gescheitert und habe Jahre gebraucht um die Zusammenhänge zwischen meiner…
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Einbinden Withings Watch in MyFitnessPal
Hallo Zum Thema Withings finde ich wenig. Meine Cardio Waage ist über den Health Mate.app eingebunden. Leider habe ich keine Möglichkeit gefunden um meine Bewegungsdaten von mein ScanWatch zu synchronisieren. Ich möchte nicht täglich diese Daten manuell übertragen. Mit freundlichen Grüssen Gérard Dirks
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Wo kommt ihr denn so her ? :)
Hey 👋 Wo kommt ihr denn so her? Vielleicht trainiert man ja da oder da mal zusammen wenn’s wieder geht 👍🏻 Ich selbst bin geborener Berliner und lebe in Zürich 🇨🇭! Viele Grüsse und bleibt gesund 🙂💪
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Unter dem Kilokalorien Bedarf
Hallo Ich wollte mal fragen ob es schlimm ist wenn man unter dem Kalorien Bedarf ist oder ob es in Ordnung ist .
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Vorstellung
Hallo, Mein Name ist Günter, bin 54 Jahre und komme aus Bocholt/Münsterland. Ich benutze diese App als Unterstützung, da ich mich für eine Magen OP angemeldet habe.
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Bestätigungsmail
Ich habe mehrfach versucht die Bestätigungsmail zu aktivieren Leider hat es nicht geklappt ich bekomme keine Mail auch nicht im Spamordner Grüsse Alfred
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Bestätigungsmail
Ich habe mehrfach versucht die Bestätigungsmail zu aktivieren Leider hat es nicht geklappt ich bekomme keine Mail auch nicht im Spamordner Grüsse Alfred
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Muskelaufbau
hallo an alle , ich würde gern an Muskelmasse bzw.Gewicht zuhnehmen. Meine Frage , ich bin bei 1,79 cm und 73,6 kg recht leicht habe aber einen Bauch bzw Hüftspeck. Ich kann doch keine Diät machen um den Bauch weg zu bekommen??? oder ???
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Corona Impfgruppen und BMI
Mal News out of the Box: Wissen hier alle, die es interessiert, dass man ab einem BMI von 30 in DE zur Impf-Prio-Gruppe 3 gehört? Also kann man sich quasi für die nächste Rutsche anmelden. Ab 40 sogar zu 2, also der derzeitigen. Wollte es nur mal teilen :)
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Vorstellung
Hi ihr da draußen.. Ich bin die Moni und bin 23 Jahre alt.. Durch die Schwangerschaften von meinen beiden Kindern hab ich von 65 Kilo auf 84 Kilo zugenommen und möchte die nun wieder loswerden.
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100 Kg bis zum Wunschgewicht
Ein liebes Hallo an alle Foristen 🙋♀️ Voller Tatendrang, Motivation und Neugier bin ich mal gespannt wie ich hier zurecht komme. Seit vielen Jahren Diät- und Essgestört möchte ich nun endlich mal die Kurve kriegen. Was ich brauche ist ein Plan und das Schreiben, denn 90% passiert bei mir im Kopf. Liebe Grüße Phoenixin Ps.…
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Pflaumentee gut für Verdauung ??
Hallo zusammen, ich hoffe meine Frage kommt nicht komisch an und haltet mich nicht für ne Irre :) Da ich öfters Verdauungsprobleme habe, wurde mir mal trockene Pflaumen empfohlen. Zufällig habe ich aber einen Pflaumentee mit Vanilleextrakt getestet, welches mittlerweile auch mein Favorit ist. Allerdings stelle ich mir nun…
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Salz Umsatz
Wie haltet ihr das mit dem Natrium Umsatz Durch die Ausdauerbelastung stimmt die empfohlene MFP Menge nicht. Bei mir sind 2, ..g empfohlen.Die habe ich bei 2x750 ml Flaschen für meine RR Touren zwischen 3-4h,schnell weg.
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Vorstellung
Hallo liebes Team, ich bin Kay und möchte über das Zählen der Kalorien etwas abnehmen und meinen Körper somit definieren. Sport mache ich 4 bis 6 Tage die Woche aber mein derzeitiger Kalorienbedarf ist höher als ich trotz Sport verbrennen kann....
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Abnehmen und muskulöser werden
Hallo Miteinander, bin 54 Jahre alt und möchte auf keinen Fall als dicke alte Frau enden. Die typischen Zivilisationskrankheiten haben mich bisher mehr oder weniger verschont. Bin 1,76m groß und war 78kg schwer. Jetzt bin ich bei 75kg, obwohl ich die Zahl nach dem Osteressen bestimmt wieder nach oben korrigieren muss. Es…