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Unterschiedliche Schrittanzahl von GoogleFit auf MFP
Hallo zusammen :) Seit ein paar Tagen verwirrt mich die App ein wenig. Tagsüber synchronisiert sie wunderbar mit GoogleFit und die Schritte stimmen stets überein. Aber abends, nachdem ich nach Hause gekommen bin, springt der Zähler bei MFP plötzlich in die Höhe. Heute z.B. zählt GoogleFit 25'000 Schritte und MFP 26'000.…
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Suche Abnehmzwilling für Intervall-Fasten
Huhu, mein Name ist Katharina, ich bin dreifache Mama und habe durch die Schwangerschaften ca. 30 kg zugenommen. Momentan wiege ich knapp 109 Kilo, von denen ich gerne so 40 verlieren möchte. Hat jemand von euch ähnliche Werte und möchte sich mit mir zusammentun zur gegenseitigen Motivation? Ich beginne gerade mit dem…
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Ernährung
Hallo zusammen! Ich bin neu in diesem Forum und erhoffe mir von euch wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und zur korrekten Einstellung der App da hier vermutlich meine größten Probleme liegen. Zu mir: Markus, 34 Jahre, 1,75 groß und wiege derzeit 95,9 kg (32,3% Körperfett, 32,7% Muskelmasse), aufgrund eines Bürojobs nur…
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Erfahrungen dringend benötigt Muskelaufbau
Reichen Eigengewichtsübungen aus um Beinmuskulatur aufzubauen? Oder führt Training an Geräten schneller zum Ziel? Meine Beine sehen wirklich immer noch fürchterlich aus. Ik bin jetzt bei 76.4 kg bei 1.77 m angelangt. Ik leide am Lipödem Stadium 2 bis 3 und habe für nächstes Jahr im Sommer einen OP Termin in einer der…
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Garmin mfp
Hallo, ich war schon Miglied in der Gruppe MFP-Member bei Garmin. Da meine ganzen Aktivitäten bei den Challanges seit Juni auf Null sind, versuche ich durch Aus- und wieder Eintritt in die Gruppe, dass meine Aktivitäten wieder angezeigt werden! Besten Dank LG Manfred
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Auf der Suche nach Unterstützung
Hallo zusammen , bin neu hier . Ich muss unbedingt abnehmen!! Möchte mich endlich wohl fühlen Vorallem aber gesund werden. 😊 ich mache Sport so gut es geht . Fahrrad fahren (Hometrainer) oder auch schnelleres spazieren. Mein Problem ist die Ernährung. Würde mich freuen wenn man sich austauschen könnte 😊 schönen Tag euch…
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Alkohol, Goodbye my friend?
Hallo zusammen Vor wenigen Tagen habe ich hier angefangen - leider habe ich durch eine sehr ungesunde Abnahme vor einigen Jahren (15 Kilo in drei Monaten aus psychischen Gründen) nun durch "wieder normal essen" alles wieder drauf. (Eckdaten: 168cm, 83 Kilo, 29). Ich habe trotzdem Recht viel Muskelmasse (ca 45 Kilo) Ich…
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Laufen nach Puls oder Gefühl
Hallo, Ich habe gerade erst wieder mit dem Laufen angefangen und mit Sport im Allgemeinen. Nun weiß ich aber nicht, ob ich lieber nach meinem Puls über eine Fitness Uhr oder nach meinem Gefühl laufen sollte. Früher bin ich immer nur nach Gefühl gelaufen und das finde ich heute auch schön, denn wenn ich nach Puls laufe, bin…
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Muskeln aufbauen trotz negativer Kalorienbilanz möglich?
Hi, ich bin seit 3 Tagen hier angemeldet. Meine Daten: 43 Jahre alt, 1,90 m, 82,5 kg, wenig aktiv ausgewählt da Bürojob, Ich habe vor 12 Jahren mal mit Metabolic Balance (nur die Tipps befolgt, kein Geld dafür bezahlt) fast 25 kg abgenommen und das Gewicht seitdem immer zwischen 82 kg und 90 kg gehalten. Ich machte seit…
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Abnehmen
Hallo ,ich bin neu hier und würde gerne ein paar Kilo verlieren .seit ich vor gut 2 Jahren das Rauchen aufgegeben ,habe ich 12 Kilo zugenommen und diese möchte ich gerne wieder los werden . Es könnten auch mehr Kilos runter wenn gut klappt😉 wie sind eure Erfahrungen mit diesem Programm? Lg Melanie
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Gerneschlank ist nun nichtmehrschlank😩
Hallo Ich hab 2014-16 hier mit viel Unterstützung 36kg abgenommen 😍( wenn es interessiert ein post ist in den erfolgsgescichten : ich bin/werde gerneschlank Aber leider kam nach einem norovirus letztes jäh meine Schilddrüse wieder etwas durcheinander😣 Bis ich reagiert hab waren es Schwups 10 kilo mehr. Und dann noch bissle…
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Premium
Leider werden bei mir die PremiumFunktionen nicht angezeigt! Es wird vorgeschlagen, auf Premium upzugraden - obwohl ich bereits letzte Woche das Abo gekauft habe. Wenn ich das wiederholen will, wird mir angezeigt, dass Premium bereits abonniert ist. Die App deinstallieren und neu installieren hilft nicht - genauso wenig…
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Fehlerhafte Gewichtsdifferenz
Hallo :) Leider wird bei mir die Gewichtsifferenz nicht korrekt angezeit. Rechnerisch komme ich auf 1,4 Kilo. Die App zeigt mir aber "nur" eine Differenz von 1 kg an. Das ist zwar nicht viel, aber für meine Motivation und den Ehrgeiz würde ich schon gerne die richtige Differenz sehen :) Kann mir jemand helfen, bitte? Habe…
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Challange
Shönen guten Tag, Ich mache nun schon seit 2019 beid den Challanges von MFB mit. Schwerpunkt ist Radfahren und dazu ist MFB mit Garmin Connect verbunden. Dass das Abrufen der Challange Daten ewig dauert und manchmal auch gar nicht funktioniert, ist ja schon länger ein Problem. Aber seit Juni (keine Challange mehr), für…
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Auch ein Hallo von mir..
Hallo Gemeinde, ich bin auch mal neu hier.. Will jetzt mich an dieser App ausprobieren. Bin schon seit April dabei, und es wird immer besser mit allem. Gewicht geht zurück. Esse hauptsächlich Bio und besser Qualität, es tut meinen Körper gut. Dass kommt dem artgerechten Essen am besten. Kann mich auch jeder anschreiben..…
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Guten Morgen!
Hallo zusammen :) MFP benutze ich zwar seit fast einem Jahr, aber dieses Forum habe ich eben erst entdeckt. Nun möchte ich mich gerne öfter mit anderen Leuten austauschen können, da sich in meinem privaten Umfeld niemand so wirklich für Ernährung/Sport interessiert. Viel Erfolg euch allen!
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Neu dabei
Hallo, bin hier Neuling und Grüße alle. Ich habe von März 2018 bis November 2019 insgesamt 25kg abgenommen. Hauptsächlich mit laufen, ging gut. Leider hab ich seit Anfang des Jahres Probleme in der Hüfte und laufen klappt daher nicht 🙄. Würde jetzt gerne versuchen mit der Ernährung dagegen zu steuern ,da die Waage wieder…
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Wollt nur mal Hallo sagen
Ich bin Nina, nicht mehr lange 39 Jahre alt 🥴, aus SH und seit 18 Tagen dabei (-4,2 kg). Versuche so 1500 kcal täglich zu essen und hätte nicht gedacht, dass man sie so schnell zusammen hat... Sport rechne ich nicht mit an. Gehe 3-4 mal die Woche laufen (zwischen 6 und 11 km pro Lauf) und an den anderen Tagen mache ich…
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Neu dabei....
....jedenfalls hier in der Community 😉 Hallo zusammen, 🙋 dann will ich mich doch auch kurz vorstellen. Ich bin "Die-Schnegge"🐌, bin gerade 48🙈 geworden und seit gut 2 Jahren dabei abzunehmen. Bisher habe ich gut 30 kg geschafft mit kcal tracken und viel Sport.🏋️ Aktuell stehe ich bei 1.73m auf 99 kg und möchte nun die…
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Starthilfe bitte 😊
Liebe Kollegen-/innen, ich bin noch ganz neu hier und versuche mich ein bisschen einzugrooven 😉 ich bin etwas unsicher... Ich hab 500g Abnahme pro Woche eingestellt...ist die ermittelte Kcal Anzahl (bei mir 1440) dann schon die im Defizit ermittelte Anzahl oder muss ich da jetzt noch 300-500 kcal abziehen bzw. täglich…
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Abnehmen
Hallo ;) Ich würde gerne 10kg abmehmen. Nun 1kg pro Woche ist mir zu wenig. Ist es ungesund oder möglich mehr Kilos in einer Woche zu verlieren. Freie mich auf Ihre Antwort....Grüsse....Bili🤗😍
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Noch eine Neue
Hallo Community, Ein paar Motivationsgeschichten von euch habe ich schon gelesen. Bevor die Vertiefung in mein Projekt "Abnehmen und Spaß dabei" beginnt, möchte ich mich vorstellen: bald 53, mit 172cm und knapp 70kg. Mein Wohlfühlgewicht liegt bei -5 Kilo. Das klingt jetzt einfach und viele Jahre konnte ich das halten…
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Gewichtsstagnation / Probleme Kalorienzufuhr
Hallo Community Ich (männlich, Bürojob und daher wenig Bewegung) habe seit Oktober 2019 wieder mit regelmässigem Krafttraining (3-4 mal pro Woche) im Fitnessstudio begonnen und seit Ende März auch das Ausdauertraining (1-2 mal pro Woche an anderen Tagen) von drinnen nach draussen verlegt (Radfahren und Joggen). Ich bin mit…
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Noch ne "Neue"
Hallo an Alle, Ich bin zwar schon etwas länger hier (Januar 2019), habemich aber noch nie in die Comminity getraut😁. Ich bin 55Jahre und habe aus krankheitsgründen mit einer Gewichtsabnahme angefangen. Zuerst nicht so konsequent. Dann habe ich einen Myline Kurs gemacht. Das hat gute schnelle Erfolge gebracht. Seitdem…
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Moin moin!
... mal ganz ehrlich und stehe dazu, dass ich es mir Mitte 40 nochmal wissen will 😉 Der Eine holt sich ein Motorrad, der Andere ein Wohnmobil, dann gibt es die Sorte die noch ein Marathon laufen möchten. Wir Männer werden nie erwachsen 😂 Mein midlife Projekt ist Muskel Ausbau und der Fettreduktion. Starte mit ca. 102 kg…
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Suche Trainingsbuddy :)
Hallo zusammen 👋🏼 Ich dachte ich frage einfach mal, ob jemand Interesse hätte "zusammen" zu trainieren 😊 Egal ob es nun Trainingserfolge, eine Ernährungsumstellung, ein gemeinsames Ziel, oder einfach nur die Überwindung des inneren Schweinehundes ist! Ich finde zusammen ist die Motivation höher und es macht einfach mehr…
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Abnehmen im Alter
Ich möchte nur einmal dem Märchen widersprechen das Abnehmen im Alter sehr schwer oder fast unmöglich ist. Ich hatte die letzten 20 Jahre immer an die 100kg bei einer Größe von 170 cm, und fühlte mich eigentlich wohl dabei. Ich war im Außendienst in der Investition Brunche, das hieß viel Essen Gehen mit Kunden und selbst…
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Restart ins Leben
So.... ich weiß gar nicht was ich groß erzählen soll 😅 Ich bin 34, eine kleine Pummelfee und WW-geschädigt 😅 Mit WW hat es immer mal mehr, mal weniger gut geklappt. Nur meist hat mich die Motivation bei -10kg sowie mangelende Unterstützung im erweiterten Familien- und Freundeskreis schnell die Lust dran verlieren lassen 🙈…
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Neu
Ich bin Neu hier. Will jemand mit mir mitmachen? ich will meine Kalorien rechnen, sodass ich meine Diät kontrollieren kann.
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Und täglich grüßt das Murmeltier
Danke für die Aufnahme! :) Wie lange ich an meiner Abnahme herumbasteln, weiß ich nicht. Mit 13 hab ich es mit Almased versucht, war magersüchtig bis ich 18 Jahre alt war, nahm dann aus, damals unerklärlichen Gründen, zu. Als ich 35 Jahre alt war, entfernte man dann doch endlich einen Schilddrüsentumor und jetzt, mit 41…