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Ich bin die neue :)
Hallo zusammen, nachdem ich vor 4Jahren das letzte Mal mit MFP gestartet bin ,auch gut durchgehalten und abgenommen habe, bin ich nun wieder da 🙈. Und entdecke zum ersten Mal die Community. Die hab ich vorher nie gesehen 🙈 Kurz zu mir, ich bin Kathi, 36 Jahre aus dem Ruhrgebiet. Ich freu mich auf einen regen Austausch mit…
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Histaminintoleranz und Laktoseintoleranz
Hallo zusammen, ich bin Ari, bin 28 Jahre alt und wiege 88 kg. Ich habe vor ca. 5-6 Wochen mit meiner Ernährungsumstellung gestartet und habe bereits 5 kg abgenommen ( was natürlich auch viel wasser ist) . Somit habe ich mit 93 kg gestartet. Mein Wunschgewicht ist 60 kg, da ich 1,60 groß bin. Leider habe ich eine…
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Rezepte
Wer hat ein Low Carb Rezept für Erdbeerkuchen?
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💥neu hier: w-36-1,73-75kg-Ziel:65-Typ1 Diabetes💥
Guten Morgen! ☀️Ich glaub ich muss mich nochmal so richtig vorstellen. Ich bin die Miri, 36 und komme aus Franken. Ich hab von Februar 2019-September 2019 erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen. Von ca. 74kg auf 61kg bei 1,73m. Ich hab mich pudelwohl gefühlt. 🤩 Viele meinten ich war zu dünn. Ich hatte auch meine…
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Probleme auf meine Kalorien zu kommen
Hallo an alle, wahrscheinlich ist das die milliardste Diskussion über dieses Thema. Von dem her möchte ich mich gleich mal entschuldigen. Aber ich denke auch, dass keine dieser Diskussionen wie die andere ist, da ja jeder individuell ist und somit auch individuelle Ziele hat. Ich bin männlich, 36 Jahre alt, wiege 71 kg bei…
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Ernährungsplan erstellen
Servus Community, ich würde mich sehr über eure Hilfe freuen! Ich beschäftige mich erst seit kurzem mit meiner Ernährung die wichtig ist für den positiven Effekt beim trainieren. Aus diesem Grund würde ich mich gerne von eurer Erfahrung inspirieren lassen und den richtig Weg im Bezug auf die Ernährung eingehen. Ich freue…
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Kalorien aus google Fit
Hallo zusammen, habe heute über GoogleFit ein MiBand mit mfp verbunden. Das Problem dabei: Die kcal aus GoogleFit werden übernommen, jedoch die Gesamtkalorien als Zusatzkalorien. Wenn ich jetzt in MFP als Ziel 1800 kcal eingebe, und GoogleFit berechnet den Tagesverbrauch mit 2000kcal, bekomme ich in MFP angezeigt, dass ich…
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Was statt Süßigkeiten ?
Hallo:) Ihr kennt das bestimmt, dass man manchmal einfach ein Verlangen nach was Süßem wie Chips oder Schokolade hat.. Da sowas aber natürlich viele Kalorien hat, wollte ich mal fragen, ob ihr da Alternativen zu habt ?
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☘️ Neustart 2.0 mit MFP ☘️
Hallo ihr Lieben ! ☀️ Ich habe seit August 2018 17,6 Kg abgenommen! Das habe ich so garnicht wahrgenommen. In den letzten Jahren habe ich mir eine gute Routine erschaffen in der ich auch regelmäßig Bewegung eingebaut habe. Ich war ziemlich regelmäßig walken, spazieren, habe Sport auf meinem Ergometer gemacht und…
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Ja
Na dann mal los 💪🏻
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Suche Müsli & Früchte & Joghurt Produkte - fettarm, nahrhaft & gesund
Nach dem Sport am Morgen esse ich aktuell zum Frühstück Aldi Produkte Ein Teil fettarmen Jogurt mild gemixt mit einem halben Früchte Joghurt Aus der Obst-Ecke etwas von Bananen, Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben Aus der Müsli Ecke etwas mit Rosinen und Nüssen & Knusper Müsli Das ganze gemischt mit fettarmer Milch (0,3)…
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Reihenfolge der Übungen relevant?
Ich versuche jz seit einigen Wochen zuhause ein bisschen Muskeln aufzubauen, passe auch auf meine Proteine auf. Mein Ziel an sich ist es erstmal abzunehmen (hab schon ca. 5kg von den ursprünglichen 75 runter und möchte erstmal die 60 erreichen) und gegen Körperdefinition habe ich auch nichts :D Macht es einen Unterschied…
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Jemand aus Mannheim oder Umgebung hier?
Hallo
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How to start CrossFit training
I am at home in Corona carantain! Want to figure out, we’re my weak points in this sport and how to start training in a modest way, because I am still suffering from a disc prolapse! Never done Olympic weight lifting, hence I started technical training for it! It figure out that I need some help To All, train hard and stay…
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"Jetzt hörste aber auf !" - kritische/negative Komentare zum Abnehmen
Wie im Thread von @hostage83 schon angekündigt mache ich mal ein neues Thema auf, da es doch einige Wortmeldungen diesbezüglich gab. Leider ernten wir, wenn unser Umfeld die Gewichtsabnahme bemerkt, nicht immer positives Feedback. Im Gegenteil, da kriegt man Dinge zu hören, dass sich einem die Fußnägel rollen. Da sind von…
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Depression fresser.
Hallo 🙌, Ich bin Moritz.Komme aus RLP wiege mit meinem 1,62 ca 60-62 Kilo😔.Bei mir war alles Gut bis ich 6 war.Ich habe angefangen mit einem freund nen Video spiel zu spielen.Da ich sehr Emotional bin und verlieren hasse.Hab ich versucht diesen Frust weg zu fressen.Was ich auch tate.Dann in der Schule wurde ich aufgrund…
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Hallo
Hallo
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Prozentuale Angaben von Vitaminen und Mineralstoffen
Hallo, Zwei Fragen von einem neuen Nutzer dieser super nützlichen App! :smile: 1. Kann mir jemand sagen auf welcher Basis die prozentualen Angaben der Vitamine und Mineralstoffe beruhen? Vitamin A : 100 % = ? mg Vitamin C: 100 % = ? mg Kalzium: 100 % = ? mg Eisen: 100 % = ? mg Ich pflege viele Nahrungsmittel manuell ein,…
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Neu
Moini ihrs, ich bin die Neue, komm aus Hamburg, noch jemand aus HH? Vor 4 Jahren hab ich schon mal 16 kg abgenommen, jetzt müssen noch ein paar Jahre wieder weg ☺ Freu mich auf eine tolle Zeit
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1200 Kalorien pro Tag, reicht euch das?
Habe meistens noch Hunger:)
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Photos hochladen
Weiss jemand warum photos nicht mehr hochgeladen werden kann?
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Wassereinlagerungen
Hallo ihr Lieben, ich denke viele von euch hatten schon einmal mit Wassereinlagerungen zu kämpfen? Bei mir spiegelt sich das vor allem in den Beinen wieder. Hat jemand langfristige Tipps oder Erfahrhungen? Freue mich über jeden Ratschlag!
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Bin mal gespannt 🙋🏻♀️
Hallo alle zusammen. Ich habe die Empfehlung dieser App von einer lieben Freundin. Sie gibt mir Mut und Unterstützung es wieder einmal zu versuchen. Mit verschiedenen anderen Ernährungspannen konnte es dann doch nicht funktionieren. Ich werde starten und mach mir aber keinen Druck. LG und eine gute Woche noch🤗
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Hallo 😊
Hallo, ich bin Alina Ich bin 23 Jahre und nach längerem überlegen werde ich jetzt auch alle meine Aktivitäten um so vllt besser an mein Ziel zu gelangen! Ich freue mich schon drauf! Liebe Grüße ☺️
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Bin neu hier
Hallo bin Tatjana 39 Jahre alt ,komme aus dem schönen Hamburg und würde mich freuen hier liebe und nette Menschen kennenzulernen um sich aus zu tauschen. Hab ein sehr langen Weg vor mir da ich Adipositas bin . 🙈
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Hey,nach schwerem Rückschlag wieder da.
Vor langer Zeit fing ich einmal hier an und war stolz auf die Fortschritte, die ich erreicht hatte. Es gab einen Unfall mit einem Bruch im Fuß und einen Bänderabriss inkl. In der Zeit bin ich explodiert und hörte mit dem Rauchen auf. Das Ergebnis lässt sich sehen 151,6 Kilo. Ich kämpfe mich jetzt wieder zurück ins Leben.…
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Klimmzug- Challenge- 2020
Huhu ihr Lieben, die liebe @Anowja und ich haben beschlossen, dass wir 2020 eine Klimmzug- Challenge starten wollen. Ziel bis zum 31.12.2020: 10 freie und saubere Klimmzüge, natürlich im breiten Frontgriff (mehr gehen natürlich auch, ich freue mich gerne für jeden und stehe staunend - auch virtuell - mit offenem Mund…
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Mahlzeiten lassen sich nicht mehr bearbeiten
Hallo, Seit längerem kann ich meine Rezepte und Mahlzeiten nicht mehr richtig bearbeiten. Ich kann über die Kamera den QR-code zwar noch abfotografieren aber die Zutat wird nicht in die Mahlzeit aufgenommen. Nicht einmal wenn ich sie in der Lebensmittel Liste suche. Weiß jemand woran es liegen könnte. Ich hab die app auch…
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Uhu oder 50+
Hallo „Pal‘s“ , wie sieht es denn hier in der Community mit der Altersgruppe Ü50 aus ?
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Hallo zusammen
Hallo, hab mich gerade bei MFP eingeloggt. Würde gerne ein bisschen abnehmen, so 3-5 kg. Aber das Kalorienzählen finde ich furchtbar schwierig. Da müsste ich ja alles mit der Waage abmessen? Hm. Wie lange kann man das durchhalten?