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Hello
Bjr à tous, J ai 41ans et je viens de reprendre l entrainement serieusement il y 3 semaines. Je pratique la musculation chez moi (complique d aller en salle donc j ai commence à amenager une salle chez moi). J ai une coach online que je connais depuis plusieurs annees qui me prepare mes seances d entrainement et calcule…
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Loïc
Bon voilas, Après mon avc du mois de novembre, me voilà rebouster pour reprendre à bien manger et le sport qui va avec. Dur dur la reprise!! Mais il ne faut pas se laisser aller 😡
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3, 2, 1 ...Go
Bonjour à tous. Moi c'est LAAX, 53 ans et du haut de mes 161 cm et 85 kg j'aimerais m'alleger de 15 kg. Ma vie est faites de régimes à répétition qui ne me pose pas trop de soucis mais c'est toujours une reprise de poids fulgurantes à chaque fois... La jeunesse s'éloignant, je ne décolle plus d'un gramme depuis 1 an alors…
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Bonjour
Nouvelle sur Fitness pal
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Michaël, Brest (FRANCE - 29) : Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin
Bonjour à tous ! Je me présente, je m'appelle Michaël, J'aimerais bien perdre 25kg, être (plus) hEuREux ... :* - Pour l'esthétique - Pour refaire du sport (course à pied, boxe et/ou plongée) - Le moral Je commence à 92kg pour 165cm ;) Je me suis équipé petit à petit : - Montre d'activité (Polar A360) - impédancemètre…
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C'est parti !
Bonjour, C'est parti, j'ai décidé de perdre sérieusement mes 15 kg en trop. Je fais 1m59 pour 78kg et j'ai 30 ans. Je me suis toujours trouvé "grosse", on m'a toujours dit de faire attention à ce que je mangeais étant plus jeune. Quand je regarde les photos d'avant, je me rend compte que je n'étais pas du tout grosse, et…
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Hello
Hier, je découvre bien plus qu’une application mais une communauté. Après avoir repousser l’échéance de ma pleine santé, j’ai décidé aujourd’hui de reprendre le contrôle de mon corps et d’avoir des résultats à long terme. Obj 2020 : être en meilleure santé physique
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Lalaaiiiina
Where are you ?
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Bonjour à tous
J'ai 37 ans et je viens d'installer cette application depuis 3 jours en espérant que cela m'aidera à manger mieux et donc perdre du poids.
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Bonjour
Moi c est christelle 41 ans aide medico psychologique. Ici je pense qu il y a de bons soutiens. Allez soutiens à tous et gardons le plaisir même de manger sainement
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Découverte
Bonjour, je découvre cette application pour essayer de me motiver à perdre 10kg...j'adore manger !
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Je reviens de chez la nutritionniste...
Bonjour à tous, Comme dit, je reviens de chez la diététicienne car j’avais besoin d’explication. Résumé de ma situation : Début : février 2018 Poids de départ 99kg pour 1m80 (femme 22 ans sédentaire) Octobre 2018 : 78 kg Aujourd’hui : 90kg Niveau alimentation, j’ai pas touché durant ces 2 ans : 1500kcal 130g de protéine…
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Bon je me lance !!!
Bonjour à tous, après une prise de poids incontrôlée et un bon 66 kilos je vais tenter de revenir à mon poids de base soit 56 kilos pour 1m66. j’ai donc 10 kilos à perdre 🤦♀️ ... help please j’ai besoin d’être accompagnée ! J’ai bien tentée la case diététicienne mais elle n’a pas été super compétente, elle m’a juste…
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Bonjour à tous
Je suis l application depuis mardi ☺ pour le moment à 1200kcal/j (je suis plutôt à 1300). Voici mes infos: F 36 ans 1/2 🤣 1m70 65kg Deux heures de yoga par semaine Souhait de perte de 5kg. Végétarienne j ai un peu de mal à augmenter les protéines sans augmenter les glucides qui me donnent des coups de barre et rassasient…
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Allez, après un mois d'observation, j'me présente !
Hello à tous ! Ça fait un ptit moment que je traîne sur les forums mais que je ne prends pas le temps d'écrire... Alors voilà, je suis lilloise, j'ai 28 ans, et j'ai pas beaucoup de kilos à perdre... Mais je suis une foutue perfectionniste, et j'aime changer ce que je vois dans le miroir. La nature a été plutôt sympa avec…
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Voilà c’est aujourd’hui que je me prends en main
Bonjour, je commence aujourd’hui, je vais sûrement avoir besoin de vos encouragements, je veux perdre 34 livres merci bonne journée!
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Bonjour
Je m'appelle Nadine mais je me connecte sous mon pseudo Lamanuelle. J'ai 66 ans (bientôt 67) je suis retraitée et active car je fais de la marche nordique, entre 3 et 5 km tous les jours. Je n'ai pas le droit de faire de régime mais je faisais 904kg et en mangeant de tout dans une assiette à dessert, sur les conseils de…
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Bonjour :-)
Bonjour ! MissSabaidee, 35 ans en ce premier mois de 2020. Après avoir utilisé MFP pendant plusieurs année, j'ai fait une pause. Après réflexion, cet outil m'avait beaucoup aidé pour mieux comprendre/surveiller ce que je mangeet j'ai donc décidé de m'y remettre J'espère par conséquent avoir un aussi bon résultat que la…
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Bonjour
Toute nouvelle sur ce site. Bonne soirée
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Mon prénom, c’est Nath
Désolée pour le le pseudo imprononçable , j’en ai essayé plein tout aussi improbable , ils étaient tous pris, sauf celui là😂 Sinon, 5 kg à perdre , ils sont cachés depuis des années, il suffit que je les trouve. Voili, voilou 😁
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Cétogène
Bonjour, est-ce qu’il y a quelqu’un qui s’y connaît en régime keto?
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À la recherche de soutien
Bonjour, Je me présente, Paul, 21 ans, et j'ai actuellement 21 kg à perdre pour atteindre mon objectif. Je suis à la recherche de contacts ( pourquoi pas amis ? ) afin que l'on puisse s'entraider et se motiver dans nos parcours. La communauté de cette application à l'air tout à fait charmante et je pense qu'il serait…
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ENCORE
Bonjour, J'embarque dans cette nouvelle aventure avec positivisme. Mon parcours dure depuis 1995 quand j'ai arrêté de fumer. Je n'ai jamais ressucomber a la la cigarette, mais depuis ce temps, je n'ai jamais cessé de prendre du poids. Cette année, j'ai atteint mon poids record de 278.2 lbs. Je n'ai plus de vetements qui me…
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Maman
Bonjour, je me présente, je m'appelle Cheyenne, j'ai 27 ans. Je suis mère de 2 enfants, la première à 3 ans et le ptit deuxième à 6 mois. Ancienne sportive, j'avais réussi à perdre facilement mes kilos après l'arrivée de mon premier bébé, elle dormais souvent donc j'arrivais à gérer mon temps. Depuis l'arrivée de mon…
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Infos
Bonjour tout le monde. J'ai commencé il y a 2 semaine...avec 1570 kcal jour. Je n'ai perdu que 1 kilo depuis et mon ventre et toujours aussi gonflé !!! Des avis ? Merci
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Greffé du rein depuis 9 Mois
Bonjoir la communauté ! Je m’appelle Ilyass et j’ai été greffé du rein l’ans dernier, suite à cette intervention j’ai dû suspendre mes activités physiques. J’ai gagné pendant cette période plus que 20Kg 🙌 Je suis maintenant 84,5kg et mon objectif est d’arriver à 75kg, vos conseils sont le bienvenu 😁
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La résolution de mes 25 ans ( - 15 kilos , 1m63)
Bonjour à tous , Si vous êtes aussi motivée à perdre 15 kilos et nouvelle ou nouveau faites le savoir ici car comme ça on crée un petit réseau de nouveau et on perd pas les bras mais les kilos. :D j'ai pris 15 kilos de puis 1 ans , j'ai étais hospitalisé et durant cette hospitalisation j'ai pris de bonne habitudes et j'ai…
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Motivée 🙂
Bonjour à tous, je suis nouvelle ici et j’ai 18kg à perdre. J’ai eu une prise de poids très importante ces derniers mois (8kg) qui font suite à un grand changement. J’ai des problèmes d’hyperphagie que j’essaie de combattre avec de l’aide (psy et acupuncture) et cette appli en complément me permettra peut être d’avoir un…
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Présentation
Bonjour, je suis nouvelle par ici, j'aimerais commencer par perdre 10kg, sachant que je suis une véritable grignoteuse🙄
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salut!!
coucou! je suis Ash, une jeune fille motivée pour prendre du poids, je trouve que je n’ai pas assez de formes, mais je ne veux pas gâcher mon adolescence avec ça, alors je pense que MFP est une super alternative! j’aimerais bien trouver quelqu’un avec qui je pourrais chater qui m’aiderait dans ma démarche :) bonne chance à…