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Recette mayo
Bonjour à tous, je suis nouvelle !! Une question: puis je faire une mayonnaise avec de l'huile de noisette svp??
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Nouveau membre
Hey, bonjour à tous, Je suis tout nouveau sur myfitnesspal. Je me présente, je m'appelle Redwane, 22 ans (bientôt 23 dans une dizaine de joiur :smile: ) et étudiant. Je veux reprendre ma santé en main car depuis les fêtes de fin d'année je mange de tout et n'importe quoi. Il est grand temps que je me reprenne après ces 4…
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Bonjour
Je m'appelle Stéphanie, ai 41 ans. Je commence ce matin avec cette application. Au plaisir de vous lire et suivre vos conseils. Bonne journée 💪💪
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Bonjour
Bonjour, je suis nouvelle, et je viens juste de découvrir cet application.Je suis une malgache (qui vient donc de Madagascar) , maman de 4 enfants. Je ne suis pas en surpoids , cependant, j'aimerais pour ma santé avoir et savoir manger sainement , et comme je ne sais par où commencer,J'éspère avoir une aide ici :-)
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Je serai la prochaine battante
Bonjour à tous, j’ai découvert cette application par une vidéo d’une youtubeseuse du Brésil et j’ai hâte de la découvrir et je reçois tous les bons conseils pour prendre de la masse musculaire !
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Bonjour tout le monde
Je viens d'intégrer la communauté pour m'aider à terminer ma bonne résolution entamée en début d'année. Après 2 opérations, 1 an de galère et d'inactivité en 2019, j'ai démarré le 7 janvier à 69 kg, aujourd'hui j'en suis à un peu moins de 62 kg (61,8). J'ai défini un objectif médian à hauteur de 59 kg (pour 1m64). J'essaye…
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Motivée, cette fois c'est pour de bon! Qui m'accompagne?
Bonsoir, cette fois la motivation est arrivée d'un coup en me pesant: 128 kg pour 164 cm; je ne peux pas continuer comme ça! Je commence demain matin avec 1330 calories selon My Fitness Pal, ça me parait peu, j’espère tenir le coup. J'ai un tapis de course que je pense utiliser pour faire de la marche, 60 minutes par jour.…
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Je suis diabétique et je dois suivre surtout les glucides et les protéines
Je suis très actif, 5 fois semaine au gym 1.5 heures de musculation entrecoupés a tout les 2 jours par de la course à pied. Donc j'espère que cette application pourra me servir à suivre mes menus en fonction des glucides, protéines et accessoirement le nombre de calories. Ces données me sont importante afin d'ajusté le…
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Nouvelle utilisatrice
Je suis une nouvelle utilisatrice de l’application... que j’adore! Je suis habituée à capturer mes données de repas pour avoir utilisé d’autres applications dans le passé. Celle-ci est sans aucun doute la meilleure et en plus, mon époux l’utilise aussi, ce qui rend notre planification de repas intéressante, parfois…
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Présentation + réclamation
je vous remercie pour l'intérêt que vous me porter :# , je suis anis j'ai 28 ans, j'ai connu cette application grâce a un ami, il m'en a parler il y'a quelques jours, je l'ai installer car j'ai commencer à faire de la musculation, mais je veux perdre du poid graisseux au même temps, cela dis il y'a une petite déception par…
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Nouvelle arrivée
Bjr. Je commence aujourd'hui. Marie 53 ans et 7kgs à perdre.
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Motivée
Bonjour je m'appelle Katia J'étais en obésité morbide il y a 6 ans je me suis fait Opérée d'une sleeve Et j'ai perdu 50 kilos. Beaucoup de Stress ces 2 dernières années Du coup j'ai pas fait trop attention a moi et J'ai repris Une quinzaine de kilos. Je suis contente d'avoir trouvé cette appli j'espère trouver De l'Aide je…
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Bonjour à tous et toutes
Inscrite enfin remplissant mon journal vraiment depuis 15 jours, je trouve cette appli vraiment sympa. Il n'y a que l'appli recette que je ne trouve vraiment pas pratique ou que je ne maitrise pas encore bien peut être. Après avoir crevé de faim en mode larve pendant 3 jours, j'ai enfin compris qu'il fallait calculer mon…
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Bonjour
Bonjour, je viens de prendre connaissance de cet application que je trouve très bien conçu du coup j'en profite pour vous dire bonjour a tous
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Nouveau
Bonjour Je me décide de me reprendre en main car rien ne changera si je n'y met pas du mien. Je me rend compte en me regardant dans la glace que mon corps en a pris un coup après l'avoir tant mal mené, privé de sport, forcé à avaler autant de choses sans y prêter attention voir même en le mal traitant. Résultats, 30kg au…
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Bonjour a toutes et a tous
Voila, je me présente Moi c'est Myriam, bientôt 40 ans. Comme beaucoup d'entre vous je pense, je fais du yoyo depuis pas mal de temps... J'aurais tendance a me jeter sur tout ce qui peut se manger quand j'ai pas le moral, gros coup de stress et autre en tout genre... et quand je commence, dur dur de s’arrêter !!! Fin de…
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Protéines comment gérer
J’ai commencé avec l’application il y a 96 jours j’ai perdu 7kg 2 j’ai 59,5ans femme 1m60 je pèse actuellement 55,3 mon objectif 50 kg j’ai droit à 1200 calories par jour est ce peu ?? Je m’interroge sur la répartition des protéines je n’arrive pas à rester à 20% comment faire merci pour votre réponse
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Nouvelle ☺️☺️
Bonjour à tous, Moi c’est Marie, 34 ans dans 13 jours, maman de 3 loustics et d’une poupée au ciel, donc 4 grossesses pour ma part, je bosse à temps complet et plus, je gère aussi le côté administratif de l’entreprise de ma moitié et nous sommes en pleins travaux avec tout ce que cela engendre... j’ai eu la bonne idée (…
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Bonjour à tous
Je me présente, Didier 48 ans et pesant 97 kgs pour 1,69 m. Je pratique beaucoup de salle, essentiellement tapis de course, ellipitique et vélo de course à raison d'une heure par séance et 3 fois par semaine...mais j'ai un bon coup de fourchette. Depuis septembre 2019 j'ai beau aller transpirer à la salle mais toujours la…
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A propos de moi
Salut je me nomme Jeannitta, j'aurai 25 en Novembre et je suis très mince. j'ai toujours désiré être un peu gracieuse ça me fera du bien c'est sure. par contre j'ai un petit estomac j'ai la paresse de manger. Parfois je ne mange qu'une fois dans la journée car je la paresse d'aller chercher à manger. Et niveau étude, ma…
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Je suis keto et vous?
Bonjour keto strict depuis 15 jours tout vas bien et vous?
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Gwen, femme et maman
Bonjour à toutes et tous, Toute nouvelle sur l’application, je me présente brièvement: moi c’est Gwen, 34 ans, maman de 4 enfants de 3 ans a 10 ans... je suis actuellement assistante d’éducation. (Surveillante pour faire court 😉) et future CPE ( conseillère principale d’éducation) dans un lycée professionnel sur Dreux. Je…
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Hello
Bjr à tous, J ai 41ans et je viens de reprendre l entrainement serieusement il y 3 semaines. Je pratique la musculation chez moi (complique d aller en salle donc j ai commence à amenager une salle chez moi). J ai une coach online que je connais depuis plusieurs annees qui me prepare mes seances d entrainement et calcule…
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Loïc
Bon voilas, Après mon avc du mois de novembre, me voilà rebouster pour reprendre à bien manger et le sport qui va avec. Dur dur la reprise!! Mais il ne faut pas se laisser aller 😡
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3, 2, 1 ...Go
Bonjour à tous. Moi c'est LAAX, 53 ans et du haut de mes 161 cm et 85 kg j'aimerais m'alleger de 15 kg. Ma vie est faites de régimes à répétition qui ne me pose pas trop de soucis mais c'est toujours une reprise de poids fulgurantes à chaque fois... La jeunesse s'éloignant, je ne décolle plus d'un gramme depuis 1 an alors…
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Bonjour
Nouvelle sur Fitness pal
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Michaël, Brest (FRANCE - 29) : Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin
Bonjour à tous ! Je me présente, je m'appelle Michaël, J'aimerais bien perdre 25kg, être (plus) hEuREux ... :* - Pour l'esthétique - Pour refaire du sport (course à pied, boxe et/ou plongée) - Le moral Je commence à 92kg pour 165cm ;) Je me suis équipé petit à petit : - Montre d'activité (Polar A360) - impédancemètre…
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C'est parti !
Bonjour, C'est parti, j'ai décidé de perdre sérieusement mes 15 kg en trop. Je fais 1m59 pour 78kg et j'ai 30 ans. Je me suis toujours trouvé "grosse", on m'a toujours dit de faire attention à ce que je mangeais étant plus jeune. Quand je regarde les photos d'avant, je me rend compte que je n'étais pas du tout grosse, et…
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Hello
Hier, je découvre bien plus qu’une application mais une communauté. Après avoir repousser l’échéance de ma pleine santé, j’ai décidé aujourd’hui de reprendre le contrôle de mon corps et d’avoir des résultats à long terme. Obj 2020 : être en meilleure santé physique
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Lalaaiiiina
Where are you ?