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Motivée
Bonjour je m'appelle Katia J'étais en obésité morbide il y a 6 ans je me suis fait Opérée d'une sleeve Et j'ai perdu 50 kilos. Beaucoup de Stress ces 2 dernières années Du coup j'ai pas fait trop attention a moi et J'ai repris Une quinzaine de kilos. Je suis contente d'avoir trouvé cette appli j'espère trouver De l'Aide je…
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Bonjour à tous et toutes
Inscrite enfin remplissant mon journal vraiment depuis 15 jours, je trouve cette appli vraiment sympa. Il n'y a que l'appli recette que je ne trouve vraiment pas pratique ou que je ne maitrise pas encore bien peut être. Après avoir crevé de faim en mode larve pendant 3 jours, j'ai enfin compris qu'il fallait calculer mon…
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Bonjour
Bonjour, je viens de prendre connaissance de cet application que je trouve très bien conçu du coup j'en profite pour vous dire bonjour a tous
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Nouveau
Bonjour Je me décide de me reprendre en main car rien ne changera si je n'y met pas du mien. Je me rend compte en me regardant dans la glace que mon corps en a pris un coup après l'avoir tant mal mené, privé de sport, forcé à avaler autant de choses sans y prêter attention voir même en le mal traitant. Résultats, 30kg au…
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Bonjour a toutes et a tous
Voila, je me présente Moi c'est Myriam, bientôt 40 ans. Comme beaucoup d'entre vous je pense, je fais du yoyo depuis pas mal de temps... J'aurais tendance a me jeter sur tout ce qui peut se manger quand j'ai pas le moral, gros coup de stress et autre en tout genre... et quand je commence, dur dur de s’arrêter !!! Fin de…
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Protéines comment gérer
J’ai commencé avec l’application il y a 96 jours j’ai perdu 7kg 2 j’ai 59,5ans femme 1m60 je pèse actuellement 55,3 mon objectif 50 kg j’ai droit à 1200 calories par jour est ce peu ?? Je m’interroge sur la répartition des protéines je n’arrive pas à rester à 20% comment faire merci pour votre réponse
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Nouvelle ☺️☺️
Bonjour à tous, Moi c’est Marie, 34 ans dans 13 jours, maman de 3 loustics et d’une poupée au ciel, donc 4 grossesses pour ma part, je bosse à temps complet et plus, je gère aussi le côté administratif de l’entreprise de ma moitié et nous sommes en pleins travaux avec tout ce que cela engendre... j’ai eu la bonne idée (…
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Bonjour à tous
Je me présente, Didier 48 ans et pesant 97 kgs pour 1,69 m. Je pratique beaucoup de salle, essentiellement tapis de course, ellipitique et vélo de course à raison d'une heure par séance et 3 fois par semaine...mais j'ai un bon coup de fourchette. Depuis septembre 2019 j'ai beau aller transpirer à la salle mais toujours la…
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A propos de moi
Salut je me nomme Jeannitta, j'aurai 25 en Novembre et je suis très mince. j'ai toujours désiré être un peu gracieuse ça me fera du bien c'est sure. par contre j'ai un petit estomac j'ai la paresse de manger. Parfois je ne mange qu'une fois dans la journée car je la paresse d'aller chercher à manger. Et niveau étude, ma…
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Je suis keto et vous?
Bonjour keto strict depuis 15 jours tout vas bien et vous?
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Gwen, femme et maman
Bonjour à toutes et tous, Toute nouvelle sur l’application, je me présente brièvement: moi c’est Gwen, 34 ans, maman de 4 enfants de 3 ans a 10 ans... je suis actuellement assistante d’éducation. (Surveillante pour faire court 😉) et future CPE ( conseillère principale d’éducation) dans un lycée professionnel sur Dreux. Je…
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Hello
Bjr à tous, J ai 41ans et je viens de reprendre l entrainement serieusement il y 3 semaines. Je pratique la musculation chez moi (complique d aller en salle donc j ai commence à amenager une salle chez moi). J ai une coach online que je connais depuis plusieurs annees qui me prepare mes seances d entrainement et calcule…
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Loïc
Bon voilas, Après mon avc du mois de novembre, me voilà rebouster pour reprendre à bien manger et le sport qui va avec. Dur dur la reprise!! Mais il ne faut pas se laisser aller 😡
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3, 2, 1 ...Go
Bonjour à tous. Moi c'est LAAX, 53 ans et du haut de mes 161 cm et 85 kg j'aimerais m'alleger de 15 kg. Ma vie est faites de régimes à répétition qui ne me pose pas trop de soucis mais c'est toujours une reprise de poids fulgurantes à chaque fois... La jeunesse s'éloignant, je ne décolle plus d'un gramme depuis 1 an alors…
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Bonjour
Nouvelle sur Fitness pal
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Michaël, Brest (FRANCE - 29) : Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin
Bonjour à tous ! Je me présente, je m'appelle Michaël, J'aimerais bien perdre 25kg, être (plus) hEuREux ... :* - Pour l'esthétique - Pour refaire du sport (course à pied, boxe et/ou plongée) - Le moral Je commence à 92kg pour 165cm ;) Je me suis équipé petit à petit : - Montre d'activité (Polar A360) - impédancemètre…
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C'est parti !
Bonjour, C'est parti, j'ai décidé de perdre sérieusement mes 15 kg en trop. Je fais 1m59 pour 78kg et j'ai 30 ans. Je me suis toujours trouvé "grosse", on m'a toujours dit de faire attention à ce que je mangeais étant plus jeune. Quand je regarde les photos d'avant, je me rend compte que je n'étais pas du tout grosse, et…
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Hello
Hier, je découvre bien plus qu’une application mais une communauté. Après avoir repousser l’échéance de ma pleine santé, j’ai décidé aujourd’hui de reprendre le contrôle de mon corps et d’avoir des résultats à long terme. Obj 2020 : être en meilleure santé physique
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Lalaaiiiina
Where are you ?
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Bonjour à tous
J'ai 37 ans et je viens d'installer cette application depuis 3 jours en espérant que cela m'aidera à manger mieux et donc perdre du poids.
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Bonjour
Moi c est christelle 41 ans aide medico psychologique. Ici je pense qu il y a de bons soutiens. Allez soutiens à tous et gardons le plaisir même de manger sainement
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Découverte
Bonjour, je découvre cette application pour essayer de me motiver à perdre 10kg...j'adore manger !
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Je reviens de chez la nutritionniste...
Bonjour à tous, Comme dit, je reviens de chez la diététicienne car j’avais besoin d’explication. Résumé de ma situation : Début : février 2018 Poids de départ 99kg pour 1m80 (femme 22 ans sédentaire) Octobre 2018 : 78 kg Aujourd’hui : 90kg Niveau alimentation, j’ai pas touché durant ces 2 ans : 1500kcal 130g de protéine…
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Bon je me lance !!!
Bonjour à tous, après une prise de poids incontrôlée et un bon 66 kilos je vais tenter de revenir à mon poids de base soit 56 kilos pour 1m66. j’ai donc 10 kilos à perdre 🤦♀️ ... help please j’ai besoin d’être accompagnée ! J’ai bien tentée la case diététicienne mais elle n’a pas été super compétente, elle m’a juste…
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Bonjour à tous
Je suis l application depuis mardi ☺ pour le moment à 1200kcal/j (je suis plutôt à 1300). Voici mes infos: F 36 ans 1/2 🤣 1m70 65kg Deux heures de yoga par semaine Souhait de perte de 5kg. Végétarienne j ai un peu de mal à augmenter les protéines sans augmenter les glucides qui me donnent des coups de barre et rassasient…
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Allez, après un mois d'observation, j'me présente !
Hello à tous ! Ça fait un ptit moment que je traîne sur les forums mais que je ne prends pas le temps d'écrire... Alors voilà, je suis lilloise, j'ai 28 ans, et j'ai pas beaucoup de kilos à perdre... Mais je suis une foutue perfectionniste, et j'aime changer ce que je vois dans le miroir. La nature a été plutôt sympa avec…
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Voilà c’est aujourd’hui que je me prends en main
Bonjour, je commence aujourd’hui, je vais sûrement avoir besoin de vos encouragements, je veux perdre 34 livres merci bonne journée!
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Bonjour
Je m'appelle Nadine mais je me connecte sous mon pseudo Lamanuelle. J'ai 66 ans (bientôt 67) je suis retraitée et active car je fais de la marche nordique, entre 3 et 5 km tous les jours. Je n'ai pas le droit de faire de régime mais je faisais 904kg et en mangeant de tout dans une assiette à dessert, sur les conseils de…
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Bonjour :-)
Bonjour ! MissSabaidee, 35 ans en ce premier mois de 2020. Après avoir utilisé MFP pendant plusieurs année, j'ai fait une pause. Après réflexion, cet outil m'avait beaucoup aidé pour mieux comprendre/surveiller ce que je mangeet j'ai donc décidé de m'y remettre J'espère par conséquent avoir un aussi bon résultat que la…
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Bonjour
Toute nouvelle sur ce site. Bonne soirée