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Bonjour, 50 ans et 100 Kg
Bonjour à tous Merci pour avoir créer ce groupe de discussion et de m'accepter. 50 ans - 100 Kg pour 180 cm Sport en salle de sport mais avec un genou HS donc pas de possibilité de course à pieds Donc RPM - BodyPump leger pour les genoux. Tente de redescendre en dessous des 90 Kgs Accro au sucre (très accro aux très…
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Keke Saf
Salut nouveau venu
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Suivi plus serré
Ayant découvert l'application My Fitness pas la semaine dernière, je la trouve vraiment intéressante pour mieux balancer mon alimentation cétogène.
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Bonjour à tous
Je suis nouvelle sur l'application quelqu'un pourrait m'aider pour m'expliquer dans les grande ligne comment cela fonctionne. Merci
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Objectif 8kgs à perdre
Bjr, j'utilise MFP depuis au moins 3 ans 🙂 J'espère que participer à la communauté m'aidera à garder ma motivation 😥
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Perte 3kg
Bonjour, Je souhaite perdre environ 3kg et j'essaie d'avoir une meilleure alimentation. J'ai 41 ans, je mesure 173 cm et pèse 62.9kg. Je fais une séance de circuit training ou de metafit une fois par semaine et je vais rajouter deux séances de courses par semaine. On me propose1650 calories/jour.
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Salut.
Salut. Je suis Frigo, 1m70 pour un peu plus de 65kg. J'ai bientôt 40 ans et pour diverses raisons et aussi un peu par flemme, j'ai arrêté toute forme d'activité sportive depuis quelques années... fait dire que je n'aime pas vraiment le sport par nature. Mais là je suis motivé à perdre mon petit bide et mes poignées…
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Un retour ...
Coucou 😊, Je suis Claire, 32 ans a la fin du mois, maman de 2 filles merveilleuses et fat sitter a temps complet de 22 kg en trop 😣. Ayant décider récemment de changer de voie, je me retrouve à devoir prendre congé des dits kg, quand bien même ils feraient de la résistance 😔. Je vous invite donc, personnes qui avez vous…
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Benoit triathlète.
Salut à tous je m appelle Benoît, j ai 34 ans et je souhaite perdre 6-7 kilos grâce à cette appli et à mes entraînements triathlon. J aimerais ensuite parvenir à maintenir un poid constant avec l aide de cette appication. A bientot.😉
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Présentation
Bonjour, Je m'appelle Cédric, je travail dans la finance et je vais 3 à 4 fois par semaine en salle pour faire pectoraux, abdo & Cardio. Je pense 85 kg et je désires atteindre 80kg, conserver ce poids et avoir le six pack. Cela fait 1 mois que je vais en salle régulièrement et j'ai déjà perdu 4kg Je vous remercie de…
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Bonjour
Je découvrir votre application et je débute donc ma perte de poids demain le 5/8. J'ai 46 ans, maman de 2 magnifiques filles de 12 et 14 ans Pesée demain matin mais normalement je suis à 84kg et objectif 69 kg. Je ne me donne pas de date pour ne pas mettre de pression, mais avec un objectif de 5 en 5.
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Bonjour à tous
Je suis nouvelle dans la communauté, mais j'utilise l'application depuis un moment. Par contre je manque un peu d'assiduité... Je actuellement 81 kg et voudrais en perdre 4 kg. J'espère atteindre mes objectifs en participant aux discussions. À bientôt.
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bonjour
je viens de connaîte votre site et j'espère que ça va m'aider et me motiver
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Palier interminable, que faire ?
Bonjour à tous ! Petite présentation Femme 23 ans peu active (1 séance de muscu d’1h par semaine) 1m80 80kg (+/- 2kg) Depuis 1 an j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire 115g de prot 120g de glucide (je suis souvent à 110) 60g de lipide 1590 kcal (je suis souvent à 1450) J’ai perdu 20kg à peu près, très regulier, du 2kg…
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changement de vie
bonjour à tous, Je suis David, 44 ans, 5' 9" , travail actif, assez sedentaire rendu a la maison! J'utilise l'application MFP, pour ajuster et comprendre les mecanismes de mon corps. Je tente de m'entrainer doucement, 5 jours semaine. J'ai commence la course a pied comme a chaque annee, mais là je persevere contrairement…
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Je suis nouvelle!
Bonjour à tous/toutes! C'est la première fois que je participe à un forum et je ne sais vraiment pas comment m'y prendre. Je suis la diète cétogène depuis plusieurs mois déjà et souhaite partager mon expérience. J'aimerais aussi apprendre et lire vos suggestions concernant cette diète ainsi que sur le jeûne intermittent.…
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Bastien
Salut a tous ! Bastien 33 ans, jardinier, je n'ai quasiment aucun passer sportif, a pars ma reprise en mains de 2016. Je mesure 1m73 et faisait 96kg. Aujourd'hui je suis a 62 kg avec environ deux ans de musculation au poids de corps, fan de street workout, Et de nutrition ! Myfitnesspal est toujours a mes côté pour me…
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Bonjour
Je m’app Isabelle j’ai 56 ans je suis diabétique de type 2 en rémission d’un cancer du sein et en surpoids. J’ai aussi la nash donc seul remède pour ne pas que ça dégénère l’alimentation perte de poids et du sport. Pas facile je vous l’avoue
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Salut !
Bonjour à tous! Je m'appelle Ana et j'écris d'Espagne. Je suis espagnol mais j'étudie le français (pour l'instant uniquement le niveau A2). Je dois perdre 40 kilos. Quelqu'un dans ma même situation?
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Mon poids ne diminue plus malgré les 1200 cal
Bonjour , j espère que vous allez pouvoir m aider. En janvier 2018 je pesais 69 ( poids jamais atteint auparavant hors grossesse!! ). J ai très vite perdu 2 kg. En juillet 2018 j ai commencé à compter mes calories via MyFitnesspal , je faisais alors 67 kg. En novembre je faisais 58 kg . Poids que j ai perdu avec facilité…
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Tite nouvelle
Bonsoir, Merci de m'accepter dans votre grande communauté. Je crois que je vais m'y plaire. Au plaisir. Terez
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Salut
Salut moi c Mikadu25 123 kg de départ au régime via la chrono nutrition a ce jour 107 objectif 90 95 kg ( vu ma carrure une amie m'a parle de ce programme je decouvre......
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Bonjour à tous :)
Je m'appelle Thomas j'ai 28 ans je me suis inscrit sur mfp aujourd'hui. Je pèse actuellement 71 kilo pour environ 173cm et mon objectif est d'atteindre 80 voire 85 kilo (pas de gras évidemment) j'ai commencé un entraînement musculation il y à environ deux semaines avec quelques outils que j'ai à la maison avec la ferme…
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Bonjour à tous
Bonjour, Je cherche à perdre 15 kgs et a me remuscler le corps en reprenant le sport. Cependant je vous avoue que je ne comprends pas grand chose aux macronutriments. Je suis inscrite sur MFP depuis 2016 et j'ai déjà perdu 25 kg et j'ai fait une longue pause et à mon retour beaucoup de changements 😉. Je suis un peu perdue…
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Bonsoir
Salut, Je me présente je m'appelle Ghys, j'ai 37 ans, je suis de Toulon. Je me suis inscrite sur MFP car je suis en jeune intermittent (20/4)depuis quelques mois, mais je sens un déséquilibre dans mon corps... Je n'ai jamais fait de régime, du coup mon corps réagit trop vite , soit je maigris trop vite sois je reprend très…
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Bonsoir
Bonsoir, Je viens de m'inscrire, je suis de Maisons-Alfort Bonne soirée
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3 2 1 0 partez !!!
Bonjour je suis nouvelle sur le site, je fais 163 pour 65 kg on pourrait croire que c'est adaptée a ma morphologie mais ce n'est hélas pour moi pas du muscle... j'ai surtout pour objectif de resculpter et raffermir mon corps, à raison de 3 entrainement par semaines en salle de 90 minutes. Si je suis les indications je dois…
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Présentation
Bonjour La quarantaine, un âge cool! Je maîtrise de nombreux domaines mais pas vraiment l’expansion de mon ventre.... Un boulot prenant, des enfants, l'arrêt du tabac.. Autant de bonnes excuses pour le manque d'exercices... Objectif - de 80kg, c'est parti!
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Démarrage
Bonjour Je me lance Je veux perdre 10 kg Je fais 1.58 pr 72 kg Je vais essayer de ne pas dépasser les 1200 calories par jour et courir une fois par semaine et nage d une heure aussi une fois par semaine
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obj: moins 10 15 kg
Bonjour à tous. Nouvelle et une grande habituée des régimes, je cherche la motivation pour perdre 10 15 kilos pris suite à une prise de cortisone et ensuite à quelques écarts ^^!