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eliane
bonjour à tous, j'ai recommencé bexfit et à chaque fois que j'entre mes aliments je vois que mon tableau de répartition PROT. Lipides, Glucides et bien il y a toujours plus de lipides. Dois-je composer mes repas différemment ? j'essaie de limiter les sucres.
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Hi !
New comer to the app hoping to adapt food habits. Excited to start.
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-5kg
Slt c Seb ajoute moi Bonne soiree
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Bonjour
Allo tout le monde, Nouvelle sur mfp, j'essaie de perdre 10 à 15lb et de me muscler par la suite. Bonne chance à tous
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Hello à tous :)
Je m'appelle Sofien, j'ai 28 ans et je suis ce qu'on appelle "Skinny Guy". Mon objectif est de gagner 15 kg (0,5 kg/semaine). C'est super de vous répondre dans cette nouvelle aventure ;)
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Petite présentation
Bonjour à tous! Nouvelle dans la communauté, j’ai commencé à utiliser cette appli comme beaucoup d’entre vous pour essayer de réguler mon alimentation et me rendre compte de l’apport calorique des aliments que je mange. Mon objectif au long terme serait de garder de bonnes habitudes alimentaires et celui à court terme de…
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Reprise ! Objectif perte de gras
Hello ! Je suis une artiste de 31 ans qui souhaite simplement retrouver un corps fort et tonique ! Je me suis récemment remise à MFP dans le but de perdre du gras (pas forcément du poids). Je mise sur le sport et une reprise consciente de mon alimentation. N’hésitez pas à m’ajouter afin que l’on se soutienne mutuellement 🤗…
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Coucou à tous ! Objectif -20kg
Besoin d’encouragement ! Recettes ect... merci merci
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un petit coucou
bonjour , de retour ici , 10 kg a perdre avec 1500 calorie journalier
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Kikou Tout le Peuple et Monde
Bonjour à Toutes et Tous, :) J'ai toujours aimé la randonnée (20 à 50 km). A cause de mon travail (heures variables = shift) et le coût du voyage (diesel de plus en plus cher) j'ai du réduire mes déplacements. Grand amateur des espaces verts et de la montagne. Difficile de transmettre cette passion à ma fille Lisa (bientôt…
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Bonjour à toutes et à tous!
Mon objectif est de perdre 20 kg je n’ai pas de date buttoir mais je suis motivée plus que jamais.
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Maman de 3 kids, objectif : perdre 7,5 kilos
Bonjour à tous ! Je suis une maman de 3 garçons ! J’ai 44 ans et je veux revenir à mon poids avant d’être maman, soit 53 kilos! Actuellement je pèse 60,5 kg pour 1m55. J’ai surtout pris au niveau de mon ventre/ taille, cuisses et bras! Ça fait 4 semaines que j’utilise cette application où j’apprends à noter tout ce que je…
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Objectif perdre 20kg en 4 mois
Est ce possible de perdre 20kg ??
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🌸 grand maman retraitée, 🌸 60 sns
Bonjour ❤️ je suis marié a un homme formidable depuis 35 ans , nous sommes a la retraite, c’est tellement un autres chemin qui s’ouvrent a nous, tout les deux apprécions notre petit confort chez nous et profitons des beaux moments que nous avons ensemble ,60 ans , je crois que c’est un âge ou l’ont prends tellement…
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Présentation
Bonjour à tous 1 semaine que j’ai l’application ,je la trouve super . J’ai 68 ans et j’ai décidé de sécher un peut 20 ans que je pratiquais l’aïkido j’ai arrêté car je me suis blessé à l’épaule, et maintenant je fais de la musculation . Je ne suivais pas mes calories avant donc avec l’app cela est plus facile.
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Bonjour à tous ! (Objectif : -12kgs)
Bonjour à tous, Cela fait quelques jours que j utilise myfitnesspal. A la base, j etais un peu contre l idée d utiliser un compteur de calories car je trouvais ça un peu trop obssessionnel. J ai donc commencé par le jeûne intermittent où j ai perdu 7 kgs depuis mi octobre. Mais en utilisant l appli, moi qui pensais manger…
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Keto Diet 1ère semaine : -3kilos
Hello ma team MFP, J’espère que vous allez bien. Moi je suis en pleine forme. Je vous fait quelques lignes sur mon passé. Depuis mon adolescence j’ai toujours été ronde et accro au sucre, limite boulimique du sucre. Les années passent et j’accumule les kilos, jusqu’à arrivé à la barre fatidique des 100kilos. Je précise que…
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Bonjour
Bonjour, je viens de télécharger l appli pour m aider à maîtriser mon poids et comprendre comment je mange trop. Je suis en mini surpoids normalement et toujours un peu au régime comme beaucoup de monde. Je sais que ça n est pas bien mais ..... et voilà que le confinement arrive et la c est le drame, 4 kg en plus sur la…
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Gérald
Bonjour, Gérald bientôt la cinquantaine. Je devais me marier début juillet, mais repoussé d un an suite covid. Donc cela me laisse plus de temps pour m’affiner. J ai déjà perdu 6 kilos, m en reste une quinzaine en trop.... pour le top du top. Mais si je n obtiens qu un seul top avec dix de moins j en serais heureux.
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Nouvelle ( dans l’espoir de gagner 8 kg )
Je suis contente de faire partie de cette application dans l’espoire que ca m’aidera à régler mon complexe qui est de gagner 8 kg , je suis ouverte à vos suggestions et vos conseils.
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Bonjour
Hello, je suis Ploquita fraîchement cinquantenaire et beaucoup de kilos en trop, plus de jus, une petite vieille quoi😜. Et donc j’ai envie de retrouver mes 20 ans voire mes 30 ans, mais pas plus hein😋.Donc Hiit plus programme alimentaire suivi, je veux une shape de rêve.
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Sof
Bonsoir J ai 43 ans, 3 enfants, mon idéal ( je pense ) 13 kilos en moins . J ai commencé il y a 15 jours en plus d un jeune intermittent. Je fais en général de l l'equitation. Mais depuis le confinement de la marche ,du gainage un peu de course à pied en fractionné... A bientôt
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bonjour à tous
je viens vous rejoindre pour espérer perdre du poids les kg sont localiser dans mon ventre est hanche est j aimerais me reprendre en main metci de m accueillir parmie vous
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Objectif de perte 30kg
Bonjour à tous , il y a un mois j’ai commencé à utiliser cet application et j’ai perdu 6,3 kg 😊. Ça n’est que le début j’espère trouver le mental pour continuer car je me sens beaucoup mieux dans ma peau bonne journée
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J'ai débuté une diète cétogène
J'entame ma deuxième semaine en mode céto, et je suis très satisfaite des résultats jusqu'à présent. Je me suis inscrite sur My fitness, pour pouvoir gérer mes macros et surtout gérer mes glucides. Je pratique également le jeûne intermittent depuis janvier 2020. En date d'aujourd'hui, avec des petits écarts de temps en…
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Moi et mes kilos...
Bonsoir à tous, Premier jour pour moi et mes 40 kilos à perdre.... alors cette première journée je l’ai passé à découvrir l’application et à fouiller un peu partout. J’hésite avec la version payante, si vous avez des conseils je suis preneuse.... en attendant je découvre ce que représente 1200 kcal sur une journée et me…
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Objectif de perte 30kg
Bonjour à tous , il y a un mois j’ai commencé à utiliser cet application et j’ai perdu 6,3 kg 😊. Ça n’est que le début j’espère trouver le mental pour continuer car je me sens beaucoup mieux dans ma peau bonne journée
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Bonjour à tous
Cela fait 3 jours, que j ai commencé cette application. Mon objectif, perdre un peu et surtout manger mieux plus sainement on verra les résultats par la suite. j alterne aussi par le sport. Au plaisir !
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Nouvelle
Bonjour. Je suis nouvelle et commence aujourd'hui. J'essaie de comprendre le fonctionnement de l'appli. Pas évident au début.... J'ai 54 ans presque 55 et une vingtaine de kilos à abattre.... Je me fixerai des paliers de 5kg, ça me paraît plus réalisable que de se fixer les 20 d'emblée... On verra les résultats dans 1…
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Bonjour
Ça y est ..! J essaie.. je franchis le cap et je vous rejoins !! 10 kg à perdre ..juste retrouver le plaisir de me regarder et m accepter ! A bientôt j espère !