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Calcul
Bonjour Je voulais juste savoir comment vous faites pour les calculs pourcentage des macros je me creuse la tête depuis hier sans trouver le résultat correct. Merci de votre aide. Cordialement. Bonne journée
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Nouvelle
Hello, moi c’est Mélanie, 36 ans, 1m63 et 85kg. J’ai pris 15kg suite à des problèmes de santé, du coup arrêt du sport et bcp de stress avec mon nouveau travail. J’ai envie de reperdre ses 15kg. J’ai débuté il y a 2j sur MMF. Pour le moment j’apprécie bien. Bon courage à toutes et tous 😉
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Salutation
Bonjour je suis ravi d'être parmi vous
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Hello la Team !
Bonjour à tous les membres, Je m'appelle Sonia, bientôt 52 ans et mon objectif est de retrouver une meilleure hygiène de vie et de prendre plus de temps pour mon corps. Bonne journée à vous tous et toutes. ;)
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Jeûne intermittent / jeûne alterné
Si vous avez déjà testé le jeûne intermittent ou jeûne alterné ( 1 jour sur 2 par exemple), ou si vous avez des questions sur cette pratique, discutons-en. Je suis curieuse de vos retours sur ce sujet !
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Bonjour tout le monde
Julien, 36ans, ici pour retrouver de bonnes habitudes, renforcer le corps en faisant plus d'activités et en mangeant mieux surtout. A bientôt
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Petit nouveau
Bonjour tout le monde, William, 48 ans du Doubs. Après 2 ans de laisser aller sans sports et tabagisme, j'ai décidé de reprendre les choses en main. J'ai donc arrêté de fumé et repris mes activités sportives il y a 1 mois. Une reprise progressive dans un premier temps, et bien plus soutenue maintenant. Objectif, perdre 6 à…
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Nouvelle
Bonjour tout le monde, Sarah 30 ans sur l'appli pour m'aider à perdre encore 3/4 kilos. Prise de conscience il y a environ un an et ma vie a complètement changée depuis, j'ai commencé par le jeune intermittent et un peu de sport puis un rééquilibrage alimentaire en m'aidant de myfitnesspal et diverses chaînes YouTube.…
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Je viens d arriver
Je commence mon cheminement et je viens d installer l application. J'ai 20 ans et je cherche à prendre du poids rapidement mais de façon durable. J essaie d instaurer des habitudes comme un smoothie protéiné chaque matin. Si vous avez des conseils je suis preneuse !
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Salut
Moi c’est Mylene 39ans 178cm 92,5kg et 24,5kg à perdre
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Nouvelle sur le forum
Bonjour tout le monde.. moi c'est syndie😁
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Nouveau membre
Bonjour Contente d'être parmi vous
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Bonjour à tous
Je suis sur Myfitness Pal depuis 2 jours et j'aime bien l'application. J'utilise une apple watch et j'ai réussi à connecter mes exercices pour les calories dépensées. Je vois aussi le nombre de PAS que je fais dans la journée mais il ne semble pas y avoir de dépense de calories d'associer avec mes PAS
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Nouvel adhérent
Bonjour, Christophe 47 ans. Je pars d'un poids de 130 KG et seul suis arrivé a 122. Je me suis mis a fitness pal pour affiner et comprendre mes repas ainsi ue tout ce qui est nutriment. Chaque conseil seront bon à prendre
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Nouvelle sur le groupe
Bonjour, Je découvre cette appli grâce à ma coach de sport. J'aimerais continuer à perdre du poids ( je suis à -10kgs en 1 an) et me muscler. J'espère trouver des idées, conseils et de l'entraide sur ce groupe. Bon courage et bon défi à vous tous. Stéphanie
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Problème sur le total des calories
Bonsoir , Je rencontre des problèmes sur le total calorique journalier alors que mes grammages glucides lipides et protéines sont à zéro : le total m’indique que j’ai mangé trop de calories
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Cetogene
Bonjour à tous Je suis en alimentation cetogene (keto) qui est comme moi ?
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bonjour bonjour
Françoise, je suis dans l'année de mes 60 ans (aout)et j'aimerai perdre dans les 10kg. J'ai commencé cette semaine et 0.9g de moins. Je suis de Bourgogne Franche Comté Bonne journée
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Grand retour
Bonjour Stéphanie, 38 ans, je souhaite perdre entre 10 et 17 kilos. J'ai déjà perdu 10 kilos à l'aide de l'application je retente l’expérience pour perdre les derniers kilos en trop. Je suis de la Haute-Marne? je ne suis pas contre avoir un binôme pour motivation. Bon courage à tous.
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Vincent Hauts de France
Bonjour. 64 ans dans quelques semaines. 1.72 m pour 105kg. Tout est dit!🥴. Mon objectif. 75kg. Et marcher plus de 8000 pas par jour avec de la marche intense plusieurs fois par semaine. Je compte sur vous pour vos conseils et vos encouragements.
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Bonjour, bonjour!
Bonjour, je fais un nouveau retour. Cette fois-ci, ce sera le bon car je n'ai jamais pesé autant et j'ai de la difficulté avec mon poids. J'ai la sclérose en plaques, Primaire-Progressive. Je commence à avoir de la difficulté à marcher. Je marche avec un déambulateur et parfois le fauteuil roulant. Je veux maigrir pour…
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Hello ☺️
Bonjour, Je m’appelle Ana j’ai 33 ans & pèse 69 kilos pour 1m63 (objectif de 60 kilos à fin juin 2024). Je pratique une activité phtisique entre 3 & 4 fois par semaine (course à pieds, salle de sport avec beaucoup de cardio et un peu de muscu). Je me suis inscrite sur MFP car c’est clair qu’entre régime en tout genre,…
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Recomposition corporelle
Bonjour, j’ai 30 ans, je mesure 1,84m pour 76kg, je suis en pleine recomposition corporelle, j’aimerais savoir si d’autre personnes sont dans ce cas pour pouvoir discuter d’idée repas, exercice etc ? Merci :)
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Barres protéines
Ingrédients: - 300g de flocons d’avoines - 70g de beurre de cacahouète - 10g de miel - 70g de whey protéine - lait env 150ml - pépites de chocolat ou fruits Recette: Mettre tout les ingrédients dans un saladier mélangez avec les mains, faites une grosse boule de pâte Mettre un papier cuisson dans un plat et étaler la pâte…
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Présentation math
Salut à tous moi c’est Mathieu 35 ans 16ans de pratique de la musculation je découvre MFP sa change la vie 😅 Bonne journée à tous et surtout bon sport 😁
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Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
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quelle quantité vitamine C et fer
Dans l’appli il est indiqué quantité recommandé pour vitamine C et fer :100% Mais 100% de quoi ? Car je suis surprise j’ai mangé 2 clémentines et j’ai dépassé la dose recommandée journalière Merci pour vos retour et bonne journée !
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Alex
Bonjour, je m’appelle Alexandra j’ai 35 ans. Je cherche à perdre du poids (à la suite de 3 grossesses 🤪) en améliorant mon alimentation et en faisant de l’exercice. Bon courage à tous
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Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
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objets connecté et applications de santé
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront…