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Quoi de neuf! Modifications apportées à la communauté
Notre équipe communautaire a travaillé d'arrache-pied au cours des derniers mois à la refonte de nos forums. En plus des changements visuels que vous remarquerez, ces mises à jour devraient améliorer la stabilité de nos forums et nous permettre de proposer de nouvelles fonctionnalités à l'avenir. Voici un bref aperçu de ce…
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Retour après une semaine d'utilisation de l'appli
Bonjour à toutes et tous. Je suis un homme de 49 ans, je mesure 1.75 m et je pèse actuellement 88 kilos. Étant développeur je suis très sédentaire. Je m'impose parfois un peu de marche ou de vélo elliptique, mais c'est très irrégulier. Je pratique le jeûne intermittent (16/8) plutôt régulièrement depuis quelques années.…
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Nouvel adhérent
Bonjour, Christophe 47 ans. Je pars d'un poids de 130 KG et seul suis arrivé a 122. Je me suis mis a fitness pal pour affiner et comprendre mes repas ainsi ue tout ce qui est nutriment. Chaque conseil seront bon à prendre
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Nouvelle sur le groupe
Bonjour, Je découvre cette appli grâce à ma coach de sport. J'aimerais continuer à perdre du poids ( je suis à -10kgs en 1 an) et me muscler. J'espère trouver des idées, conseils et de l'entraide sur ce groupe. Bon courage et bon défi à vous tous. Stéphanie
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Problème sur le total des calories
Bonsoir , Je rencontre des problèmes sur le total calorique journalier alors que mes grammages glucides lipides et protéines sont à zéro : le total m’indique que j’ai mangé trop de calories
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Cetogene
Bonjour à tous Je suis en alimentation cetogene (keto) qui est comme moi ?
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bonjour bonjour
Françoise, je suis dans l'année de mes 60 ans (aout)et j'aimerai perdre dans les 10kg. J'ai commencé cette semaine et 0.9g de moins. Je suis de Bourgogne Franche Comté Bonne journée
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Grand retour
Bonjour Stéphanie, 38 ans, je souhaite perdre entre 10 et 17 kilos. J'ai déjà perdu 10 kilos à l'aide de l'application je retente l’expérience pour perdre les derniers kilos en trop. Je suis de la Haute-Marne? je ne suis pas contre avoir un binôme pour motivation. Bon courage à tous.
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Protéines par jour
Bonjour à tous, J’ai sur l’application une recommandation à 82g de protéines par jour. Je pensais que le calcul était de 0,8g par kg soit 44gr de protéines pour mon cas. Je suis une femme de 55kg Je n’ai pas indiqué de pratique sportive dans l’application. Pourquoi cette différence? Je vous remercie
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Vincent Hauts de France
Bonjour. 64 ans dans quelques semaines. 1.72 m pour 105kg. Tout est dit!🥴. Mon objectif. 75kg. Et marcher plus de 8000 pas par jour avec de la marche intense plusieurs fois par semaine. Je compte sur vous pour vos conseils et vos encouragements.
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Bonjour, bonjour!
Bonjour, je fais un nouveau retour. Cette fois-ci, ce sera le bon car je n'ai jamais pesé autant et j'ai de la difficulté avec mon poids. J'ai la sclérose en plaques, Primaire-Progressive. Je commence à avoir de la difficulté à marcher. Je marche avec un déambulateur et parfois le fauteuil roulant. Je veux maigrir pour…
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Salutations
Bonjour J’ai 48 ans, et beaucoup de kilos en trop! La ménopause pointe le bout de son nez et mon corps l’accueil avec quelques kilos supplémentaires (comme si j’en avais besoin 😅) Je me lance donc dans le jeune intermittent et une surveillance de mon alimentation en gardant à l’œil mes protéines car je me remets au sport…
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Hello ☺️
Bonjour, Je m’appelle Ana j’ai 33 ans & pèse 69 kilos pour 1m63 (objectif de 60 kilos à fin juin 2024). Je pratique une activité phtisique entre 3 & 4 fois par semaine (course à pieds, salle de sport avec beaucoup de cardio et un peu de muscu). Je me suis inscrite sur MFP car c’est clair qu’entre régime en tout genre,…
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Recomposition corporelle
Bonjour, j’ai 30 ans, je mesure 1,84m pour 76kg, je suis en pleine recomposition corporelle, j’aimerais savoir si d’autre personnes sont dans ce cas pour pouvoir discuter d’idée repas, exercice etc ? Merci :)
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Barres protéines
Ingrédients: - 300g de flocons d’avoines - 70g de beurre de cacahouète - 10g de miel - 70g de whey protéine - lait env 150ml - pépites de chocolat ou fruits Recette: Mettre tout les ingrédients dans un saladier mélangez avec les mains, faites une grosse boule de pâte Mettre un papier cuisson dans un plat et étaler la pâte…
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Présentation math
Salut à tous moi c’est Mathieu 35 ans 16ans de pratique de la musculation je découvre MFP sa change la vie 😅 Bonne journée à tous et surtout bon sport 😁
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Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
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quelle quantité vitamine C et fer
Dans l’appli il est indiqué quantité recommandé pour vitamine C et fer :100% Mais 100% de quoi ? Car je suis surprise j’ai mangé 2 clémentines et j’ai dépassé la dose recommandée journalière Merci pour vos retour et bonne journée !
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Alex
Bonjour, je m’appelle Alexandra j’ai 35 ans. Je cherche à perdre du poids (à la suite de 3 grossesses 🤪) en améliorant mon alimentation et en faisant de l’exercice. Bon courage à tous
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Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
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objets connecté et applications de santé
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront…
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Mais...il me faut combien de calories / j ??
Bonjour à toutes et à tous, je vois pas mal de nouvelles et de nouveaux qui semblent un peu perdus lorsqu'il s'agit de déterminer leur apport quotidien de calories, ainsi que la répartition en macronutriments. ATTENTION : dans la majorité des cas, il ne faut SURTOUT PAS suivre la recommandation faite par l'appli. Elle est…
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Besoin d'une fitnesspal pour perdre ~15 kg !
Bonjour à tous, J'ai 35 ans, une fille de 2 ans et 15 kg en trop :smile: Je ne veux pas être seule pour atteindre mon objectif. Je voudrais partager ce bout de chemin avec quelqu'un qui a plus ou moins le même objectif. On s'aidera mutuellement. Merci et bon courage à tous !
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Objets santé connectés
Bonjour. Utilisez- vous une montre connectée pour des données de santé et si oui lesquelles recommanderiez -vous ? Même question pour les pèse- personnes, ou autres objets santé. Merci :smile:
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Comment supprimer un aliment créé et partagé par moi-même ?
Comment supprimer ou modifier un aliment créé et partagé par moi-même ? J'insiste sur créé et partagé car si créé et non partagé c.a.d. case (Oui, permettez à d'autres membres MyFitnessPal d'utiliser cet aliment) non coché => je sais comment supprimer ou modifier cet aliment. Exemple: j'ai créé et partagé: Steaks de boeuf…
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Perdre 15 kilos
Bonjour je m’appelle Audrey , j’ai 42 ans . Je suis en obésité 1 et j’aimerais être en surpoids. Depuis plus d’un an je ne marche plus sans aide car j’ai subit une greffe osseuse au fémur droit . J’ai eu un cancer qui se transforme en métastases. Le moral m’a fait reprendre des kilos que j’avais réussi à perdre . Il faut…
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…Perdu dans mes objectifs caloriques
Bonjour, Très intéressé par les indicateurs de performance sportive, mais nul en nutrition. Je fais un blocage sur mon apport calorique. Je ne veux pas prendre de gras!!!! 8000 calories brûlées par semaine sport d’endurance pour 18000 calories d’apport. Je n’ai plus d’énergie. Je suis au ralenti. Est ce que mes apports…
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Perdre
Bonjour je reprends et je suis un peut perdu mon compte note 1200calorie je suis sédentaire car je ne peu pluw faire de marche 163m 59ans es ce assez je trouve peu pouf perdre dite-moi merci
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Vélo or no vélo ?
Bonjour à tous , je voulais un petit avis de votre part , pour savoir ce que vous pensez un peu du vélo , pour affiner les jambes, je parles du vélo à faire en extérieur . Surtout savoir si ça fait vraiment du bien au corps . mercii , passez un bon week end ;)
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Vie saine et perte de poids
Pensez- vous qu une bonne hygiène de vie est la clef pour une perte de poids ?
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Difficiles vacances
Difficiles... difficiles vacances, entourés de sa famille, frère,belle soeur,. neveux, cousines et cousins, pas.vu depuis deux ans, mais aussi de glaces, de gâteaux, d'apéros, de tellement de tentations, et de téléphone qui prennent des photos, et de voir cette représentation des échecs répétés a perdre du poids, le…