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Quoi de neuf! Modifications apportées à la communauté
Notre équipe communautaire a travaillé d'arrache-pied au cours des derniers mois à la refonte de nos forums. En plus des changements visuels que vous remarquerez, ces mises à jour devraient améliorer la stabilité de nos forums et nous permettre de proposer de nouvelles fonctionnalités à l'avenir. Voici un bref aperçu de ce…
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Fredo
Bonjour, j ai 10kg à perdre et cela avance. Vu je crois déjà deux erreurs 1/ pain grillé qui apparaît moins calorique que le pain normal, alors qu'il est plus calorique aux cent grammes puisqu il a perdu de l'eau 2,/ choux rouge cuit ou cru beaucoup moins calorique que ce qui est indiqué.. ENCORE QUELQUES ERREURS ET JE…
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Mais...il me faut combien de calories / j ??
Bonjour à toutes et à tous, je vois pas mal de nouvelles et de nouveaux qui semblent un peu perdus lorsqu'il s'agit de déterminer leur apport quotidien de calories, ainsi que la répartition en macronutriments. ATTENTION : dans la majorité des cas, il ne faut SURTOUT PAS suivre la recommandation faite par l'appli. Elle est…
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Erreur dans le calcul de mes macro
Bonjour, j’ai besoin d’aide car il y a quelque chose que je ne comprends pas. Ce midi j’ai enregistré tous les aliments de mon repas et quand je regarde la somme total en glucides de mon repas je suis à 65,3g, cela m’a parut beaucoup alors j’ai compté moi même en additionnant les glucides de tous les aliments que j’avais…
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Introduce myself
Hello tous le monde je suis Forever je réside au Cameroun présentement. Je suis nouvelle dans la communauté fitnesplan. J’espère bien évoluer et atteindre mes objectifs avec vous. Merci à tous.
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La sédentarité, mal du siècle ?
On entend souvent que la sédentarité et le mal de dos sont caractéristiques de notre époque. Que faites- vous pour lutter contre ?
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18ans-73k
Bonjour ! J'ai 18 ans , avant je ne pensais pas beaucoup à moi . Cependant après diverses réflexions et situations ; j'aimerais réussir à perdre , surtout au niveau des cuisses etc. J'espère réussir 🤓☝🏻
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Laurent
Bonjour !! 😉✌️
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Bonjour
Je suis Kriss, nouvelle venue . Je voudrais perdre 5 à 6 kg . J'ai commencé à noter mes repas depuis une semaine .
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Coucou tout le monde!
Salut tout le monde! Je m'appelle Arsenii et je suis ici pour rencontrer de nouvelles personnes, partager nos expériences et se motiver ensemble!! N'hésitez pas à m'envoyer un message hihihi :33
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Enregistrer un nouvel aliment dans la base de donnée
Bonjour, Comment faire pour enregistrer un nouvel aliment ? Par exemple la confiture de fraises original Carrefour (Pot de 750gr) valeur nutritionnel pour 100gr 257 kcal. Sachant que sur la page d'enregistrement des informations nutritionnelles C'est indiqué 👉 Portion : valeur que dois je mettre dans ce rectangle ensuite…
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Rajouter les etapes dune recette
bonjour est ce quand on cree une recette on peut mettre les etapes de celle ci ? Si oui il faut faire comment ?
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Nouvelle dans la communauté
Bonjour à tous, Moi, c'est Mina. Fraîchement arrivée dans la communauté, j'ai hâte de lire vos réussites pour me motiver davantage dans ma perte de poids
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Nouveau Départ
Bonjour, Je m'appelle Floranne, et je rejoins la communauté ce jour. Après un voyage au Japon, je ressens le besoin d'être aligné avec moi-même, et je veux découvrir une nouvelle vie avec mon poids de forme, et être en meilleure santé. Objectif : 22 kg. Allons-y doucement mais sûrement. Hâte de découvrir vos recettes !
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une nouvelle aventure
Bonjour, je m'appelle Véronique et j'ai 61 ans, je viens de terminer un rééquilibrage alimentaire qui m'a fait perdre environ 15 kilos, <3 terminé en octobre 2024 et en phase de stabilisation. après les fêtes, ma balance m'a annoncé 1.5 kilos en plus, je me suis inscrite sur MyFitnesspal afin d'avoir une aide pour le…
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Poids glucides pâtes faux
Bonjour, J'ai une incohérence dans le poids de mes glucides ( ou j'ai pas tout compris😆). J'ai enregistré 80g de linguines cru (80 portions de 1,0 grammes) et cela m'affiche 2,4g de glucides, il y a une erreur non? Je suis nouvelle sur cette application. Merci pour vos tuyaux!
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Wow
4 livres de perdues en une semaine!! Myfitnesspal m'a vraiment aidé!! Je continu de focuser sur mon objectif!!
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Bonjour!
Bonjour à tous, Je vous ai rejoint hier et j’espère tenir suffisamment de temps à vos côté pour obtenir un corps que j’oserai enfin «regarder en face» et pourquoi pas longtemps après pour avoir la chance de le garder 🧐 Reste à savoir si j’en aurais la force 💪 Merci pour cette opportunité
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Ustensiles cuisine
Bonjour. Quels ustensiles cuisine favorables à la santé et/ou à la perte de poids utilisez- vous ? Je pense en particulier à la cuisine à la vapeur... :)
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Cuisiner
Bonjour ! Avec quels sites ou quels livres apprenez-vous à cuisiner ? Ou puis- je trouver des vidéos qui apprennent cela ?
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complement alimentaire
Est que vous prenez des compléments alimentaires, du genre : magnésium,vitamines... ? Est ce vraiment nécessaire pour éviter des coups de fatigue etc,... ? Si oui,lesquels et combien ? Qu en pensez - vous ? Merciiiii .
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Cures thermales
Stp, partage ici des infos sur les cures thermales pour maigrir. En as-tu fait, quels conseils et quels critères pour une cure conventionnée ? Merci :smile:
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Vélo d appartement
Pouvez - vous me conseiller un vélo d appartement si possible pliable que je convoite pour la prochaine période des soldes ? Merci :smile:
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le lait
Bonjour, Savez-vous où en est la science concernant le lait pour les adultes ? Merci !
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Présentation
Bonjour, Je suis nouvelle ici, j’ai 49 ans maman de 2 grands garçons. je démarre sur l'appli bon un peu perdu quand même 😅
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Exercices
On m'inscrit des exercices "Génériques' Quelqu'un peut m'expliquer comment c'est calculé? Merci André Paul
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Changer les portions
Quand je scan un code barre je n'arrive pas à changer la portion. Ex. Carré de chocolat noir quand je scan le nombre de calorie est pour 7 morceaux...mais je n'en mange que 2...y a t il moyen de modifier? Je ne trouve pas comment. Merci
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Combien de calories
Bonjour JL, je me suis déjà adressée à vous en 2017 pour le calcul de mes calories. J'avais réussis à perde 13kg en quelques mois!!! Je m'étais bien maintenue. Mais me voilà de retour car je voudrai en perdre 5 env. Je mesure 147cm pour 46.5kg, 52 ans. Menaupose et traitement hormonale. Activité physique : 1h de marche par…
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75 soft challenge : c’est parti !
Bonjour tout le monde ! Je me lance pour defi de faite le 75 soft challenge. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une variante allégée du 75 hard, challenge de force mentale et physique popularisé sur les réseaux sociaux depuis quelques années. >:) Les regles (mes regles) : - Boire au moins 3 litres d’eau par jour - 45…
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Perte de poids (cholestérol)
Bonjour, Suite a une prise de sang, je dois faire attention à mon régime alimentaire. Vu que je suis fan de grignotage, je dois faire attention. Mon objectif est de perdre 20kg. J'en ai perdu 3 depuis janvier 2025. J'ai commencé la marche à pied 3 fois par jour. Se retrouver dans la nature me fait oublier l'envie de…
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Apports en fer
Comment faites- vous pour faire remonter votre taux de ferritine ? Merci :)