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Nouvelle from TAHITI
Bonjour, L'an dernier j'ai perdu quelque chose comme 20kg (en un an), j'ai arrêté de fumer, appris à aimer le sport et à m'affirmer. J'ai changé en profondeur. Cependant à l'époque j'étais étudiante parisienne vivant seule donc je choisissais mes produits (bio) tranquillement. Je cuisinais (si j'avais faim). Depuis... - Je…
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Hello:-)
Bjr à tous :)
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Nouvelle
Bonjour, Je souhaite prendre conscience de mes apports, d'optimiser mon bien être. 😁
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Nouvelle
Bonjour je suis nouvelle ici L’idée est de prendre conscience de ce que je mange. Bonne journée, 💫
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Nouvelle
Bonjour à toutes et à tous, Je suis nouvelle ici et contente de faire partie de votre communauté 😊j'espère faire des échanges avec vous et s'entraîner ensemble. J'aime beaucoup faire la cuisine et vous ?
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et la cigarette
bonjour est ce qu on pert des vitamines dans le corps en fumant ?
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Quels sont vos objectifs actuels ?
Sur la réalisation de quels objectifs travaillez-vous actuellement ? Peu importe si votre objectif est grand ou petit ; avoir un objectif clair à l'esprit peut être très utile.
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Pouvoir mettre des portions en grammes dans "Mes repas"
Bonjour, j'ai remarqué qu'il n'était pas possible lorsque l'on créer une recette, d'ajouter une portion en gramme et c'est très embêtant car quand on fait un gros plat on ne peut pas ajouter des portions en grammes.
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Je suis nouveau
Bonjour
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Diagnostique prédiabète - Diagnóstico de prediabetes
Bonjour à tous ! La vérité est que je suis ici parce que j'ai enfin atteint ma limite et que mon corps vient de me donner un avertissement, ce qui me rend honteuse car c'était quelque chose que j'aurais pu éviter. J'espère qu'il n'est pas trop tard pour commencer une vie saine et pour inverser les résultats de mes derniers…
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Application
Bonjour Pourquoi Google fit Ne reste pas connecté à votre application quand je me déconnecte de votre application. Merci d'avance. Mr Patout
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Calcul des calories
Bonsoir,ĵ'ai besoin d'aide pour calculer les calories qu'il me faut pour prendre 2kg et stabiliser ce poids ensuite car mon poids fait yoyo Femme 63 ans 56kg 1,64m Marche 5km par jour ,je ne fais aucun sport à côté Merci d'avance pour votre aide
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Totaux de la journée faux ?
Bonjour, en refaisant les calculs des totaux de la journée, je m aperçois qu ils sont faux si l on tient compte qu un gr de gl et de prot = 4kcal et qu un gr de lip = 9kcal, l erreur est de 300kcal ce qui est énorme !! je vous donne un exemple : 286g de gl 53g de lip 120g de prot devraient totaliser 2101 kcal or sur l…
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Bonjour à tous !
Petite nouvelle pour rester motivée, cherche discussion sur running notamment.
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Bien le bonjour
Bonjour, voilà, je me lance. Reprise en main de mon corps que j'ai dû abandonner quelques temps. Contente de vous rejoindre !
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Objectif -20 kg : objectif REUSSITE
Bonjour à vous toutes et tous, Je m'appelle Nathalie, j'ai 40 ans, et un objectif que je souhaite partager avec vous : passer de 94kg à 74kg. Je suis suivie par une nutritionniste ma famille est à bloc avec moi. Partager avec vous cette aventure serait un plaisir. Au programme : - rééquilibrage alimentaire (vive l'appli et…
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Calories en jeûne intermittent 16/8
Bonsoir, Je reviens ici après en être partie, puis revenue, puis repartie... certain.e.s d'entre vous doivent connaître la musique ! :( A chaque fois que j'ai suivi mes calories avec sérieux grâce à cette appli je dois reconnaître que ça me réussissait plutôt bien, bien que la motivation soit régulièrement émoussée,…
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Bonsoir !
Bonsoir à tous ! Je m'appelle Béa, j'ai 30 ans, je suis pâtissière et j'ai maintenant ma boutique depuis 1 an dans le sud-ouest ainsi qu'un petit garçon de 5 ans... J'ai enfin décidé de me lancer dans une véritable remise en forme, plus sur le plan nutritionnel que sportif car croyez-moi.... Même sans faire de sport : je…
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Aide
Bonjour ☺️, J’utilise depuis peu l’application myfitnesspal mais je ne comprends pas comment changer les gr de mes aliments, je ne comprends pas trop la différence entre « portion » et « nombre de portion » par exemple je voudrais mettre pâte et 125g au lieu des 100g mais impossible. Je ne comprends vraiment rien à cette…
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Totaux Cal et Macro de mes tickets de courses
Bnj, Je voudrais savoir si avec cette appli, je peux simplement saisir mes courses magasin (2 tickets par semaines) pour avoir les totaux cal et macros de mes courses ? NB: Mes achats sont presque totalement des produits bruts. Merci et salutations
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Salut !
Bonjour a tous, je m'appelle Nicolas j'ai 31 ans et je viens de découvrir cette appli, je me suis mis au sport depuis le début de l'année car j'ai quelques kilos en trop que j'aimerais perdre. Bon courage a tous et a bientôt 😉
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Jim
Bonjour tout le monde!
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Combien de calories pour perdre environ 500g par semaine
Bonjour et un grand merci si vous pouvez m’éclairer 😃 Sexe F Age 54 Poids 85 Taille 1m73 Activité : 1 séance d’Aquagym Travail de nuit Diabétique But: perte de 10kg
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Quelle est la durée de vos repas le week-end ?
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Satiété
Bonjour, mangez- vous en tenant compte de votre degré de faim et en vous arrêtant dès que vous êtes repus ? De façon parfois intuitive plutôt que par automatisme ?
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Les fruits
J ai pour habitude de finir chaque repas par un fruit. Cela permet d éviter un autre dessert plus calorique. Pour les fêtes ou réceptions, je pense également "salade de fruits". Parfois, je peux ajouter de l extrait de fleur d oranger, du rhum etc. Avez-vous des recettes simples avec des fruits ?
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Bonne santé 2024
Bonjour, Je suis arrivée via Withings que j’utilise depuis de nombreuses année (balance, montre, tensionmétre, thermométre). Le but premier de l’utilisation de MFP, c’est d’avoir une idée sur l’équilibre entre les protéines, lipdes et glucides, pour les autres éléments, ce n’est pas évidant (viamines,…). Je ne cherche pas…
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Cures thermales
Stp, partage ici des infos sur les cures thermales pour maigrir. En as-tu fait, quels conseils et quels critères pour une cure conventionnée ? Merci :smile:
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Nouveau challenge : sans alcool et sucreries jusqu'au 16 février 2024
Bonjour J'ai repris Myfitnesspal depuis le 8.11.2023 et ai perdu 8 kilos depuis là. Depuis le 3.1.2024 je suis sans alcool et sucreries. Qui a envie de participer à ce challenge pendant les dernières 3,5 semaines ?
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Conseils course à pied
Bonjour à tous, Récemment je me suis mise à la course à pied. Cela fait une semaine et je n'aurai jamais pensé dire ça mais c'est un sport que j'apprécie plutôt bien. J'ai commencé par une séance de 40 minutes sans m’arrêter et j'en suis actuellement à ma 3e séance. J'en ressens les bienfaits tant mentaux que physiques…