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Reprendre le sport
Bonjour à tout le monde, Je suis nouveau et mon objectif est de perdre 15 kilos, de reprendre le sport 2 fois par semaine en fonction de mes nombreuses responsabilités familiales, professionnelles et ecclésiastiques. Je sais que ce n’est pas facile, c’est pourquoi j’intègre la communauté afin de recevoir des conseils…
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Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
Bonjour tout le monde, 1/02/2021: La cata..162cm, 97,5kgs 😱 Alors voilà, c'est décidé, je me reprends en main ! Super motivée, en même temps j'ai démarré hier le 1/02/2021. Trop longtemps que je me laisse aller et tellement de vêtements dans lesquels je ne rentre plus.. Plus envie d aller faire du shopping non plus, rien…
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Nouvelle
Bonjour, Je suis nouvelle sur myfitnesspal, je voudrais savoir comment on peut supprimer un aliment dans un menu type. Merci d avance
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Renouer avec son corps
Bonjour à tous, je m'appelle Déliah et j ai 32 ans. Après 4 ans d'arrêt du sport total, d'une nutrition très transformé et d'une dépression, mon corps a totalement changé... Il m'envoie des signaux d'urgence de douleur, de ballonnement ect que je n'arrive pas à régler parce que je ne sais par où commencer ! Aujourd'hui je…
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Produits en vrac
Bonjour. En achetez- vous et cela vous aide- t- il pour contrôler les quantités ? Comment ça marche ? Il faut venir avec des bocaux ?
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Garmin connect
Bonjour, suite à une grosse prise de poids... je reprends mfp et j'ai investi dans une montre Garmin. Je n'ai pas d'amis sur Garmin connect et je souhaiterais avoir quelqu'un avec qui comparer le nom de pas et/ou activités afin de se motiver mutuellement ! Je ne sais pas trop comment faire et j'espère trouver un(e)…
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Apports en fer
Comment faites- vous pour faire remonter votre taux de ferritine ? Merci :)
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Nouvelle adhérente
Bonjour, Je viens de commencer à utiliser l’application pour contrôler les calories que je mange au quotidien. Mon objectif est de faire attention à mon alimentation sans pour autant faire du régime. J’espère aussi pouvoir échanger avec vous tous. Nelly
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Sion Valais Suisse
Bonjour, nouveau sur ce groupe. Je cherche à étendre mes connaissances (quasi nulles) en diététique. Si possible avec des gens de ma région aux mêmes habitudes alimentaires. Merci pour vos posts. Salut à tous. Phil
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nouvelle
naty 52 ans 1m 68 77 kg pris 7 kg en 3 sem ménopause, peut d prendre plus de poids ça va hyper vite 1210 calories par jours je trouve ça peu et j ai peur de tenir
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Besoin de conseils
Sexe : femme Âge : 46 Taille : 1,70m Poids : 76,5kg Activité physique : 7 minutes appli 3/4xsemaîne + bcp de marche Jeune intermittent et je suis autour de 1400 cal/jour … et je continue de grossir !! 😮💨
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Nouvelle depuis 2 mois😇
Bonjour 👋 à toutes et à tous, Je suis sur l'appli depuis le 31 mai 2024, recommandé par une amie. J'ai 55 ans Je suis une femme pas sportive. Je mesure 169 cm Je pesais 86,7 car aujourd'hui je suis à 78,9 Poids cible 60kg car mariage de ma fille en juillet 2025.
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Pictogrammes pour les aliments
Bonjour, Serait-il envisageable à l’avenir d’intégrer des pictogrammes colorés selon le type d’aliment ajouté ? (Viandes, œufs, biscuits…) Cela serait intéressant pour catégoriser un peu les produits et surtout cela m’aiderait à retrouver efficacement des aliments consommés régulièrement ? Merci par avance, ouvert aux avis…
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Nouvelle utilisatrice
Bonjour, Je m’appelle Anne, j’arrive sur l’appli et découvre les fonctionnalités. Mon objectif est la perte de poids. Merci à tous pour votre bienveillance. 🥰
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Déficit calorique et plateau de poids
Comment faites vous pour relancer la baisse du poids lorsque vous atteignez un plateau ? Actuellement je suis à 4 kilo de mon objectif mais ça ne descend plus vraiment, j’ai du remonter mes calories car je suis en déficit depuis janvier et ça fait trop long maintenant
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Combien de calories pour maigrir
Bonjour, je suis une femme de 46 ans . Je mesure 171 cm et je pèse 65 kg . Je fais du taïsso 2 fois /semaine 1heure . Je souhaiterai perdre 7 kg . Combien de calories dois- je consommer ? Merci
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I'm here
Bonjour, je viens d'atterrir sur l'appli, mon objectif est de perdre du poids en regardant de près ma nutrition au quotidien
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Habites tu en région parisienne/à Paris ? ?
Bonjour à tous ! Je m'appelle Dayana, j'ai 38 ans, et je suis ici pour perdre 25 kgs. Actuellement, j'essaie d'être à 1200 cal par jour. Et vous ?
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Nouvelle arrivée
Bonjour à tous. Je viens de découvrir cette appli. On verra si ça me convient😉. Mon objectif est de perdre du poids et j’hésite à prendre la version payante puisque c’est nouveau pour moi, mais je préférerais pouvoir obtenir un menu hebdomadaire. Donnez moi votre avis sur votre expérience svp. D’avance merci. 😊
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Reprise en main
Bonjour, Je reprend un rééquilibrage avec un objectif kcal de 1600/j objectif -22kg
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Régime cétogène
B)
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Nouvelle membre
Bonjour
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Une clef : l organisation
Bonjour. Qu avez-vous mis en place en terme d organisation pour mincir ( bathcooking ? Etc. ) ? A quelle fréquence faites-vous vos courses ? Comment faites- vous pour vous améliorer en cuisine ? Je commence à penser qu il faudrait que j aie quelques routines plutôt que de dévaliser la boulangerie le matin... !
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Bonjour!
J'ai déjà utilisé FitnessPal il y a plus de 10ans avec réussite! Je m'y remet pour contrôler finement mes calories absorbées. Objectif garder une bonne forme physique. La perte de poids ça vient ensuite tout seul. Pour moi tout est un problème de rapport quantité/dépense physique. Phil
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Livres inspirants
Bonjour ! Quels livres sur l alimentation et le rééquilibrage alimentaire possédez vous et lesquels vous ont inspirés ? Merci.... et éventuellement des ouvrages récents ?
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Perdre du poids l été
Des astuces pour perdre du poids l été en vacances, voyage...?
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Augmentation des glucides
Bonjour, Je viens tout juste de commencer et lorsque je remplis mon journal alimentaire à chaque jour il me manque des glucides. Avez-vous des trucs à me suggérer afin d'augmenter la proportion de glucides à manger dans une journée. Merci beaucoup Karine
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Reprise en main
Bonjour Je suis Stéphane. J'ai 6kg à perdre. Ça paraît peu dit comme ça mais c'est pour moi un défi énorme... parce que je l'ai déjà fait et même plus et que je sais la difficulté. Entre la faim, la reprise du sport mais surtout, et je ne crois pas être un cas unique, lutter contre les mauvaises habitudes et le temps qui…
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Jeûne intermittent
Bonjour à tous, J'ai 10 kilos à perdre, je suis le jeûne intermittent 16/8 et sportive... Je souhaite savoir si certains font beaucoup de sport comme moi ? N'avez vous pas la sensation que c'est contre productif ? J'ai l'impression que mon corps est tellement épuisé que ça crée un truc mauvais qui bloque ma perte de poids 😑
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Commencement
Bonjour je commence l’équilibre alimentaire après avoir pris 26 kg avec la menaupose. Je pense qu’il n’est jamais trop tard.