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Nouvelle
Bonjour
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Prendre soin de moi
Bonjour à tous je m appelle Veronique j ai 54 ans et un rythme de vie un peu compliqué les kilos se sont accumulés au fil du temps et depuis le mois d août j ai décidé de me prendre en main
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Combien de calories ??
Bonjour à tous , nouvelle arrivée sur l'appli et la communauté, la préconisation à 1200 me paraît bien basse ! Je suis une femme Âge : 55 Taille : 1,62 Poids : 71 Activité physique : aucune But : Perte de poids (suite ménopause) Merci beaucoup 🙂
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Idées menu régime protéine
Bon 1 semaine… de rééquilibrage et …. - 1 kg avec zéro alcool, petit dej pain carré frais ou jambon, déjeuner viande ou poisson avec légumes et féculent, fromage ou fruit Dîner soupe / œuf ou jambon ou avocat / yaourt Des idées de variantes ? Svp 🙏😜 Bonne journée à tous
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Et c’est parti…
Bonjour Je m’appelle Anne-Laure , j’ai 51 ans et mariée depuis moins de 2 ans…. 8 ans de dolce vitta mais là faut stopper… objectif perte de poids et grainage pour moi et perte de poids pour monsieur ;-) Alors je suis en question de menu à la semaine de rééquilibrage pour nous y aider !!! Belle journée à tous
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Problèmes pour créer des aliments ou les modifier
Bonjour, il y a des problèmes avec la création d'aliments. J'ai des messages d'erreur lors de la création d'aliment ou lors des modifications. Ca vous arrive? Est-ce qu'il faut être membre pour créer des aliments?
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Bonjour
Bonjour à tous, je viens d’arriver. J’ai 41 ans, j’ai perdu du poids récemment et je fais pas mal d’exercice. Je souhaiterais avoir une meilleure alimentation et prendre un peu de muscle. Je viens donc chercher un peu d’aide
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Nouveau
Bonjour, Alexandra 34 ans. Utilise cette application pour m'aider à perdre du poids.
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Nouvelle dans le groupe
Bonjour, je suis nouvelle dans le groupe et très heureuse de pouvoir partager avec vous, on a tous besoin d’une certaine motivation pour changer nos habitudes de vie. Merci à vous tous!
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Perdre du ventre
Bonjour à tous, je m’appelle Luis j’ai 49 ans, je suis ici pour essayer de perdre un peu le ventre et faire attention à quoi que je mange en espérant que je vais réussir en même temps, je fais du sport dans une salle de sport. Au plaisir de vous lire
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le pain
En lisant le livre " le bon choix au restaurant" , j ai vu que l auteur conseillait de limiter le pain blanc pendant le déjeuner. Savez vous quelle quantité de pain il est recommandé de manger par jour ? Parvenez vous à manger sans pain ?
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Présentation
Bonjour a tous, jeune homme de 33 venant de faire un infarctus du myocarde, limité a un régime de 1800kcal, je ne peux pas faire de sport, pas de marche en attendant une revalidation. Déjà fait des régimes dans le passé mais j' étais actif. Je compte sur fitness Pal pour compter les kcal plus efficacement et garder un…
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Nouveau Départ : Prêt(e) à Transformer Mon Style de Vie avec Vous !
Salut à tous ! Je suis Heiata et je suis ravie de rejoindre cette communauté motivée et inspirante ! J'ai décidé de prendre en main ma santé et de m'engager sérieusement ce voyage vers un mode de vie plus sain. Pour moi, MyFitnessPal va être mon partenaire pour : Garder le cap sur mon alimentation : J'ai toujours voulu en…
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Pour vivre mieux
Bonjour, je veux bien changer mes habitudes, merci
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Bug nombre de calories
Bonjour, En voulant actualiser mes objectifs parce que j’avais perdu du poids, mon nombre de kcal a augmenté de 200 (alors que je m’attendais à ce qu’il baisse comme d’habitude). Avez-vous constaté le même problème ?
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Aller au restaurant ?
Est-il possible d'utiliser l'application MyFitnessPal au restaurant ? Si oui, comment faut-il s'y prendre ?
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Entre deux âges... Le cap !
Bonjour, Je m'appelle Yacine et j'ai 43 ans. Mon métabolisme change avec les années et j'essaie de l'écouter et de l'apprivoiser. Je compte sur vos conseils bienveillants. Je mesure 1,73 m et pèse 75 kg. J'aimerais perdre 7 kg, principalement au niveau de la sangle abdominale. Merci de votre aide.
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Bonjour à tous 😊
Nouvelle depuis ce jour je suis ravie d’intégrer ce programme, hâte de vous connaître et d’échanger !
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Bonjour
Bonjour Prête à changer mes habitudes
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Disparition de la routine d’entrainement
Bonjour, la section workout routine a disparu du menu exercice avec tous mes programmes mes nombre de rep etc… Puis je les retrouver? Pourquoi c’est plus dispo? Whyyyyyyyyy Ça fait des années que j’utilise l’appli et bim du jour au le demain vlan plus rien… je suis deg
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Produits sains
Bonjour, des exemples de produits bons pour la santé que vous achetez, et dans quel type de magasin ? Merci :)
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Perte de 19 kg
Bonjour,j’ai perdu 19kg en 10 mois en pratiquant le jeune intermittent,1 repas par jour le soir en comptant les calories,chose que je n avais jamais fais avant.Jeuner mais pas tous les jours non plus.Avant comme c est moi qui m occupe de la cuisine,j aimais cuisiner en rentrant du boulot couper les aliments,et je me buvait…
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Présentation
Bonjour à tout le monde. Je suis la pour débuter un programme de prise de masse.
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Fonctionnement de l’appli
Bonjour, Je viens tout juste de télécharger l’appli et je vois que c’est 1 mois gratuit pour faire l’essaie mais je ne vois pas comment on résilie par la suite? Pouvez-vous m’éclairer sur le sujet svp? Merci à vous
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Désolé du rerard
Bonjour Erwan 47 ans . Je suis en transformation physique avec Mathieu pour 1 an. Merci de m'accueillir sur votre appli qui m'aide énormément. A bientôt la team
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quelques kilos en trop
Bonjour J'ai 72 ans quelques kilos à perdre Actuellement 97 kgs , approcher de 90 kgs serait parfait lentement Bonne soirée Alain
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100% DV ?
- Qui pourrait me renseigner sur les %DV concernant les nutriments “ Vitamines C, A, Calcium et Fer " que l’on règle dans les objectifs ? - À quoi cela correspond-il ? - Sur quelle base ? - Qu’est-ce que “ %DV ” ? Merci.
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Calcul doubles des pas
Bj à tous Synchronisation difficile avec samsung healthe qui calcul les pas double c à dire lors de la marche et le cours
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Motivons nous
Bonjour tout le monde ! :) Je m'appel Sandrine j'ai 32 ans je fais 1m61 pour 64 kilos et je veux perdre 9 kilos . Qui et partant pour ce motivé les un les autres ? :)
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Des kg qui résiste.....et qui me gâche la vie et la santé
Je me présente : 70 ans et 12 kg à perdre non pas pour être mince mais pour me sentir mieux. Je fais 1 H de Gi Qong, 2 H de gym douce et env 2 a 3 H de marche par semaine . Je suis parfois trop gourmande et ça ne pardonne pas hélas..... J'espère trouver la motivation pour tenir dans la durée parlez moi de vos expériences…