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Des kg qui résiste.....et qui me gâche la vie et la santé
Je me présente : 70 ans et 12 kg à perdre non pas pour être mince mais pour me sentir mieux. Je fais 1 H de Gi Qong, 2 H de gym douce et env 2 a 3 H de marche par semaine . Je suis parfois trop gourmande et ça ne pardonne pas hélas..... J'espère trouver la motivation pour tenir dans la durée parlez moi de vos expériences…
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De retour pour la santé
J'ai utilisé l'appli en 2018 avec de bon résultats. A partir de demain je la reprends avec optimisme, c'est mon dernier recours, car j'ai plus de 20 kilos à perdre. :)
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Jour 1
Bonjour à tous je débute le programme aujourd'hui. Il y a très longtemps je m’étais inscrite mais n'avais pas réussi à suivre . J'espère que cette fois ci je vais réussir à noter mes repas correctement.
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Je me présente a vous
Salut tous le monde , je me présente Vincent 50 ans , j ai pas trop pris soins de ma santé c est 4 dernière, j'ai été musclé avec mon travail très physique dans le BTP je fait 1metres 78 et j'était a 85 KG , aujourd'hui je pesse 69 KG mon but revenir a 80KG j'ai décidé de reprendre une vie saine , quand j ai eu mes 50 ans…
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Presentation
Bonjour à tous, je m’appelles Sean, 51 ans. Me voilà inscrit pour trouver un peu de motivation et m’aider à rester en forme, prendre soin de mon alimentation et hygiène de vie. Très heureux de faire partie de la communauymyfitnesspal. Au plaisir de partager des infos sympas concernant la santé l’alimentation, le sport,…
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Bonjour 👋
Bonjour à tous. Je débute sur l'appli. Je recommence un peu de sport aussi (aquagym) J'ai envie de retrouver une jolie ligne, pour ça, je vise les 65 kilos en partant de 92. Je les ai pris en 3 ans suite aux aléas de la vie. Ah, si, j'ai 52 ans et je mesure 1m65. Voilà voilà A bientôt
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Coucou à tous
Bonjour à tous Christelle 56 ans et objectif 7-8kg. Pour me sentir mieux et surtout diminué le cholestérol qui vient d apparaître… Aujourd’hui 86kg Le stress me fait craquer sur l alimentation donc je dois prendre conscience de m occuper de mon corps
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Des idées de recettes délicieuses
https://www.cookomix.com/recettes/champignons-a-lail-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/epinards-creme-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/veloute-butternut-thermomix/ https://www.cookomix.com/recettes/steaks-lentilles-pois-chiches-courgettes-thermomix/…
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Garmin Connect
Bonjour, J’ai connecté mon application garmin connect et MyFitnessPal, et les calories consommées ne s’affiche pas sur garmin, et les pas ne s’affiche pas sur MyFitnessPal, y a t’il une manipulation spécifique à faire ?
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Quelles applications compatible pour bien débuter avec MFP ?
Bonjour, Je débute ma remise en forme pour compléter mes séances de kiné et retrouver un peu de tonus. J'aimerais me servir de l'application MFP au mieux, mais je n'arrive pas à faire le lien entre ma balance "Withings Smart" et aussi ma montre "Garmin Descent MK2" afin que les infos circulent entre les 3 applis. Merci…
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Cal et macros adaptées ??
Bonjour 46 ans 75.9kg 1m78 Travail de bureau Objectif : 70 69kg, mais surtout revenir à 11 13% de masse grasse. Il y a 3 ans : top 2000 mondial de CrossFit. Métabolisme lent à très lent. Vie de privations J atteinds difficilement mes 2g de prot par kg de poids de corps. Ne mange pas de viande, riz, pâtes. Pêcher mignon…
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Combien de cal / macros svp ?
Bonjour 46 ans 75.9kg 1m78 Travail de bureau Objectif : 70 69kg, mais surtout revenir à 11 13% de masse grasse. Il y a 3 ans : top 2000 mondial de CrossFit. J'ai repris le CrossFit il y a 2 mois, actuellement 3 à 4 fois par semaine, 2 à 3h à chaque fois ( J ai beaucoup de "renfo", muscu, en ce moment vu que je suis de…
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glucides nets
Bonjour, J'ai l'habitude de calculer mes glucides en enlevant les fibres du total des glucides. Je n'ai pas vu cette fonction dans fitness Pal, même si je suis abonnée Prenium. Est ce que quelqu'un sait comment faire ? Merci
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Nouveau membre
Bonjour je suis Laurent 60 ans nouveau membre J'ai des petits soucis avec l'application pour les grammes et les portions je suis preneur de tout renseignement. Merci
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Je suis Chris
J'ai entamé un recomposition corporelle depuis le 2 septembre. Je faisais 132kg. Le bilan au bout d'un mois de diète (rééquilibrage alimentaire) et de sport... J'ai perdu 7kg. Le but n'étant pas que de perdre du poids mais développer du muscle. MyfitnessPal est un vrai allié au quotidien. Juste le fais de tracker ces…
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Flux d'actualité
Comme il n'y a plus de fil d'actualité, je trouve l'appli sans intérêt, je me désabonne et je vais sur fat secret, bonne journée
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Bonjour à tous/toutes
J'ai bientôt 60 ans et je viens de m'inscrire sur l'application. Je souhaite perdre le poids pris au fil des années depuis ma ménopause. Bonne journée à tous
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AELLY - Nouvelle sur MyFitnessPal
Salut à tous !! Je suis nouvelle sur l'appli, j'aimerai voir et donner des conseils sur la maniere de perdre du pois en faisant du sport 😅
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Bonjour
Bonjour Nouveau sur l’appli; je m’appelle José et j’ai 50 ans
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Présentation
Bonjour je m'appelle stephanie. J'ai 40ans j'ai des enfants et un petit-fils. Depuis 5 mois j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire en vue d'une perte de poids. Je suis passée de 90kg à 69 juste en m'aidant de divers applications que ce soit alimentaire ou de sport. Mon objectif étant de retrouver mes 40kg de ma…
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Synchroniser exercices fitbit
Bonjour j'ai une versa 4, la montre est connecter a myfitnesspal mais les exercices ne se synchronise pas, il marque toujours 0 😳😳😳😳. D'autre a se problème?
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Coucou moi c'est Florence
Bonjour Je viens de me réinscrire sur l'application. Cela m'avait beaucoup aidé il y a quelques années. Et bien sûr j'ai malheureusement repris... Alors me revoilà. Je suis mamie, j'ai 59 ans et bien 25 kg a reperdre Je suis du 38, plus exactement Nord Isère, près de Voiron. Si il y en a pas trop loin. On pourrait se…
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Nouvelle sur MFP
Bonjour tout le monde, Moi c'est Virginie, j'ai 48 ans et je vis à Toulouse. Je débarque ce jour dans la communauté MFP. Mon objectif : perdre 13 kg. En parallèle, je me suis fixée un objectif de running. Je ne suis habituellement pas une adepte de la course à pied mais j'ai eu très envie d'essayer de changer ça. J'ai donc…
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Connexion appli Fitbit
Bonjour, mon appli Fitbit est connecté à MyFitnessPal, le total de calorie prévisible n’est plus valable depuis environ 1 semaine, il est beaucoup trop haut. Que puis-je faire?
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Nouvelle
Bonjour à tous!!
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Salutations
Bonjour, Let's go!
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Exercice
J'ai de la difficulté à entrer mes exercices. Je fais des séances d'environ 20 minutes avec la plateforme de Jimmy Sévigny et je ne sais pas le nom de tous les exercices que je fais dans 20 minutes. Est-ce qu'il y a un moyen d'entrer juste cardio ou muscu? Merci.
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A very short sport survey to help me a lot
Hello everyone, As part of an assignment for my master's degree, I need some answers on the topic of sports. The survey is very short: about 10 questions. Your participation would be a great help! The link : https://forms.gle/kdwQto7qytWywoYb8 Many thanks in advance Have a nice day!
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A very short sport survey to help me a lot
Hello everyone, As part of an assignment for my master's degree, I need some answers on the topic of sports. The survey is very short: about 10 questions. Your participation would be a great help! The link : https://forms.gle/Wm62Dsc6a1ZqUMeR7 https://forms.gle/Wm62Dsc6a1ZqUMeR7 Many thanks in advance Have a nice day!
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Présentation
Bonjour je suis yohan nouveau sur cette application. J’avais pour habitude de me débrouiller seul mais ont m’as rapporter beaucoup de cette application et du coup j’ai voulue essayer pour avoir un vrais suivi et une bonne routine !!