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Livres inspirants
Bonjour ! Quels livres sur l alimentation et le rééquilibrage alimentaire possédez vous et lesquels vous ont inspirés ? Merci.... et éventuellement des ouvrages récents ?
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Augmentation des glucides
Bonjour, Je viens tout juste de commencer et lorsque je remplis mon journal alimentaire à chaque jour il me manque des glucides. Avez-vous des trucs à me suggérer afin d'augmenter la proportion de glucides à manger dans une journée. Merci beaucoup Karine
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Reprise en main
Bonjour Je suis Stéphane. J'ai 6kg à perdre. Ça paraît peu dit comme ça mais c'est pour moi un défi énorme... parce que je l'ai déjà fait et même plus et que je sais la difficulté. Entre la faim, la reprise du sport mais surtout, et je ne crois pas être un cas unique, lutter contre les mauvaises habitudes et le temps qui…
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Jeûne intermittent
Bonjour à tous, J'ai 10 kilos à perdre, je suis le jeûne intermittent 16/8 et sportive... Je souhaite savoir si certains font beaucoup de sport comme moi ? N'avez vous pas la sensation que c'est contre productif ? J'ai l'impression que mon corps est tellement épuisé que ça crée un truc mauvais qui bloque ma perte de poids 😑
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Commencement
Bonjour je commence l’équilibre alimentaire après avoir pris 26 kg avec la menaupose. Je pense qu’il n’est jamais trop tard.
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Calories journalières
Bonjour 👋 Cela fait 1 mois que j’ai commencé une diète pour perdre du poids , ayant commencé à 88 et pour l’instant aux dernières nouvelles à 85,1 (il y a une semaine) J’ai pourtant l’impression de ne pas faire ce qu’il faut et manger trop de calories par jour tout en ayant une alimentation saine et sans produit…
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Bonjour !
Bonjour. Je suis Celine j’ai 52 ans. J’ai pris 7 kg en 2 ans suite à l’arrêt de ma pilule. J’espère réussir à retrouver ma ligne !!!!
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Jeûne intermittent
Salut, je pratique le jeûne intermittent 16/8 heure et je voulais savoir qui est dans le même cas que moi pour partager notre expérience !
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ON ESSAIE
Bonjour je suis novice totale, j'ai 20 kg à perdre et j'espère que cette application va m'aider, j'ai 63 ans et je sais qu'il me faudra une bonne dose de motivation
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Calories restantes garmin
Hello tout le monde Quelqu un(e) peut il m'éclairer sur le point suivant? Ma montre garmin me crédite de calories d'activité qui ne sont pas synchronisées dans mfp. (Surtout quand je n'ai pas d activité sportive). Du coup chaque jours le calcul des calories restantes diffère. Merci pour votre aide
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Axel
Bonjour , Axel enchanté 🤝 j’ai commencé une perte de poids il y a un mois en partant de 88 kg , et aux dernières nouvelles je suis à 85,1 pour l’instant Au plaisir d’échanger avec vous ✌️
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mais pourquoi?
Les calories nettes de garmin prennent en compte l'activité physique (meme faible) et pas myfitnesspal!!
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Bonjour
Je suis Alex et j’ai 22 kg à perdre J’espère y parvenir au moins d’un an …
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Perte de poids et bien être
bonjour, Je me présente , Magali 48 ans , la ménopause se profile et les kilos sont difficiles à perdre. je souhaiterais en perdre 20... mais déjà passer une certaine barre serait une victoire. J'ai repris le sport ( marche, course et le vélo) depuis le 1er juin, et fais attention à ce que je mange ( ce qui est parfois…
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Application exercice physique
Bonjour Ça peu aider des personnes dans ma situation, j'ai des hernies discales (humour : je fais pas les choses à moitié) j'utilise myfitnessPal pour perdre un peu de poids, ça aide vraiment beaucoup et j'utilise l'appli 7 (seven) version complete (pas le choix pour choisir ses entraînements) pour faire une activité…
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witch is the best
Discover the top ten most reputable and secure platforms in the world of IPTV, offering a wide range of streaming television content worldwide. These services are widely recognized for their reliability and stability, providing users with a high-quality viewing experience with a variety of channels and programs available.…
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naturopathie
Bonjour. Avez vous déjà consulté un naturopathe, est ce que ça vous intéresse, avez vous fait des lectures dans ce domaine ? Et la phytothérapie... ?
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Débutante
Bonjour Je suis nouvelle sur ce site. 54 ans avec problème thyroïde - j’espère me débarrasser d’une dizaine de kilos pour me sentir mieux dans mon corps. Voilà voilà
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Présentation
Bonjour, nouvelle arrivante sur l'application que j'utilise avec ma montre Garmin. Je découvre petit à petit les fonctionnalités ! C'est très intéressant. En tout cas, ravie de rejoindre cette communauté. Bonne journée à tous
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jamais trop tard!
Bonjour j'ai 65 ans et j'utilise l'application myfitnesspal avec ma montre garmin et un tél samsung. J'en suis à peu près content car je ne comprends pas pourquoi les calories nettes entre garmin connect et myfitnesspal ne correspondent pas... Lesquelles sont fiables? Ma compagne souhaiterait utiliser l'application mais…
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Impossible de décocher la case
Bonjour, c'est impossible pour moi de décocher la case " arrêter le suivi des pas" dès que je clique dessus, ça rame mais ça ne décoche jamais , du coup ça ne prend pas en compte mon appli de sport . J'ai un compte premium
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Hello 👋
Bonjour à tous, je suis Kaelys, je recommence le sport et le rééquilibrage alimentaire, 70 kg à perdre !!!
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Nouvelle
Je m appelle Sylvie et 10kg à perdre ....
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Je débute
Hello , B) Je commence un régime avec des injections de saxenda , l’objectif étant de mieux m’alimenter et de garder ensuite de bonnes habitudes alimentaires.
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Bonjour, bonjour
J'me présente Caroline 30 ans. J'ai le même poids depuis le collège 58-60. Une période J'ai réussi à perdre 10 kilos grâce à soshap mais aujourd'hui malgré la marche, le vélo, deux trois exercices et des repas en déficit calorique je ne bouge pas d'un pouce. J'ai l'intention de faire plus de sport et surement de m'inscrire…
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Ajuster mon déficit calorique
Bonjour, L'application m'indique un total journalier de calorie à 1550. * Sexe F ménauposée * Age : 54 * Poids : 91 * Taille 155 * activité physique : muscu 3x par semaine, elliptique 1 fois 50 mn par semaine et 2 fois 30 mn. * But : j'aimerais atteindre 60 kg et faire un gain musculaire. Quand pensez-vous ? Merci pour…
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Back on track
Je reprends du service après un arrêt de mon abonnement avec Weight Watchers depuis janvier. J'avais perdu 8 livres, mais je commençais a tout reprendre. J'aime bien compter les calories , je trouve que c'est plus concret que d'avoir un budget de points qui ne valent pas dire grand chose.
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Bonjour à tous
Bonjour à tous Je m'appelle Marie et je commence aujourd'hui, merci de m'accueillir parmi vous.. Bonne journée
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Hello à tous
Je suis Claire, 40 ans et 15 kg à perdre.... j'avais perdu 10kg il y a quasi 10 ans donc je pense que c'est possible....mais depuis j'ai eu des enfants...les kilos se sont installés... j'espère avoir assez de motivation !!
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Mon déficit calorique indiqué par l'appli est-il cohérent
Bonjour, L'application m'indique un total journalier de calorie à 1550. * Sexe F * Age : 54 * Poids : 91 * Taille 155 * activité physique : muscu 3x par semaine, elliptique 1 fois 50 mn par semaine et 2 fois 30 mn. * But : perte de poids et gain musculaire. Quand pensez-vous ? Merci pour votre aide.