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Objectif -20 kg : objectif REUSSITE
Bonjour à vous toutes et tous, Je m'appelle Nathalie, j'ai 40 ans, et un objectif que je souhaite partager avec vous : passer de 94kg à 74kg. Je suis suivie par une nutritionniste ma famille est à bloc avec moi. Partager avec vous cette aventure serait un plaisir. Au programme : - rééquilibrage alimentaire (vive l'appli et…
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Calories en jeûne intermittent 16/8
Bonsoir, Je reviens ici après en être partie, puis revenue, puis repartie... certain.e.s d'entre vous doivent connaître la musique ! :( A chaque fois que j'ai suivi mes calories avec sérieux grâce à cette appli je dois reconnaître que ça me réussissait plutôt bien, bien que la motivation soit régulièrement émoussée,…
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Bonsoir !
Bonsoir à tous ! Je m'appelle Béa, j'ai 30 ans, je suis pâtissière et j'ai maintenant ma boutique depuis 1 an dans le sud-ouest ainsi qu'un petit garçon de 5 ans... J'ai enfin décidé de me lancer dans une véritable remise en forme, plus sur le plan nutritionnel que sportif car croyez-moi.... Même sans faire de sport : je…
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Aide
Bonjour ☺️, J’utilise depuis peu l’application myfitnesspal mais je ne comprends pas comment changer les gr de mes aliments, je ne comprends pas trop la différence entre « portion » et « nombre de portion » par exemple je voudrais mettre pâte et 125g au lieu des 100g mais impossible. Je ne comprends vraiment rien à cette…
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Totaux Cal et Macro de mes tickets de courses
Bnj, Je voudrais savoir si avec cette appli, je peux simplement saisir mes courses magasin (2 tickets par semaines) pour avoir les totaux cal et macros de mes courses ? NB: Mes achats sont presque totalement des produits bruts. Merci et salutations
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Salut !
Bonjour a tous, je m'appelle Nicolas j'ai 31 ans et je viens de découvrir cette appli, je me suis mis au sport depuis le début de l'année car j'ai quelques kilos en trop que j'aimerais perdre. Bon courage a tous et a bientôt 😉
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Jim
Bonjour tout le monde!
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Combien de calories pour perdre environ 500g par semaine
Bonjour et un grand merci si vous pouvez m’éclairer 😃 Sexe F Age 54 Poids 85 Taille 1m73 Activité : 1 séance d’Aquagym Travail de nuit Diabétique But: perte de 10kg
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Quelle est la durée de vos repas le week-end ?
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Satiété
Bonjour, mangez- vous en tenant compte de votre degré de faim et en vous arrêtant dès que vous êtes repus ? De façon parfois intuitive plutôt que par automatisme ?
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Les fruits
J ai pour habitude de finir chaque repas par un fruit. Cela permet d éviter un autre dessert plus calorique. Pour les fêtes ou réceptions, je pense également "salade de fruits". Parfois, je peux ajouter de l extrait de fleur d oranger, du rhum etc. Avez-vous des recettes simples avec des fruits ?
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Bonne santé 2024
Bonjour, Je suis arrivée via Withings que j’utilise depuis de nombreuses année (balance, montre, tensionmétre, thermométre). Le but premier de l’utilisation de MFP, c’est d’avoir une idée sur l’équilibre entre les protéines, lipdes et glucides, pour les autres éléments, ce n’est pas évidant (viamines,…). Je ne cherche pas…
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Cures thermales
Stp, partage ici des infos sur les cures thermales pour maigrir. En as-tu fait, quels conseils et quels critères pour une cure conventionnée ? Merci :smile:
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Nouveau challenge : sans alcool et sucreries jusqu'au 16 février 2024
Bonjour J'ai repris Myfitnesspal depuis le 8.11.2023 et ai perdu 8 kilos depuis là. Depuis le 3.1.2024 je suis sans alcool et sucreries. Qui a envie de participer à ce challenge pendant les dernières 3,5 semaines ?
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Conseils course à pied
Bonjour à tous, Récemment je me suis mise à la course à pied. Cela fait une semaine et je n'aurai jamais pensé dire ça mais c'est un sport que j'apprécie plutôt bien. J'ai commencé par une séance de 40 minutes sans m’arrêter et j'en suis actuellement à ma 3e séance. J'en ressens les bienfaits tant mentaux que physiques…
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Réponse
Je fais 1m58 65 kg je vais à la musculation 4 fois par semaine, je fais pas beaucoup de cardio 5 min car je veux pas perdre de la poitrine. J’ai pris du poids je voudrais un peu l’affiner les jambes le ventre mais aussi prendre du muscle. Mais je sais pas comment manger quoi manger combien manger je suis assez perdu et je…
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MB& co: F*32*54*164
Hello ! Je suis nouvelle sur MFP, j’étais sur une autre appli avant mais qui a crash toute mes données 😅 Donc me voilà ici et très satisfaite de cette app ! J’aurais aimé savoir si j’étais dans le juste pour ma fourchette de calories quotidiennes. C’est mon ancienne app qui m’avait calculé environ 1350 kcal par jour, ça…
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HEY TOI (oui toi)
À tous les intéressé.e.s, je me présente : Anne-Sophie, 21 ans, et motivée. Je vous dit ça maintenant, mais on s'en reparle dans 2 semaines. Je suis Québécoise et je me cherches autant des amis de la région que d'outre-mer! 🌊 Au plaisir de s'entraider (ou s'entraîner 🏋️)!
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Bonjour
Catherine 68 ans habitant près de Montauban.
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Bonjour, je suis Marine, de Bretagne, en surpoids.
Inscrite ici depuis 2019, je commence aujourd'hui le 24/01/2024 à prendre soin de moi, de ma santé. Je dois perdre entre 20 et 30kg. Merci pour votre aide.
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Erreurs dans les aliments
Bonjour, Je débute dans l'application qui m'aide à organiser mes repas. Par contre je constate beaucoup d'erreurs dans les valeurs nutritionnelles des aliments. Et il n'y en a pas beaucoup de validés! Je dois toujours créer mes aliments. Est-ce que dans la version payante c'est plus juste? Y a-t-il des offres de temps en…
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Vitamine A, C, calcium, fer
Bonjour! Je regarde depuis le début de programme MFP les informations nutritionnelles détaillées de mes journées. Et je m'aperçois que quasiment tous les jours, alors que je reste en-dessous de l'apport nutritionnel (soit pile dessus) et des apports "principaux" tels que glucides, lipides, et protéines, je suis très très…
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Bonjour à tous
Bonjour. Je suis Sonia, Bretonne, j'ai quelques kilos a perdre (10)
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Besoin de motivation
Bonjour Rebecca 42 et demie 😉. Ca fait un moment que je suis passé sûr premium et j’ai besoin de motivation 😔
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Nouvelle sur le groupe
Bonjour à tous, je viens de commencer, je m appelle Elisabeth, j ai 50 ans et je suis en surpoids +++, je souhaite perdre 30 kg.
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Objectif - 20 kilos en mangeant 1500 calories par jour! LET’S GO 🤪
Let’s go ! 😅 J’espère tout doucement et sereinement y arriver. Je vais manger uniquement 1500 calories par jour en ayant comme objectif de perdre 20 kilos ! Je commence ce challenge aujourd’hui même 29 avril 2021 a 9 heures du matin ! Determination absolue !! 😅☀️
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Suivi des compléments alimentaires dans l'application
Bonjour ! Est-il possible de suivre ses compléments alimentaires dans myfitnesspal ? Je souhaiterais les intégrer dans mon journal quotidien mais apparement ce n'est pas possible. Certains d'entre-vous ont-il essayé ou ont d'autres idées pour faire ce suivi ? Merci :-)
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Dernière chance
Bonjour a vous, je me présente j ai 43 ans et en surpoids sévère depuis plusieurs années. Mon problème est la motivation, elle ne reste pas plus de 3 jours. C est mon seul problème car tout le reste c'est des excuses bidons.je cherche juste du soutiens et de l aide. Seule je n' y arrive pas. Alors bon courage a vous tous,…
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Hey !
Bonjour à tous et toutes, Française, 31 ans, passionnée de jeux vidéos, mangas et anime, j'essaye de me remettre en forme tranquillement. Merci de votre bienveillance et bon courage à tout le monde :)
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MyFitnessPal's member - First conversation : Introducing myself (ZM)
Heeey, Glad to be here. I'm Zeineb, 23 years old. My goal is to lose 5kg in 40 days. Hope I reach it !