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Présentation
Bonjour à tous ! Je m'appelle Lynda, j'ai 25 ans, et je suis ravie de rejoindre la communauté MyFitnessPal. Je dois avouer que mon parcours avec l'application a commencé de manière un peu inattendue, avec un abonnement Premium que je n'avais pas forcément prévu. Mais comme on dit, "quand c'est payé, autant l'utiliser" ! Je…
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Peut-on m’expliquer comment calculer les calories
Bonjour à tous, je suis arrivé ici, il y a un mois et en rentrant les informations de base il semblerait que je doive respecter 1200 calories par jour pour perdre un peu de poids. (ça semble marcher puisque j’ai perdu environ 2 kg ce mois-ci.) J’ai 44 ans, je mesure 1,60 m environ 54 kg je marche beaucoup, il ne fait pas…
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Comment savoir combien de calories on a brûlé avec la musculation ?
Bonjour j'ai une application qui me permet de savoir combien je brûle de calories en marchand. Le problème c'est que je ne sais pas comment m'y prendre pour la musculation et savoir combien je brûle à chaque séance. Merci de me le faire savoir si vous connaissez la réponse
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Les fruits
J ai pour habitude de finir chaque repas par un fruit. Cela permet d éviter un autre dessert plus calorique. Pour les fêtes ou réceptions, je pense également "salade de fruits". Parfois, je peux ajouter de l extrait de fleur d oranger, du rhum etc. Avez-vous des recettes simples avec des fruits ?
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Alimentation bio
Bonjour. Mangez-vous parfois bio et si oui quels produits vous paraissent particulièrement intéressants pour la perte de poids ou la santé chez La vie Claire, Biocoop, ou au rayon bio des grandes surfaces ?
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Bonjour à tous
J'ai 58 ans. Je mesure 1m73. En décembre 2023, je consulte mon doc pour une otite. Sa stagiaire me fait monter sur une balance, ce que j'évitais, comme les miroirs, depuis des années. 109kg (en journée, habillée mais bon...) En janvier 2024, j'entreprends un rééquilibrage alimentaire. En juin 2024, j'investis dans un tapis…
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Bonjour à tous
Je suis nouvelle😊 J'ai eu des gros ennuis de santé. Diabétique de type 1 sous pompe à insuline, leucémie et greffe de moelle osseuse... Donc mon poids après la greffe a chuté mais j'ai tout repris donc j'aimerais reperdre mais cette fois ci pas les muscles. Bonne journée à vous tous…
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Bonjour 😊
Je suis nouvelle, je viens donc me présenter. J'ai 42 ans et suite à des problèmes de santé et des médicaments, j'ai pris 10kg en 8 mois. Je souhaite les perdre et plus si cela fonctionne 😅 Courage à tous 💪
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Scan de nourritures me marche pas
J’ai une question pourquoi j’ai pas dans l’application ( scan meal ) j’ai que le code barre
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Bonjour à tous
Dur dur de garder la motivation mais bon il faut bien commencer !😉
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Bonjour
Bonjour
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Bonjour!
Je reviens vers MFP pour éliminer les 10 dernières livres de mon épopée (102 livres éliminées). Je maintiens depuis 8 mois. Il est temps d'agir. J'ai 63 ans. Merci!
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Nouvelle Recette en grammes
Bonjour, Je voudrais créer une recette ‘Chocolat Poudre Cacao Compote‘, mais n’arrive pas à obtenir ma recette en grammes car elle apparait sur MyFitnessPal en 'Portion' uniquement. Merci d'avance
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Nouvelle
Bonjour à toutes et tous je vais essayer de perdre 15 kilos pris suite à la vilaine ménopause courage
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Défi régime
Bonjour tout le monde. J’ai commencé un régime pour perdre des kg. En cause la ménopause m’a fait prendre un peu de poids. Bon courage à tous ☺️
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Erreur de calcul des macro nutriments
Bonjour, j’ai constaté une erreur ou alors il y a quelque chose que je n’ai pas compris, en effet Ce midi j’ai enregistré tous les aliments de mon repas et quand je regarde la somme total en glucides de mon repas je suis à 65,3g, cela m’a parut beaucoup alors j’ai compté moi même en additionnant tous les glucides de tous…
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Nouvelle
Bonjour. Je commence aujourd’hui même une nouvelle hygiène de vie. J’ai 50 ans et 47kg à perdre 😬. Zak.
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Nouvelle sur MyFitnessPal
Bonjour , je m'appelle Agnès. J'ai 50 ans et je dois perdre du poids. Merci de m'accepter
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Nouveau membre
Bonjour à tous merci de m'accepter dansvotre communauté. Estelle 50 ans je veux perdre du poids
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Fredo
Bonjour, j ai 10kg à perdre et cela avance. Vu je crois déjà deux erreurs 1/ pain grillé qui apparaît moins calorique que le pain normal, alors qu'il est plus calorique aux cent grammes puisqu il a perdu de l'eau 2,/ choux rouge cuit ou cru beaucoup moins calorique que ce qui est indiqué.. ENCORE QUELQUES ERREURS ET JE…
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poster dans le journal
Hello, Peut-on poster des recettes dans notre journal quotidien directement à partir d'ici ? Comment faire ? merci :)
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Erreur dans le calcul de mes macro
Bonjour, j’ai besoin d’aide car il y a quelque chose que je ne comprends pas. Ce midi j’ai enregistré tous les aliments de mon repas et quand je regarde la somme total en glucides de mon repas je suis à 65,3g, cela m’a parut beaucoup alors j’ai compté moi même en additionnant les glucides de tous les aliments que j’avais…
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Introduce myself
Hello tous le monde je suis Forever je réside au Cameroun présentement. Je suis nouvelle dans la communauté fitnesplan. J’espère bien évoluer et atteindre mes objectifs avec vous. Merci à tous.
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La sédentarité, mal du siècle ?
On entend souvent que la sédentarité et le mal de dos sont caractéristiques de notre époque. Que faites- vous pour lutter contre ?
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18ans-73k
Bonjour ! J'ai 18 ans , avant je ne pensais pas beaucoup à moi . Cependant après diverses réflexions et situations ; j'aimerais réussir à perdre , surtout au niveau des cuisses etc. J'espère réussir 🤓☝🏻
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Laurent
Bonjour !! 😉✌️
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Bonjour
Je suis Kriss, nouvelle venue . Je voudrais perdre 5 à 6 kg . J'ai commencé à noter mes repas depuis une semaine .
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Coucou tout le monde!
Salut tout le monde! Je m'appelle Arsenii et je suis ici pour rencontrer de nouvelles personnes, partager nos expériences et se motiver ensemble!! N'hésitez pas à m'envoyer un message hihihi :33
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Enregistrer un nouvel aliment dans la base de donnée
Bonjour, Comment faire pour enregistrer un nouvel aliment ? Par exemple la confiture de fraises original Carrefour (Pot de 750gr) valeur nutritionnel pour 100gr 257 kcal. Sachant que sur la page d'enregistrement des informations nutritionnelles C'est indiqué 👉 Portion : valeur que dois je mettre dans ce rectangle ensuite…
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Rajouter les etapes dune recette
bonjour est ce quand on cree une recette on peut mettre les etapes de celle ci ? Si oui il faut faire comment ?