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Slt les amis
Salut les amis, je débuté un régime de 5 repas par jour avec 1446 calories par jour et je perde 1 kilos par semaine mais les weekends j'arrête et je mange un peu comme de sandwich ou pizza alors mon poids a été bloqué. Vos recommandations svp
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Bonjour
Bonjour :)
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Présentation
Bonjour à toutes et à tous, Nouvelle sur l'appli pour un changement autour de la ménopause 💪🏽😊 Belle journée ☺️
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Nouveau
Bonjour à tous , nouvel arrivant , motivations au max , si vous avez des conseils et même idées recettes pour un débutant je suis preneur aha
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Bonjour
Nouvelle arrivée, envie de perdre quelques kgs. Suite à une séparation j ai perdu 13kgs, j ai continuer de perdre grâce a WW -10kgs. J ai garder mon poids de forme de 65kgs pendant 4 ans. Il m est impensable de reprendre tout ce que j ai perdu. Mais 7kgs sont revenu car j ai baisser ma vigilance et augmenter les quantités…
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Bonjour
J ai déjà utilisé cette application en 2016 j avais perdu 20 kg. Je dois de nouveau repartir sur un parcours de perte de poids. J espère que cette application me sera utile comme pour la première fois.
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Présentation
Bonjour, Je rentre de vacances et en me pesant, grosse déception.😤 J'ai fait du sport tous les jours, zéro alcool..et plus 1kg. Besoin d'aide. 😁 J'essaie donc ce rééquilibrage alimentaire.
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Perte de poids et menopause
Bonjour. Je reprends le rééquilibrage alimentaire après une reprise de poids, certainement en rapport avec la ménopause. J'ai 62 ans, 1.63m et 62.5 kilos aujourd'hui, je suis du Tarn. J'avais bien perdu depuis 2015 et m'y tenais mais depuis 6 mois c'est reparti à la hausse. On pourrait se motiver en partageant nos…
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Régime et traitement d'hypoglycémie
Bonjour ravie de faire partie de cette belle communauté. J'ai 41 ans, 1.62 et 64 kg. J'ai pris 4 kg en seulement 2 mois. Je souffre également d'hypoglycémie sévère et traitée à l'hydrocortisone. Ça fait 15 jours que je suis suivie par un nutritionniste avec un objectif de 1200 calories par jour. J'ai réussi à perdre 1…
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Nouveau depart
Bonjour à tous Je tente de reprendre un régime de perte de poids accompagnée par cette application… 1er obj : -9kg😠 Et puis je vais ressortir mes baskets 👟 et me bouger un peu. Besoin de motivation et de soutien…
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Un nouveau départ
Bonjour, Je commence aujourd'hui. 14 kilo comme premier objectif. J'ai déjà utilisé l'application une fois en 2014 et c'était un succès. J'espère y arriver à nouveau. Merci pour vos partagés.
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Bonsoir
Bonsoir, J'ai téléchargé cette application car je n'ai aucune connaissance en nutrition. Principalement pour les petits déjeuners. Ce n'est pas la première application du genre que je telecharge, le fait de doser les aliments me saoule à la longue. Donc je risque de me lasser... Bonne soirée.
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Nouveau bonjour
Bonjour je vais essayer d'utiliser cette application pour perdre du poids j'ai passé le pas après des années d'hésitation à prendre une montre connectée étant en grand surpoids obésité suite à un handicap je suis en fauteuil roulant je ne suis pas tétraplégique mais je ne peux presque plus marcher donc c'est difficile pour…
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Bonjour à tous!
Je viens d’intégrer le groupe. Ravie d’être parmi vous. Mon but est de prendre de la masse musculaire sans masse grasse: 157cm et 49 kg. Je fais de la musculation avec des poids relativement légers car mon arthrose des genoux ne me permet pas plus. Est-ce possible de gagner du muscle et progresser avec des poids légers?
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Portion c combien de gramme
Salut à tous. Svp une portion équivaut à combien de gramme ?sur cette application
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Quels sont vos objectifs actuels ?
Sur la réalisation de quels objectifs travaillez-vous actuellement ? Peu importe si votre objectif est grand ou petit ; avoir un objectif clair à l'esprit peut être très utile.
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Impossible de se connecter via application
Bonjour je ne parviens plus à accéder à mon compte via l’application. Ça m’indique impossible d’accéder au serveur. Ça fait plusieurs jours que ça dur
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Impossible d'accèder au serveur
Bonjour, je n'arrive plus à accéder à mon appli sur mon Iphone (IOS 16.7.8). Quand j'essaie de me connecter j'ai un message "Echec de la connexion. Impossible d'accéder au serveur pour vous connecter." Mais je peux toujours me connecter sur leur site web. J'ai éteint et rallumé mon iphone, désinstallé et réinstallé…
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Conseils repas
Je cherche à augmenter mes connaissances en alimentation. Quels produits choisir pour une alimentation saine? Ou trouver cela sur le site MFP?
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Nouveau
Bonjour, Je cherche à connaître le site et je cherche à renforcer ma connaissance en alimentation nutritionnelle actuellement proche de zéro. Merci
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favoris de la liste alimentaire
comment supprimer des favoris qui ne sont plus utilisés et comment changer le titre d'un favori ? merci par avance de votre aide. bonne journée.
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Bonjour.
Bonjour, j’ai commencé un petit régime à partir du 1er août. J’en suis déjà à 2,08 kg je recherche des petites recettes afin de varier les repas.
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Bonjour
:)
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Bonjour à tous
Bonjour à tous, Je viens de m'inscrire sur MFP, bon courage à tous, je pense que ça vaut le coup....
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75 soft challenge : c’est parti !
Bonjour tout le monde ! Je me lance pour defi de faite le 75 soft challenge. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une variante allégée du 75 hard, challenge de force mentale et physique popularisé sur les réseaux sociaux depuis quelques années. >:) Les regles (mes regles) : - Boire au moins 3 litres d’eau par jour - 45…
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J’ai plus le flux d’actualité de mes amis ...
Coucou 👋 Mon actualité « accueil « reste bloquée à il y a 3 jours !! Plus rien ne vient 🤔😑 Je me suis déconnectée et reconnectee et toujours pareil Quelqu’un peut màider ?
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Nouveau membre
Bonjour a tous, je suis inscrite depuis 2-3 ans mais je n'ai jamais utilisé l'appli. je me sens prete aujourd'hui.cela fait deux jours que je note tous. je ne maitrise pas tres bien les différentes possibilités mais je m'acroche. bonne soirée
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Problème appli
Bonjour, Depuis ce matin : impossible de me connecter à l'appli 😔 pourtant sans aucun problème côté site internet ... rencontrez vous des difficultés ? Cam
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Mais...il me faut combien de calories / j ??
Bonjour à toutes et à tous, je vois pas mal de nouvelles et de nouveaux qui semblent un peu perdus lorsqu'il s'agit de déterminer leur apport quotidien de calories, ainsi que la répartition en macronutriments. ATTENTION : dans la majorité des cas, il ne faut SURTOUT PAS suivre la recommandation faite par l'appli. Elle est…
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Code barre
Bonjour, je ne vois pas où je peux ajouter un élément manger a l'aide du code barre?