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Nouvelle
Bonjour je viens de découvrir cette appli et bien on verra si j’aime. Malheureusement je ne peut sélectionner ma balance iWellness quelqu’un peut m’aider svp. Merci
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Bonjour
Premier jour J’ai l’impression de mal entrer les donnés alimentaires le total de calories me paraît faible
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Où faites- vous vos courses ?
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Vélo d appartement
Pouvez - vous me conseiller un vélo d appartement si possible pliable que je convoite pour la prochaine période des soldes ? Merci :smile:
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Démarrage
Bonjour Eh oui je commence!
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Objectif forme !
Hello, A l'aube de mes 60 ans, j'ai décidé de reprendre soin de moi. Objectif- 20 kgs !!!
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Merci de nous aider
Bonjour, Femme 35 ans 65 kg 165cm Je travaille assise et pratique depuis peu 4 séances de 30 min de hiiit par semaine. Merci encore
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Découverte
Bonjour Ce sont mes premiers pas dans MyfitnessPal Je clique partout et je suis à l’affût d’infos pour m’aider dans ma perte de poids et mon équilibrage alimentaire
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Bonjour
Bonjour Je suis Laetitia de Paris. Je suis ici pour perdre le poids accumulé au fil du temps. Mais, je cherche aussi à être plus en forme 😊 J'aime marcher et courrir. Je tente d'intégrer la muscu dans ma routine sportive mais sans grand succès (je n'accroche pas). A bientôt
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Quel est votre entraînement préféré ?
Quels exercices d'entraînement aimez-vous faire à la maison ou à la salle de sport ?
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Jour 1 - 20 kilos recherche groupe de soutien
Bonjour ! Je commence un rééquilibrage alimentaire aujourd’hui avec un objectif de + ou - 20 kilos pour commencer. J’ai 34 ans, j’ai une éducation méditerranéenne avec une alimentation assez riche mais de qualité. Mon problème n’est pas vraiment mes choix alimentaires car je cuisine tout maison et de bons aliments, mais…
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- 20 kg ultra motivé recherche potes
Salut à tous, Je suis un homme de 34 ans d’origine italienne, j’aime la bonne cuisine méditerranéenne et j’en ai trop abusé ! Voici mes nouveaux objectifs : - jeûne intermittent (1 repas par jour à partir de 17h) - stop aux sucres (sauf ceux présents naturellement dans les fruits) - stop à la viande, préférence aux œufs…
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Un de plus
Bonjour, Pierre, 59 ans, yoyoteur du poids depuis la fin des années 80 et geek assumé. J'avais testé MyFitnessPal il y a quelques années sans être convaincu. J'y reviens pour cette nième phase de régime car, quoi que je fasse, j'ai un besoin psychologique de métriques pour agir. Suivi des aliments, du poids, de la…
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Quel petit dej ?
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Inflation
Bonjour, où faites - vous vos courses et quels produits sont devenus plus chers avec l inflation ? Je crée ce fil pour nous informer et partager les bons plans... quels produits santé et régime restent abordables ?
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le lait
Bonjour, Savez-vous où en est la science concernant le lait pour les adultes ? Merci !
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Protéines
Quelles sont vos recettes préférées pour cuisiner avec des protéines ? (pour varier ses apports).
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Hello ! ✌️
Adrien, 34 ans, ici pour atteindre de nouveaux objectifs suite au début de ma pratique en musculation en complément du basketball. Je souhaite être sportif le plus longtemps possible, et donc j'ai décider de m'attaquer au sujet nutrition auquel je n'ai jamais vraiment fait attention.
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Nouvelle
Bonjour
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Prendre soin de moi
Bonjour à tous je m appelle Veronique j ai 54 ans et un rythme de vie un peu compliqué les kilos se sont accumulés au fil du temps et depuis le mois d août j ai décidé de me prendre en main
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Combien de calories ??
Bonjour à tous , nouvelle arrivée sur l'appli et la communauté, la préconisation à 1200 me paraît bien basse ! Je suis une femme Âge : 55 Taille : 1,62 Poids : 71 Activité physique : aucune But : Perte de poids (suite ménopause) Merci beaucoup 🙂
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Idées menu régime protéine
Bon 1 semaine… de rééquilibrage et …. - 1 kg avec zéro alcool, petit dej pain carré frais ou jambon, déjeuner viande ou poisson avec légumes et féculent, fromage ou fruit Dîner soupe / œuf ou jambon ou avocat / yaourt Des idées de variantes ? Svp 🙏😜 Bonne journée à tous
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Et c’est parti…
Bonjour Je m’appelle Anne-Laure , j’ai 51 ans et mariée depuis moins de 2 ans…. 8 ans de dolce vitta mais là faut stopper… objectif perte de poids et grainage pour moi et perte de poids pour monsieur ;-) Alors je suis en question de menu à la semaine de rééquilibrage pour nous y aider !!! Belle journée à tous
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Problèmes pour créer des aliments ou les modifier
Bonjour, il y a des problèmes avec la création d'aliments. J'ai des messages d'erreur lors de la création d'aliment ou lors des modifications. Ca vous arrive? Est-ce qu'il faut être membre pour créer des aliments?
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Vous utilisez de la protéine en complément ?
Je me pose la question car je me tournerai bien vers des shakes de protéine en collation, histoire d'augmenter ma ration de la journée. J'utilise déjà du fromage blanc, mais j'ai envie de varier... Vous en utilisez ? Quelle marque ? (éventuellement en MP si c'est contraire aux règles du forum) Quelle quantité ? Des…
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cherche discussions sur des livres de diététique
Bonjour Je cherche de nouveaux amis virtuels pour échanger sur les astuces en lien avec la perte de poids et surtout sur les lectures sur la diététique... A bientôt
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Bonjour
Bonjour à tous, je viens d’arriver. J’ai 41 ans, j’ai perdu du poids récemment et je fais pas mal d’exercice. Je souhaiterais avoir une meilleure alimentation et prendre un peu de muscle. Je viens donc chercher un peu d’aide
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Nouveau
Bonjour, Alexandra 34 ans. Utilise cette application pour m'aider à perdre du poids.
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Nouvelle dans le groupe
Bonjour, je suis nouvelle dans le groupe et très heureuse de pouvoir partager avec vous, on a tous besoin d’une certaine motivation pour changer nos habitudes de vie. Merci à vous tous!
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Perdre du ventre
Bonjour à tous, je m’appelle Luis j’ai 49 ans, je suis ici pour essayer de perdre un peu le ventre et faire attention à quoi que je mange en espérant que je vais réussir en même temps, je fais du sport dans une salle de sport. Au plaisir de vous lire