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Nouvelle dans le site
Bonjour, je suis nouvelle et je ne comprends pas tout dans les explications. Comment enregistrer le nombre de pas, dans les aliments, peut on changer les quantités... J'ai beaucoup de kg à perdre et je ne connais pas du tout ce site. Merci beaucoup pour votre accueil et à bientôt Martine
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Gros appétit et beaucoup de sport
Je suis en surpoids depuis plus de 40ans. J ai 20kg a perdre. J ai un très gros appétit. En parallèle, je fais beaucoup de vélo : par exemple 100km un jour sur 2 avec 1500 de dénivelé. De la marche 10km 2 fois par semaine. Ce sport me donne de l appétit que j ai du mal a canaliser. Auriez vous des conseils, idées pour m…
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Recherche binôme
Bonjour, Je recherche une binôme/partenaire dans la même tranche d’âge que moi (25ans) pour se motiver quotidiennement… j’ai environ 20kg à perdre.😰🌞💪🏻
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Déficit calorique
Combien de calories/j. Femme 56 ans. 160cm. 67kg sédentaire. Merci
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Végétarien.ne ?
Auriez-vous des références de livres pour apprendre à cuisiner végétarien ou des recettes végétariennes healthy ? Merci :)
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Où faites- vous vos courses ?
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Combien de minutes de vélo d appartement par semaine ?
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Combien de kilos à perdre ?
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Femme obèse veut perdre du poids...
Bonjour tout le monde! Voilà, je suis une femme de 32 ans, je mesure 1,70m et je pèse 101 kg (outch). Je voudrais perdre du poids pour arriver à 67 kg (en-dessous, c'est pas possible pour moi, je dois avoir une bonne constitution). Ma DEJ est de 2408 kcal et ma DER de 1793 kcal. Du coup, au long cours, ça donne ça: Pour…
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Comment supprimer un aliment créé et partagé par moi-même ?
Comment supprimer ou modifier un aliment créé et partagé par moi-même ? J'insiste sur créé et partagé car si créé et non partagé c.a.d. case (Oui, permettez à d'autres membres MyFitnessPal d'utiliser cet aliment) non coché => je sais comment supprimer ou modifier cet aliment. Exemple: j'ai créé et partagé: Steaks de boeuf…
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je reviens ici pour perdre 2 kilos repris
surtout retrouver la motivation et des contacts dans ma période difficile ,je suis âgée de 84 ans mais dynamique et parais beaucoup moins ma montre connectée garmin me dis 65 ans en âge physique , je fais du sport en salle régulièrement , mais là je suis un peu à la ramasse besoin d'un coup de boost
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Bonjour
Bonjour la communauté, Je m'appelle Muriel, j'ai 69 ans. Je me suis inscrite ce matin. Ayant un taux de cholesterol élevé, je voudrais perdre du poids en mangeant sainement pour améliorer ma santé .. Un petit souci, j'ai voulu enregistrer mon petit déjeûner et ce fut un flop.. d'après le calcul j'ai mangé un pain…
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Recette: comment l'enregistrer correctement
Bonjour, je suis nouvelle et j'essaie de rentrer mes recettes dans l'application pour regarder combien de cal je consomme. Mais j'ai un problème : Une fois la recette terminé il faut que je remplisse la case portion et là tout est faux. Ce que je recherche c'est bien évidemment de prendre qu'une partie du produit finis.…
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Language
Please add language arabe
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Nico 45 ans
Bonjour tout le monde, et bien comme tout le monde je suppose, ici pour mieux équilibrer mes repas. J'attaque une sèche en parallèle d'un jeûne intermittent 16/8 ainsi que la salle de sport en complément. Donc si l'on peut échanger, se partager des recettes par exemple ou autres, c'est avec plaisir
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Katy 74 ans
Bonjour, je me suis inscrite à fitnesspal pour un rééquilibrage alimentaire. J’aimerais éviter de perdre du muscle et à mon âge l’activité physique ne suffit hélas pas.
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Bonjour !
Bonjour à tous, Isabelle 49 ans en rééquilibrage alimentaire, nouveau défis, nouvelle appli, nouvelle communauté, c’est parti !
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Bonjour
Bonjour. Je suis nouvelle,je ne sais pas encore comment calculer mes macronutriments ,j'espère avoir de l'aide pour avancer. Merci d'avance.
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Selon vous facile ou difficile de perdre la graisse du ventre ?
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Selon vous, quelle est LA chose la plus importante pour réussir une perte de poids durable ? 🧐 Est-
Coucou la team ! 👋 Je viens tout juste de rejoindre cette incroyable aventure sur MyFitnessPal et je suis super motivée à atteindre mes objectifs de perte de poids 💪. Mais voilà, avec toutes les informations qu’on trouve partout, je me demande… Selon vous, quelle est LA chose la plus importante pour réussir une perte de…
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Coucou
Bonjour a tous, Je suis Fanny, 36 ans, 10 kgs en trop et en quête de motivation,et de soutien mutuel. J'ai perdu 10 kgs il y a 6 ans grâce à cette application. Je voudrais de nouveau perdre ces 10kgs que j'ai repris suite au retour de mauvaises habitudes alimentaires après avoir accouché. ( mange trop,plus la sensation de…
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IA et infos minceur
Bonjour. Le forum français n étant pas très actif, je pose mes questions sur l alimentation à une IA. Laquelle conclut souvent par la nécessité d avoir des réponses plus précises avec un professionnel de santé. Et vous ? Comment vous informez- vous ?
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Nouvelle arrivée
Bonjour, je m’appelle Carina j’ai 44 ans et je viens de m’inscrire. Quels sont vos retours sur l’application ?
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Dépasser son objectif calorifique
Bonjour à tous! Voilà je suis suivi par un coach et j’ai un objectif calorique de 2100 par jour. Seulement voilà je dépasse souvent comme hier à 2300cal. Sauf que selon fitness Pal c’est okay vu que je marche donc avec les pas ça contrebalance de 150 cal on va dire. Ma question est donc la suivante : puis je manger plus au…
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De retour depuis longtemps
Bonjour à tous , Me voilà revenue sur mfp , avec des kilos en trop évidemment . Un peu déçue après maintes et maintes essais de perte de poids , reverse diet , rééquilibrage , etc ... Je crois que j'ai tout essayé mais ça bloque . C'est désespérant je vous l'avoue , mais je veux me battre je ne peux plus rester dans cette…
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MFP ne se synchronise plus avec Garmin Connect
Difficulté à me synchroniser avec Garmin Connect depuis que je suis Premium
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Allo chère communauté !
Je m'appelle Isabelle, 55 ans, j'habite les Laurentides et c'est la première fois que je m'aventure dans cette communauté. Je suis sur MFP depuis quelques années.. J'explore.. j'essaie des choses.. je pars.. je garde en mémoire.. Cette fois-ci, tout doucement, j'ai envie de m'investir pour vrai. C'est très facile de…
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Me voilà
Nom : Coralie Thibodeau Bio : Maman de deux petits trésors 👶👧, passionnée par l’organisation et le bien-être familial. Entre les repas sains, l’entraînement à la maison, et mes projets créatifs, je trouve l’équilibre dans chaque aspect de ma vie. 🌱💪 Je partage mes aventures et mes objectifs de santé et de bien-être tout en…
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Reprise en main je crois que j'ai atteint mon maximum
Bonjour tout le monde après avoir atteint mon poids maxi 120 kg j'ai pris la décision de me répondre en main on commence par éliminer le sucre réduire les graisses supprimer les farines j'ai mangé plus de protéines faire 3 4 séance sport semaine s'il y a des gens qui veulent partager tous les commentaires sont les bienvenus
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Maigrir de 15 kilos
Bonjour, Je m'appelle Laupi et je vis à Vantaa en Finlande. Je suis franco-finlandais de 44 ans. Je souhaite une fois pour toute maigrir de 15 kilos et me sentir bien dans ma peau. Je mesure 181 cm pour un poids de 83,9 kilos actuellement. J'ai commencé mon régime le 22 avril 2025. Mon objectif final serait de peser 69…