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le pain
En lisant le livre " le bon choix au restaurant" , j ai vu que l auteur conseillait de limiter le pain blanc pendant le déjeuner. Savez vous quelle quantité de pain il est recommandé de manger par jour ? Parvenez vous à manger sans pain ?
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Présentation
Bonjour a tous, jeune homme de 33 venant de faire un infarctus du myocarde, limité a un régime de 1800kcal, je ne peux pas faire de sport, pas de marche en attendant une revalidation. Déjà fait des régimes dans le passé mais j' étais actif. Je compte sur fitness Pal pour compter les kcal plus efficacement et garder un…
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Nouveau Départ : Prêt(e) à Transformer Mon Style de Vie avec Vous !
Salut à tous ! Je suis Heiata et je suis ravie de rejoindre cette communauté motivée et inspirante ! J'ai décidé de prendre en main ma santé et de m'engager sérieusement ce voyage vers un mode de vie plus sain. Pour moi, MyFitnessPal va être mon partenaire pour : Garder le cap sur mon alimentation : J'ai toujours voulu en…
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Pour vivre mieux
Bonjour, je veux bien changer mes habitudes, merci
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Bug nombre de calories
Bonjour, En voulant actualiser mes objectifs parce que j’avais perdu du poids, mon nombre de kcal a augmenté de 200 (alors que je m’attendais à ce qu’il baisse comme d’habitude). Avez-vous constaté le même problème ?
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Aller au restaurant ?
Est-il possible d'utiliser l'application MyFitnessPal au restaurant ? Si oui, comment faut-il s'y prendre ?
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Entre deux âges... Le cap !
Bonjour, Je m'appelle Yacine et j'ai 43 ans. Mon métabolisme change avec les années et j'essaie de l'écouter et de l'apprivoiser. Je compte sur vos conseils bienveillants. Je mesure 1,73 m et pèse 75 kg. J'aimerais perdre 7 kg, principalement au niveau de la sangle abdominale. Merci de votre aide.
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Bonjour à tous 😊
Nouvelle depuis ce jour je suis ravie d’intégrer ce programme, hâte de vous connaître et d’échanger !
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Bonjour
Bonjour Prête à changer mes habitudes
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Disparition de la routine d’entrainement
Bonjour, la section workout routine a disparu du menu exercice avec tous mes programmes mes nombre de rep etc… Puis je les retrouver? Pourquoi c’est plus dispo? Whyyyyyyyyy Ça fait des années que j’utilise l’appli et bim du jour au le demain vlan plus rien… je suis deg
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Végétarien.ne ?
Auriez-vous des références de livres pour apprendre à cuisiner végétarien ou des recettes végétariennes healthy ? Merci :)
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Produits sains
Bonjour, des exemples de produits bons pour la santé que vous achetez, et dans quel type de magasin ? Merci :)
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Alimentation bio
Bonjour. Mangez-vous parfois bio et si oui quels produits vous paraissent particulièrement intéressants pour la perte de poids ou la santé chez La vie Claire, Biocoop, ou au rayon bio des grandes surfaces ?
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Perte de 19 kg
Bonjour,j’ai perdu 19kg en 10 mois en pratiquant le jeune intermittent,1 repas par jour le soir en comptant les calories,chose que je n avais jamais fais avant.Jeuner mais pas tous les jours non plus.Avant comme c est moi qui m occupe de la cuisine,j aimais cuisiner en rentrant du boulot couper les aliments,et je me buvait…
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Présentation
Bonjour à tout le monde. Je suis la pour débuter un programme de prise de masse.
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Fonctionnement de l’appli
Bonjour, Je viens tout juste de télécharger l’appli et je vois que c’est 1 mois gratuit pour faire l’essaie mais je ne vois pas comment on résilie par la suite? Pouvez-vous m’éclairer sur le sujet svp? Merci à vous
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Désolé du rerard
Bonjour Erwan 47 ans . Je suis en transformation physique avec Mathieu pour 1 an. Merci de m'accueillir sur votre appli qui m'aide énormément. A bientôt la team
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quelques kilos en trop
Bonjour J'ai 72 ans quelques kilos à perdre Actuellement 97 kgs , approcher de 90 kgs serait parfait lentement Bonne soirée Alain
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100% DV ?
- Qui pourrait me renseigner sur les %DV concernant les nutriments “ Vitamines C, A, Calcium et Fer " que l’on règle dans les objectifs ? - À quoi cela correspond-il ? - Sur quelle base ? - Qu’est-ce que “ %DV ” ? Merci.
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Calcul doubles des pas
Bj à tous Synchronisation difficile avec samsung healthe qui calcul les pas double c à dire lors de la marche et le cours
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Motivons nous
Bonjour tout le monde ! :) Je m'appel Sandrine j'ai 32 ans je fais 1m61 pour 64 kilos et je veux perdre 9 kilos . Qui et partant pour ce motivé les un les autres ? :)
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Des kg qui résiste.....et qui me gâche la vie et la santé
Je me présente : 70 ans et 12 kg à perdre non pas pour être mince mais pour me sentir mieux. Je fais 1 H de Gi Qong, 2 H de gym douce et env 2 a 3 H de marche par semaine . Je suis parfois trop gourmande et ça ne pardonne pas hélas..... J'espère trouver la motivation pour tenir dans la durée parlez moi de vos expériences…
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De retour pour la santé
J'ai utilisé l'appli en 2018 avec de bon résultats. A partir de demain je la reprends avec optimisme, c'est mon dernier recours, car j'ai plus de 20 kilos à perdre. :)
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Jour 1
Bonjour à tous je débute le programme aujourd'hui. Il y a très longtemps je m’étais inscrite mais n'avais pas réussi à suivre . J'espère que cette fois ci je vais réussir à noter mes repas correctement.
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Je me présente a vous
Salut tous le monde , je me présente Vincent 50 ans , j ai pas trop pris soins de ma santé c est 4 dernière, j'ai été musclé avec mon travail très physique dans le BTP je fait 1metres 78 et j'était a 85 KG , aujourd'hui je pesse 69 KG mon but revenir a 80KG j'ai décidé de reprendre une vie saine , quand j ai eu mes 50 ans…
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Presentation
Bonjour à tous, je m’appelles Sean, 51 ans. Me voilà inscrit pour trouver un peu de motivation et m’aider à rester en forme, prendre soin de mon alimentation et hygiène de vie. Très heureux de faire partie de la communauymyfitnesspal. Au plaisir de partager des infos sympas concernant la santé l’alimentation, le sport,…
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Bonjour 👋
Bonjour à tous. Je débute sur l'appli. Je recommence un peu de sport aussi (aquagym) J'ai envie de retrouver une jolie ligne, pour ça, je vise les 65 kilos en partant de 92. Je les ai pris en 3 ans suite aux aléas de la vie. Ah, si, j'ai 52 ans et je mesure 1m65. Voilà voilà A bientôt
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Dépasser son objectif calorifique
Bonjour à tous! Voilà je suis suivi par un coach et j’ai un objectif calorique de 2100 par jour. Seulement voilà je dépasse souvent comme hier à 2300cal. Sauf que selon fitness Pal c’est okay vu que je marche donc avec les pas ça contrebalance de 150 cal on va dire. Ma question est donc la suivante : puis je manger plus au…
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Coucou à tous
Bonjour à tous Christelle 56 ans et objectif 7-8kg. Pour me sentir mieux et surtout diminué le cholestérol qui vient d apparaître… Aujourd’hui 86kg Le stress me fait craquer sur l alimentation donc je dois prendre conscience de m occuper de mon corps
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Des idées de recettes délicieuses
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