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Compatibilità con Zeppa/Amazfit
Salve a tutti,qua
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Mettere massa magra gambe e glutei
Salve avrei bisogno di un consiglio, con questa app in un anno sono riuscita a perdere 40 kg dieta keto e attività costante, vorrei mettere Massa magra nei glutei il mio fabbisogno giornaliero è intorno a 1700 kcal ..assumo shake proteico dopo l allenamento forza ( stacchi e squat con bilanciere 15 20 kg, sali minerali e…
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Sono nuova e motivata
Ciao a tutti, sono nuova e voglio imparare a mangiare sano e ad ascoltare la mia fame. Ho 11 kg da perdere, spero di farcela in 3 mesi
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Ciao a tutti
Salve a tutti, provo questo metodo per poter imparare a mangiare giusto per potermi definire.
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Macronutrienti per singolo pasto
Prima ruotando il telefono in orizzontale l'app mostrava i macronutrienti per singolo pasto (ad esempio si poteva vedere comodamente quante proteine, carbo e grassi erano stati assunti solo nella colazione o solo nel pranzo). Dopo l'ultimo aggiornamento non si vede più. Per saperlo bisogna sommare le quantità dei singoli…
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Io non mollo
Hi guys. Ogni lunedì ci provo e da domani con voi. Devo perdere 10 chili, con calma ma con costanza. Ho 52 anni, sono sedentaria e in questo periodo della mia vita, per 2 settimane ancora, non potrò muovermi perché sto studiando per un esame importante. Quindi con l'ansia dellesame sono sempre a caccia di zuccheri: questo…
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Ciao a tutti, mi presento!
ciao, sono nuova di questo mondo di controllo e gestione dell'alimentazione! Sono celiaca dalla nascita, sempre stata lievemente sottopeso ma in forma ed in forze. In quest'ultimo periodo ho avuto una forte inappetenza (legata ad elevato stress seguito purtropo da un lutto) ed ora mi trovo indebolita ed ancora più…
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Ciao
Ciao a tutti, mi chiamo Giada e mi sono appena iscritta 😃
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Dovrebbero dare badge come il Garmin
Dovrebbero creare badge se tipo compili il diario x 30 giorni ecc . Sarebbe stimolante secondo me
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perché non dimagrisco
ciao a tutti! sono nuova in questo gruppo..sto cercando di mangiare sano e non superare mai le 1200 calorie..ma non perdo peso da più di un mese..come mai?
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Cosa per colazione? Acqua!
Buonasera a tutti, mi sono iscritta da pochissimo e ho provato a creare una "giornata di dieta ideale", che rientrasse nelle percentuali 50-30-20 previste. Al mattino tendenzialmente bevo latte scremato e caffè, e due biscotti (sono pigra). I restanti pasti li ho organizzati come sono abituata da una precedente dieta in…
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AMICI DI DIETA
Ciao, vorrei iniziare un percorso che mi faccia stare bene e allo stesso tempo imparare a mangiare meglio ed evitare le abbuffate. Possiamo condividere i nostri pranzi,cene, allenamenti.. insomma non sentirci soli nel percorso oppure comunque scriverci in procinto di un abbuffata così da distarci. Io ci sono se volete…
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Sono nuova qui..
Ciao a tutti! :) :) :)
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buongiorno
ciao a tutti..sono nuovo, spero che questa comunità' e applicazione possano aiutarmi per raggiungere i miei obbiettivi..
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Buongiorno a tutti
Sono Marco e ho 54 anni, buona domenica a tutti.
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Salve a tutti
Sono nuovo mi chiamo joe Vi ringrazio tutti
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, io sono Martina :)
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Chiusura inattesa App MFP su iPhone
Buongiorno, da qualche giorno non riesco ad accedere alla App MyFitnessPal sul mio iPhone perché dopo qualche secondo dalla comparsa della pagina Home va in crash. Ho provato a disinstallare e reinstallare ma senza esito. Avete qualche consiglio? Mi dispiacerebbe interrompere dopo circa 2 anni di felice utilizzo. Grazie in…
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Ciao a tutti , Gian!
Ciao a tutti, cerco consigli su tipi di allenamento a corpo libero , o al massimo con dei manubri che ho a casa
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Ciao sono nuovo
Mi chiamo Joe ringrazio tutti
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Ciao a tutti
Sono Marco e sto rimettendomi in forma
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Nuovi amici nel profilo my fitnesspal
Salve sono Laura e mi piacerebbe avere come sul Garmin nuovi compagni di viaggio nel mio profilo my fitnesspal .Se vi va di aggiungermi mi farebbe molto molto piacere .Un abbraccio affettuoso
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Nuova arrivata 😊
Ciao a tutti sono Monica, inizio oggi per la prima volta il mio percorso di attività fisica con una coach e insieme continuo con il mio piano alimentare! Obiettivo perdere dei kg presi e imparare ad essere più sportiva dato che sono molto sedentaria 💪🏻
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Peso in stallo
Salve, è da inizio Maggio che pratico una dieta con molte proteine, carbo bassi e grassi bassissimi. Sono passato da 75kg a 70.5kg. Ora è un’intera settimana dove non perdo neanche un etto. Cosa devo fare? Credo il mio metabolismo si sia abituato. Secondo voi devo aumentare le calorie e aumentare il lavoro in cardio? Molto…
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saluti
Lorenzo 46 anni di tanto in tanto uso questa app per aiutarmi e trovare motivazione nel perdere peso...sono un po altalenante ma poi i risultati li raggiungo...ma non senza sacrifici!!! ciao a tutti
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Ciao a tutti (e qualche consiglio)
Ciao a tutti, mi presento, mi chiamo Valentina e ho 41 anni. Sono alta 1.55 cm e al momento peso 81 kg. L'anno scorso - gennaio 2021 circa - sono arrivata a pesare 91 kg e lì ho deciso che era il momento di fare qualcosa, quindi con un'app simile a questa ho iniziato un percorso che da marzo 21 a settembre 21 mi ha fatto…
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presentazione
Ciao sono Susanna, seguo da vari tempo una dieta chetogenica , ma da quando ho smesso di fumare circa 3 mesi fa, non rieco piu' a dimagrire...sbaglio qualcosa di sicuro. Nuoto per circa 50 minuti 4/5 volte a settimana....mi potete dare qualche consiglio? sono alta 1.55 e peso 53 chili
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Chiarimenti sul calcolo delle calorie
Buongiorno, volevo chiedere dei chiarimenti sul calcolo delle calorie, ho collegato l'account di Garmin con MFP, quando faccio attività fisica registrata con il dispositivo Garmin in MFP trovo il nuovo calcolo di calorie dovute al consumo durante l'attività, mentre quando faccio normali attività giornaliere, di tutti i…
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Aggiungere pasti giornalieri
Salve, mi piacerebbe avere la possibilità di aggiungere dei pasti in alcuni giorni specifici della settimana, ad esempio per inserire il pre-workout ed il post-workout, o anche semplicemente un aperitivo. Capita di dover inserire lo spuntino pre allenamento in colazione o pranzo, e mi piacerebbe dedicargli una sezione…
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Stacchi da terra. Consigli.
È normale che, non avendo mai praticato prima gli stacchi, dopo la prima sessione di allenamento in cui li pratico io abbia indolenzimento/dolore alla parte bassa della schiena?