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Database I miei alimenti
Salve a tutti, ho registrato diversi alimenti che uso di frequenti nella sezione I miei alimenti, in particolare ho registrato frutta, verdura, cereali, e tutto il resto che di solito mangio fuori a pranzo per lavoro in quanto non ho possibilità di scansionare e conoscere la marca del prodotto. Ho riscontrato che sebbene…
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dieta da 1200 kcal, cerco amici con stesso percorso
ciao a tutti, sono Iolanda ho 43 anni, sono alta 1.75 ed ho una bambina di 5 anni ed uno di 17. Dopo aver fatto per 2 anni diete chetogeniche (con un pò di effetto yo-yo), sono passata da 103kg a 87kg, quest'inverno però mi è stato fatale. Ho iniziato da 2 settimane una dieta bilanciata e sto registrando tutti sull'app,…
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Ciao sono daniel sono 3 giorni che uso questa app per definirmi mi sto trovando molto bene
Come conta calorie è perfetta vediamo con la community sono in definizione e ora come ora sto tenendo un deficit calorico di circa 1400cal correndo una media di 7 km al giorno più 30 minuti di esercizi mi sento stanco ma mi sto bilanciando ora
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Mamme pancine che vogliono restare in forma ne abbiamo?
Ciao a tutti , sono Daniela, sono appena entrata al 7⁰ mese di gravidanza, uso myfitnesspal per cercare di mantenere sottocontrollo il peso e limitare gli sgarri. Chi è nella mia stessa situazione?
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Ciao, sono Ioana e da 3 giorni ho scoperto questa app
Ciao a tutti! Dopo una dieta ferrea di qualche anno fa dove ho perso 15 kg… ci risiamo… Non sto nella stessa situazione di prima ma mi stavo avviando velocemente a riprendere tutto il peso. Mi affido a questa app, a voi ed alla mia volontà x rimettermi in forma.
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Percentuali MACRO errate?
Ciao, non mi tornano le % dei macronutrienti nella scheda MACRO a cui si accede toccando la fascia "Calorie rimanenti" del Diario. ESEMPIO L'app ora mi dà i seguenti valori % (errati): Carboidrati (42g) 29% Grassi (34g) 52% Proteine (28g) 19% Il totale delle % fa 100, ovviamente. Rapportando il peso dei singoli…
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Salve a tutti
Ciao a tutti mi presento sono Emanuele 31 anni e ho già utilizzato questa app in passato, attualmente la sto riutilizzando e posso dire che è un app eccezionale :smile:
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Ciao a tutti!
Mi chiamo Elisa, e sono relativamente nuova. È la prima volta che scarico la versione pro di MFP, perché sono seriamente intenzionata a dimagrire. Il mio problema, però, è l’eccessivo senso di fame e soprattutto alcuni contesti sociali che non mi permettono di seguire il mio piano.. sono una persona troppo golosa.. le ho…
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Si può dimagrire in deficit mangiando schifezze?
Tipo mangiando patatine, cotolette, pizza...ma rimanendo sempre entro il fabbisogno calorico giornaliero...si può? Non uccidetemi, lo so che non è sano 😂
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Salve a tutti
Salve a tutti sono nuovo…inizio questo percorso per mettere massa! Si accettano consigli
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Marco e ho cominciato a utilizzare questo strumento per monitoraggio, perdita di qualche kg e tentativo di seguire una dieta equilibrata.
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Funziona?
Ciao volevo sapere se con questa app siete riusciti a perdere peso. ☺️ Consigli su come utilizzarla al meglio? Per me è tutto nuovo .
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nuova ma non nuova!
Non sapevo ci fosse un forum in italiano, ma ne avevo bisogno. Due giorni fa pesavo 99 kg, ne pesavo 100 nel 2018, ero poi andata giù fino ad 81 per poi salire a 96 con la gravidanza. Beh ma hai avuto un bambino, direte voi. Si,mia figlia, nata il 1 Aprile 2021!!!Insomma, dopo il parto pesavo 89,e ho preso 10 kg in un…
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Presentazione
Ciao sono Anna
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Ciao a tutti
Un paio di settimane fa ho scoperto di essere prediabetico e su parere del medico sto provando a cambiare lo stile di vita perché sono anche parecchio sovrappeso. Ho trovato myfitnesspal cercando un modo per calcolare i carboidrati in una ricetta e dopo questi giorni di utilizzo, tenendo i carboidrati a circa 120g al…
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Aggiungere un campo alle ricette
Premetto che uso da poco myfitnesspal e potrei dire una sciocchezza ma mi piacerebbe che nella ricetta, oltre al nome ed il numero di porzioni, si potesse inserire un valore opzionale "Peso totale consumabile" con il peso del cibo preparato pronto da consumare dopo eventuale cottura. Intendo il peso della torta pronta da…
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Sentirsi parte di qualcosa.
Sono qui da un paio d’anni. Conto le calorie a fasi alterne. Alcuni mesi sono bravissima, altri mi perdo un po’. Però qui, insieme a questa app, mi sento sempre un po’ a casa. Cerco amici virtuali che mi aiutino a non mollare. 🥐
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Si riprende!
Si riprende con 10kg da perdere
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Si riparte
Ciao a tutti. Utilizzavo questa app diversi anni fa e mi è servita molto. Negli ultimi anni ho mantenuto il peso costante ma ora è giunto il momento di buttare giù qualche chiletto per rientrare nel peso forma.
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Ciao
Sono nuova e vorrei conoscere qualcuna che sta iniziando il percorso per avere compagnia! :*
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Si riprende!
Erano anni che nn compilato il mio diario, nn ne avevo più bisogno, avevo raggiunto il mio equilibrio. E niente poi dopo un paio di anni ho perso la direzione, pian piano finendo fuori strada. Ora negli ultimi 8 mesi ho deragliato completamente.... mi ritrovo co 10kg da perdere e soprattutto devo riprendere ad allenarmi…
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Eccomi qua...
...ciao a tutti sono Mario. Avvicinatomi alla vita sportiva per caso ora è diventata una delle attività quotidiane. Pratico tantissimo sport ed amo correre, spero che con il vostro aiuto riesca ad avere maggiori ragguagli sulla mia alimentazione. Buona giornata a tutti.
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Salve
Saluto a tutti della community, appena iscritto e da poco ho iniziato ad utilizzare l'App per tenere sotto controllo le calorie che assumo considerando che faccio frequente attività sportiva mi serve un metodo per assumere ne poco e ne troppo nutrienti.
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Buongiorno a tutti!
In vista dell’estate alle porte, sono qui per raggiungere lobbiettivo di -5kg !!🤞! Non impossibile da fare, ma ci vuole costanza!! Si accettano consigli..
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Ciao a tutti
Ricomincio dopo quattro anni, avevo perso 10Kg. e in questi anni ne ho ripresi 9.
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Motivazione insieme
Ciao a tutti Sono una ragazza di Modena e scrivo questo post perché a causa di un momento difficile nell'ultimo periodo mi sono lasciata andare. Ho raggiunto una soglia di peso alla quale non ero mai arrivata (sono in stato di obesità) e viste alcune complicanze a livello di salute voglio calare di peso assolutamente e…
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Dieta per definire
Ciao, ho iniziato a fare palestra per 3 volte a settimana per affiancarla a kick boxe, vorrei iniziare una dieta per perdere peso, ho calcolato i miei macro ma non so come impostarla. Grazie PS: 178cm / 82kg
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Problemi con ricette
Salve non riesco a salvare le ricette, qualcuno mi può aiutare? grazie
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Sincronizzazione
Buongiorno da 5 gg non riesco a sincronizzare l’app. Succede anche a voi? Grazie
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Saluti
Salve a tutti sono nuovo del forum spero di essere di aiuto è di essere aiutato da voi!!!