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Ciao
B) Buona tgiornata a utt*!
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Cerco amici per perdere peso
Ciao, ho già usato questa app nel 2015 ed è per me un modo efficace per controllare quello che mangio, quanta attività fisica faccio e per riuscire a perdere peso. Il mio obbiettivo, adesso, è perdere 30 kg... in tutto il tempo necessario, non ho furia, solo non voglio più aggiungere peso, ma voglio toglierlo. Primo step:…
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Si può fare
Oggi si inizia 😍 -16
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Sala pesi e aumento massa muscolare
Ciao a tutti, Vorrei sapere quando consigliate di aumentare massa muscolare, e nel caso in percentuale, quante pro carbo e grassi consigliate?
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Che ne dite dei miei risultati?
A sx 20 luglio 2021 87.6 kg A dx 8 settembre 2021 76.8
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Non inserisce pasti
Qualcuno sa spiegarmi perché nn riesco a trovare le voci dei pasti? Mi dice voce non trovata
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Ok
Ciao a tutti
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Cerco amici/che a Roma
Ciao! Cerco person interessate a condividere alimentazione, allenamenti e tempo libero, tema ovviamente il wellness e lo sport più in generale. Grazie!
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Quanto allenamento e come?
Buongiorno a tutti! Secondo voi quanto è necessario allenarsi e come?
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Accesso non riuscito
Salve, ho un IPhone, avevo già scaricato tempo fa questa app, ho deciso di riscaricarla ma non mi fa accedere dall’app!!! Riesco ad accedere solo dal web Come risolvere ??
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Connessione google fit
Impossibile da aggiungere google fit! Disistallata l'app più volte dopo averla usata egregiamente. Qualcuno è riuscito a cancellare la spunta sulla scelta di calcolare i passi?
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presentazione
ciao !!! sono Teresa
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c'è qualcuno qui che vive in Svizzera?
magari per pura casualità a Basilea? :)
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Come impostare il diario. Consiglio per i nuovi iscritti
Ciao. vorrei un consiglio. Comincia ora la mia esperienza con questo percorso di dieta. Mi aiutereste a impostare un corretto apporto di carboidrati proteine e grassi? Premesso che attualmente sono in sovrappeso. peso 75hg e il mio obbiettivo è 62hg. Sono mediamente attiva. Vengo da un periodo di stop che ha fatto i suoi…
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domanda
ciao !!! come faccio a segnare tipo 40 gr di pane? Quando inserisco me dice porzioni 0,1. A quanti grammi corrisponde ? grazie
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Ciao!
Ciao! Sono Manu ed è una settimana che uso questa applicazione 💪 Ma anche voi, durante la settimana, aumentate/diminuite di 1o2 kg? Ho sempre avuto questo problema, tant'è che ho cambiato bilancia, ma non è cambiato niente 🤦♀️
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Ciao chi mi aiuta a fare una dieta settimanale ?
Ciao vorrei iniziare a fare una dieta settimanale chi mi da una mano ? grazie
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Non dimagrisco più
Salve sono alto 1,82 peso 88,60 Con BMI di 26,7 grasso corporeo 26,3 massa muscolare 62 Bmr di 1780 è da un po' di tempo circa due settimane che ho un Impostato una dieta di 1500 calorie con 40% carbo 30 grassi 30 proteine ma non riesco a dimagrire cosa mi consigliate di fare? Grazie a tutti
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Agosto 2021
Ciao a tutti!!! Quanti nuovi?
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Inserire nuovo alimenti con scan codice
Salve vorrei registrare nei miei alimenti, la mia spesa usando i codice barre. Non riesco a capire come fare… grazie
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Nn importa se corri piano,l'importante che non sta sul divano
Dimagrisci e sei informa
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CIAO A TUTTI
ciao a tutti sono nuovo, vorrei perdere peso circa 20 kg. ho un fabbisogno calorico da 2000 calorie giornaliere.
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Pensare a me
Ciao a tutti. Dopo la gravidanza ho messo su qualche chilo, ho fatto delle diete, ma ho ripreso il peso che avevo perso. Mi sono resa conto di non pensare più a me stessa, di mangiare male e che mi sto lasciando andare troppo. Ingrasso solo sui fianchi, quindi esteticamente la trasformazione del mio corpo si nota molto,…
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Dieta Chetogenica
Ciao, c è qualcuno che segue una dieta chetogenica? Cosa fate per entrare in chetosi (come misurarla) e se avete qualche menù da suggerire. Grazie Ale
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Percentuali Macronutrienti
Ciao a tutti, C'è qualcuno che mi sappia dire la percentuale di macronutrienti da utilizzare durante la fase di massa, definizione e mantenimento del peso? Grazie mille
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Presentazione
Ciao a tutti
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Fabbisogno calorico giornaliero
Ciao ancora a tutti una domanda magari banale. Secondo voi il programma aggiorna automaticamente il fabbisogno calorico man mano si perde peso? O questo va tarato manualmente? Perché non saprei dove deve modificare modificare. Avendo perso quasi 4kg volevo ridurre il fabbisogno giornaliero sempre tenendo conto del deficit…
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Conta calorie
Sono nuovissimo d sto cercando di capire Vorrei, se possibile, un aiuto su come vengono calcolate le calorie consumate Da quando ho collegato il contapassi del tel non capisco più’ Oggi ad esempio mi segnava un certo numero di calorie legate ai passi fatti Poi ho camminato un’ora in acqua, ovviamente senza cell dietro, e…
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Sincronizzazione passi Garmin connect
È da qualche giorno che i passi registrati con un dispositivo Garmin non vengono sincronizzati su myfitnesspal. Sono l'unica a cui capita? Delle volte non mi calcola i passi (il conteggio di mfp resta a 0 mentre quello di Garmin connect, collegato all'app, funziona) mentre a volte, come si vede nella foto, conta i passi ma…
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Buon viaggio Mountain Dog
Uno dei pochi riferimenti del mondo del BB ci ha lasciato. R.I.P. John Meadows 🙏