-
Frittata senza rimpianti
Ungete una padella con dello scotex sporco di olio evo 4 bianchi d’uovo e lasciate cucinare aggiugete sale paprika e curry Girate e spalmate un po’ di piselli bolliti furllati e qualche pezzo di petto di pollo cotto in piastra e lattuga . Piegate un po’ di origano e avrete un sostituto della piadina ma fit tante proteine…
-
Come approcciarsi alla corsa
Mi è stato consigliato da un medico di correre per 1h al giorno per levare 15 kg per prepararmi ad una operazione. Anni fa andavo a correre, ma ero in una forma fisica decisamente migliore e sinceramente andavo a "sentimento", quindi senza un criterio, quindi in realtà non so neanche per bene cosa si intenda per "corsa"…
-
Collegamento garmin
Ciao Non riesco a collegare My fitness Pal con Garmin
-
New entry
Buongiorno a tutti/e, sono 40 giorni se "mi faccio seguire" da questa app. Ho perso 3kg mangiando in maniera corretta e con il giusto apporto di macro nutrienti. La trovo un una bella invenzione, be ho provate alcune, ma non così complete da soddsfarmi.al 100/100.
-
Una porzione di pasta quanto pesa ??
Ciao a tutti amici di myfitnesspal Se scrivo pasta alla carbonara sul app mi escono i vari risultati con equivalente di una porzione... Ma quanto pesa una porzione di pasta Grazie
-
Attività sportiva obbligatoria?
Per poter dimagrire in base alle calorie assunte che per chi non fa attività fisica sempre e supera le calorie come me è obbligatorio fare attività abbinato con le calorie assunte x dimagrire?
-
Quasta è la mia: -12kg in 3 mesi e glicemia ok!
Ho cominciato ad usare myfitnesspal per controllare i carboidrati visto che avevo la glicemia alta. Ho cominciato con 120g al giorno di carboidrati sino ad essere stabile sotto i 100 di glicemia la mattina a digiuno ora sono a 160g di carboidrati al giorno con rapporto calorico 40-25-35, ed oggi la bilancia ha detto che in…
-
Un saluto a tutti 🖐
Mi sono registrata da 4 giorni e trovo questa app fantastica 🤩 Spero di instaurare nuove amicizie, imparare cose nuove e avere qualche consiglio da tutti voi 👍 Grazie di cuore ❤
-
Inattivo, attivo o poco attivo
Devo settare l'app. Al momento non lavoro ed esco poco, ma faccio 90 minuti di sala pesi con grossi carichi (3-4 a sett) + 10000 passi giornalieri (5-6 giorni a settimana). Posso considerarmi attivo?
-
Allenamento HIIT o Cardio?
Ciao, sono un ragazzo giovane di 17 anni 1,74×63 ed essendo praticamente arrivati all'Estate vorrei iniziare la Definizione. Cosa mi consigliate per bruciare grassi ma preservando il massimo di massa muscolare possibile? Circuito HIIT o Cardio oppure un qualcosa di combinato? Fatemi sapere ^_^
-
Ciao a tutti
Un affettuoso saluto a tutti da Ciccio
-
Sono nuovo su MyFitnessPal
Voglio salutarvi tutti quanti, con la speranza di trovare informazioni, e nel mio piccolo, contraccambiare, Buona sera :)
-
Presentati
Ciao a tutti Ero già stata utilizzatrice di questa app Avevo perso Ho pensato di poter fare a meno di scrivere… E così rieccomi con tanti kg in più e molta fiducia in meno!!!
-
Sono nuova ma vecchia 😂😂
Ho usato myfitnesspal nel 2014-15son riuscita a perdere un sacco...ora ci voglio riprovare...giusto 5kg... mi piace tantissimo andare in bici... Ma anche camminare... vediamo un po' come va questa volta... forse con questa community potrà esser più semplice...
-
In RI-prova
Buongiorno a tutti, ho utilizzato questa applicazione prima del blocco causa covid e avevo perso 10 kg poi…. Si stava in casa si faceva nulla si era stressati e li ho ripresi tutti … da oggi riprovo a perderli e speriamo di non trovarli più 😊
-
Ciao !
Ciao a tutti ! Ho appena installato l’app per avere più motivazione nel percorso di dimagrimento e per associare dieta ed esercizio fisico ! Spero funzioni !
-
Ciaoooooo!
Ciao, sono un runner anziano che ha speso un mucchio in: dietologi, nutrizionisti, libri ecc. con scarsi risultati, ora sono qui e vado alla grande.
-
Samsung Health
Salve ho sincronizzato Samsung Health con l'applicazione ma non mi registra i passi qui. Qualcuno sa dirmi il perché?
-
Collegamento Samsung health con myfitness pal
Ultimamente myfitness pal non è più presente nell'elenco delle "applicazioni in evidenza" di Samsung Health e, pertanto, non è possibile collegare le due applicazioni. È invece possibile aprire il collegamento da myfitnesspal, però senza successo. Suggerimenti per ovviare al problema? Grazie.
-
Compatibilità con xiaomi mi band
Salve a tutti, vorrei sapere se l'app per android è compatibile o lo sarà con lo Xiaomi mi band! Grazie
-
Saluti
Ciao,sono un biker e voglio migliorare la mia alimentazione...e anche il livello fisico-mentale
-
Colazione prima della corsa mattutina?
Obiettivo dimagrimento. Spesso vado a correre al mattino presto, circa 20 minuti dopo essermi svegliato (il tempo di lavarmi la faccia, vestirmi e 3minuti di stretching). È meglio andare a stomaco vuoto o sarebbe meglio far una micro colazione prima? Ed eventualmente cosa mangiare?
-
MyFitnesspal e Garmin connect
Buona sera, ho installato MyFitnesspal ed ho l'app di Garmin connect, con Garmin 45, ma ho riesco a sincronizzarli. Ho anche aggiornato le app, ma niente! Cerco una soluzione... Grazie per l'attenzione, Nirvana
-
voglia di mangiare a tarda sera
Ciao a tutti, vorrei qualche consiglio su come regolarmi quando mi viene fame in tarda sera, anche parecchie ore dopo aver cenato. Durante il giorno, vuoi per il lavoro e vuoi per l'attività fisica, non ho molti problemi a rispettare pasti e calorie. Tuttavia la sera dopo le 10 e fino a che non vado a dormire (1.00) ho…
-
Alimentazione pre - dopo Mezza Maratona o Maratona
Ciao a Tutti, pratico corsa dal 2016 ed ho 55 anni. Scrivo questo post in maniera leggera perché ho già letto diverso pareri circa la migliore alimentazione da seguire prima e dopo una Gara, ma mi interessano anche i vostri consigli soprattutto dei Runners o sports di endurance ben sapendo che non esiste una Bibbia…
-
Ciao a tutti
Scusate, sono nuovo, appena arrivato. Il mio obbiettivo è aumentare massa muscolare, con lo schema 3+3 (vedi Claudio Tozzi). Qualcuno sta facendo questo?
-
Computo calorie spese in esercizio fisico
Considerato che abbiamo un metabolismo basale (un tot di calorie che l'organismo brucia nelle 24 h in condizione di riposo e relax), ho un dubbio relativamente al computo delle calorie dovute all'esercizio fisico. Mi spiego: se con il cardiofrequenzimetro rilevo 650 kcal spese per un fondo molto lento di due ore, devo…
-
Come perdere grasso
Ciao a tutti, Ho 30 anni, 85 kg per 196cm è una percentuale di grasso corporeo del 20%. Da poco ho iniziato palestra e cerco di allenarmi 3 volte a settimana. Non riesco a capire come impostare i Marco per perdere solamente grasso (se possibile). Se sono in deficit calorico e non seguo un regime adeguato, perdo peso nel…
-
Compatibilità con Zeppa/Amazfit
Salve a tutti,qualcuno sa se è in programma una connessione con l'app zepp on modo tale da
-
Compatibilità con Zeppa/Amazfit
Salve a tutti,qualcuno sa se è in programma una connessione co