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Macro Nutrientri che significa?
Che significa quanti macro devi inserire?
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A I U T O O O O
Ciao amo mangiare sano ed equilibrato sto incominciando a informarmi di piu su tantissime informazioni che fanno parte del cibo sano ma non posso negare che sono anche un amante dei dolci...quindi mi potreste dare una mano a fare i dolci cosi detti DOLCI LIGHT HEALTY FIT
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Mi presento
Ciao a tutti speriamo di raggiungere un qualche obiettivo con questa app magari anche grazie a voi . Un caro saluto
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Entrata oggi
;) spero di riuscire a xdere questi 5 kg..posso fidarmi di questa app?
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Ho bisogno di una dieta settimanale
Sono un ragazzo di 21 anni faccio prevalentemente un'attività sedentaria (frequento l'Università dalle 8.30 fino le 18.00 con rientro a casa per le 19.20 circa), peso 65Kg e sono alto 1.70m. Ho molta pancia, le cosiddette "maniglie dell'amore", cosce grosse e delle tettine che mi fanno schifo solo a vederle. Da anni cerco…
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Perdere 4kg
Come posso perdere 4 kg!?!?!?!?
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..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...
Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto…
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Macro Nutrientri
Ciao Mi potete aiutare vorrei sapere qualcosa in piu sulle nutrizioni ovvero: Carboidrati/proteine:quante volte mangiarli?perche mangiarli? Cosa sono i grassi buoni?e quando mangiarli?e perché mangiarli?
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Primi risultati!!
Ho perso 4 kili in 2 settimane! Non mi ferma nessunoooooo
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Funzionerà ?
Buongiorno. Chissà se riuscirò a dimagrire..voglio essere però ottimista! Voi come trovate questa app? ..è soprattutto..mi leggete ..
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Continuo ad aumentare di peso
Ciao, volevo chiedervi un parere... sono molto giovane e faccio diete da quando avevo 10 anni. Ho sempre avuto risultati minimi ma ero contenta di averli. Non ho alcuna condizione fisica particolare, escludendo il metabolismo molto lento, ma so già come risolvere a questo. Da qualche mese pur mangiando come ho sempre…
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Perdita peso zero !!
Salve..ho iniziato ad usare questa app dal 22 maggio con obiettivo giornaliero di 1200 calorie ,ad oggi vado a vedere i progressi e nn è cambiato niente da quando ho iniziato
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foto ricette
Salve a tutti e grazie in anticipo, è da un po' che utilizzo L'app, mi trovo davvero bene, l'unica cosa che volevo sapere, se rediggo una ricetta posso renderla pubblica a tutti? come posso inserire la foto del piatto? grazie ancora a tuttu
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Ciao a tutti da Novi Ligure.
Ciao a tutti! Sono Andrea, genovese, abito a Novi Ligure da circa dieci anni. Lavoro come turista quindi valido aiuto a sconclusionarmi l'alimentazione.. Ho iniziato la dieta 135 giorni fa. Peso iniziale 110kg Peso attuale 89kg Altezza 175cm Obbiettivo.. Mi piacerebbe vedere il 7.. Quindi ancora una decina. La mia dieta…
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gemello di dieta
Ciao a tutti. Leggendo i post della community inglese ho trovato un suggerimento molto carino. Non so se esista già sul blog italiano, quindi io la butto lí: si tratta di condividere le proprie misurazioni per trovare il proprio gemello di dieta (my fitness PAL twin), ovvero una persona che abbia le nostre stesse…
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Dieta del supermetabolismo
Ciao a tutti! C'È qualcuno che sta facendo al dieta del supermetabolismo? Così, per sostenerci a vicenda
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Calcolo Macros
Buondì....sono andata sul sito americano x calcolare i Macros ma dire che un c' ho capito una beata minchia è poco! Se spiattello i miei dati senza vergogna qualche anima pia mi aiuta ? Io sono bassa 1.50 e peso 50 kg. Vorrei perdere 5 kg... grazieee
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Grande futuro a tutti
;) Ciao sono Fulvio 45 anni.. .. piacere di conoscervi a tutti.
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Ciao!
Ciao a tutti, mi chiamo Federica, e uso MFP da 33 giorni.. ho perso 5,2 kg! È un piacere fare la vostra conoscenza!
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Maggio col Botto.-13 kg in un mese
Avevo ripreso moltissimo peso da quando causa infortunio so passato dal fare 100 km al giorno in bici o 15 km di corsa a piedi e mangiando pure tanto ma non cose dannifiche a non fare nulla e mangiar ancor di piu ed esagerando con pasta e pane fino a prendere ben 30 kg ( volevo morire) sto a dieta dal 2 Maggio e da 3 mesi…
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Si ricominciaaaaaaa
Si ricominciaaaaa
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Domanda da un milione di...carbo!
Ciao a tutti, sono nuova e non ho molta dimestichezza con l'app, ma sono determinata a seguire questo percorso verso uno stile di vita piú sano. Spero che possiate darmi una mano. Ho impostato i miei obiettivi di Macro automaticamente per vedere come va almeno all'inizio. Se vado nella tabella 'Obiettivi' mi appaiono cosí:…
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perdita di peso senza rinuncie
Sì puo fare! Con costanza e moderazione
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Attendibilitá applicazione
Nonostante sia da giorni che il sistema mi informa che non mangio a sufficienza e che a questo punto avrei dovuto perdere già 10 kg mi chiedo quanto utile sia questa app.
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Devo dimagrire di ben 13kg
Ciao a tutti Sono una mamma di due figli e ho 25 anni ,con primo figlio ho preso ben15kg di tropo poi 2 anni sono rimasta di nuovo in cinta e non o preso kg ma mi sono ripasti del primo figlio ed e stressante dimagrire quanto hai 2 figli piccoli che devo cucinare per loro
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Ciao
;)
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Prendere massa donna
Ciao a tutti, Dopo una dieta durata un anno, sono passata dai 65 kg ai 53 per 1,65 m. Ora vorrei aumentare la massa muscolare (pratico pesi 2 volte la settimana per il momento) e seguo una dieta da 2400 kcal , 40-30-30. Sono cresciuta di 1 kg in 2 mesi! Non so ma mi pare poco.... chiedo aiuto a chi ha più esperienza. Grazie
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Calorie
Sera sono nuova e vorrei qualche aiutino se qualcuno è disponibile
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Ciao a tutti :) (ovo-vegetariana)
:p Ciao a tutti! :) sono una ragazza che segue una dieta vegetariana :) (attualmente, mangio solo le uova) :) Ho una dieta pre-impostata dal dietologo, e devo dire che, grazie all'app è tutto molto piu facile! Ho gia perso 7 chili, e ne mancano altri 7 al traguardo :)))).
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Pancia che aumenta invece di diminuire
È possibile che gli addominali abbiano "ingrossato" da un punto di vista estetico la mia pancia? Ho sempre avuto il Classico ventre piatto di natura, da quando mi alleno lo sento più gonfio... mi sembra proprio che ci sia più ciccia!!! Ma è mai possibile?????