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Sono nuova
Buon venerdì
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Mi presento
Ciao a tutti, sono Martina da Padova, ho 20 anni. Il mio obbiettivo è perdere 6 kg, faccio palestra e l'unica mia difficoltà è definirmi. Spero che quest app mi aiuti
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costanza ed impegno
Persi 3,5 kg in 100 giorni!! ;)
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Sono arrivato!
Ciao a tutti i fitness lovers, sono Jonni mi alleno da circa un anno 3 / 4 volte a settimana e sono alla ricerca della forma fisica perfetta! Riuscirò almeno ad avvicinarmi? Confido in preziosi consigli! Grazie
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Calcolo macronutrienti
Ciao ragazzi, volevo sapere come era possibile calcolare la quantità di micronutrienti in xg di y prodotto. Esempio in 250g di pollo sono 250kcal, ma quante proteine, grassi, carboidrati sono presenti? Quest'app è fornita di schede dove trovare i valori nutrizionali o ne conoscete per poterle avere sott'occhio?
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Voglio dimagrire!!
Ciao a tutti... Io sono Veronica, compirò 27 anni il prossimo 1°giugno e vorrei disperatamente ritrovare la mia forma fisica.. Ho preso 11kg negli ultimi 2 anni, pesavo 46kg ora ne peso 56.7
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Forum MyFitnessPal
I forum della community di MyFitnessPal sono utili per trovare consigli, motivazione e sostegno man mano che la tua salute migliora. Siamo lieti di informarti che i forum della nostra community sono ora disponibili nell'app Android (versione 6.13 o successiva, su Google Play Store). All'interno dell'app, vai sul menu e poi…
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Voglio perdere 10 kg
Ciao....voglio perdere 10 kg..ma non ci riesco
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Curiosità
Ho cominciato a monitorare il peso. La sera dopo cena ad esempio 54.9 mentre la mattina appena sveglio 54. Nella notte dove sono finiti quasi un kilo? ☺
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Voglio perdere minimo 10 kg!
Ciao sono nuova qui, ho 13 anni e peso 70 kg per 155 di altezza come vedete sono molto in soprappeso, l'altro anno ero arrivata a 65 kg ma poi con le feste lo ripresi tutti, ora vorrei riperdere 5 kg prima della prova costume e altri 5 questa estate per andare alle superiori al meglio! Volevo sapere se va bene fare 20…
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Nuova vita
Sono nuova
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Salerno
Salerno
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Si comincia
Buongiorno a tutti devo perdere 20kg..e vedere che ce altra gente ke come me deve dimagrire mi da forza..grazie!!!
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Sono nuova!
Ciao a tutti! Mi chiamo Dea e ho 24 anni. Calabrese di nascita ma cittadina romana. C'è un esperto di nutrizione e allenamento con cui scambiare quattro chiacchiere solo per dei consigli? Bazzico abbastanza questi campi visto che mi alleno da due anni e sto attenta all'alimentazione. Un saluto a tutti
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Collegamento con Jillian Michaels new app
Per iOS già c'è la possibilità di connettersi con la nuova app di Jillian Michaels, quando anche per Android?
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Prova costume
1 mese per perdere 6 kg ....bella sfida...ma ce la faró
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Ciao
Ciao piacere sono nuovo
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Come posso essere forte nel non mangiare fuori dai pasti?
Di solito tra il pranzo e la cena ho una merenda composta da 30 gr di proteine in polvere con latte di soia. Ma non riesco a non mangiare altro. Di solito mangio anche una mela e 4 o 5 mandorle. Vorrei essere più inquadrato. Consigli?
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devo dimagrire!
Ciao! Sono Maria Chiara e ho 18 anni. Devo perdere qualche chilo, ma dopo tanti sforzi non sono ancora riuscita a dimagrire per niente. Help!
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Prova costume
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Perdita di 10kg... Successo!!
Buongiorno. Prima di tutto devo informarvi che veramente, sono 'solo' mezza Italiana. La Mamma e nata a Milano, ma mio babbo era Inglese. Ora vivo in Inghilterra, ma ho tanti parenti nella regione di Lombardia... Attorno il Lago Maggiore, più precisamente. Perciò, se mi sbaglio nel Italiano, vi chiedo perdono; qualche…
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..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...
Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto…
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..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...
Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto…
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ciaoooo
Io sono nuovooooo
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Ciao a tutti
Sto utilizzando questa app per mettere su un po' di massa e tonificare (premetto che faccio fitness 3 volte la settimana con esercizi con pesi non altissimi
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Buongiorno a tutti!
Salve, ho appena iniziato a conteggiare le mie calorie, come faccio per esempio a cambiare i grammi? E , sì , io faccio un lavoro statico ma mi alleno 5 giorni a settimana in sala pesi e la app non ne tiene conto?
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Konnichiwa
Salve a tutti, uso questa applicazione da un bel po' ( un paio di anni circa) ma non avevo mai partecipato alla community. Mi chiamao ilaria ho 33 anni e sono di Napoli. Piacere a tutti di conosvervi
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riattivare il metabolismo
Ho visto che assumo poche calorie (considerando che mi alleno intensamente in piscina 4/5 volte la settimana) vorrei aumentare il mio metabolismo ma sono abbastanza blindato con le quantità (anche qualità) dei nutrienti a pasto che consumo regolarmente con i colleghi in un bar ( cerco sempre di farmi fare verdure o…
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Mi presento
Ciao a tutti! Mi chiamo Isabel e vengo da Bolzano
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Mi presento
Ciao sto usando l'app da una settimana, il mio obbiettivo è tenere sotto controllo i nutrienti che ingerisco, importante per prevenire i miei disturbi gastrici. Purtroppo è un problema che ho da anni, e questa app mi semplifica la prevenzione