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Qualcosa (kg) non torna....
Ciao a tutti, sono Gianluca. 28 anni. 181 cm x 106 kg Ho iniziato a seguire l app assumendo tra le 1200 e 1300 cal. Ho iniziato anche un percorso di allenamenti a corpo libero (freeletics) per 5 gg alla settimana + uno di calcetto. Cerco di assumere più acqua possibile al giorno tra tè verde e acqua in generale. Le prime 3…
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conoscenza
sono da poco qui...
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Compagni di camminata Bologna e provincia
Ciao a tutti, l'attività fisica è sempre un gran problema soprattutto trovare la giusta motivazione. Mi chiedevo se qualcuno fosse interessato a creare un gruppo di persone che si motivano a vicenda e tutti insieme organizzare delle camminate. Io vivo in provincia di Bologna ma a pochi minuti dalla città. Fatevi avanti!!!
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Conta passi nn registra il conteggio
Buongiorno ho bisogno di un aiuto io nel mio cell ho cm conta passi s- healt un app ke era già installata nel cell della Samsung ma l'ho collegata a qst app x calcolare i passi e qua nn li segna qualcuno sa dirmi cm fare x risolvere il problema? Grazie in anticipo
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Sincro samsung health
Ciao ragazzi ! Qualcuno sa come sincronizzare la app con samsung health? Grazieee
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Non mi contatti i passi ! Che fare ?
Nonostante la sincronizzazione con il contapassi, non vengono "considerati" . Come mai ? Cosa fare ?
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Fitlab aiuto qualificato su Alimentazione consapevole
Salve sono il Dr. JQ sono a disposizione per un aiuto qualificato sui miei principi di alimentazione consapevole , lo scopo è capire statisticamente quali siano le problematiche maggiori riscontrate da voi. anche su facebook fitlab nutrition and bio fitness
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Ciao
Ciao
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Aiuto dieta
Ciao a tutti io sto seguendo una dieta ma secondo voi va bene in quanto non ho visto risultati ( come attività faccio crossfit) Colazione : 150 latte totalmente scremato 3 fette biscottate integrali e un cucchiaio di marmellata senza zuccheri Spuntino una mela Pranzo 50 gf di riso 100 pollo verdure a volontà e 1…
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Nutrizione
Come va l'alimentazione?
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Un saltuto a tutti
Buongiorno
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Ho bisogno di perdere minimo 10 kg
Ciao a tutti, mi chiamo Simona, sono mamma di 2 bimbi. Subito dopo la prima gravidanza ho perso con facilità gli 8 chili presi. Dopo i 2 anni della bimba ho iniziato a prendere peso (tendo ad ingrassare facilmente). Mi sono rivolta ad una nutrizionista poiché allattavo. Ho perso qualche chilo ma ho abbandonato il percorso.…
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Aiutoooo
Salve,nn sono una ragazza molto comunicativa,ma ho bisogno di raccontare la mia storia,sono una ragazza cubana,sono ballerina e insegnante di ballo,2 anni fa e successo una cosa che nn credevo che potesse mai capitare a me,ma siamo comune mortali,ho avuto un problemi di salute molto grave e mi hanno fatto una forte cura di…
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Non so usare l' applicazione
Ciao qualcuno mi spiega come si usa l'app nn la trovo per niente pratica
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Entrata da pochissimo..ieri !
Non mi va il contapassi ...!!!..non si attiva !
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Spero di perdere 7 kg presi in due anni
Ciao a tutti ...io ho inziato oggi. . Non ho una dieta precisa. Anche perché non sono la tipa che non riesce a seguire una dieta imposta .. oggi diciamo che con le calorie sono stata brava . E mi trovo a quest ora di sera che sto bene ...non sento la fame ...oggi ho sostituito il pane con l integrale e riso al posto della…
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Ho bisogno del vostro aiuto!
Salve a tutti, sono una ragazza di 21 anni. Sono alta 1.70 e attualmente peso 73 (anche per colpa di queste feste purtroppo). Vorrei tanto perdere una decina di chili, ci tengo a precisare che non ho problemi alimentari però vorrei sentirmi meglio con me stessa e col mio corpo. Ho provato (quasi) di tutto: qualche mese fa…
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Vuoi perdere peso? Vuoi tenerti in forma?
Ciao a tutti. Per chiunque voglia perdere peso, per chi vuole la massa, chi restare in forma semplicemente, posso aiutarvi. Potete cercarmi, scrivermi e contattarmi singolarmente in privato su fb (Davy Emme), in base al vostro obbiettivo, vediamo il da farsi. Seguitemi anche sugli altri Social, quali instagram, twitter,…
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È normale?
Buonasera a tutti! Nell'ultimo periodo ho mangiato molto salato (olive, feta greca) e il mio corpo, non essendo abituato a questo introito di sodio, ha pensato di accumulare tutto. Sentivo le gambe pesanti, gonfie, mi rimanevano i segni dell'elastico dei pantaloni (indice di ristagno). Da due settimane ho iniziato a…
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Macro Nutrientri che significa?
Che significa quanti macro devi inserire?
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A I U T O O O O
Ciao amo mangiare sano ed equilibrato sto incominciando a informarmi di piu su tantissime informazioni che fanno parte del cibo sano ma non posso negare che sono anche un amante dei dolci...quindi mi potreste dare una mano a fare i dolci cosi detti DOLCI LIGHT HEALTY FIT
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Mi presento
Ciao a tutti speriamo di raggiungere un qualche obiettivo con questa app magari anche grazie a voi . Un caro saluto
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Entrata oggi
;) spero di riuscire a xdere questi 5 kg..posso fidarmi di questa app?
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Ho bisogno di una dieta settimanale
Sono un ragazzo di 21 anni faccio prevalentemente un'attività sedentaria (frequento l'Università dalle 8.30 fino le 18.00 con rientro a casa per le 19.20 circa), peso 65Kg e sono alto 1.70m. Ho molta pancia, le cosiddette "maniglie dell'amore", cosce grosse e delle tettine che mi fanno schifo solo a vederle. Da anni cerco…
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Perdere 4kg
Come posso perdere 4 kg!?!?!?!?
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..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...
Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto…
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Macro Nutrientri
Ciao Mi potete aiutare vorrei sapere qualcosa in piu sulle nutrizioni ovvero: Carboidrati/proteine:quante volte mangiarli?perche mangiarli? Cosa sono i grassi buoni?e quando mangiarli?e perché mangiarli?
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Primi risultati!!
Ho perso 4 kili in 2 settimane! Non mi ferma nessunoooooo
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Funzionerà ?
Buongiorno. Chissà se riuscirò a dimagrire..voglio essere però ottimista! Voi come trovate questa app? ..è soprattutto..mi leggete ..
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Continuo ad aumentare di peso
Ciao, volevo chiedervi un parere... sono molto giovane e faccio diete da quando avevo 10 anni. Ho sempre avuto risultati minimi ma ero contenta di averli. Non ho alcuna condizione fisica particolare, escludendo il metabolismo molto lento, ma so già come risolvere a questo. Da qualche mese pur mangiando come ho sempre…