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Melhorar sempre!!
Bom diaaa!!1 kg (uma semana)👏👏👏
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Ajuda
Alguém está conseguindo? Como está sendo essa caminhada ?
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Sou nova da comunidade
Olá eu sou nova aqui ;)
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Coalhada como lanche?
Desnatada é uma delicia
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Chá verde com limão e canela
Quem já viu resultados tomando essa mistura em jejum de manhã? Eu perdi 3kls em quase dois meses.
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Me
Peso:53 meta:47 altura:155
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Me
Peso:53 meta:47 altura:155
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Exercício
Alguém aqui prática calistenia
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Oi como faço pra ter amigos?
Como faço pra ter amigos?
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Emagrecer com saude? Então vamos!!! Me adicione a seus amigos.
Como ter sucesso nas metas? Vamos fazer um grupo de emagrecimento.
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Alterar calorias
Boa tarde! Baixei o aplicativo e ele me sugeriu 1200 calorias diarias, mas faco dieta dieta hcg com 500 calorias, como altero? Grata!
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Emagrecer com saude? Então vamos!!! Me adicione a seus amigos.
Como ter sucesso nas metas? Vamos fazer um grupo de emagrecimento.
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Calorias não estão batendo com os macros
Estou batendo os macros mais as calorias está passando alguém pode me ajudar
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Refeições
Como adciono um alimento na minha refeição Não consigo
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Dúvida kcal e exercício
;) Oi pessoal, quando faço atividades cardiovasculares ganho "crédito" de kcal, neste caso, posso deixar lá é apenas consumir a meta? Ou devo consumir o que ganhei? Gente estou muito feliz com esse app
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Top
Estou gostando muito.. assim eu controlo mais oq eu como
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Contando calorias
Com esse aplicativo é praticamente impossível vc errar nas calorias, ele só não te faz malhar, mas no que depender da dieta ele é excelente. Tô gostando
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Tentando perder o que ganhei!
Vamos a luta!
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Busca pelo alimento através dos macros
Gostaria de saber como pesquiso no app quais os alimentos que tem maior quantidade de proteína e menor quantidade de carbo Como faço pra pesquisar através dos macros?
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Quanto peso querem perder em Dezembro?
Olá! :smile: Em dezembro gostava de perder 3 kg, será que é possível?? xD Qual é o vosso objetivo? :smiley:
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Sem glutén
Acho que vocês devem disponibilizar mais itens sem glúten. Quando usei da outra vez o My Fitness eu cadastrei diversos itens. Sou Celíaca e tenho APLV -Alergia a proteína do leite de vaca.
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dieta
dabdo inicio a minha dieta
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Amando!
Uso as informções do myfitnesspal à um tempo e emagreci bastante! Feliz da vida!De 77.8 fui para 62.5. Minha alto estima fluiu em disparada! Graças à Deus!
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Usuários ativos
Vejo fantasmas em todos os posts. Se alguém ainda usar esse app, add pra gente se motivar.
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Vida em Hotel
Olá, vivo em hotel e mesmo assim não deixo de malhar, já perdi 10kg em 1 mes e estou conseguindo manter. Hoje às 4h30 desci pra academia, fui pro trabalho renovado. Como é sua vida de hotel?
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Oi
De 77.8 desci para 62.5 usando as informações de calorias daqui. Agora sou feliz da vida e auto estima fluiu em disparada! Me amando assim mais magra!
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Ajuda
Galera tenho uma ajuda quanto ao bf, estou ciente que se eu quiser abaixar o bf terei q catabolizar , mas como vou configurar OAS macros pra me ajudar na perda de gordura e mantendo o máximo de massa magra ? Obs: já fui gordo e tenho muita gordura localizada na barriga !
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Retomando a dieta...
Boa noite galera. Meu peso não é ruim, porém minha quantidade de gordura corporal é muito grande (29%). Preciso reduzir isso e pretendo utilizar da ajuda do aplicativo. Conto com a ajuda de vocês também. Obrigada
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Estou fazendo a dieta dukan junto com myfitnesspall(receitas)
Olá, pessoal da net!, Meu nome é sandra e estou fazendo a dieta dukan a um mês, emagreci 05 quilos(preciso emagrecer pelo menos mais 25), atualmente peso 82,700kg, dentre todas as dietas que pude conhecer...cheguei a conclusão que esta dieta criada originalmente por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, realmente…
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dieta
to amando esse aplicativo. . tem me ajudado muito