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Estou gostando muito.. assim eu controlo mais oq eu como
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Contando calorias
Com esse aplicativo é praticamente impossível vc errar nas calorias, ele só não te faz malhar, mas no que depender da dieta ele é excelente. Tô gostando
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Tentando perder o que ganhei!
Vamos a luta!
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Busca pelo alimento através dos macros
Gostaria de saber como pesquiso no app quais os alimentos que tem maior quantidade de proteína e menor quantidade de carbo Como faço pra pesquisar através dos macros?
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Quanto peso querem perder em Dezembro?
Olá! :smile: Em dezembro gostava de perder 3 kg, será que é possível?? xD Qual é o vosso objetivo? :smiley:
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Sem glutén
Acho que vocês devem disponibilizar mais itens sem glúten. Quando usei da outra vez o My Fitness eu cadastrei diversos itens. Sou Celíaca e tenho APLV -Alergia a proteína do leite de vaca.
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dieta
dabdo inicio a minha dieta
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Amando!
Uso as informções do myfitnesspal à um tempo e emagreci bastante! Feliz da vida!De 77.8 fui para 62.5. Minha alto estima fluiu em disparada! Graças à Deus!
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Usuários ativos
Vejo fantasmas em todos os posts. Se alguém ainda usar esse app, add pra gente se motivar.
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Vida em Hotel
Olá, vivo em hotel e mesmo assim não deixo de malhar, já perdi 10kg em 1 mes e estou conseguindo manter. Hoje às 4h30 desci pra academia, fui pro trabalho renovado. Como é sua vida de hotel?
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Oi
De 77.8 desci para 62.5 usando as informações de calorias daqui. Agora sou feliz da vida e auto estima fluiu em disparada! Me amando assim mais magra!
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Ajuda
Galera tenho uma ajuda quanto ao bf, estou ciente que se eu quiser abaixar o bf terei q catabolizar , mas como vou configurar OAS macros pra me ajudar na perda de gordura e mantendo o máximo de massa magra ? Obs: já fui gordo e tenho muita gordura localizada na barriga !
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Retomando a dieta...
Boa noite galera. Meu peso não é ruim, porém minha quantidade de gordura corporal é muito grande (29%). Preciso reduzir isso e pretendo utilizar da ajuda do aplicativo. Conto com a ajuda de vocês também. Obrigada
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Estou fazendo a dieta dukan junto com myfitnesspall(receitas)
Olá, pessoal da net!, Meu nome é sandra e estou fazendo a dieta dukan a um mês, emagreci 05 quilos(preciso emagrecer pelo menos mais 25), atualmente peso 82,700kg, dentre todas as dietas que pude conhecer...cheguei a conclusão que esta dieta criada originalmente por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, realmente…
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dieta
to amando esse aplicativo. . tem me ajudado muito
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Alguém sabe??
Bom dia! Comecei a usar este APP a poucos dias e não consigo entender o que significa ounces", alguém poderia me dizer ? Obg
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Emagrecer
Olá mi chamo Adriana tenho 28anos eu ante de tem minha filha eu era magra depois que tiver minha engordei muito preciso muito emagrecer espero ajudar de vcs bjs
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Foco
Estou feliz por encontrar algo tão completo. Hoje decidi tomar a maior decisão da minha vida, mudar meus hábitos alimentares. Sou uma pessoa obesa, peso 118kg Mas com a ajuda desse programa vou bater a minha meta
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Dúvidas
Alguém teve bons progressos neste aplicativo!?
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Pensamento positivo!!!!!
Simplesmente maravilhoso. Espero perder 20 kg só com reeducação alimentar.
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Pensamento positivo!!!!!
Boa noite!!!! Entrei a uma semana nesse aplicativo e estou adorando. Minha meta é a de perder 20 kg. Espero encontrar pessoas aqui para compartilhar suas conquistas e metas tb. Amizades serão sempre bem vindas. :p
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Bom dia Pessoal!
Eu já estou na dieta a um mês e meio e até o momento perdi 6 kg. O problema maior é driblar o famoso platô. Em uma semana meu organismo acostuma com a dieta. Então tento mudar um pouco sempre. Junto com a dieta estou tomando o chá de hibisco. Vocês já tomaram? Quantas vezes tomam? E viram resultado?
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Apresentação
Oi sou izabel e a minha meta é perder peso tenho 1,78 e peso 85,8 quilos. Pretendo perde 10 quilos.
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Apresentação
Oi...me chamo Ivana, comecei hoje com o aplicativo e adorei ver que existe um grupo, assim podemos nos estimular e não desistir jamais....Comecei minha dieta em abril/ 2016 e estava com 83kg, hoje estou com 76kg e pretendo chegar aos 63kg. Meu problema ainda esta sendo comer a cada 3 horas, eu esqueço completamente. Mas…
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Colocação de exercicios
Tenho tentado colocar exercicios mas não encontra nenhum como faço? Exemplo musculação
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Comecei
Oii pessoal, comecei agora minha dieta, espero q consiga meu objetivo. Desde o começo, já ta difícil. Quem quiser add, fica a vontade
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contador de passos
Nao consigo acionar o contador de passos, o q faço?
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Recomeçar ...
Estou recomeçando. Voltar é sempre mais difícil. Estou numa fase de compulsão alimentar. Engordei. Saúde está horrível e estou com 20% de gordura corporal. Sou diabética, professora de dança, yoga e massoterapeuta! Desistir jamais...
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Perder peso saudavelmente
Bom dia. Sou portuguesa e como falamos a mesma língua gostaria de participar nos fóruns.
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Lutando contra o sobrepeso
Quero ajuda de vcs ideias que possa servi para mim perder meus 12k ..