-
Novo
Em busca do objetivo
-
Engordando na quarentena
Já estava acima do meu peso aí vem a quarentena e piora tudo...complicado se exercitar em casa😔
-
Calculadoras para perda de peso
Bom dia Pessoal, Venho trazer dois modelos que vocês podem utilizar na perda de peso. Antes disso queria apenas compartilhar: Utilizando a segunda calculadora (Jordan Syatt), consegui perder 31kgs desde o final de janeiro de 2020. Não passei fome, comi o que quis (só não pedi delivery, mas por exemplo se eu queria comer…
-
Engordando na quarentena
Está difícil manter qualquer tipo de dieta nessa quarentena. Tentando começar novamente uma dieta essa semana. Comecei bem...vamos ver até o final do dia ...
-
Registrando atividade em duplicidade
Gente, meu aplicativo registra a mesma atividade duas vezes sempre. Por exemplo: se faço 40min de natação (490kcal) ele registra duas vezes.... lembrando que os dados do exercício estão sincronizados com o garmin
-
#PBB
Foco, força e muita determinação bora lá alcançar nossos objetivos!!! 👊🏽👏🏼♥️
-
Olá!! Nova por aqui
Quero compartilhar dicas de saúde e fitness! :(
-
Saudações a todos os os membros.
Olá, boa tarde a todos...ingestão de carb de baixo índice glicêmico pré treino e pós treino carbo de alto indice glicemico esta correto?
-
Novo
Novo no MyFitnessPal
-
**ACOMPANHAMENTO VAZ**
Boa noite galera, Quem quiser acompanhar minha evolução, sugiro que me siga. Meu intuito é ganhar massa magra, passando por uma alimentação regular e de qualidade, é tudo muito novo para mim, mas é uma tentativa.
-
Foco e constância
Olá galera , sou iniciante no app e estou gostando bastante 😉
-
Alguem sabe os nutrientes do caldo de osso?
Alguém possui uma tabela nuticional com um promedio de nutrientes e calorias do caldo de ossos?
-
Alguém do Espírito Santo Brasil
Olá, tem algum usuário do Espírito Santo para trocarmos dicas?
-
sandra rausis
Como faço pra inserir exercícios no diário alguém pode me explicar?🤔
-
alguem aqui faz jejum intermitente
tem como fazer jejum e a o mesmo tempo usamdo este app
-
Muito feliz que encontrar esse app
Oi me chamo Lidia a 5 anos passei por uma uma bariátrica depois de anos de tentativas para emagrecer! Em fim perdi 59 kg! De 128 para 68.5, não preciso perder peso, mas preciso me manter! Tenho muitas amigas que ganharam todo peso novamente, a cerca de 3 messes atrás, tive um episódio de ansiedades por problemas pessoais,…
-
Sobre o nível de atividade.
Estou começando a usar o app e fiquei em dúvida sobre isso. No momento não trabalho e só frequento a academia por 1h15 ou 1h20, de acordo com o app, qual seria o nível de atividade ideial? Achei meio vago. Desde já obrigado pelas respostas.
-
Tentando mais uma vez
Desde que me lembro sempre fiz dieta, sempre tentei emagrecer. Já fui em uma nutricionista e consegui perder 6 kg, dps continuei sozinha e perdi -9 kg. Mas me mudei de cidade, a minha vida inteira mudou e engordei 20 kg em mais ou menos 3 meses (tenho compulsão alimentar e isso me faz engordar ainda mais rápido). Agora…
-
Começando
Comecei
-
Perseverança foco determinação e paciência é a chave do sucesso
Cobre-se menos é se ame mais 😘
-
Me ajudem
Estou começando novamente já baixei e excluí algumas vezes, não consigo ter foco e manter todo dia certo mas já consegue perder 8kg Mas sempre tenho muita dificuldade em encarecer , e acabei ganhando mas 5kg 😫 Me ajudem , me segue para podermos se ajudar
-
Dúvidas de lanches.
Olá. Então eu sou nova na RDA Estou tentando a 1 mês. E minha maior dificuldade está sendo os lanches. Não tô conseguindo atingir minha meta de proteínas diárias.. E tô sentindo q é mais nos lanches que não consigo o almoço tá sendo otimo realmente são os lanches.. o que vocês indicam para lanches no caso 2 manhã e tarde.…
-
Qual a meta ideal?
Pessoal, qual a meta ideal para quem precisa perder peso? Eu coloquei 35% de Carbo, 30% de proteína e 30% de gordura. E vocês?
-
Apresentação
Altura: 1,65 cm Peso actual: 71,5 kg (shame shame shame) Peso a atingir: 63kg (tou doida)
-
Grupo de amigos do DF - Apoio, dicas e receitas
Bom dia AMIGOS! criei este grupo para que possamos nos ajudar a manter o foco, tirar dúvidas e dar dicas de alimentação saudável receitas e exercícios físicos!!!!
-
Lipo ou academia 🤔
Desde que engravidei da minha filha nunca mais meu corpo voltou a ser o que era. Engordei 23kg na gestação e mais alguns por não me cuidar . Um dia me falaram que meu caso só com cirurgia mas eu acredito que com esforço metas dieta e academia é possível voltar a ter um corpo saudável e que eu me sinta bem. 😁
-
Feliz
Estou muito feliz, estou usando o aplicativo ontem deu 10 dias fui pesar já perdi 2.100kg e perdi 6 centímetros de barriga ;) muito contente :)
-
UNIG
UNIG
-
Natação
Estou há algum tempo no MFP, mas só hoje descobri a comunidade (nem sei como adiciona amigos...) A vida toda entrei e sai de academia, porque por um lado sabia que precisava fazer, mas por outro não conseguia manter disciplina... Até que decidi entrar na natação, durante o horário de almoço do trabalho (pra nem dar tempo…
-
Perder peso
Tenho 1.63 86 kilos quero voltar a ter 60 kilos é possível com 1200 calorias?