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Ficar maromba
Esta app e bom de mais espero que de resultado e que troquei a mulher pelo gym
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Dúvidas cutting
Boa tarde! A quantidade de calorias que consumo na minha rotina (em função de dietas restritivas que fiz) é a mesma que preciso para estar em cutting, entendo assim que não terei deficit calórico! Como faço? Alguém sabe me dizer? Devo subir minhas calorias para depois ir diminuindo?
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Unidos por um propósito
Boa tarde! Consegui eliminar 27kg e agora me encontro num problema de não conseguir focar 100%. Vamos nos acompanhar no Instagram? @crisdosanjos0808
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Exercícios
Acho que não estou sabendo usar o aplicativo em meu benefícios, pois tenho feito somente o diário alimentar. E não entendo porque as calorias queimadas durante o exercício voltam para a contagem de ponto. Alguém pode me ajudar a entender Isso?
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Obesidade é doença
Consegui entender que minha obesidade é uma doença que devo tratar por roda vida.
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Grupo Watsapp
https://chat.whatsapp.com/FRQRwYY5vBU1FQJRvnz8ye
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Estou começando na dieta flexível
Vamos nos juntar e ajudar um ao outro
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Começando a Flexível para perca de peso
Olá pessoal estou começando a Flexível para perder peso, quem quiser adc pra trocar experiências e ver a evolução de cada um estamos aqui, pois vejo poucas pessoas falando em flexível pra emagrecer .
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grupo no WhatsApp
Para entrar só chamar [Editado pela equipe da MFP para excluir informações pessoais]
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Participação na comunidade
Olá, estou iniciando a dieta de baixa calorias e gostaria de participar da comunidade para compartilhar experiências. 😉
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Começando com dúvidas
Minha altura 1,63 estou com 73 kgs,meta 68kgs
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Dieta Flexível
Gente, essa dieta flexível também ajuda na perda de peso ou é só para manutenção?
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Ajuda
Gente alguma dica de dieta bem calórica?
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Ajuda
Alguém está conseguindo? Como está sendo essa caminhada ?
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Apoio e compartilhamento
Olá Pessoal, Tudo bem? Vocês usam a ferramenta muito tempo? Busco apoio e dicas para começar a usar de maneira eficiente, Podem me ajudar? Já perdi 4 Kilos e agora assinei a versão Premium. Gostaria de adicionar pessoas que estejam no mesmo objetivo que eu para que possamos trocar experiencias e ajudar uns aos outros. Quem…
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Melhorar sempre!!
Bom diaaa!!1 kg (uma semana)👏👏👏
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Ajuda
Alguém está conseguindo? Como está sendo essa caminhada ?
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Sou nova da comunidade
Olá eu sou nova aqui ;)
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Coalhada como lanche?
Desnatada é uma delicia
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Chá verde com limão e canela
Quem já viu resultados tomando essa mistura em jejum de manhã? Eu perdi 3kls em quase dois meses.
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Me
Peso:53 meta:47 altura:155
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Me
Peso:53 meta:47 altura:155
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Exercício
Alguém aqui prática calistenia
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Oi como faço pra ter amigos?
Como faço pra ter amigos?
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Emagrecer com saude? Então vamos!!! Me adicione a seus amigos.
Como ter sucesso nas metas? Vamos fazer um grupo de emagrecimento.
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Alterar calorias
Boa tarde! Baixei o aplicativo e ele me sugeriu 1200 calorias diarias, mas faco dieta dieta hcg com 500 calorias, como altero? Grata!
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Emagrecer com saude? Então vamos!!! Me adicione a seus amigos.
Como ter sucesso nas metas? Vamos fazer um grupo de emagrecimento.
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Calorias não estão batendo com os macros
Estou batendo os macros mais as calorias está passando alguém pode me ajudar
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Refeições
Como adciono um alimento na minha refeição Não consigo
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Dúvida kcal e exercício
;) Oi pessoal, quando faço atividades cardiovasculares ganho "crédito" de kcal, neste caso, posso deixar lá é apenas consumir a meta? Ou devo consumir o que ganhei? Gente estou muito feliz com esse app