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Frage zu Rezepten
Hey, ich bin neu bei My Fitness Pal. Ich wollte heute ein Rezept hnzufügen, konnte aber nur die Nahrungsmittel eingeben und keine zubereitungsschritte. Ist das so gewollt, oder übersehe ich diese? Und wo genau ist der unterschiedvon Mahlzeit und Rezepte, wie nutzt ihr diese? Ich danke euch schomal. Liebe Grüße Flora
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MyFitnesPal App
Hallo vielleicht könnt ihr mir helfen ich möchte die Myfitnesspal App mit Garmin verbinden , aber anstatt mir die App vorzuschlagen will das Handy immer eine Webseite öffnen. Es hat bis jetzt wochenlang funktioniert und nun geht es nicht mehr.vielen dank
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Hilfe zum Verständnis der Einheiten
Hallo! Ich bin heute erst dazugestoßen. Ernähre mich seit 1 Jahr LowCarb und habe damit bereits einiges an Kilos verloren. Doch nun bleiben ich stehen und wollte anfangen zu tracken...was mich etwas überfordert. Bitte nicht lachen, aber es stellt sich für mich z.B. schon die Frage: bei den Mengeneinheiten bedeudet da 1Tbsp…
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Kaloriendefizit und Sport
Hallo Ich habe eine Frage.... Vielleicht könnt ihr mir helfen. Ich habe im Januar angefangen mit Kalorien zählen und täglichem Sport. Ich hatte ein so großes kaloriendefizit, das ich Abends noch ne ganze Mahlzeit hätte essen können. Habe ich aber nicht. Da kein Hunger. Nun bin ich seid über einer Woche nur am essen, habe…
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Kochen für die ganze Familie
Hallo, Ich habe eine Frage, die ihr mir bestimmt beantworten könnt. Ich habe mit dem tracken meiner Speisen angefangen und das klappt auch sehr gut...solange ich für mich allein koche. Wenn ich nun aber ein Gericht für die gane Familie koche, als Beispiel einen Gemüseeintopf, wie tracke ich meine Portion? Oder ich koche…
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Zunehmen
Ich schaffe es einfach nicht im Alltag meine angezeigten Kcal zu erzielen...hat jemand Tipps wie ich einfacher zunehmen kann?
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Neu hier
Hallo, ich bitte um Hilfe: wie kann ich eine Portionsgrösse individuell eingeben? Vielen Dank für eine Info Ria
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Apple Watch mit MFP
Hallo liebes Forum , Ich hab schon etliche Threads durchgelesen , aber noch keine richtige Lösung dazu gefunden . Und zwar . Laut MFP habe ich nen Grundumsatz von 2000 Kalorien , Jetzt habe ich bei meiner Uhr täglich fast immer 1000 Kalorien verbrannt . Durch Schritte und diverse Trainings . Aber die Uhr rechnet mir nur um…
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Starthilfe - Anfängerfragen zum Kalorientracken
Hallo liebe Community ☺️☺️ Ich bin seit heute mit dabei mit Kalorienzählen und tracken. Dabei verstehe ich noch nicht alles, hier sind meine "Anfängerfragen": 1. In der App steht, wie viel Kalorien ich zu mir nehmen darf, um im Defizit zu sein, nicht, wie groß mein "Grundumsatz" and Kalorien ist. Also ich sehe nicht, wie…
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Wechsel von Fitbit zu Garmin Kalorien Berechnung unverständlich
Ahoi, ich trage schon seit Jahren bei myfitnespal ein was ich täglich zu mir nehmen. Bisher hatte ich einen Tracker von Fitbit (Charge3). Ich habe in der myfitnespal App nie ein wirkliches Kalorien Ziel verfolgt, sondern dies immer in der Fitbit App gemacht, und dort angegeben wie viele Kalorien ich +/- meinem Verbrauch…
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Benötige dringend Tipps
Grüßt euch, ich geb mir Mühe so kurz wies geht auf'n Punkt zu kommen. Kurz zu meiner Person , ich bin männlich ,22, 1,86m, 93 kg und bin auf der Baustelle tätig. Wo wir schon zum Problem kommen. Ich hab lange Sport gemacht lass es durch Arbeit öfter schleifen , weil am Ende des Tages die Kraft fehlt. Jetzt hab ich mich…
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Premium Version - Kosten
Hallo zusammen, was kostet die Premium Version nach Ablauf der kostenlosen Testphase? Das finde ich nicht. Danke und LG Christina
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Portionen - ein Witz oder alles falsch angewöhnt?
Hey zusammen Ich komme nach ein paar Tagen hier irgendwie nicht meinen Portionen klar. Ich habe immer gelacht, wenn ich die "eine Portion entspricht" Angaben auf Lebensmittel-Packungen gesehen habe. Ich beherzige alle mir bekannten Tipps: Viel Wasser davor und dazwischen, ein Eimer Salat dazu, kleine Teller... Aber das…
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Lebensmittel wiegen :/
Nabend allerseits, ich bin seit gestern dabei und hoffe mit der App endlich meinen Babyspeck loszuwerden (und den hoffentlich an das entsprechende Kleinkind weiter zu reichen^^). Ich hab auch schon ein paar Sachen in der App verstellt, bspw den Kohlenhydrate-Anteil runter, dafür Eiweiße ein bisschen rauf. Ich weiß aus…
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zuviel Grundumsatz berechnet , Ziel gleich Grundumsatz ?
Hallo zusammen, seit 3 Tagen nutze ich myFitnesspal und bin erstmal echt begeistert, wie easy ich per Scanner meine Lebensmittel eingeben kann, echt tolle Sache. Leider bin ich etwas verwirrt, was den Wert und Ziel angeht. Ich bin 195cm groß, wiege momentan 106,7 Kg und bin 43 Jahre alt. Ich will bis auf 95 Kg abnehmen.…
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Tracken von Rezepten
Hallo liebe Community! Ich nutze zum Tracken meiner Kalorien die App "MyFitnessPal" und bin sehr zufrieden. Nun habe ich ein "LowCarb" Brot gebacken, dieses auch als ein Rezept bei mir eingespeichert und um es im Tagebuch hinzufügen zu können. Das Rezept für das Brot habe ich aus dem Internet mit der entsprechenden Menge.…
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Ich finde die Lebensmittel nicht
Hallo Ich konnte die Lebensmittel scannen, jedoch einen Apfel hinzufügen geht nicht? 🤷🏼♀️
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Ich finde die Lebensmittel nicht
Hallo Ich konnte die Lebensmittel scannen, jedoch einen Apfel hinzufügen geht nicht? 🤷🏼♀️
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Alkohol, Goodbye my friend?
Hallo zusammen Vor wenigen Tagen habe ich hier angefangen - leider habe ich durch eine sehr ungesunde Abnahme vor einigen Jahren (15 Kilo in drei Monaten aus psychischen Gründen) nun durch "wieder normal essen" alles wieder drauf. (Eckdaten: 168cm, 83 Kilo, 29). Ich habe trotzdem Recht viel Muskelmasse (ca 45 Kilo) Ich…
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Abnehmen
Hallo ,ich bin neu hier und würde gerne ein paar Kilo verlieren .seit ich vor gut 2 Jahren das Rauchen aufgegeben ,habe ich 12 Kilo zugenommen und diese möchte ich gerne wieder los werden . Es könnten auch mehr Kilos runter wenn gut klappt😉 wie sind eure Erfahrungen mit diesem Programm? Lg Melanie
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Starthilfe bitte 😊
Liebe Kollegen-/innen, ich bin noch ganz neu hier und versuche mich ein bisschen einzugrooven 😉 ich bin etwas unsicher... Ich hab 500g Abnahme pro Woche eingestellt...ist die ermittelte Kcal Anzahl (bei mir 1440) dann schon die im Defizit ermittelte Anzahl oder muss ich da jetzt noch 300-500 kcal abziehen bzw. täglich…
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Neu
Ich bin Neu hier. Will jemand mit mir mitmachen? ich will meine Kalorien rechnen, sodass ich meine Diät kontrollieren kann.
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Ernährungsplan erstellen
Servus Community, ich würde mich sehr über eure Hilfe freuen! Ich beschäftige mich erst seit kurzem mit meiner Ernährung die wichtig ist für den positiven Effekt beim trainieren. Aus diesem Grund würde ich mich gerne von eurer Erfahrung inspirieren lassen und den richtig Weg im Bezug auf die Ernährung eingehen. Ich freue…
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Kalorien aus google Fit
Hallo zusammen, habe heute über GoogleFit ein MiBand mit mfp verbunden. Das Problem dabei: Die kcal aus GoogleFit werden übernommen, jedoch die Gesamtkalorien als Zusatzkalorien. Wenn ich jetzt in MFP als Ziel 1800 kcal eingebe, und GoogleFit berechnet den Tagesverbrauch mit 2000kcal, bekomme ich in MFP angezeigt, dass ich…
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Frage zu den schritten
Guten morgen alle. Kann man einstellen, dass die schritte nicht zusätzliche kcal ergeben? Liebe grüsse
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And I Oopskskskss
Ich fange dann morgen mal an xD (heute 900kcal drüber)
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Synchronisation mit Garmin
Hallo liebe Community, ich habe mir heute die App aus dem Store hochgeladen. Leider klappt die Synchronisation mit Garmin nicht. Da steht seit heute morgen: Einen Moment bitte. Die Konten werden synchronisiert. Neustart mit neuem Versuch klappt leider auch nicht. Hat jemand einen guten Rat für mich? LG Mal
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Berechnung Kalorien verbleibend bei MFP
Hallo, Bei mir werden die verbleibenden Kalorien wie folgt berechnet: Ziel - Ernährung - Training Als Beispiel von heute Morgen: Ziel (1500) - Ernährung (142) - Training (172) = 1'186 Kann mir jemand erklären, weshalb das Training abgezogen wird? Oder mache ich da eine Fehlüberlegung? Vielen Dank für Eure Unterstützung.
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Kalorienberechnung unverständlich
Versuche seit einigen Tagen, mich in MFP zurecht zu finden. Bisher erfolglos. Das ist mein letzter Versuch, dann gebe ich auf. Aber vielleicht gibt es ja hier Hilfe? Trage den ganzen Tag eine Apple Watch. Habe deswegen negatives Kalorien-Adjustment eingeschaltet, wie in den Hilfen empfohlen. So weit, so gut. Jetzt das für…
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Wie macht ihr das?
Hallo Leute :) Hab mir die App ganz neu geholt. Ich mache seit 1.5 Jahren 4x die Woche Sport, aber auf der Wage tut sich nichts.... Das die Ernährung wichtiger als der Sport ist um abzunehmen wollte ich bis Dato nicht einsehen. Aber gut jetzt bin ich hier und gewillt etwas zu ändern :) Zu Hause ist das halbwegs easy (wenn…