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Kalorienarm
Hallöchen. Ich habe vor 3 Tagen hier angefangen meine täglichen Verzehr von Nahrungsmitteln einzutragen. Wie viel Kalorien pro Tag dürft ihr so verbrauchen und was kann man als Kalorienarmes Abend essen oder Snack empfehlen? Liebe Grüße Sandra
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Einfach/ mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Hallo Ich habe mal eine Frage Warum steht bei mir bei den einfach u mehrfach ungesättigten Fette eine 0 als wenn man sie aussparen soll. Sind doch gesunde Fette. Wieviel Gramm darf ich pro Tag zu mirnehmen u wie ändere ich das in der Liste? Danke schon mal für die Hilfe Lg
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Motivation - innerer Schweinehund
Hallo liebe Community, achja, es ist nicht das erste Mal, dass ich irgendeinen Weg probiere um abzunehmen. Ich habe es tatsächlich mal geschafft 20 kg abzunehmen, aber auf ungesunge und idiotische Art & Weise. Nachdem ich mich von dieser Phase erholt hatte, waren auf einmal 50 kg wieder drauf. Und nun stehe ich seit ca 2 -…
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EMS Waage
Guten Morgen zusammen 😊 ich mache 2 mal die Woche EMS und weiss nicht was ich als Aktivität eintragen kann. Vielleicht kann mir ja einer einen Tipp geben 😉 Wie macht ihr das mit dem wiegen immer mal wieder oder wirklich nur einmal die Woche???? Allen ein schönes Wochenende ✌🏻✌🏻
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Neu
Hallo zusammen, Ich bin neu und habe schon 3 erfolgreiche Tage mir. Freue mich auf geile Wochen!
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Keine Kommazahl bei Gewicht
Hallo ihr, ich bin jetzt seit einer Woche dabei. Habe auch mein Wochenziel erreicht. Allerdings kann ich im gesamten Programm keine Kommazahl eingeben. Beim Gewicht stört es mich natürlich am meisten. Wie kann ich das ändern? Ich kann auf der erscheinenden Tastatur nur zahlen eingeben. Kein Punkt, kein Komma...
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Gewichte schätzen
Hallo zusammen Es fällt mir schwer die Gewichte der gegessen Speisen zu schätzen; habt ihr mit Tipp's
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Tägliche Lebensmittel oder Supps
Gibt es eine Funktion bestimmte Lebensmittel oder Supplements, welche man eh täglich konsumiert so zu speichern, dass die App diese von alleine täglich hinzufügt?
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Neue Rezepte
Hey ich will mehr auf meine Ernährung g achten. Ich habe aber kaum Rezepte die fiele Proteine wenig Kohlenhytrate und wenig Kalorieen enthalten. Könt ihr mir helfen ?
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Einstieg
Hallo alle hier, ich habe eben die App runtergeladen. Ich bin sicher, dass das Abnehmen klappt.
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Schritte stimmen nicht mehr mit dem bonus
Hallo, hat jemand das gleiche problem? Es zählt die schritte und dann bekkomt man ja bonuskalorien doch die sind bei mir in den 100'000er. Also 8126 schritte und 168117 bonuskalorien jetzt dürft ich noch 168429 kalorien verbrauchen.... Blicke da nicht durch
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Fragen zur Aufzeichnung Vivofit 4
Hallo Zusammen, bin hier Frischling. Möchte von WW auf Kalirienzöhlen umsteigen und hab mir zudem die Vivofit 4 gekauft. Hauptsächlich erarbeite ich meine Schritte am Stall. Beim Reiten lasse ich eine Aktivität aufzeichnen „Gehen“. Aber jetzt zählen ja Schritte und Aktivität doppelt? Das verwirrt mich! Dann kommt noch mein…
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Abnehmen auch ohne Kalorientracking
Hallo Zusammen, trotz Fussball möchte ich einmal eine Diskussion anstoßen mit einer Frage die mich schon eine Weile beschäftigt. Ist es möglich auch ohne Kalorientracking abzunehmen und was sollte ich dabei beachten? Wie ich immer wieder gelesen habe, haben Einige von euch ihren Abnehmweg bereits vor Mfp begonnen. Ich…
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Fotos in community posten
Kann man in seine Beiträge keine Fotos posten?
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Was esst ihr am Tag?
Hallo Zusammen, diese Frage wurde bestimmt schon 1000 mal gestellt, aber irgendwie schaff ich es nicht einen Tagesplan für mich zu erstellen für 1.200 Kalorien. Was esst ihr Beispielsweise?
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Hey
Lebt irgendjmd hier in Wien?
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Neuer Versuch/ Hashimoto/ support
Neuer Versuch, meine Schilddrüse ist ne Pussy, habe Hashimoto und versuche,trotz vieler Fehlschläge wieder abzunehmen. Ca. 20 kg sollen es werden. Könnte etwas Motivation und Support gebrauchen. Liebste Grüße
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Beiträge von anderen
Hi ich bin neu hier und wollte fragen wie ich Beiträge con anderen Leuten auf der Startseite sehen kann. momentan sehe ich nur meine und daa ist ziemlich langweilig. Außerdem weiß ich nicht wie das mit den Herausforderungen funktioniert.
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Prognosen unlogisch
Hallo ihr lieben! Vielleicht könnt ihr mir helfen! Mich verwundert etwas, dass die Prognosen, die man nachdem das Tagebuch für den Tag beendet wurde, so komisch ausfallen... Wie wird das denn berechnet? Ich habe angegeben 1kg pro Woche abnehmen zu wollen und mir wurden 1200kcal als Tagesziel gesetzt. Heute z.b. lag ich…
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Sport und Kalorien
Guten Morgen ihr lieben... Mein Kalorienbedarf wurde auf 1400 kcal festgelegt. An Tagen mit Sport, 1 Stunde Sport, soll ich da mehr essen? Danke schonmal für die Antworten...
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Schrittzähler Kalorien
Hallo Leute, Wie kann ich ein Schrittzähler hiereinfügen, dass es automatisch meine verbrauchten Kalorien mitzählt.ich habe samsung health und Pacer verbunden, aber im tagebuch wird das nicht angezeigt.Geht das ??
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Freunde hinzufügen
WiE füge ich denn einen Freund hinzu? Klappt bei mir irgendwie nicht. Ich kann auf meine Telefonkontakte nicht zugreifen.
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Nutzt jemand von Euch die Premium Version?
Möchte gerne wissen ob sich die Premium Version lohnt!?? Was sind die größten Vorteile?
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Fitbit charge 2 kcal
Hallo ich wollte mal fragen wie eure Erfahrungen mit den Fitness trackern allgemein und Vorallem bei charge 2 Trägern sind. Kann man den angegebenen kcal in etwa trauen? Lg
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Grundumsatz
Hallo erstmal ! :) Ich bin seit einiger Zeit am abnehmen und Ernährungstechnisch und Sport technische läuft es sehr gut! hab aber nie wirklich einen guten Rechner für meinen Gesamtumsatz gefunden. Wenn ich meine Werte in 10 Rechnern eingebe bekomme ich 10 verschiedene Angaben. Diese schwanken von 1.290 - 3.600. Ich finde…
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Kalorienbedarf anpassen Diät
Hallo, Ich habe eine mal eine Frage zum Kalorienanpassen in der Diät. Wenn sich auf der Waage nichts mehr tut, um wieviel Kcal passt ihr euren bedarf an?
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Wasser trinken?
Hallo zusammen :) Mir wird angezeigt, dass ich 1,92 Liter Wasser am Tag trinken soll. Und mir ist es auch bewusst, dass man viel trinken soll. Ich habe auch schon öfters versucht, mindestens 1-1 1/2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Jedoch ist mir immer wieder aufgefallen, dass ich schnell Bauchschmerzen durch das viele…
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Eiweißshake´s
Hallo, wer hat Erfahrungen mit Eiweißshakes als Ersatz für eine Mahlzeit? pro? contra? Wenn man z.B.: abends auf Kohlenhydrate verzichtet und statt dessen einen Shake trinkt... schmecken tun sie mir auf jedenfall :)
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Ich bin neu hier,
Hey... Ich bin neu hier. Ich bin auf der Suche nach netten Leuten zum gegenseitigen motivieren ... Wer Lust hat zu quatschen und auf gegenseitiges austauschen.. Kann sich gern melden.. Würde mich freuen.. :D B) B)
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