-
Die richtige Ernährung für den Beginn
Hallo alle zusammen 👋🏼 Ich habe vor knapp einem Monat angefangen 3x in der Woche ins fitnessstudio zu gehen und mich dort richtig auszupowern. Leider klappt das mit dem richtiges Essen nicht so ganz daher bleibt mein Gewicht bis jetzt stehen. Habt ihr denn irgendwelche Tipps, Tricks, Pläne oder Anmerkungen die mir…
-
nach SSW - GU? - Stillen - Stoffwechsel
Liebe Alle, meine Fragen betreffen die Zeit nach der SSW (Schwangerschaft) Kurz zu mir: Ich bin 30 Jahre jung und habe vor 7 Wochen meinen Sohn entbunden. Laut Gyn bin ich wieder fit und habe vor einer Woche wieder mein Training gestartet. Ich habe vor der SSW sehr viel Sport gemacht (SChwimmen, RAdfahren, Laufen,…
-
App Vollversion
Hallo zusammen 😊 Ich bin neu hier. Verwendet hier jemand die kostenpflichtige Pro Version der App & kann mir sagen ob sich diese lohnt 🤔?
-
Herausforderung
Hallo:) Im Menü hab ich denk Punkt Herausforderung grade bemerkt. Wie funktioniert das Ganze? Danke schon mal.
-
Verlinkung mit Garmin Connect
Hallo zusammen, mein Garmin Connect weigert sich, die Kalorien von MFP anzuzeigen. Ich habe bislang die kostenlose Version von MFP. Kann das der Grund sein oder gibt es in den Programmen irgendwo einen "geheimen Haken", den ich setzen muss? Danke für Eure Antworten!
-
Settings!
Where do i change ounces in Gramms?
-
Kostenloser monat
Gibt's noch der kostenlose Monat sehs nicht mehr?
-
Kosten
Hallöchen zusammen, ich bin ü50 und habe etliche Bewegungseinschränkungen. Gerne möchte ich mind 30 kg abnehmen und hab mit der App ein bisschen rumgespielt, ganz gut und umfassend. Lohnt sich die Premiumversion auszuprobieren und was kostet das monatlich? Lg B)
-
Grundbedarf + Sport = Essen - Fettabau (o.ä.)
Hallo Ich bin nun fünf Monate dabei habe 20 Kilo abgenommen Ich ging bisher davon aus, dass ich, in dem Moment wenn ich weniger essen als ich verbrenne, abnehme – von obigem Ansatz. Das hat top funktioniert. Und ich dachte was sollen die ganzen spezial Diäten bzgl kolehydrate morgen s usw usw. Was passiert aber nun bei…
-
Nahrungsmitteln
Sind in dieser App keine Nahrungsmittel gespeichert, komme schlecht zu recht damit bin neu
-
Reicht einzig das Kalorienzählen?
Hallo :)) Ich bin gerade erst neu dabei und habe das Ziel so 5-6 kg abzunehmen . Garnicht so leicht wie sich herausstellt :D Reicht es einzig aus am Tag im Kaloriendefizit zu bleiben oder sollte ich noch was anderes beachten? (Keine Kohlenhydrate am Abend...) Ich bin leider ein guter Kostverwerter u nehme gefühlt sehr…
-
Kaloriendefizit Gewichtsabnahme Zeit Versatz
Hallo, Wenn ich ein paar Tage deutlich unter meinem soll bleiben dann reduziert sich mein Gewicht das ein paar Tage später manchmal auch direkt. ich kann aber nicht feststellen dass unmittelbar ein Tag danach ist Wicht reduziert ist. Wie ist es bei euchPunkt und hat jemand vielleicht ein Link für eine wissenschaftliche…
-
Kalorienarm
Hallöchen. Ich habe vor 3 Tagen hier angefangen meine täglichen Verzehr von Nahrungsmitteln einzutragen. Wie viel Kalorien pro Tag dürft ihr so verbrauchen und was kann man als Kalorienarmes Abend essen oder Snack empfehlen? Liebe Grüße Sandra
-
Einfach/ mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Hallo Ich habe mal eine Frage Warum steht bei mir bei den einfach u mehrfach ungesättigten Fette eine 0 als wenn man sie aussparen soll. Sind doch gesunde Fette. Wieviel Gramm darf ich pro Tag zu mirnehmen u wie ändere ich das in der Liste? Danke schon mal für die Hilfe Lg
-
Motivation - innerer Schweinehund
Hallo liebe Community, achja, es ist nicht das erste Mal, dass ich irgendeinen Weg probiere um abzunehmen. Ich habe es tatsächlich mal geschafft 20 kg abzunehmen, aber auf ungesunge und idiotische Art & Weise. Nachdem ich mich von dieser Phase erholt hatte, waren auf einmal 50 kg wieder drauf. Und nun stehe ich seit ca 2 -…
-
EMS Waage
Guten Morgen zusammen 😊 ich mache 2 mal die Woche EMS und weiss nicht was ich als Aktivität eintragen kann. Vielleicht kann mir ja einer einen Tipp geben 😉 Wie macht ihr das mit dem wiegen immer mal wieder oder wirklich nur einmal die Woche???? Allen ein schönes Wochenende ✌🏻✌🏻
-
Neu
Hallo zusammen, Ich bin neu und habe schon 3 erfolgreiche Tage mir. Freue mich auf geile Wochen!
-
Keine Kommazahl bei Gewicht
Hallo ihr, ich bin jetzt seit einer Woche dabei. Habe auch mein Wochenziel erreicht. Allerdings kann ich im gesamten Programm keine Kommazahl eingeben. Beim Gewicht stört es mich natürlich am meisten. Wie kann ich das ändern? Ich kann auf der erscheinenden Tastatur nur zahlen eingeben. Kein Punkt, kein Komma...
-
Gewichte schätzen
Hallo zusammen Es fällt mir schwer die Gewichte der gegessen Speisen zu schätzen; habt ihr mit Tipp's
-
Tägliche Lebensmittel oder Supps
Gibt es eine Funktion bestimmte Lebensmittel oder Supplements, welche man eh täglich konsumiert so zu speichern, dass die App diese von alleine täglich hinzufügt?
-
Neue Rezepte
Hey ich will mehr auf meine Ernährung g achten. Ich habe aber kaum Rezepte die fiele Proteine wenig Kohlenhytrate und wenig Kalorieen enthalten. Könt ihr mir helfen ?
-
Einstieg
Hallo alle hier, ich habe eben die App runtergeladen. Ich bin sicher, dass das Abnehmen klappt.
-
Schritte stimmen nicht mehr mit dem bonus
Hallo, hat jemand das gleiche problem? Es zählt die schritte und dann bekkomt man ja bonuskalorien doch die sind bei mir in den 100'000er. Also 8126 schritte und 168117 bonuskalorien jetzt dürft ich noch 168429 kalorien verbrauchen.... Blicke da nicht durch
-
Fragen zur Aufzeichnung Vivofit 4
Hallo Zusammen, bin hier Frischling. Möchte von WW auf Kalirienzöhlen umsteigen und hab mir zudem die Vivofit 4 gekauft. Hauptsächlich erarbeite ich meine Schritte am Stall. Beim Reiten lasse ich eine Aktivität aufzeichnen „Gehen“. Aber jetzt zählen ja Schritte und Aktivität doppelt? Das verwirrt mich! Dann kommt noch mein…
-
Abnehmen auch ohne Kalorientracking
Hallo Zusammen, trotz Fussball möchte ich einmal eine Diskussion anstoßen mit einer Frage die mich schon eine Weile beschäftigt. Ist es möglich auch ohne Kalorientracking abzunehmen und was sollte ich dabei beachten? Wie ich immer wieder gelesen habe, haben Einige von euch ihren Abnehmweg bereits vor Mfp begonnen. Ich…
-
Fotos in community posten
Kann man in seine Beiträge keine Fotos posten?
-
Was esst ihr am Tag?
Hallo Zusammen, diese Frage wurde bestimmt schon 1000 mal gestellt, aber irgendwie schaff ich es nicht einen Tagesplan für mich zu erstellen für 1.200 Kalorien. Was esst ihr Beispielsweise?
-
Hey
Lebt irgendjmd hier in Wien?
-
Neuer Versuch/ Hashimoto/ support
Neuer Versuch, meine Schilddrüse ist ne Pussy, habe Hashimoto und versuche,trotz vieler Fehlschläge wieder abzunehmen. Ca. 20 kg sollen es werden. Könnte etwas Motivation und Support gebrauchen. Liebste Grüße
-
Beiträge von anderen
Hi ich bin neu hier und wollte fragen wie ich Beiträge con anderen Leuten auf der Startseite sehen kann. momentan sehe ich nur meine und daa ist ziemlich langweilig. Außerdem weiß ich nicht wie das mit den Herausforderungen funktioniert.