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Nachts Laufen
Wer läuft auch lieber wenns dunkel ist ? Grade für mich als Anfänger fühlt sich das gut an. Am Anfang hab ich das natürlich wegen der Anonymität gemacht, dann hats mir gefallen weil man nicht merkt wie schnell oder langsam man ist und kann sich voll auf sich selbst konzentrieren ( ich krieg ja sowieso jeden Kilometer die…
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Probleme mit Pacer beim Radfahren
Hallo, ich verwende den Schrittzähler Pacer und benutze auch die Synchronisierung. Jetzt habe ich aber das Problem, dass Pacer regelmässig meine Kilometer auf dem Rad als Schritte falsch interpretiert und ich jeden Tag viel zu viele Schritte als Kalorienbonus gutgeschrieben bekomme. Das aber so, dass ich nicht gezielt Rad…
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Schritte
Hallo ihr lieben, Ich schaff es einfach nicht meine schritte an zu zeigen? Was mach ich falsch? Ich verwende nicht die premiunversion. Liegt es vielleicht daran. Bitte helft mir. Lg Nicole
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Freeletics, wie fange ich an?
Hallo, meine Frage in Kurzform steht ja schon oben, aber hier noch ein bisschen ausführlicher: Kurz zu mir, ich bin seit Anfang des Jahres bei MFP dabei, habe ca. 16 kg abgenommen und bin jetzt an dem Punkt wo ich mit meinem Gewicht (79 kg/1,8m) zufrieden bin und es schon eine ganze Weile halte. Das ganze Jahr über bin ich…
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Laufpartner bei App Runtastic
Hallo, Ich suche für die App Runtastic Laufpartner mit denen man sich auch gerne mal messen und motivieren kann. Auch für Challenges bin ich offen:) Wenn ihr Interesse habt, könnt ihr euch ja melden:)
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Laufpartner bei App Runtastic
Hallo, Ich suche für die App Runtastic Laufpartner mit denen man sich auch gerne mal messen und motivieren kann. Auch für Challenges bin ich offen:) Wenn ihr Interesse habt, könnt ihr euch ja melden:)
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Ziel: Gewichtszunahme bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett.
Hallo zusammen, seit einer Woche nutze ich jetzt diese App hier, um meine Kalorien bzw. Nahrung zu tracken. Ich wiege momentan 51.6 kg und sollte ein paar Pfund zulegen (Muskeln natürlich, kein Fett). Da ich mit der App Freeletic Running mindestens 5 mal die Woche trainiere und.es mein Ziel ist, Gewicht aufzubauen und…
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Bremen: wo kann man vernünftig Kraftsport machen?
Hallo Liebe leute, ich brauche dringend hilfe! Ich bin gerade nach Bremen gezogen und suche ein vernünftiges Fitnessstudio. Ich mache dreikampf, mir geht es also nicht um neue, hochglänzende Maschinen sondern vorallem um vernünftige 20 kg Stangen mit genormten Scheiben und evtl ne Plattform, oder zumindest irgend nen Boden…
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Hallo aus Freiburg
Hali halo
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Dauerlauf/Joggen/Laufen
Einen guten Morgen euch da draußen ... Wollte mal erfragen, ob es in meiner Umgebung (47807) Laufgemeinschaften (bevorzugt Mädels) gibt. PN wäre toll! Auf in einen wundervollen Tag :::
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Bauch Übungen
Hey ihr lieben hätte gern ein paar effektive Bauchmuskel Übungen von euch gewusst :-) danke im vorraus LG Jessi
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Freeletics Übungen, viele Pausen
Hallo an Alle, Ich habe nun beschlossen den Kilos den Kampf anzusagen und fange deshalb hier an ganz viele Fragen zu stellen und diese betrifft Freeletics. Ich bin extrem übergewichtig. Ich wiege 145 kg auf 1,80 m. Ich habe prinzipiell schon immer Krafttraining gemacht. Ich habe deshalb auch ein wenig Muskulatur und man…
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6 Tage die Woche Training - 3er Split, zu viel?
Liebe Community, ich trainiere derzeit 5-6 mal die Woche mit einem 3er Split. Tag 1: Rücken, Bizeps, Rumpf und Bauch. Tag 2: Brust, Trizeps, Rumpf und Bauch. Tag 3: Beine und Gesäß. Meine Frage nun: Ist das zu viel, oder sollte ich mir einen anderen Plan einfallen lassen? Wenn ja, habt ihr Vorschläge? Ich möchte gerne…
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Abnehm-, Fitness-, Muskelaufbau Übungen
Hallo ihr Lieben, Mein Name ist Maria, ich bin 30 Jahre alt habe 40 kg abgenommen weitere 40kg müssen noch runter... Ich möchte hier jeden herzlich Einladen seine Abnehm-Fitness oder Muskelaufbau Übungen zu teilen, damit man sich gegenseitig motiviert!!! Auch da diese Hautstraffend und Gesundheitlich präventiv sein können.…
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Functional Training
Hallo ihr Lieben, neben Gassigehen mit Hund, Heimtrainer und seit neustem Zumba nach Youtube Videos (die Eisenbahnschiene wird langsam beweglicher) mache ich seit einer Weile auch Planks. Bisher nur Planks. Hin und wieder versuch ich nochmal Kniebeugen zu machen (vereinfacht mit Stuhl im Hintergund - wegen meinem Knie).…
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Warum ist 180 Schrittempo optimal für das Dauerlaufen?
Lauftempo durch Aerobes Tempo Laufen mit 180 Schrittfrequenz verbessern. Dies beruht darauf, dass der Übergang des Sauerstoffs in den Lungen auf das Hämoglobin des Blutes ein Zeitoptimum benötigt. Nur wenn das Ein- und Ausatmen 1,4 - 1,6 sec (Einatmung 0,6 - 0,8 sec) dauert, ist eine komfortable Sauerstoffversorgung…
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vivofit2
guten morgen in die runde wer kann mir erklären, wie die vivofit 2 den unterschied zwischen gehen und laufen erkennt kann ich andere aktivitäten nur mit dem brustgurt eintragen und überhaupt - wie kann ich die erinnerung inpuncto ernährung abschalten, möchte dieses modul nicht nutzen freue mich auf antwort auf euch nen…
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Rücken, Bauch, Beine und Po Übungen Tracken
Hallo, wo finde ich unter Ausdauer Rücken, Bauch, Beine und Po Übungen um die verbranten Kalorien mit zu berechnen?
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An alle Sportler mit Fitnesstrackern
Hallo, ich beabsichtige meine Uralt Polar Uhr (um die 10 Jahre alt) mit einem neuen Gerät zu ersetzen. Es sollte die HF am Handgelenk messen, und für die Sportarten Schwimmen (Bahnen zählen), Joggen und Mountainbiken kompatibel sein. Schön wäre auch, wenn sie gut zu der MFP App und zu Runtastic passt. Könnt Ihr mir da was…
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EMS, Erfahrungen??
Hallo habe gestern mal das EMS training ausprobiert und weiß ehrlich gesagt nicht was ich davon halten soll. Hat jemand schon längere Erfahrungen damit und würde sich einmal dazu äußern? Kann es das herkömmliche Training ersetzen? Habt ihr einen muskelzuwachs erlebt in der Zeit oder wie wirkt sich das aus?
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Sporttreffen in München - Interesse
Hallo Leute, wie ihr oben schon lesen könnt, würde ich gerne ein paar Leute finden, die mit mir und vielelicht auch anderen Personen gemeinsam Sport (un München) machen möchten. Hätte da jemand Interesse und auch die Lust dazu? Liebe Grüße Jane :))
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Beim Sport Spaß haben✌
Hallo zusammen, Ich bin mathis und würde gerne eine WhatsApp Gruppe zum Thema Fitness und Gesundheit machen. Wer rein kommen will meldet sich bitte bei mir. Würde mich freuen wen es klappen würde. Mit sportlichen Grüßen Mathis
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Fitx
Ist hier jemand aus dem Raum Düsseldorf, bei Fitx angemeldet und hätte Lust zusammen trainieren zu gehen?
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Die Schritte funktionieren bei mir nicht
Die funktionieren in meiner app nicht
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Blogilates/ PIIT28
Hallo zusammen! Hat jemand schon Erfahrung mit Blogilates und/ oder ihrem Programm PIIT28 gemacht? Ich nutze zwar ab und zu ihren monatlichen Kalender, habe es aber nie religiös verfolgt - ich arbeite viel zu viel um jeden Tag Sport zu treiben. Ich habe aber gelesen, dass ihr Programm gut und auch in einem Hotelzimmer…
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HIIT
Warum gibt es kein HIIT Training in der Liste? Was kann man als Alternative nehmen?
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FitStar in München
Heyy Leute, geht jemand von euch ins FitStar in München? LG Jane
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Garmin Vivosmart HR / 170cm / 65kg
Hallo, Suche gleichgesinnte die eine Garmin Sportuhr besitzen und sich gegenseitig beim Laufen anspornen wollen. Mein Ziel ist es meine Schrittziele jeden Tag zu erreichen, fitter zu werden und abzunehmen. Wiege derzeit 64.5 kg bei 1.70m und das ist mir einfach zu viel. Mache gerade ein 30 Tage Fitness Programm und habe…
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Gymqueen... Garmin... frische 2fach Mama
So meine Lieben, mein Ziel 9kg weg, flachen Bauch, fit bleiben!!! Bin seit 3 Monaten wieder Mama, ich stille noch und will mit Sport und Ernährung wieder auf meine 60kg kommen. Mein Tag: 1200kcal am Tag und 11200 Schritte sowie Krafttraining und Rückbildungskurs. Gegessen wird hauptsächlich ohne Kohlenhydrate und nichts…
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TRX Suspension Trainer
Hi :) gibt es hier noch jemanden der mit TRX Band trainiert? Freue mich immer über neue Übungen oder Erfahrungen. Trainiere erst seit kurzem damit aber sehe schon sehr gute Ergebnisse :)