-
Buch: Abnehmen für hoffnungslose Fälle / Methoden aus der Suchtmedizin
Habe mich mit "Abnehmen für hoffnungslose Fälle" (Schindler/Zachenhofer) befasst und in den darin beschriebenen Parallelen zur Suchtmedizin wiedergefunden. Seit ein paar Tagen führe ich Craving-Protokolle, wenn das Suchtteufelchen kommt. Finde das sehr interessant. Hat sonst jemand Erfahrung mit dieser Thematik?
-
Fit für den Sommer
Moin, ich bin Daniel, 32 Jahre alt, komme aus Hamburg und ich möchte wieder fit für den Sommer werden 😁
-
Buch / Bücher - Vorschläge, Ideen
Hallo ihr Lieben, seit heute habe ich ein audible-Account, aber ich kann mich nicht so recht für ein erstes Hörbuch entscheiden. Was könnt ihr denn so empfehlen? Gerne aus dem Bereich Motivation, Laufen, Ernährung, Krafttraining und ähnlichem. Aber auch Lustiges, oder was euch sonst gut in Erinnerung geblieben ist 😊 In der…
-
Da bin ich wieder
Hallo zusammen, nutze MFP seit einigen Jahren. Wenn die Klamotten zwicken mehr, und dann wieder weniger. Früher war die Community englischlastig, darum habe ich sie kaum beachtet. Jetzt scheint hier aber mehr los zu sein. Muss mich nich ein wenig in der Bedienung fit machen und freue mich auf einen fröhlichen Austausch. VV…
-
1200 Kalorien
Hallo ;) Ich bin relativ klein und will 6-8 Kilo abnehmen. Bis jetzt habe ich es nie geschafft. Deshalb versuche ich es jetzt mit tracken. Ich merkte schon an den ersten Tagen, dass ich vorher viel zuviel gegessen habe. Die App hat mir 1200 Kalorien aisgerechnet. Irgendwie werde ich davon null satt. Mein Bauch hat sich an…
-
Falsche Anzeigen im Fortschritt
Ich habe seit einiger Zeit falsche Anzeigen im Fortschritt. 1. Es wird nie die letzte Auswahl als Filter gespeichert z.B. bei zuletzt eingestellt auf Gewicht kommt beim nächsten Aufruf der APP immer wieder Schritte. 2. Wechselt man im Fortschritt von Schritte auf Gewicht zeigt es oben die Statistik mit Kurve des Gewichts…
-
Rezepte
Hallo habe ich die Möglichkeit von irgendwelchen leuten oder div. Seiten oder ähnliches rezepte in meinen zu speichern. Sprich wenn jemand eine schönes lowcarb rezept hat das ich es mir "Klaue" und einspeichern kann. Oder muss ich alles selbst per hand eingeben? Sprich gibt es eine Rezept-Datenbank wo man villt nach…
-
In Gesamtkalorienübersicht die Überschrift sichtbar auch am Ende!
Was mich immer sehr nervt, wenn ich mir die Gesamtkalorien mit Makronährstoffen anschauen möchte, ist immer ganz unten die Überschrift weg. Man sollte dieses Überschrift fest machen, so dass sie in jedem Stepp erscheint! Ich muss dauernd zurück scrollen zum Frühstück, damit ich sehen kann, welche Spalte zu welchem Wert…
-
Garmin Connect errechneter Kalorienverbrauch beim Radfahren
Hallo, ich mache als Training immer Radfahren und habe auch einen guten Trainingsstand. Ich fahre mit Pulsmesser, vereinzelt auch mit Leistungsmesser. Ein Beispiel von gestern mit Pulsmesser: Strasse, 71 km, 1000 Höhenmeter, Durchschnittsgeschwindigkeit 17 km/h Dauer ca. 4 Stunden, Durchschnitt Herzfrequenz: 126 bpm. ==>…
-
Hallo
die Schritte werden nicht übertrage...hatte gestern 9 t wurde nicht übertragen...bei 6 T war es zuletzt...dann wurden die 9 t auf 6T runder gesetzt....warum
-
Gesund abnehmen
Wie nehme ich effektiv und gesund ab und baue dabei Muskeln auf?
-
Nährstoffe
Bei den Nährstoffen ändern sich täglich die Zielwerte. Wie kann das sein?
-
Nun reicht es!
Moin, 50kg müssen weg! Ich hoffe, ich halte es endlich mal durch!
-
Synchronisierung Computer Handy
Hallo an alle zusammen, ich habe gerade mit myfitnesspal angefangen und mein Handy synchronisiert sich nicht mit den Computer ;O( oder muss man nicht nur im Handy aber auch am Computer die Daten eintrage sozusagen 2mal ??? (im Handy ist für das Gewicht kein Koma ???? man kann nur 60KG oder 61KG eintragen ???? das ist doch…
-
Hallo
Ich bin 63 Jahre alt/jung betreibe seit 2015 aktiv Wettkampfbodybuilding
-
Frage an die Community: Kommt hier jemand aus Erfurt und möchte auch ein Paar Kilo abnehmen
Hallo ich heiße Krissy bin 29 Jahre jung und Mutter von Drei Kids und habe halt bissl was zugenommen :/ hm ich versuche nun ein Paar Kilo abzunehmen und suche noch einen Partner oder eine Partnerin für das Ziel damit ich mich endlich wieder wohl fühlen in meiner eigenen Haut! Motivation gesucht ;)
-
118 KG und ich merkte es nicht oder wollte es nicht
Hallo Zusammen, Zunächst ich bin 47 Jahre und 182 groß und wiege 118kg bzw gerade 115 Wassereinlagerungen sind raus. Ich habe so einige Diäten versucht und auch seit 3 Jahren als ich die 100 Grenze überschoss Track ich diese. Das Resultat ist, wenn ich 5 Kilo abgenommen habe kamen dann 7Kg drauf und das schleichend. Mein…
-
Wochenübersicht Wasser
Hallo, ich möchte regelmäßig prüfen, ob ich jeden Tag die Mindestmenge Wasser getrunken habe. Aber ich finde dafür keine z.b. Wochenübersicht in der App/Webseite. Scheinbar muss man jeden Tag einzeln nachschauen. Ist das so oder übersehe ich etwas?
-
Neuer Versuch
Moin in die Runde! Mein Name ist Verena, bin 42 Jahre alt 1,69m groß und wiege zur Zeit 86 kg. Nach meiner Schwangerschaft (2007) hat die Schilddrüse ihren Dienst aufgegeben, seither habe ich Gewichtsprobleme mit „mal auf, mal ab und dann wieder hoch“. Von 94 bis 68 kg war in den letzten 15 Jahren alles dabei. Aktuell bin…
-
Training wird zu oft angezeigt
Hallo zusammen, habe die SuFu bereits benutzt und einen Beitrag gefunden, allerdings war der schon etwas älter und es gab leider keine Lösung für folgendes Problem: Ich nehme meine Trainings via Samsung Watch4 auf. Sobald ich sie in MFP übertragen hab, kopieren sich die Trainings aber teilweise 5 - 10 mal. Löschen bringt…
-
Schritte
Moin ihr Lieben, villeicht schon × mal gefragt. Wie übernimmt MFP die geänderte Schrittzahl???Habe bei Garmin von 10000 auf 7500 umgestellt, es erscheinen aber immer noch10000 hier🤭Gr.Conny
-
Kalorien
Moin moin! Ich habe nun mit dieser App und dem Tracking begonnen. Ich hab nicht übermäßig Zuviel, möchte aber gern ca. 10kg fürs Wohlbefinden runter haben. Zielvorgabe laut App sind 1420 kcal. Auch wenn es blöd klingt, aber die soll ich nicht unterschreiten aber auch nicht überschreiten für eine gesunde Abnahme? Hoffe auf…
-
Guter Erfolg inzwischen
Hi, bin jetzt seit Anfang Juli recht erfolgreich beim Abnehmen. Mir hat die Technik sehr geholfen. Zunächst habe ich mir eine smarte Waage besorgt, die ich mit Fitbit verbinden konnte. Fitbit hat mich auch sofort begeistert, vor allem wegen der Scanfunktion für Nahrungsmittel. Ist mir schnell ins Blut übergegangen, die…
-
Gramm
Hallo ich bin Conny, setze mich mit meiner Ernährung auseinander. Versuch alles zu tracken,was mir aber nicht so gelingt weil ich die Grammzahlen nicht in 30 Gramm ectr eingetragen kann.Es wird mir nur in 100 Gramm angezeigt. Oder 1 Once,da weiß ich das es ca.28 Gramm sind.Kann jemand einen Tip geben???L.G.Conny
-
Suche einen Abhnehmpartner/eine Abnehmpartnerin
Hallo! ich bin 184 cm groß und wiege 70kg. Würde gerne 64kg wiegen. Gibt es jemanden der auch nicht extrem viel abnehmen will aber trotzdem Motivation braucht?
-
MFP Android 22.18.0 Wasser über 1000 ml geht nicht
Hallo zusammen, ich habe seit dem letzten Update auf Android das Problem dass man Wasser nur bis unter 1000 ml eintragen kann. Sobald man darüber kommt geht der Wert auf 1. In der Apple Version geht es und davor gab es das Problem auf Android auch nicht. Ist das nur bei mir so und schon bekannt?
-
welche Diät findet Ihr am Besten?
Hallo Ihr Lieben, ich möchte ca. 60 kg abnehmen. Ich habe vor 5 Jahren schon einmal 10 abgenommen mit Low Carb, aber habe danach die Motivation verloren weil es nicht weiter ging. Was haltet Ihr von Low Carb und Intervall Fasten? Wie sind Eure Erfahrungen und was könnt Ihr empfehlen? Ich würde mich wahnsinnig über Ideen…
-
Rezepte
Hallo bin neu brauche Motivation
-
welche Smartwatch
Guten Morgen ihr Lieben, ich hoffe, dies ist die richtige Kategorie dafür. Was für Smartwatches habt ihr, um mit MFP zu verbinden? Wie zufrieden seid ihr damit? Ich möchte mir eine zulegen, aber bin noch am zögern, da die alle so klobig sind. Außer: Garmin venu (alte Version). Die ist zierlicher, frauenfreundlicher. *gg*…
-
Vorstellung
Hallo. Ich bin Claudia, 43 und mein Coach verzweifelt an mir. Deswegen versuchen wir diesen Weg. Ich bin gespannt.