marisa20101976 Member

Siriusteranus: ich bezahle gute 40 Euro im Monat im Gym, es fällt also vermutlich in die Kategorie: teurer....und ja: es ist auch dort so! Ich hatte mir bei der Anmeldung in diesem Gym eigentlich gedacht, das das nicht so ist, weil teuer aber falsch gedacht. Also die Sache mit den Hanteln habe ich so noch nicht erlebt,…

Die Frage hab ich mir auch gestellt....kann aber nicht, Tanni schreibt in einem anderen Post, sie wiegt aktuell 153 kg. Bisschen verwirrend, dann so ein Foto einzustellen.

Lecker, mir geht's ähnlich....mal gucken, wo ich anfange :-)

Hallo Lisa, auch von mir ein Willkommen. Ich kann Dich gut verstehen das Du Dich in Deinem Körper nicht wohlfühlt. Ich bin 37, 169 cm groß und bei mir machte es Anfang des Jahres klick bei 72,7 kg.....jetzt nicht wer weiß wie viel, aber dennoch 10 kg zu viel. Ich habe seitdem abgenommen, aber im Vergleich zu den meisten…

DAS ist wirklich was für Sportler.....ich hab mir alleine di Ernährung angesehen und muss ganz ehrlich sein: nein danke, so was will ICH nicht! Aber das ist meine ganz persönliche Meinung; für Leute, die da echt ambitioniert sind, ist das Programm jedoch sicher hilfreich.

Hallo Thomas, das mit den zusätzlichen Kg in einer Beziehung kenn ich :-) 10 kg haben mir das vergangene Jahr mit meinem Freund eingebracht. Ich heiße Dich willkommen und begrüße Deine Entscheidung etwas zu verändern. Pixie hat ja schon die richtigen Worte gefunden; von mir also ein: schön das Du da bist und ganz viel…

Dankeschön.....das in der Tüte sind Baumkuchenstücke auf dem Kölner Weihnachtsmarkt....lecker.

Auch ich bin sehr beeindruckt welche enormen Erfolge Einige hier verbuchen können.

So mache ich es auch....keine Verbote, nichts dergleichen. Funktioniert jetzt nicht wer weiß wie schnell....aber es funktionier :-) in diesem Sinne: willkommen zurück und alles Gute.

Keine schöne Geschichte die Du da erlebt hast aber gut und toll, was Du draus gemacht hast. Du kannst zu Recht Stolz auf Dich und Deine Leistung, Dein Leben sein. Alles Gute in diesem Sinne. Marisa

danke für eure Tipps....ich habe mir die App mal angesehen, ganz schön anspruchsvoll. Hab aber was gefunden, wo ich mich heranwagen werde.....danke nochmal!

Mir hat Mfp auch 1200 kcal angezeigt.....dann hab ich auch anhand der hier angegebenen Rechner nachgeguckt und auf 1500 kcal hochgesetzt und damit nun seit Anfang des Jahres 7 kg abgenommen....ist jetzt nicht wer weiß wieviel aber völlig ok. Ich hab auch nicht die Bestrebung, 20 kg in 4 Monaten abzunehmen.... Befolge die…

Na dann: herzlich Willkommen und großen Glückwunsch zu dem, was Du bislang schon erreicht hast. Und Du kannst zu Recht stolz sein. Ich bin sicher, Du schaffst das nächste Ziel auch. Ich lerne auch noch viel, hab mich nie um Ernährung und Gewicht scheren müssen aber nun wars doch bissel zu viel geworden. In diesem Sinne:…

Die Wiederholungen schaffe ich gut und ja, ich könnte mehr machen....sicherlich gehen die Geräte am Anfang leichter als die zum Ende hin...da lässt die Kraft schon bisschen nach. Aber im Großen und Ganzen würde ich mehr schaffen.

Ich habe mir heute 1000 kcal zum Frühstück reingezwirbelt.....

Das erklärt natürlich, warum Du diese Zeiten zum Sportmachen wählst....

Hallo Jenni, dann mal ein ganz herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele. Hast Du denn schon einen Plan, wie Du vorgehen willst? LG aus dem Ruhrpott sendet Dir Marisa

Ich glaube, fragt man drei Leute, kriegt man 3 Antworten...ich war Samstagvormittag zum Pilates...die Trainerin hat studiert und vertritt die Überzeugung, das Training an Maschinen dem Ottonormalverbraucher nichts bringt und man lieber ein Training machen soll, das den ganzen Körper und nicht nur einzelne Partien…

Danke Yash....wenn ich jedes Jahr 1-2 kg zugenommen habe, kann ich mit 1200 kcal unmöglich satt sein! Aber zuerst einmal: herzlich Willkommen und Gratulation zur Entscheidung, etwas gegen die Pfunde zu unternehmen. Wenn man sich hier bei MFP anmeldet, spuckt das Ding glaub ich standardmäßig 1200 kcal aus....ich habe dann…

Arbeitest Du nicht? Die meisten Menschen arbeiten 2-3 Stunden nach dem Frühstück.....ok, nicht wenn man dauerhaft Spät- oder Nachtschicht macht.....

Auch von mir ein Dankeschön für diesen Post....ich glaube, ich mache alles richtig :-) Die Sache mit der Pulsuhr kann ich so unterstützen...ich habe mir die Polar FT 7 mit Brustgurt gekauft und trage dann immer die Kalorien ein, die die Uhr anzeigt. Außer bei Spaziergängen mit Runtastic (da aktualisiere ich hinterher die…

....Oberhausen.....

Hallo und herzlich willkommen aus dem Ruhrgebiet.....viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele. LG Marisa

Herzlich Willkommen und auch von mir große Anerkennung deiner Leistung! Sich dafür selbst zu belohnen ist toll.....ich hab's mit Kleidung und neuen Schuhen gemacht :-)

Runtastic synchronisiert sich doch mit Mfp so man es eingestellt hat....schneller kann man keine Kalorien vom Sport hinzufügen....

Den Drang kenn ich.....

Also, bei mir weichen die Werte nach wie vor ab....ich aktualisiere Runtastic dann immer um die Werte der Pulsuhr.....Runtasticwerte sind immer niedriger als die Werte auf der Uhr...Beispiel gestern: ne gute Stunde in die Stadt und bischen bummeln....hin strammer Schritt...in der Stadt bummeln....zurück strammer Schritt.…

Hab eine PN geschickt...will ja hier keine Schleichwerbung betreiben...wer allerdings sich mit dem Gedanken des Kaufs eines Automaten trägt, kann mich gerne anschreiben.

Ich ärger mich über meinen Bauch auch...ich hatte immer einen, auch als ich 55 kg gewogen habe....meine Mutter hat das gleiche Problem....ich reagiere allerdings auch stark auf Lebensmittel (Blähbauch) oder Ärger/Stress....da fühl ich mich manchmal wie im 8 Monat schwanger.... Andere Frauen, die nicht wirklich schlank…

Hey....guten Morgen und herzlich Willkommen hier. Ich gratuliere ebenfalls zu dieser super, respektablen Leistung. Also mein Hauptteil des Tages dreht sich um die Arbeit...da muss ich mal was ändern.... Das Deine Umwelt die Augen verdreht glaub ich ungesehen.....ich stelle mir gerade vor, wenn ich sagen würde, ich gehe…