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HACE MAS DE UN AÑO PERDI 53 LBS
Me he mantenido en el peso, de vez en cuando como lo que quiero pero sin pasarme y me siento mejor que nunca esta aplicación me encanta, porque con ella baje la mayor parte del sobrepeso que tenia pesaba 181 y ahora peso 127 hago ejercicio y disfruto la vida como nunca. 🤗
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Después de perder 13kg ya no pierdo más
Buenos días, me llamo Ainhoa y llevo 4 meses a dieta. He perdido 13kg pero estas dos últimas semanas no he perdido nada de peso y estoy totalmente estancada. Me quedan 2kg para alcanzar mi meta asi que me estoy planteando dejar la dieta pero tampoco sé cómo hacerlo porque no quiero recuperar peso. Llevo una dieta de…
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6kg en 1 mes y medio 💜
Siempre busque la dieta mágica o el remedio milagroso, al final todo está en controlar lo que comes y ser responsable con el ejercicio, no solo he perdido 6kg he ganado 💯 de amor propio ❤️
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RETO SIN DECAER
Buenas noches, inicio el dia de hoy con un peso de 79,6 la idia de mi plan es llegar a 65 que pesaba hace año y medio eso ASI QUE ANIMO
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22 lbs en un mes y medio con la dieta cetogenica,!!!
22 lbs en un mes y medio con la dieta cetogenica omg estoy súper feliz
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Baje 17 kilos 💗
Desde el 2019 subí mucho de peso la depresión y más problems fueron los causantes pero sobre todo mis hábitos Después de llegar a pesar 66 kilos decidí que tenía que empezar a cuidarme así que el año siguiente a cuasa de la pandemia tuve la dicha de que mi familia este bien posicionada económicamente y me contacte con mi…
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Esto empieza
Inicio con 85.7 kg, mi meta es 74kg espero lograrlo, antes pesaba 89 kg asi que para Marzo espero lograrlo. Cuento con su apoyo. Estaré reportándolo semana a semana
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Logre ganar peso 13kg - 28,6 libras ♥️
Bueno primero que nada hola a todos. A continuación les cuento mi historia muy resumida y dejo una foto de mi progreso al final del texto, y me gustaría que opinen o me cuenten sus propias historias 😊😊. Bueno me llamo César, tengo 25 años (Y cara de 17 todos me lo dicen lo sé) y resulta que siempre fui un chico delgado…
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Hola! He perdido 16 kilos en mas de un año
Hola! Soy nueva en la aplicación y nueva también en cuidar mi alimentación, llevo un mes cuidando calorias y comiendo sano, porque quiero seguir progresando!!
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Keto dieta,3 semanas e perdido 14 lbs
Hola mi nombre es maria,emoeze la dieta keto hace ya 4 semanas en tres semanas baje 14 lbs y la cuanta no e bajado devido a que me enferme de covid,pero bueno vamos con todo pensaba siempre q al hacer esta dieta moriria pero no,puedo mil veces mas q la hipercalorica oh hipo calorica
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Llevo más de 5 kg perdidos en Marzi
Eso. En 21 de marzo llevo más de 5 kg perdidos. Creo que lo estoy haciendo buen porque me baso en cambiar de hábitos y comida mucho más sana. Además de salir a caminar un provocar un importante déficit calórico. La verdad es que no me está costando mucho. Pero tengo que perder muchísimo más. Esperemos conseguirlo. Está…
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Victoria
Hola . Soy kathy, ya he perdido 7 libras gracias a la app y a la alimentacion. estoy llevando un déficit calorico de 1400 calorias para perder peso y grasa corporal. Y esta funcionando muy bien
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Pregunta
Hola,soy monica nueva en esto y tengo una duda.tenes q registrar desayuno almuerzo y cena.mi pregunta .y la media tarde donde la registro???gracias.....
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De 182 lbs a 137 lbs en 4.5 meses
No fue fácil pero con mucha diciplina dieta y ejercicio lo logre, ahora solo quiero eliminar grasa localizada 😃
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Voy bajando un kilo por semana
Con ejercicios y alimentación sana
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Nueva aqui y empezando
Soy nueva aquí y estoy por empezar aunque no se por donde en cuanto al ejercicio pero bueno estoy optimista. Me gustaría hacer amigos aquí. Saludos
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De obeso morbido 379lbs a 195 lbs wooojoo!
Hola a tod@s: Alimentacion Suplementacion Entrenamiento Descanso
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Ogullosa
Hoy se cumplen 8 semanas de aislamiento, Estoy comiendo sin carne, lácteos o harina. Ceno verduras frescas y comidas caseras todos los días. El cambio ha sido fantástico! Me siento genial! Cero alcohol! Una dieta saludable, libre de gluten, sin cafeína y hago ejercicio en casa durante 1 hora todo los días! Ya he Perdido 10…
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Hola !
Estoy en la app desde marzo de este año, ahora en medio de la pandemia le he dado con todo a la dieta & el ejercicio, he bajado 6 kilos desde que comencé 😊 Y voy por más ✌🏽
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Hola
Hola . Soy kathy, ya he perdido 7 libras gracias a la app y a la alimentacion. estoy llevando un déficit calorico de 1400 calorias para perder peso y grasa corporal. Y esta funcionando muy bien
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Per 35 libras en tres meses
Ejercicios y buena alimentacion
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Baje 4 kilos en dos meses
Los baje haciendo deporte, y tambien con una nutriologa obviamente nunca dejando Myfitnesspal, me dijeron que cuide mucho los macros. Soy runner y ciclista,NO SOLO ES VER LAS CALORIAS
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1,4 kilos perdidos en 10 dias...
Pues eso..he ido a pesarme hoy al mismo sitio y mismas condiciones...baño, sin comer,etc: hace 10 días/hoy Peso 89,0 kg ---87,6 índice grasa 18,3 ----17,0 masa de grasa 16,2 -----14,2 masa sin grasa 72,8----72,8 Creéis que el progreso está bien?? O es muy rápido... Gracias y Saludos!
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3 kilos perdidos en 27 días.
Contenta. Me había estancado un poquito el 63.6 y esta mañana por fin la bascula marcó 63 kilos clavados. Sé que aún me queda camino ( quiero estar en 55 kilos ) pero la verdad que apenas he echo ejercicio y ver resultados tan sólo con una alimentación sana me entusiasma puesto que no creía que fuera posible. Me he dejado…
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No puedo agregar nueva comida
Tengo un problema con que quiero agregar una nueva comida y solo me deja colocar las calorías pero no los macronutrientes. Espero solución.
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6.5 kilos perdidos en 1 mes
Estoy muy feliz
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Aumento de peso 💗
Hola! Soy Isabel, mido 5'6 (167 cm). Desde pequeña siempre he sido de contextura delgada. En mis años de bachiller sólo pesaba 97-98 libras... Súper flaquita. En 2010-2011 vivía acomplejada, quería verme con más curvas pero era muy mala comedora. En el 2015 pisé por primera vez un gimnasio y quedé completamente enamorada.…
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Consejos
Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde. Y realizando cardio 1 hra todos los días con step. Que consejos me darían 😣
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Lo estoy logrando
He perdido 16,5kg...oleeeeee
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10 Kilos en 3 meses
Comencé a hacer ejercicio el 15 de diciembre después de que me puse consciente del peso. Mientras hacía ejercicio también trabajé duro para mantener mi dieta. Mi peso cuando comencé era de 124 kg, ahora es de 114 kg. Cada vez que tengo ganas de comer comida sabrosa llena de calorías, miro mis fotos antiguas y me siento…