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Mi progreso hasta hoy 28.04.19
Holaa, me gustaría contar como va mi proceso de cambio físico a un poco más de cuatro meses desde que inicie. 18 de diciembre de 2018 sería el día en que decidí cambiar mi vida, 1.80cm de altura y casi 95 kilos. Mi físico sin duda me daba repulsión, mi autoestima pasó de ser el de persona más confiada del mundo de alguien…
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Semana Santa
Creo que es la primera vez que en terminando Semana Santa bajo algo de peso, fueron 400gr pero estoy satisfecha sobreviví a muchísimas tentaciones creo que lo hice bien !
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Reto fitness, testimonio
Hola! Durante 8 semanas estuve en un reto fitness, espacial para mujeres! Es de la compañía “thefitbodyco” estuvo parisino y se me pasó volando! Existen otros dos, uno de dos semanas y otro de 4, por si los quieren ver, lo súper recomiendo. La ganadora se lleva un premio económico, y ahorita están haciendo las votaciones…
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Luchando contra la anorexia
Soy Andrea tengo 27 años viví 10 años con anorexia hasta casi morir con 31 kilos ahora estoy en un pro sano, pero aun me cuesta y me dan miedo muchos alimentos quisiera apoyo para saber cómo mantenerme
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Alimentación baja en carbohidratos
Desde hace algún tiempo comencé a comer casi nada de carbos y aumente el consumo de grasas. De esta forma he logrado bajar más de 20 kilos y muchas tallas y lo mejor de todo es que todos mis parámetros de salud se encuentran excelente. Si alguien más realiza un método similar sería bueno que contara su experiencia.
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Baje mis primeros 10 kg
😍hola a todos, desde que empece a registrar mis comidas y contar bien las calorias, he bajado mis primeros 10 kilos!!! Pesaba 90 y mido 1.63 cm, era mucho peso, deseo pesar 60 o 65, me siento tan entusiasmada😍si yo pude ustedes tambien!!! A seguir bajando!! Para en semana santa tener un cuerpo de envidia!! Perdi los 10…
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Quien se une a crear un grupo whspp y lograr nuestro objetivo
Hola que tal lew gustaria que se creara un grupo de whspp y mediante nuestras experiencias ayudarnos a lograr nuestros objetivos y no cometer muchos errores
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Mi progreso
Ire subiendo mi progreso para motivarme mas
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Vegetariana meta subir de peso
Estoy a dos kilos por debajo de lo saludable y a varios menos de mi propio ideal. Recomendaciones para no caer en la mala alimentación y subir de peso?
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2kg perdidos en 11 días 😁
No lo puedo creer. Llevo casi 5 años por encima de mi peso normal. Por una dieta de sobre alimentación y comida chatarra e intentaba todo para bajar y nada. No bajaba de los 59kg. Probé 11 días esta aplicación y hoy me pesé y estoy en 56,8kg. Años llevo queriendo esto 😁😁😁😁😁
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Cuantos practican la dieta Keto o Low Carb?
Cuantos son hermanos en dieta empezó en 311 y termine mi detox en 305 y seguimos con nuestro cambio de vida meta 145 libras y lo lograré cuáles son sus metas amores?
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Me presento
Mucho gusto Marcela Prada en lo que necesiten no duden en preguntar
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Feliz baje 40Lbs gracias a esta app!
Feliz por que ya eh bajado 40Lbs!!! 100Lbs mas para estar en mi peso ideal.
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Lento pero seguro
Bajé 3 libras(1.5kg) en 15 días. Decidí hacerlo paulatino y realista para que no solo mi cuerpo sea transformado, sino tambn mi estilo de vida. ;)
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Primera semana: baje dos kilos !!!
Jejejej! Lo sabia! Esta cosa tenia que funcionar... estricto seguimiento de las calorias y ejercicio casi diario... 2.1 kilos! Me faltan ocho para cumplir mi primera meta .. y voy con todo!
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22.2 kgs lost!
B) ya he bajado 22.2 kgs, me siento genial, ¿alguien con ganas de renunciar a quien pueda ayudar?
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Ayuda!
Hola tengo 15 kilos de sobrepeso..., tengo 22 dias en la dieta cetogenica, y no he bajado, solo al principio baje 3 kilos en 5 dias. He calculado bien mis macros y no me paso (15% carbo, 25%prote y 65% grasas) Alguien mas pasa por lo mismo????
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Nuevo grupo de apoyo! ❤🏋️♀️
Estamos iniciando un nuevo grupo para apoyarnos mutuamente! Para entrar vayan al link! Mi nombre es ignacia y cualquier cosa me pueden mandar un menaje interno 😊 [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Ayuda!
Alguien que me aconseje, necesito subir de peso, mido 164 y peso 48 kg
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Cambios!!
https://youtu.be/06_7OOlIfdo Pacito, despacio y sigo
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Historia de exito superacion y triunfo
hola que tal les dejo mis avances me gustaria ser mejor cada dia exitoa todos saludos agregenme http://www.youtube.com/watch?v=1CN2GNFCuzQ
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Empezando en myfitnesspal
Hola soy nuevo en myfitnesspal, e bajado unos kilos pero me e estancado en 88kg ahora no se que hacer. Para llegar a mi objetivo me quedan por perder 10 kg 😔 algún concejo. Estoy haciendo todo lo que es comer sano
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6 kilos menos
Empecé en agosto con 67 k , ahora en noviembre con 61. Estoy genial!!!! Esta aplicación me ha funcionado.xxx
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Ya bajé 17 kylos y medio en 9 meses !
Hola mi nombre es Ismael tengo 17 y en 9 meses bajé 17 kylos y medio , antes pesaba 108 y ahora 91 aún me falta y voy por más !!!
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He bajado 10 kilos y voy por más
Hola a todos, solo para compartirles que desde que empecé a cambiar de poco a poco mis hábitos alimenticios he logrado rebajar 10 kilos, aún me falta pero sé que si continúo enfocada lograré mi meta de pesar 60 kilos y/o menos, ya una vez lo logré así que sé que és muy posible ;) . Todos podemos si queremos y nos lo…
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Alguien se apunta conmigo a perder 20 kilos
Hola soy una mama de dos hijos con 25 años y peso 79 me gustaría llegar a 57 sé que es algo duro de hacer pero si alguien se apunta conmigo nos ayudaríamos mutuamente gracias hasta pronto
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Mi meta: sumar 10 kgs de masa muscular
Tengo 43 años, peso 65 kg y mido 1,74 mt. Después de una dieta y rutina agresivas logré finalmente perder mis flotadores y descubrir mis abdominales, y ahora quiero conservar esto pero aumentar mi masa, ya que me veo y siento débil (y mi **** y la grasa de mi cara han desaparecido por completo). ¿Se pueden publicar fotos…
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Van 13 kg, voy por 15kg más, quien se une?
Hola! Tengo 20 años, por la universidad, estrés y malos hábitos subí mucho de peso hasta llegar a los 83kg. Es lo mas que he llegado a pesar, hace 2 meses que me di cuenta de esto decidí ponerme las pilas y he logrado bajar 13kg. Hoy peso 70kg pero mi meta es llegar a los 55kg, porque me quiero demostrar a mi misma hasta…
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He bajado 16 kilos
Desde que comencé este proceso de pérdida de peso, estoy 16 kilos abajo de cuando comencé. Les recomiendo Salud Digna, tienen excelentes Nutriólogos y a precios muy accesibles.
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Balance tras 365 días en MyfitnessPal
Y me parecía un mundo todo esto de contar calorías, pesar todo lo que como, calcular macros... mi cabeza iba a mil por hora pero tenía una meta: Nunca darme por vencido. Y aunque al principio me costaba acordarme de introducir alimentos y tenías que recapitular sobre las 22horas lo que había comido durante el día... ahora…