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Baje mis primeros 10 kg
😍hola a todos, desde que empece a registrar mis comidas y contar bien las calorias, he bajado mis primeros 10 kilos!!! Pesaba 90 y mido 1.63 cm, era mucho peso, deseo pesar 60 o 65, me siento tan entusiasmada😍si yo pude ustedes tambien!!! A seguir bajando!! Para en semana santa tener un cuerpo de envidia!! Perdi los 10…
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Quien se une a crear un grupo whspp y lograr nuestro objetivo
Hola que tal lew gustaria que se creara un grupo de whspp y mediante nuestras experiencias ayudarnos a lograr nuestros objetivos y no cometer muchos errores
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Mi progreso
Ire subiendo mi progreso para motivarme mas
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Vegetariana meta subir de peso
Estoy a dos kilos por debajo de lo saludable y a varios menos de mi propio ideal. Recomendaciones para no caer en la mala alimentación y subir de peso?
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2kg perdidos en 11 días 😁
No lo puedo creer. Llevo casi 5 años por encima de mi peso normal. Por una dieta de sobre alimentación y comida chatarra e intentaba todo para bajar y nada. No bajaba de los 59kg. Probé 11 días esta aplicación y hoy me pesé y estoy en 56,8kg. Años llevo queriendo esto 😁😁😁😁😁
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Cuantos practican la dieta Keto o Low Carb?
Cuantos son hermanos en dieta empezó en 311 y termine mi detox en 305 y seguimos con nuestro cambio de vida meta 145 libras y lo lograré cuáles son sus metas amores?
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Me presento
Mucho gusto Marcela Prada en lo que necesiten no duden en preguntar
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Feliz baje 40Lbs gracias a esta app!
Feliz por que ya eh bajado 40Lbs!!! 100Lbs mas para estar en mi peso ideal.
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Lento pero seguro
Bajé 3 libras(1.5kg) en 15 días. Decidí hacerlo paulatino y realista para que no solo mi cuerpo sea transformado, sino tambn mi estilo de vida. ;)
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Primera semana: baje dos kilos !!!
Jejejej! Lo sabia! Esta cosa tenia que funcionar... estricto seguimiento de las calorias y ejercicio casi diario... 2.1 kilos! Me faltan ocho para cumplir mi primera meta .. y voy con todo!
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22.2 kgs lost!
B) ya he bajado 22.2 kgs, me siento genial, ¿alguien con ganas de renunciar a quien pueda ayudar?
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Ayuda!
Hola tengo 15 kilos de sobrepeso..., tengo 22 dias en la dieta cetogenica, y no he bajado, solo al principio baje 3 kilos en 5 dias. He calculado bien mis macros y no me paso (15% carbo, 25%prote y 65% grasas) Alguien mas pasa por lo mismo????
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Nuevo grupo de apoyo! ❤🏋️♀️
Estamos iniciando un nuevo grupo para apoyarnos mutuamente! Para entrar vayan al link! Mi nombre es ignacia y cualquier cosa me pueden mandar un menaje interno 😊 [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Ayuda!
Alguien que me aconseje, necesito subir de peso, mido 164 y peso 48 kg
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Cambios!!
https://youtu.be/06_7OOlIfdo Pacito, despacio y sigo
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Historia de exito superacion y triunfo
hola que tal les dejo mis avances me gustaria ser mejor cada dia exitoa todos saludos agregenme http://www.youtube.com/watch?v=1CN2GNFCuzQ
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Empezando en myfitnesspal
Hola soy nuevo en myfitnesspal, e bajado unos kilos pero me e estancado en 88kg ahora no se que hacer. Para llegar a mi objetivo me quedan por perder 10 kg 😔 algún concejo. Estoy haciendo todo lo que es comer sano
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6 kilos menos
Empecé en agosto con 67 k , ahora en noviembre con 61. Estoy genial!!!! Esta aplicación me ha funcionado.xxx
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Ya bajé 17 kylos y medio en 9 meses !
Hola mi nombre es Ismael tengo 17 y en 9 meses bajé 17 kylos y medio , antes pesaba 108 y ahora 91 aún me falta y voy por más !!!
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He bajado 10 kilos y voy por más
Hola a todos, solo para compartirles que desde que empecé a cambiar de poco a poco mis hábitos alimenticios he logrado rebajar 10 kilos, aún me falta pero sé que si continúo enfocada lograré mi meta de pesar 60 kilos y/o menos, ya una vez lo logré así que sé que és muy posible ;) . Todos podemos si queremos y nos lo…
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Alguien se apunta conmigo a perder 20 kilos
Hola soy una mama de dos hijos con 25 años y peso 79 me gustaría llegar a 57 sé que es algo duro de hacer pero si alguien se apunta conmigo nos ayudaríamos mutuamente gracias hasta pronto
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Mi meta: sumar 10 kgs de masa muscular
Tengo 43 años, peso 65 kg y mido 1,74 mt. Después de una dieta y rutina agresivas logré finalmente perder mis flotadores y descubrir mis abdominales, y ahora quiero conservar esto pero aumentar mi masa, ya que me veo y siento débil (y mi **** y la grasa de mi cara han desaparecido por completo). ¿Se pueden publicar fotos…
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Van 13 kg, voy por 15kg más, quien se une?
Hola! Tengo 20 años, por la universidad, estrés y malos hábitos subí mucho de peso hasta llegar a los 83kg. Es lo mas que he llegado a pesar, hace 2 meses que me di cuenta de esto decidí ponerme las pilas y he logrado bajar 13kg. Hoy peso 70kg pero mi meta es llegar a los 55kg, porque me quiero demostrar a mi misma hasta…
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He bajado 16 kilos
Desde que comencé este proceso de pérdida de peso, estoy 16 kilos abajo de cuando comencé. Les recomiendo Salud Digna, tienen excelentes Nutriólogos y a precios muy accesibles.
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Balance tras 365 días en MyfitnessPal
Y me parecía un mundo todo esto de contar calorías, pesar todo lo que como, calcular macros... mi cabeza iba a mil por hora pero tenía una meta: Nunca darme por vencido. Y aunque al principio me costaba acordarme de introducir alimentos y tenías que recapitular sobre las 22horas lo que había comido durante el día... ahora…
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Unirme a grupo de whatsapp?
Hola comunidad! Me preguntaba si hay algun grupo de whatsapp para apoyarnos entre sí. Compartir logros, consejos, motivaciones, etc. Necesito apoyo para cuanso esté por tirar la toalla !
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Tomar la decisión y no morir en el intento.
Por años he probado miles de trucos para perder peso, tomando pastillas, usado fajas, tratamientos estéticos (hidrolipoclasia, masajes,cavilación, etc, he hecho ejercicio, dietas que duran un día por mucho; Nunca con los resultados deseados, la razón, cero constancia, cero decisión, cero conciencia. Hace 12 días empecé la…
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Q actividad fisica acen yo amo el spinning?
;)
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les cuento...
Cómo les explicaba en mi primer hilo, mido 177 cm, tengo 18 años y peso 66kg (gran parte d mi adolescencia tuve obesidad) pero m empecé a traumar. A mis 15 años pesaba 89kg y estaba en obesidad. Empecé a obsesionarme y logré 72kg, recaí a los 16 y volví a recuperar mí peso hasta q volví a bajar y a los 17 pesaba 72kg.…
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perdi 64klg
Mirar mi foto de perfil Ahi estan los cambios 128 A 64 Klg En 8 meses