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Te pido perdón!.
Te pido perdón por cada vez que te oculté, por cada vez que sentí vergüenza de vos. Te pido perdón por todo el tiempo que justifiqué que los demás te agredieran y se rieran, por cada vez que tuvieron algún motivo de diversión a costa tuya. Perdón por burlarme de vos, a solas y delante de los demás. También por hacerme el…
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Baje de peso rapido
Hola que tal a todos, la verdad les cuento que no se que tipo de cuerpo tengo pero baje muy rapido, hace 2 semanas mas o menos tenia este cuerpo (ANTES) y ahora en 2 semanas de solo seguir las calorias de 1500 diarios mas 2 litros de agua, estoy un poco mas flaca pero el punto es que creo que no me cuesta mucho, la ultima…
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La alimentación es el 80%
Saludos. He hecho pesas y todo tipo de deportes durante mas de 20 años . Siempre había escuchado que la alimentación era el 80% del éxito de tus objetivos . Aunque lo escuche mas de 100 veces nunca me lo acabe de creer realmente pese a que yo también lo repetía y aconsejaba. Hace un mes y medio (ya se que es poco tiempo),…
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¿2000 calorias Diarias?
Hola amigos, comenze a utilizar esta aplicación gracias a un canal de Youtube llamado Imparable.Tv, mi peso y altura es respectivamente de 1.74 m y peso actualmente 85 kg. Quiero bajar masomenos 12 kg pero se me hicieron muchas calorias 2000 o estoy mal? Alguien puede guiarme en esto y si me recomiendan subir a la…
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De 104kg a 87kg, paso a paso...
Bueno, en primer lugar llevo usando la aplicación 54 días, tengo 35 años y mido 1.92mts, hasta ahora voy a mitad de camino (92kg), porque para tener el cuerpo y la salud que yo quiero, debo bajar hasta los 82 kilos para luego combinar el cardio con las pesas, y tener un efecto rebote hasta los 87 kilos. Soy consciente que…
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he perdido 17 kilos!
en E.E. U.U fue imposible para mi perder peso, comiendo malas comidas siempre. Perso me mudé a Colombia hace 4 mese y he perdido mucho! estoy caminando cada dia y hago ejercicio con un grupo en el parque cada mañana y juego en un equipo de Rugby! Tengo que perder 40 kilos más!
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Primera semana, éxito total!!!
¡Primer semana superada con éxito! El objetivo de bajar medio kilo por semana lo he conseguido pero bajando 1'400 kg Estoy muy contenta. Siento que se me ha cerrado un poco el estómago o algo ha cambiado en mí que me lleno enseguida y con poca comida. Vamos a ver esta segunda semana cuanto bajo, espero no estancarme en el…
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MOtivación al MAximoo
HOla estoy muy motivado porque tenía 05 semanas pesando 116 y con dieta,, y gracias a la aplicación he podido bajar 02 kilos en dos semanas,, me siento genial,, voy por mas
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Objetivo personal
Hola. Me animé a escribir aunque he utilizado la aplicación durante bastante tiempo. Una primera vez que desistí, y en esta tanda desde finales de agosto. Ya porque hubo un día que pesaba más que mi pareja cuando él mide 15 cm más que yo. Así que pesaba 83kg, y me propuse bajar 10, los necesarios para entrar en la banda de…
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Hoy hace tres meses que empecé com MFP, ya han caído 14 kilos!
Hace 15 años dejé de fumar por segunda vez ya que nos empezamos a plantear tener nuestras dos hijas, lo malo de dejarlo es que me cayeron otros 8 kilos, pasando de 92 a más de 100, peso que he ido consolidando hasta los 105 ... Hace tres años me dió un analisis el colesterol alto, por eso empecé a nadar dos días por…
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acabo de comenzar
espero perder de aqui a navidades 10 kilos
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Lento pero seguro
Inicié pesando 59,1 kilos, me faltan 4 días para cumplir 3 semanas y voy en 57,3 kilos. 1,8 kilos en 17 días <3 Mi meta son 55 kilos, mido 1.61 Cuéntame tu historia, estatura, peso inicial, actual y meta <3
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De verdad que funciona
Uso la aplicación desde el 9 de junio 2015 y he rebajado 6 kilos y medio. Por supuesto, con control en las comidas y ejercicio físico (una hora diaria) Muy contento con los resultados aunque faltan 14 kilos mas
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Adelgazar sin hambre tips
Hola !!! Hoy abro un nuevo blog para que conozcan mi historia y sepan que TODOS absolutamente TODOS podemos estar en forma, bellos y saludables sin necesidad de pasar hambre, privarnos de ciertos antojos o usar métodos drásticos. Uso MFP hace 35 días, y he cambiado mis hábitos alimenticios hace 3 meses, al principio tuve…
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Primer mes
Llevo un mes usando MyFitnesspal y, la verdad, es absolutamente genial. Se hace muy fácil bajar de peso. Tenía un IMC muy alto, el médico me dijo que debía bajar 20 Kg. En mi primer mes he bajado 4 kilos. No soy riguroso, hay días que voy bien, pero otros me paso de la raya (roja), lo importante es que la media (la barra…
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5 kg menos en una semana
Fue difícil, siempre lo es, supongo que me cansé de fallar. Estuve meses intentando bajar de peso, visitando páginas y soportando las miradas de la familia y amigos, estuve intentando ser más de lo que soy por mucho, y finalmente comencé a notar lo que estaba haciendo mal, finalmente pude empezar con esto en serio. Inicié…
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Mi historia
Bueno, amigos... necesitaba desahogarme pero este tipo de cosas no se la puedo contar a mis amigos o familia porque no quiero preocuparlos. Todo empezó el año pasado cuando fui al nutricionista, me mandó una dieta y una rutina para el gimnasio... empezaba a bajar y bajar de peso y eso a todos nos encanta. Rebajaba medidas,…
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Perder mas de 1oo libras!!!
Perder mas de 1oo libras!!! Buscando personas que tengas mas o menos esa misma meta para añadirnos y motivarnos mutuamente.
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Mis primeros 26kg
Hola a todos, solo quiero ayudar a motivar a la gente que esta en proceso de perder peso y que como yo buscan testimonios para motivarse a seguir adelante, al principio no paraba de ver fotos de personas que lo habian logrado y yo pensaba que jamas podria pero aqui esta la prueba de que si se puede. Intente miles de cosas…
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Mi historia - Bajar de los 110 kg a los 19 años.
Mi nombre es Sergy y esta es mi historia: Desde pequeño y en mi pre-adolescencia, mis padres trabajaban mucho y eso, se traduce, en un chavalin que comia todo lo que pillaba por que era "libre" de hacer lo que quisiera...al principio es una cosa puntual, luego fue un día a día...así y acomplejado llegue a los 18 años con…
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Alcanzar la salud fisica y mental!
Hola Chicos, primero quiero agradecerles porque siempre leer los foros y mi inicio me inspira mucho. Quiero celebrar, y cerrar un ciclo, así que relataré brevemente mi historia. Mi madre fue siempre una mujer sana y deportista. Mi padre por el contrario siempre ha sido obeso y ha vivido con una mala relación con la comida.…
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Mi después y antes pic.
Eso :P ... Hoy en día peso 81, hace 1 mes estaba en 76 también, pero dejé de hacer cardio y lo cambié por SOLO pesas y subí mi ingesta calórica, para poder desarrollar musculatura. :smile:
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TODO ES POSIBLE SI QUEREMOS
Hola amigos, yo hace uno o dos años no me consideraba gordo, creia que solo era porque se iban acumulando loa anos que estabaun poco mas ancho (:laugh: :laugh: :noway: :noway: ) yo a mis 42 años, y despues de ser casi toda la vida ultradelgado, cargaba hace 2 meses un costal de barriga de 91 Kg (SI COMO LO VEN NOVENTA Y…
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Si se quiere se puede
5 meses de cambio de vida, 2 horas diarias en el gym, 5 días por semana, elípticas, trotar, caminatas y musculación aunado a una dieta sana, balanceada pero muy apetitosa y los logros a la vista de 107.10 kg a 96.7 kg.....pero sobre todo feliz, con gran autoestima. :smooched: