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Rééquilibrage et musculation à la maison.
Bonjour tout le monde je m'appelle Amar, j'ai 31 ans. Je pèse actuellement 96 kg. Je souhaite perdre 16kg pour l'instant, donc descendre à 80kg tout en me musclant. J'ai échangé ma console de jeux contre un banc de musculation et des haltères, au plaisir de ma fiancé. En Mai 2021 j'ai entamé une petite diete qui a duré 2…
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Bonjour
Nouveau, sur l'appli, 53ans, remise en forme, objectif de perte de poids environ 10 kg, A suivre
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Bientôt 39 ans ! Objectif -15kg (déjà à mi-chemin) fitness & paleo
Bonjour à tous, Je reviens après près de 2 ans de relâchement total ! Je mesure 1m78 et je suis progressivement passée de 65 à 85kg ces 7 dernières années. Je vous mets ma courbe de poids depuis 2013 en copie, c'est effrayant : le résultat de la dégradation de mon hygiène de vie, même si parallèlement à ça, j'ai atteint un…
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Objectif prise de masse foot
Bonjour, je m’appelle Osman longuet, j’ai 18 ans et actuellement sportif je souhaiterais prendre du kilo: passer de 56 klg a 65 klg le plus « vite possible » pour pouvoir être + performant dans le foot d’un niveau athlétique et pour aller le plus loins possible. Je mange énormément chaque jour, prends de la why... mais…
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Je me présente !
Salut ! Je m'appelle Matéo j'ai 18 ans et je suis sportif je fais du golf, je fais 1m81 pour 62 kilos et je me sens maigre voici pourquoi j'ai téléchargé l'application pour prendre du volume (sans devenir un bodybuilders lol) mais avoir un Corp musclé athletic
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Back in the gym
Hey everyone, back in the gym after all the lockdowns. More motivated than ever, even with two young kids. Expecting results in a couple of weeks. Stay strong
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Bonjour, retour après une pause
De retour après une pause sur Fitness pal pour un nouvel objectif.
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Bonjour
Bonjour, je suis Isabelle nouvelle sur myfitnesspal. Je voudrai perdre minimum 5 kg si j y arrive voire plus. D après le site je dois manger 1200 cal par jour mais je ne les mange pas il me dit tout le temps que je suis denutrie ???? Avec 70 kg ???? Sûrement que je ne marque pas ce qu il faut. Merci de m intégrer dans…
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Hello
Je fais mes premiers pas 🙂🙂
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Présentation
Hiii it's me👋👋
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Bonjour
Bonjour ! Nouvelle ici, je me présente rapidement. J'ai encore 15-20 de kilos à perdre (on fera en fonction du ressenti). La communauté ici semble sympa alors je me suis dit pourquoi pas participer un peu. J'ai fui un diététicien (ayant pourtant bonne réputation) qui me donnait des menus à 1200 calories... :D Non merci.…
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Salut
Bonjour je recherche des personnes pour se soutenir dans une perte de poids. Objectif -10kg.
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Holà tout le monde! 🙂
Holà tout le monde! 🙂 Je me présente rapidement, solène 21 ans. Je suis en prise de muscles et je suis nouvelle sur l’appli! N’hésitez pas à me communiquer pour faire connaissance dans un domaine commun!
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Démarrage du programme
Bonjour à tous, j'ai 61 ans, je commence aujourd'hui. J ai 20kg à perdre. Ces kilos sont accumulés depuis près de 20ans et ce sont accélérés les deux dernières années.Mais avec l âge, ils commencent à me causer des problèmes, j espère pouvoir réussir à suivre et réussir ma perte de poids.
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Prise de masse
Salut tout le monde , j'ai commencé une prise de masse il y a à peu près 4 semaines, Je pèse 65kg pour 1m84.. Mon but est d'atteindre 80 kg. Je reviens vers vs dès que mon objectifs est atteint
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Prise de masse
Bonjour, depuis 4 semaines j'ai commencé la musculation en salle...je fais 1m85 pour 64kg...mon objectif est d'arriver au 80kg. J'ai déjà quelques résultats encourageants au bout d'un mois mais je ne m'arrêterai tant que mon objectif ne sera pas atteint ! Bon courage a tous ceux qui sont entrain de travailler pour…
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Ahlem775
Bonjour, les dégâts du confinement et télétravail sont là et bel et bien là ! 😒. J’avais pourtant un très bon rythme de croisière depuis près de 5 ans : alimentation équilibrée et activité physique régulière sans excès. Et me voilà maintenant avec 15kg de surcharge à 55 ans !! Sur ce forum, je viens chercher de la…
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Prise de masse
Salut, j'ai commencé une prise de masse il y'a quelques semaines, résultat: j'ai réussi à prendre 2kg sachant que je pèse 60kg pour 1m78, Avez vous des conseils en plus?
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Application
Bonjour je suis nouvelle sur l application et je ne la comprends pas bien
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Ginette
Bonjour merci de m accepter dans le groupe je suis nouvelle sur l application et j'ai un peu de difficulté
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présentation
Bonjour à tous. Nouvelle ici, je me présente. Leïla, 35 ans. Apres 3 enfants dont le dernier a 6 mois je souhaite retrouver une forme physique et perdre un peu de poids afin de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. J'espère réussir à tenir sur la durée.
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Bonjour
Merci pour l’accueil ! Je suis une nouvelle 1200 et j’ai décidé de m’attaquer à 2-3 kg. Pour moi c ’est beaucoup car en général je reprends de suite les 500grs perdus 😁
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Bonjour 😊
43 ans, objectif : 15kg à perdre pour soulager les articulations et être plus en forme. 😊
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coucou!!!
simplement me délester de mes 4 kilos qui me séparent de mon poids de forme.... j'ai 64 ans et je ne désire sous aucun prétexte prendre du poids. Avec vous je vais trouver une dynamique de groupe.. Merci a vous
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Nouveau membres
Salut a tous,je suis un jeune homme de 52 ans en pleine forme mais je commence à faire un peu de bedaine.je suis hyper actifs mais j'aime bien la bonne nourriture alors je bouge plus..
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Je me présente
Bonjour Je m'appelle nath j ai 52 ans de nature bonne vivante je contrôle mon alimentation afin de lutter contre les kilogs superflus. Je démarre sur cette application en espérant trouver une communauté sympa et pleine de bon conseil 😉
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Je me présente 😁
Bonjour, Ancien sportif avec de grandes ambitions (boxeur depuis plus de 10 ans, j'ai déjà réussi 2000 pompes en 2h14 minutes, et d'autres records personnels), je suis ici pour perdre du poids. J'ai atteint 97 kilos, je souhaite redescendre à 89, et en arrêtant le sport un temps car blessé à l'epaule, arthrose aux…
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Motivé !
Salut! C'est ma première app pour surveiller mon poids j'espère que ça va m'aider à atteindre mes objectifs
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Christian
Bonjour à tous, reprise du sport, j'espère avoir un bon résultat dans quelques mois.
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Bonjour !
Bonjour ! Je viens juste de télécharger myFitnessPal et j'espère que cette appli va m'aider à suivre mon alimentation. Je fais du fitness à la maison depuis mars 2020 (merci le confinement !) et j'ai perdu 14 kilos (60 à 46) actuellement j'en reprends un peu (je suis à 47) et je souhaite me maintenir et développer ma masse…